今じゃなく、その子の未来を育てたい。

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20Jun
- 技術より先に、考え方を変えると強くなる。
  バドミントンが強くなるために必要なものは何だと思いますか。多くの人は「技術」「体力」「練習量」を思い浮かべます。もちろんそれらは大切です。でも私は、長年子どもたちと向き合いながら、もう一つ決定的に大切なものがあると確信しています。それは「考え方」です。私はコーチングやメンタルトレーニングを通じて、人の可能性を広げる仕事にも携わっています。その立場から見えてくることがあります。同じ技術を持っていても、考え方次第で結果が大きく変わるということです。試合で実力を出せる選手と出せない選手の差は、技術の差ではなく、考え方の差であることがほとんどです。子どもたちが生きる時間は、限られています。小学生から高校生までの時間は、人生の中でもとても短い期間です。この限られた時間の中で、なりたい自分になるために、今から身につけてほしい考え方があります。一つ目は、「結果ではなく成長に焦点を当てる」考え方です。試合に勝った負けたではなく、「今日、自分は前よりも成長できたか」を基準にする。この視点を持てると、負けても心が折れません。なぜなら、負けても成長していることはあるからです。二つ目は、「できないことを、できないままにしない」考え方です。できないことに出会ったとき、それを避けるのではなく、「どうすればできるようになるか」を考える。この姿勢が、今までの自分を超えていく力になります。三つ目は、「自分の言葉で自分を語る」考え方です。「なんで負けたの」と聞かれて「相手が強かったから」と答えるのではなく、「自分はどこで何を考えていたか」を自分の言葉で説明できること。これができる選手は、次の試合で必ず変わります。なりたい自分になるための一番の近道は、技術を増やすことではなく、考え方を変えることだ。考え方が変わると、同じ練習が全く違う意味を持つようになる。バドミントンは、これらの考え方を育てるための、最高の練習場です。試合という結果が明確に出る場面、仲間との関わり、勝ち負けという現実——その中で「考え方」を磨くことが、バドミントンを通じて得られる本当の価値だと思っています。子どもたちが生きる時間は限られています。だからこそ、今日、この瞬間から考え方を変えることに意味があります。技術の前に、考え方。それが、なりたい自分に近づく一番の方法です。保護者の方にお願いがあります。お子さんが何かに悩んでいるとき、すぐに答えを与えるのではなく、「あなたはどう考えてる？」と聞いてみてください。その問いが、子どもの中の「考え方」を育てていきます。体験入塾のご案内ミンピーベーサーでは、技術指導と同時に「考え方」を育てることを大切にしています。体験入塾、随時受け付けています。
- そのままで来たから、ここで出会った。
  長年子どもたちを見てきて、伸びない子にはいくつか共通する特徴があります。今日は正直に、その特徴を書きます。一つ目は、練習日を大切にしないことです。決めた練習日に、何かと理由をつけてすぐに休みます。「今日は疲れた」「学校の用事があった」。理由はいつも違いますが、根っこは同じです。決めたことを守る、という土台が育っていないのです。二つ目は、チャレンジを嫌うことです。新しい技術、難しい場面、できないかもしれないこと——そこに向かおうとせず、できることだけを繰り返します。失敗を避けることが、成功を避けることにつながっているのに、それに気づいていません。三つ目は、教わったことを自分のやり方に変えてしまうことです。指導者が伝えたことを、一度も意識して試すことなく、自己流で進めてしまう。その結果、悪い癖がついて、後でその癖を直すのに何倍もの時間がかかります。こう書くと、厳しい話に聞こえるかもしれません。でも、これは責めるための言葉ではありません。この3つの特徴を持っている子は、今までの人生でそうやって生きてきたのだと思います。練習を休んでも誰にも何も言われなかった。チャレンジしなくても困らなかった。自己流でも、それなりに過ごせてきた。だから、それが普通になっているだけです。本人のせいだけではありません。