こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
さて今日は、
ネガティブ思考を解消して
３ヵ月経過のＳさんのご様子です。
解消当時の体験談はこちら。
↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/mind-method/entry-12412332054.html
Sさんは、この３ヵ月間
どのように過ごされてきたかといえば、
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至っていつも通りです(^^)
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ただその中でも
劇的に変わっていることがあります。
Sさんはこんな風に
話してくださいました。
恐怖や不安がでてしまう。
今までは自分の頭がおかしいと
思っていたんです。
自分が変なんじゃないかって…。
ずっとそれで自分を責めてきました。
でも自分はおかしくない！
ってわかったんです。
私、いま自分を責めてないんです。
たまには責めることもあるけど、
そこまでじゃないんです。
今まで誰かになんとかしてもらいたい！
と思っていました。
でもそうじゃないってことも
わかったんです。
ただこのメソッドをしていったら、
今の自分を認めてるって
ことになってるんです。
そういうことだったんですよね。
嬉しいですね！(T-T)
実は解消当時も同じようなことを
おっしゃっていたＳさん。
ではなぜまた同じことを
おっしゃっているか。
なぜなら
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自分を認められていることが
より実感できるから。
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これが劇的に変わっていることです。
世の中の人がどれほど
自分を認めたいのに
認められなくて苦しんでいるか。
そのためにあらゆる学びを
繰り返している人も大勢いらっしゃると思います。
解消されて月日が経っても、
トレーニングで培った思考は
すでに定着しています。
生活の中で必要なときに、
自然と無意識に定着した思考が
でてきます。
毎日毎日生活する中で、
恐怖や不安がでるたびに
新しく定着した思考がでてきます。
毎日それを繰り返すと、
より強固なものになります。
いうなれば
新しい癖として定着します。
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かよさん ー 何か成果がないと自分のことを好きでいられなかった。
K.Iさん ー こんなに簡単に腑に落ちると思っていなかった。
H.Sさん ー 副作用もない安全だけど確実に効果があるメソッド！だと思います。
Ｙ.Sさん ー こんな自分になることなんて想像できませんでした。
Ｔ.Ｏさん ー 自分でも変化していることに気付かないくらい楽になってビックリです！
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ですからこのメソッドは、
解消した後からもさらに
浸透していくのです。
人はただ、
自分を認めよう認めようとしても
なかなか認められるものじゃありません。
／
だって自分のことを
良く思ってないのだから。
こんなんじゃダメだって
思っているから。
＼
私も自分を責めてる時って
責めてることにも気づかなかったんです。
だって癖だから無意識です。
だけど、何か苦しい。
その原因がわからないから、
とりあえずすぐに
楽になれそうなものを探して
飛びついていました(:_;)
／
一夜にして変われる何か！
誰かが楽にしてくれる！
＼
っという受け身の発想。
Sさんは、
大好きなことが見つかり、
そのことに集中しているときは
不安も忘れているとか。
けれどもそれだけに留まらず
今の自分に何ができるんだろう。
こんなことをしたいな！
こんなことができたらな！
解消当時より、
やりたいことが具体化している
思いを話して下さいました。
不安の中でも、
今日できることを行動に移し、
小さな成功体験を積み上げておられます。
ご自分の不安をしっかり認識され、
その不安を怖がることなく言葉にできる。
いまの自分を否定することなく、
望む未来もあきらめていない。
それが一番の変化ですよね(*^^*)
Ｓさん、これからも応援しています♪
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