「自己否定をやめましょう！」ってわかってはいるけど…。

マインド再構築メソッドでも

自己否定はやめましょう！

と、お伝えしていますが、

理屈でわかってても
そう簡単にやめられるものでは
ないですよね(>_<)

はい、そりゃそうです！

こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです。

ひと昔前の日本人の文化や教育って、
自己否定感をもたせる傾向が
今より強かったと思うんです。

きっと誰もが
親や先生などから、

自己否定される言葉を
言われてきたのではないでしょうか？

／
お前はダメだ！
努力が足りない！
それは間違っている！
＼

私も言われてきました。

何かを始めようとしても
もう一人の自分が
頭を押さえつけてしまいます。

そしてその声に飲まれてしまい、
自分を信じることができませんでした。

そうなると、
常に何かを心配したり、
罪悪感を感じて
生きなければなりません。

自分の大切な人生なのに、
自己否定の声に乗っ取られてしまい、
人生を心から楽しむことが
できずにいました。

たとえば私にはこんな
自己否定があったのです。

・褒められるのが苦手。

いえいえ、私なんて。
運が良かっただけです。

なんて、他人の賞賛を
受け取り拒否していました。

・他人の承認を得る。

私、悪くないよね？
間違っていないよね？

と、安全な居場所を
確保しようとしていたのです。

・贅沢をするのが悪いと思う。

ちょっと高い服など、
自分に分不相応だと思い、
心からおしゃれを楽しめない。

・他人を信じられない。

パートナーの言動に
少しでも不審なことがあると、
「ほらやっぱりね」と、
拡大解釈してしまうのです。

自分の自己否定の声が
正解だと思い込むのです。

自己否定が強いことで
自分を信じられないどころか、
自分に近しい人でさえ、
信じることができなかったのです。

«ネガティブ解消者の声»

どうぞクリックしてご覧下さい♪

↓↓↓

M.Iさんーネガティブって何だったかな？

S.Oさんー自信なんて無理やりつける必要もないかな。

かよさんー何か成果がないと自分のことを好きでいられなかった。

K.Iさんーこんなに簡単に腑に落ちると思っていなかった。

～～～～～～～～～

≪病気の私でもラクラクできる！≫
非常識なネガティブ思考解消法
　　7日間無料メール講座
≪ご登録はこちらから！！»

確かに、
親からダメだしをされました。

だけどダメな行為から、
人格にまでに及んでしまい、
なかなか自己否定を

払拭できなくなっていたのです。

おまけにです！

子育ての時も
この自己否定が顔をだし、

言うことを聞かせるために、
自己否定感を持たせるように
子供に言ってしまってたんです(T-T)

／

ほんとにわかってるの？

何度言ったらわかるの？

いつまでかかってるの？
＼

( TДT)ｺﾞﾒﾝﾖｰ

そんな風にすっかり
自己否定が体に染み付き、
絶え間なく自分に否定を
投げかけているわけですから、

さまざまな可能性を閉ざし、
人生を味気なくさせていったんですね。

心の中から純粋に湧いてでる感情を
許さなくなったのです。

／
やってみたい！
行ってみたい！
＼

いやいや、私ごときが…。

と、湧いてきた喜びや
好奇心を否定していました。

自己否定がどれだけ自分の人生を
邪魔しているのか

わかっていましたが、

何を学んでも払拭できずにいたのです。

長年染み付いた自己否定の
習慣を変えることもできず、
心を完全に乗っとられていました。

マインド再構築を学んでから、

結局ところ、自己否定って
思考の癖だとわかったのです。

新しい習慣が身につければ
やめることができるのです。

しかし、新しい習慣が
身につくまで一定期間実践して
いかなければ、癖を直すことは
できないのです。

あなたももし自己否定が強く、
自分の人生を邪魔しているようだと
感じているのなら、

そろそろ