今までそうだったことは、これからもそうである理由にはならない。今日出会った場所が、それを変えるきっかけになる。そして私は、こう思っています。ミンピーに通っているということは、その子がこの癖を乗り越えるために、ここに出会ったのだということです。偶然ではありません。今までの生き方を続けるためにここに来たのではなく、それを変えるために来たのだと、私は信じています。練習を休まないこと。チャレンジから逃げないこと。教わったことを意識してやってみること。この3つは、技術の話ではありません。生き方の話です。そしてこの生き方は、コートの中だけで終わりません。学校でも、将来の仕事でも、この3つができるかどうかが、その人の人生を大きく左右します。保護者の方にお願いがあります。お子さんが練習を休みたいと言ったとき、すぐに「いいよ」と言う前に、一度こう聞いてみてください。「本当に休む理由がある？それとも、ちょっと面倒なだけ？」。この一言が、子どもに「決めたことを守る」という意識を育てます。変わるのに、遅すぎることはありません。今日からでも、この3つを意識するだけで、半年後の姿は大きく変わります。
19Jun
- 子どもは、親の言葉ではなく、生き方を見ている。
  「人の良いところを見なさい」「悪口を言ってはいけません」。子どもにそう教える保護者は多いと思います。私もその通りだと思います。でも、長年子どもたちと保護者を見てきて、改めて気づくことがあります。子どもは、親が言う言葉ではなく、親がやっていることを見て育っています。どんなに「人の良いところを見なさい」と言っていても、家で親が誰かの悪口や愚痴を口にしていたら、子どもはその言葉ではなく、その態度を学びます。言葉と行動が食い違っているとき、子どもは必ず行動の方を信じます。子どもは言葉を聞いているようで、実は生き方を見ているからです。これはバドミントンの現場でもはっきり見えます。コートサイドで他の選手の批判をする保護者の子どもは、コートの中でも同じことをします。仲間のミスを責める。審判に文句を言う。一方で、結果に関わらず相手や仲間を称える保護者の子どもは、コートの中でも同じように振る舞います。子どもは、親の生き方をそのままコピーしているのです。人の悪い部分しか見ない人は、自分が成長しなくていい理由を、いつも他人の中に探している。人の良い部分を見る人は、その人から何を学べるかを、いつも自分の中に探している。人との繋がりの中で生きている以上、誰かと比べたり、誰かに不満を持つことは自然なことです。それ自体は悪いことではありません。問題は、その不満や悪口を「言葉にして子どもの前に置き続けるかどうか」です。子どもが育つ環境は、コートだけではありません。家庭での何気ない一言、夕食での会話、車の中での何気ないつぶやき——そのすべてが、子どもにとっての「お手本」です。意識していなくても、親は常に手本を見せています。もし今、自分の中に誰かへの不満や悪口があると気づいたら、それを子どもの前で言葉にする前に、一度立ち止まってみてください。「これは本当に伝える価値があることか」「子どもにこの感情を見せたいか」。その一瞬の問いが、子どもが育つ言葉の環境を変えていきます。子どもが本気で頑張っているなら、大人もその本気に応える必要があります。良い部分を見て、お互いに成長していく——その環境を本当につくれるのは、技術指導をする指導者だけではなく、毎日子どもの一番近くにいる保護者の生き方そのものです。子どもは、親の言葉ではなく、親の生き方を見て育ちます。今日、自分がどんな言葉を口にしているか、少しだけ意識してみてください。体験入塾のご案内ミンピーベーサーでは、子どもだけでなく保護者の方々と一緒に「人の良い部分を見る文化」を育てることを大切にしています。体験入塾、随時受け付けています。
- 「できない」が許されるのは、最初だけ。
