自分の為の毒出し&腸活記録

身体の悩みをなんとかしたくて、勉強したこと、実践したことを記録してます。
誰かのお役に立ちますように！
子宮筋腫、膝下O脚、浮腫み、冷え性、近視、老眼、薄毛、アトピー、手湿疹、鼻炎、花粉症、中耳炎、便秘、尿漏れ、爪割れ、疲労感、倦怠感、睡眠不足、巻肩