自己否定している人を
《あきらめ》によって
受け入れさせてあげる専門家
小林ゆりこです。
幼い頃から
祖父を怒らせないよう
ビクビク生活していたワタシ…
母はワタシが熱をだしても
心配する素ぶりも見せず仕事に行く。
今思うとあり得ないけど
小学3年生で一人で
病院に行ってたんです…。
悲しいなあと思いつつ
母は仕事してるし、
こんなもんだと思ってました
小学校の鍵盤ハーモニカは
みんな白なのに
なぜか私のだけブルーだったり。
運動会で
背が高い順にペアになりましょう！
とか言われると、
一番背が小さい私は
いつも嫌な予感がしてました
その嫌な予感は的中して、
やっぱり最後に私一人余って
先生とペアだったり…。
班の席替えのときは
男子ばっかりの中に
一番背の高い女子と
一番背の低いワタシと2人。
余りもののような感じがしました。
やっぱり私って
いつもはみ出し者。
余計な子。
いつのまにか自分を
そう扱うようになったんです
だから結婚の時も
これくらいの不幸が
私にはちょうどいいと
本気で思っていて、
数々の縁談を断り、
苦労が目に見えている家柄を
わざわざ選んだのです。
案の定？嫁ぎ先の家は
歓迎ムードゼロ。
嫁いだその日から
地獄の始まりでした。
手のひらを返したように
義母の無視が始まり、
ワタシは常に
義母から仕事を与えられ、
言われた通りに
やりこなすことが精一杯でした
新婚とはいえ
楽しい！幸せ！とか
感じたことは一瞬もなく、
嫁とはこういうものだと
思っていたんですね
友人からはいつも
「大変だね〜、苦労してるね」
と言われるのが当たり前になり、
そうそう、
ワタシは大変な人
ワタシは苦労人
みたいな思い込みが
自分の中で確定していったんです
これってまさに
〈思い込みの基準〉で
生きてきたってこと。
納得していない自分にも気づかず、
勝手にワタシの人生
そんなもんだと〈決めつけて〉
それを基準に選択を繰り返して生きてきた。
まさに自分への
裏切り行為を繰り返してたんです。
（そりゃ自分を信じられないワケだ…）
この偏った〈基準〉を
〈自分が納得する基準〉へと
標準を合わせていくのが
〈あきらめメソッド〉。
だけど、何年何十年も
〈思い込み基準〉で生きてきた癖は
もう息をするようにでてきて、
あなたを裏切ってしまいます
だから繰り返し
練習が必要なんです！
練習していくと、
自分を裏切ったときのモヤモヤ感が
たまらなくイヤになります
イヤだとわかるからこそ、
自分に優しい選択や
自分が納得できる選択が
自然とできるようになるので
ネガティブ思考から脱出できるんです
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