  子どもがバドミントンを習い始めたとき、最初はできないことだらけです。それは当然のことです。初めてのことが最初からできる人間はいません。できないことを責める指導者はいないし、できないこと自体は何も問題ではありません。でも、一つだけ大切なことがあります。「できない」が許されるのは、最初だけだということです。教えてもらったことを意識してやろうとしているか。練習のたびに少しずつ変わっているか。その姿勢があれば、たとえ時間がかかっても、周りは待ってくれます。応援してくれます。でも、何度教えても同じ状態が続くとき、周りの目は少しずつ変わっていきます。信頼が、静かに薄れていきます。これはバドミントンだけの話ではありません。学校でも、社会に出てからも、同じことが起きます。上の世界に行けば行くほど、「いつまでもできない」は通用しなくなります。できないなりに意識して取り組む人間と、できないまま流している人間は、見ている人には必ずわかります。そしてその差が、信頼になり、人間関係になり、やがて人生の差になっていきます。「できない」と「やらない」は、全く違う。できないけど意識してやろうとしている子と、できないままでいる子では、1年後の姿がまったく変わる。指導者と選手がお互い本気であればあるほど、この問いは厳しくなります。本気で向き合っている指導者は、選手のために時間と労力を惜しみません。だからこそ、その本気に応えようとしない姿勢は、指導者の心を離します。本気と本気がぶつかる関係の中でしか、人は本当には育たないからです。私がミンピーベーサーで子どもたちに伝え続けていることがあります。「教わったことを、次の練習で必ず一度は意識してやってみること」。完璧にできなくていい。でも意識してやったかどうかは、必ず伝わります。その積み重ねが、信頼になります。保護者の方にもお願いがあります。お子さんが「今日、コーチにこう言われた」と話したとき、ぜひ「じゃあ次はそれを意識してやってみようね」と一言添えてください。家庭でその言葉があるかどうかで、子どもが次の練習に向かう姿勢が変わります。できないことは恥ではありません。でも、教わったことを意識せずにいることは、相手の本気を無駄にすることです。その感覚を、コートで子どもたちに育ててほしいと思っています。体験入塾のご案内ミンピーベーサーは、本気で向き合う子どもと、本気で向き合う指導者が集まる場所です。体験入塾、随時受け付けています。
18Jun
- 「なんで負けたの？」は、子どもを言い訳に向かわせる。
  試合で負けた後、お子さんにどんな言葉をかけていますか。「なんで負けたの」——この一言、実は子どもを言い訳に向かわせてしまうことがあります。「なぜ」という問いは無意識に責める方向を持っているからです。子どもは「なぜ」と聞かれた瞬間、原因を探すのではなく、自分を守るための言い訳を探し始めます。「審判がおかしかった」「相手がたまたまよかっただけ」「体調が悪かった」——これらは言い訳であって、成長につながりません。では、何を聞けばいいのか。私が大切にしているのは「どうして？」「どうすれば？」という問いです。「どうすればあの場面を変えられたと思う？」「どうしたら次は違う結果になると思う？」——この問いは、前を向きます。言い訳ではなく、次への行動を引き出します。たった一文字の違いに見えますが、子どもの思考の向かう先が、まったく変わります。ミンピーベーサーバドミントンアカデミーでは、試合の振り返りに「クリティカルシンキング」という考え方を取り入れています。クリティカルシンキングとは、批判することではありません。思いつきや感情、経験だけに頼った主観的な考え方から離れて、客観的に物事を見て、問題を解決し、自分の考えを相手に伝える力のことです。具体的に見てみます。試合でスマッシュを繰り返しミスした選手がいました。感情で振り返れば「なんでミスしたんだ」「練習が足りない」で終わります。でもクリティカルシンキングで考えると——「スマッシュがミスになった事実」を客観的に確認し、「どうすれば打てていたか」を感情を排除して考え、「次の試合でどう変えるか」を言葉にして伝える。この3ステップを踏むことで、同じ失敗を繰り返さない力が育ちます。もう一つ大切なのが「コミュニケーション」の部分です。自分の分析を言葉にして相手に納得感を持って伝える力——これは試合会場でのチームワークにも、社会に出てからの仕事にも、直接つながる力です。バドミントンの試合分析を通じて、「考えて、言葉にして、伝える」というサイクルを繰り返すことで、この力が育ちます。「なんで？」は言い訳を生む。「どうすれば？」は次の行動を生む。子どもに問いかける言葉を一つ変えるだけで、その子の思考の向かう先が変わる。