自己否定している人を
《あきらめ》によって
受け入れさせてあげる専門家
小林ゆりこです
／
〈あきらめ〉を続けていくと、
自分はこんなことを
思っているんだなって、
気がつけるようになりました！
＼
先日いただいた
受講生さんからのご報告です。
ワタシも同感です
人のことはわかるのに、
自分のことって
本当にわからないんですよね〜
グルグル思考から抜け出すために
あなたがやるべきことは
〈あきらめる〉ことなんです！！
だってもはや息をするように
当たり前になっている思考ですから、
そこに疑問をもつということは
とても難しいと思うんです
でもね、、
コツコツ〈あきらめ〉を
実践していくうちに
当たり前に思っていることに
気がつけるなんて
すごいことだと思いませんか？
今まで〈思考〉と〈あなた〉が
一体化していた状態から
〈あきらめ〉によって
切り離せるようになるんです！
よく、〈客観視しましょう！〉
とか言われますけど
当たり前すぎて気づけないことを
自分で客観視できるでしょうか？
〈あきらめ〉ってね、、
あきらめるためには
〈何をあきらめるのか〉
必ずその事実を見ることになるので
必然的に！
無理なく！
自分が考えていることが
わかるようになるんです
あきらめた段階で
〈あなた〉と〈思考〉を
切り離すことができているんです。
切り離すことができれば
思考や感情にのまれにくくなるので
いつもの苦しい思考がでたとしても
ダメージが少ないし、
ダメージが少ないから
いつもの思考がでても
気にならなくなります
癖が出ないようにするよりも
癖がでたときに
適切に対処できることがわかれば
怖いものナシですよね？
もしあなたが
自分の思考や感情にのまれて
身動きできないでいるなら
ぜひ〈あきらめ〉を
実践してみてください
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