こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
卒業されたクライアントさんが
こんな素敵な写真を送ってくださいました♪
気分は一気にクリスマス♪
ありがとうございます(^^)
さてさて、
私はマインド再構築メソッドで
全身に痛みがある線維筋痛症という
病にもかかわらず、
わずか２週間で
ネガティブ思考を解消できました。
以前に２年間もアダルトチルドレンの
カウンセリングを受けたにも関わらず、
私には効果が出ず、
相変わらずモヤモヤと
苦しい状況でした。
おまけにカウンセラーになったのに、
病気で人目が気になり、
活動できなかったのです。
カウンセリングで、
過去の出来事が原因だと言われ、
人目が気になったキッカケを
過去に探しました。
出てきたものは、
「やりたいことをしようとした時に
母に否定されたから」
その過去の捉え方を変えたのです。
母の気持ちになったような気がし、
誤解が解けた感じでした。
もう大丈夫！
と、思いきや、
今度は緊張する自分が
気になり始め、
また過去にキッカケとなった
原因を探す。
そんな作業を延々と繰り返したのです。
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かよさん ー 何か成果がないと自分のことを好きでいられなかった。
K.Iさん ー こんなに簡単に腑に落ちると思っていなかった。
H.Sさん ー 副作用もない安全だけど確実に効果があるメソッド！だと思います。
Ｙ.Sさん ー こんな自分になることなんて想像できませんでした。
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過去に向き合い、
涙を流しながら
未完了と言われる感情を
出し切ったように思えたのに。
その時は、楽になった！と
思えても徐々に苦しくなるのです。
こんな風に、出てきた問題の
一つ一つに対応してきたので
多くの時間とお金と労力をかけてきました。
それでも変われなかった…。
私のやり方がまずいのか、
性格が歪んでいるのか、
心が弱いからなのから、
ますます自己否定が進みます。
マインド再構築メソッドの
ネガティブ解消トレーニングを
受けて驚いたことは、
過去には一切触れていない。
母との関係性にも触れていない。
涙は一滴も流さず解消できたってこと。
むしろ、楽しみながら（笑）
カウンセリングと大きく違う点は、
一つ一つの悩みをとりあげないところ。
なぜそうなるのか、
その根本原因一点に集中したところです。
今の思考のとらえ方を
変える必要はないのです。
今の思考は今のままにしておく。
ですから、
変化が早く、受ける側も楽なんですね。
その点がカウンセリングと
大きく違うところです。
要は、
無駄な努力は必要ないということです(^^♪︎
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