保護者の方へ一つお願いがあります。試合後の車の中で、「なんで負けたの」ではなく「どうすればよかったと思う？」と聞いてみてください。最初は答えられないかもしれません。でも繰り返すうちに、子どもは自分で考え、言葉にする力を育てていきます。その力が、バドミントンを辞めた後も、その子の人生のあらゆる場面で機能し続けます。思考力は、問いかけの積み重ねで育ちます。今日の一言が、10年後のその子の考える力をつくっています。体験入塾のご案内ミンピーでは、技術だけでなく「客観的に考え、言葉にして伝える力」を育てることを大切にしています。体験入塾、随時受け付けています。
- 「安い習い事」が、一番高くつくことがある。
  子どもに習い事をさせるとき、何を基準に選んでいますか。月謝が安いから。家から近いから。友達が通っているから。どれも悪い理由ではありません。でも少しだけ立ち止まって、こう考えてみてください。「この習い事を3年続けたとき、子どもの中に何が残るか」と。私はよく「習い事は消費か投資か」という問いを立てます。消費とは、使っている間だけ価値があって、終われば何も残らないもの。投資とは、続けることで価値が積み重なり、終わった後も人生のどこかで生き続けるものです。同じ月謝を払い続けても、消費で終わる習い事と、投資になる習い事があります。その差はどこで生まれるのか。月謝の金額ではありません。その習い事の中で、子どもが「本気になれる瞬間」を経験しているかどうかです。たとえば、こんな場面を想像してください。練習中、今まで一度もできなかったショットが、ある日突然できた。その瞬間の子どもの顔を見たことがありますか。目が輝いて、思わず「やった！」と声が出る。あの瞬間に生まれるものが、投資の正体です。技術ではなく「自分はできる」という確信。この確信の積み重ねが、バドミントンを辞めた後も、その子の人生の土台になります。逆に、ただこなすだけの習い事は消費です。毎週通っているのに、いつも同じ顔で帰ってくる。達成感も悔しさも感じていない。そういう状態が続いている習い事は、月謝がいくら安くても、何も積み重なっていません。長い目で見れば、一番「高い買い物」をしていることになります。安い習い事が消費になることがある。高い習い事が投資になることがある。その差は金額ではなく、子どもが本気になれる環境があるかどうかだ。一つ、今日から確かめてほしいことがあります。練習から帰ってきたお子さんの顔を見てください。何かが変わっていますか。目に輝きがありますか。何かを話したそうにしていますか。その顔が、消費か投資かを教えてくれます。言葉より先に、顔が答えを持っています。月謝を払い続けながら「うちの子、なんか伸びてないな」と感じているなら、一度立ち止まって問い直してみてください。今の習い事は、消費ですか？それとも投資ですか？体験入塾のご案内ミンピーベーサーでは、子どもが「本気になれる瞬間」をつくることを最も大切にしています。その空気を、ぜひ一度体感しにきてください。
13Jun
- 使う言葉が、その人の人生をつくる。
  長年、子どもたちと保護者の方々を見てきて、あることに気づきました。消費で生きている人と、投資で生きている人は、使う言葉が違います。消費で生きている人の口からは、こんな言葉がよく出ます。「あの子はずるい」「うちの子だけ損してる」「どうせ無理」「あの先生のせいで」。人の悪口、僻み、嫉み。常にネガティブな言葉で周りを見ています。そしてその言葉は、子どもにそのまま届きます。親の言葉は、子どもが世界を見るフィルターになるからです。一方、投資で生きている人の口からは、こんな言葉が出ます。「次はどうしよう」「あの子から学べることがある」「まだ伸びられる」「この経験が糧になる」。常に成長を考え、ポジティブな言葉で生きています。そしてその言葉もまた、そのまま子どもに届きます。気持ちが違うと、生き方が違います。生き方が違うと、言葉が違います。言葉が違うと、子どもの未来が違います。試合で負けた後の帰り道を想像してください。消費の言葉で生きている親は言います。「審判がおかしかった」「相手がたまたまよかっただけ」「あのコーチの指導が悪い」。投資の言葉で生きている親は言います。「次、何を練習しようか」「今日の経験から何を学べた？」「ここまでよく頑張ったね」。子どもは、この言葉の違いを全部吸収します。どちらの言葉の中で育つかで、その子が社会に出たときの「世界の見え方」が決まります。消費の言葉は、人のせいにして止まる。投資の言葉は、自分を動かして前へ進む。子どもはその両方を、親から学んでいる。もう一つ、私が深く信じていることがあります。「どんな人に出会うかで、人生が変わる」ということです。投資の言葉で生きている指導者に出会った子どもは、その言葉を自分の中に取り込みます。「お前はまだ伸びられる」「あきらめるな」「失敗は財産だ」——こういう言葉をかけ続けてくれる大人の存在が、その子の人生を変えます。逆に、消費の言葉で生きている指導者に出会い続けた子どもは、「どうせ自分はダメだ」という言葉を自分の中に蓄積していきます。習い事を選ぶとき、月謝や立地だけでなく「この場所にいる大人たちは、どんな言葉で生きているか」を見てほしいと思います。指導者が発する言葉、保護者同士が交わす言葉、先輩が後輩にかける言葉——その場の言葉の質が、その習い事が消費になるか投資になるかを決めます。ミンピーでは、言葉の文化をとても大切にしています。失敗を大事に考える。負けた子を責めない。仲間の悪口を言わない。そして「次はどうする？」という問いを、子どもたちが自然に使えるようになるまで、繰り返し繰り返し、言葉で伝え続けます。あなたの周りに、どんな言葉があふれていますか。そしてあなた自身は、今日どんな言葉を使っていますか。その言葉が、お子さんの10年後をつくっています。体験入塾のご案内ミンピーベーサーは、投資の言葉で生きる子どもと大人が集まる場所です。その空気を、ぜひ一度感じにきてください。体験入塾、随時受け付けています。
- 才能がある子より、やり続けられる子が強い。
  「うちの子、才能があるのかな」。バドミントンを習わせている保護者の方から、よくこんな言葉を聞きます。気持ちはよくわかります。我が子の可能性を信じたい。でも、長年子どもたちと向き合ってきた私は、才能よりもずっと大切なものがあると確信しています。それが、GRITです。GRITとは、心理学者アンジェラ・ダックワース氏が提唱した概念で、「やり抜く力」と訳されます。才能でも頭の良さでもなく、困難にぶつかっても諦めずに続けられる力——それが人生の成功を最も強く予測する要因だと、膨大な研究で明らかにしました。GRITは4つの要素で成り立っています。情熱（Interest）、練習（Practice）、目的（Purpose）、希望（Hope）。この頭文字を取ったのがGRITです。コートで長年子どもたちを見てきて、この4つが本当だと感じます。特に「希望」——どんなに負けても「自分はまだ成長できる」と信じられるかどうか。これが、続けられる子とそうでない子を分ける最大の差です。試合で何度負けても、次の練習に来る子がいます。逆に、少し結果が出ないだけで気持ちが折れてしまう子もいます。この差は、才能ではありません。「まだやれる」という希望を持てているかどうかです。「才能があってもやり抜けない人より、才能は普通でもやり抜ける人の方が、最終的にずっと遠くへ行く。」 — アンジェラ・ダックワース『GRIT やり抜く力』では、GRITは生まれつきのものでしょうか。ダックワース氏の答えははっきりしています。「GRITは育てられる」。そしてそれを育てるうえで、親の関わり方が決定的な役割を持つと言います。GRITを育てる親の関わり方として、この本が強調するのは「難しいことへの挑戦を応援し、諦めないことを大切にする」文化を家庭につくることです。結果ではなくプロセスを見る。「よく頑張ったね」より「諦めずに続けたね」という声かけが、子どものGRITを育てていきます。試合で負けたとき、お子さんに何と声をかけますか。「なんで負けたの」「もっと練習しないと」——この言葉は、子どもに「結果が出ないと意味がない」と教えてしまいます。代わりに「最後まで諦めなかったね」「あきらめずにコートに立ち続けたね」という言葉が、子どもの中のGRITに水をやります。ミンピーでは今月、保護者の方々とこの『GRIT やり抜く力』を課題図書として読んでいます。大会の季節に重なるこの時期に、「結果ではなくやり抜く力に注目する」という視点を保護者の方々と共有することに、大きな意味があると感じています。お子さんが今、結果が出なくて悩んでいるなら、こう伝えてあげてください。「続けていること自体が、すでに才能だよ」と。それがGRITを育てる、一番シンプルな言葉です。体験入塾のご案内ミンピーベーサーでは、技術だけでなくGRIT——やり抜く力——を育てることを大切にしています。体験入塾、随時受け付けています。
11Jun
- 「頑張れ」より、もっと深く届く言葉がある。
  試合の日、あなたはお子さんにどんな言葉をかけていますか。「頑張れ」「負けるな」「ミスするなよ」——善意からの言葉です。でも佐々木正美先生の『子どもへのまなざし』を読んでから、私はこの言葉の持つ重さについて、改めて考えるようになりました。佐々木先生は長年、子どもの発達と親子関係を研究してきた児童精神科医です。その先生がこの本で繰り返し伝えているのは、たった一つのことです。「親のまなざしが、子どもの世界をつくる」。まなざしとは、言葉だけではありません。目の表情、声のトーン、試合後に子どもを迎えるときの表情——そのすべてが「まなざし」です。そしてそのまなざしが、子どもの自己イメージを形成していきます。「この子はダメだ」という目で見続けると、子どもは本当にそうなっていく。逆に「この子は大丈夫」という信頼のまなざしで見ると、子どもは自分を信頼できる人間に育っていく。バドミントンの現場でも、同じことが起きています。試合で負けた直後の親の顔を、子どもはしっかり見ています。「あ、がっかりしてる」と感じた瞬間、子どもの心に何かが刻まれます。結果を出せなかった自分は、愛されないかもしれない——そういう不安が、じわじわと積み重なっていきます。「あなたがバドミントンをしているから好きなのではなく、あなただから好き。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　— 佐々木正美『子どもへのまなざし』の精神この感覚が伝わっている子どもは、試合で負けても立ち直れます。悔しさを力に変えられます。逆に、勝ったときだけ親が喜ぶ環境で育った子どもは、勝ち続けなければならないというプレッシャーに縛られていきます。佐々木先生がもう一つ大切にしているのが、「待つ」ということです。子育ては「させる」ではなく「待つ」。子どもが自分のペースで育つ時間を、信じて待てるかどうか。これが自立心を育てると先生は言います。試合後、アドバイスをしたくなる気持ちはよくわかります。私も指導者として、すぐに「あそこはこうすれば」と言いたくなります。でもまず最初にすることは、黙って隣に座ることです。子どもが話したくなったとき、初めて話を聞く。その順番を守るだけで、子どもの表情が変わります。ミンピーベーサーでは今月、保護者の方々と一緒にこの本を読んでいます。「親が変わったとき、子どもはどう変わるのか」——その問いに、佐々木先生の言葉が深く答えてくれます。今日、お子さんを迎えるとき、まず一つだけ意識してみてください。結果ではなく、その子の顔を見る。「どうだった？」と聞く。それだけでいいです。まなざしは、言葉より先に届くからです。
10Jun
- コートの中で、私は何を見ているのか。〜気づく力が、指導の深さをつくる〜
  練習中、私はほとんどしゃべらない時間を意図的につくっています。コートの端で、ただ見ています。シャトルの軌道を追っているわけではありません。選手の足を見ている。肩の力を見ている。ラケットを握る手の強さを見ている。そして何より、その子の「顔」を見ています。表情は、正直です。調子のいい日と悪い日では、コートに入ってきた瞬間からもう違います。目の焦点が定まっているか。顎が上がっていないか。ミスをしたあと、次のプレーに向かう速さがいつもと同じかどうか。言葉にならない「その子の今日」が、体全体から滲み出ています。ある日、練習中にいつもより元気のない子がいました。技術的には何も問題ない。ショットも安定している。でも何かが違った。休憩のとき、私はその子にそっと聞きました。「今日、何かあった？」。その子は少し驚いた顔をして、それからぽつぽつと話し始めました。学校でのこと、友達のこと。バドミントンとは全く関係のない話でした。でも、その10分が、その子にとって必要な時間だったと思っています。人は、コートに来た瞬間だけその子ではありません。学校での出来事も、家での悩みも、全部抱えたままコートに立っています。その「全部」を見ようとしない指導者は、技術だけを見て、人を見ていない。気づくとは、見えないものを見ようとすることです。試合で大事な場面、ネット前に詰めるべき場面でなぜか下がってしまう子がいました。技術的には問題ない。何度教えても変わらない。私はある日、その子に聞いてみました。「ネット前に出るとき、何を考えてる？」。その子は少し考えてから言いました。「失敗したらどうしようと思って」。技術の問題ではなかった。失敗をすることを恐れての問題でした。それがわかってから、私の声のかけ方が変わりました。そしてその子は、少しずつネット前に出られるようになっていきました。伝えることも、同じです。正しいことを言えばいいわけじゃない。どのタイミングで、どんな言葉で、誰が言うかで、全く変わります。試合で負けた直後に技術論を語っても、その子の耳には届きません。悔しさが体に満ちているとき、人は言葉より先に感情を処理しようとしているからです。だから私はまず、黙って見守ったり本人の思っていることを聴きます。言葉はその後でいい。気づくこと、伝えること、解決すること。この三つは順番通りにしか機能しない。気づかずに伝えても届かない。伝えずに解決しようとしても動かない。指導とは、答えを渡すことではないと思っています。その子が自分で答えにたどり着けるよう、そっと灯りを照らし続けること。そのためには、まずその子が「今どこにいるか」を正確に見なければなりません。地図を持っていても、現在地がわからなければ、どこへも連れていけないからです。私がミンピーベーサーで大切にしていることは、この「見る力」を磨き続けることです。技術は学べます。戦術も学べます。でも「この子の今日」を感じ取る力は、日々の積み重ねと、人への深い関心からしか生まれません。それが指導者としての、私の核心です。
09Jun
- 「バドミントンが上手くなりたい」より、もっと大切なことを教えています。
  いつもありがとうございます。突然ですが、「うちの子、バドミントンを習わせたいんですが…」という相談をよくいただきます。そのたびに私はこう聞き返します。「お子さんに、バドミントンを通じて何を得てほしいですか？」「強くなってほしい」「試合に勝ってほしい」。もちろんそれは大切です。でも、私たちが本当に届けたいものは、もう少し先にあります。コートの中で身につく「人間力」練習初日、子どもたちはまず挨拶から始めます。「よろしくお願いします」目を見て、声を出して、頭を下げる。たったこれだけのことですが、最初からできる子はほとんどいません。照れくさそうにもじもじしている子、声が出ない子、目をそらす子。それでいいんです。ここから始まります。3ヶ月後、半年後、その子たちはどうなっているか。驚くほど変わります。コートに入ればシャキッとする。先輩にも後輩にも自分から挨拶できる。そしてそれは、学校でも、家庭でも、少しずつ広がっていきます。保護者の方から「家での態度が変わった」と言っていただける瞬間が、私たちにとって最大のご褒美です。「負け」の経験こそ、最高の教材です試合で負けて泣いている子を見たことがありますか。あの涙は、本気で戦った証です。私たちは、泣いている子には特に質問を投げかけます。「何が足りなかったと思う？」「次はどうしたい？」大人でも難しい「自己分析」を、子どもたちはバドミントンを通じて自然に学んでいきます。悔しさを言葉にする力。次に向けて気持ちを切り替える力。これは、将来どんな仕事に就いても、どんな壁にぶつかっても、必ず役に立つ力です。「諸君、狂いたまえ。」　— 吉田松陰私がメンターとして尊敬する一人に吉田松陰がいます。吉田松陰は、学ぶ者に「本気で熱狂せよ」と言い続けました。私たちのアカデミーも同じです。半分の力でやるくらいなら、やらなくていい。本気でバドミントンに向き合った時間だけが、人を育てます。「礼儀正しい子」は、なぜ社会で強いのか礼儀は、相手への敬意です。そして敬意を払える人は、どこに行っても信頼されます。学校の先生に、部活の先輩に、アルバイト先の上司に、取引先のお客様に。「この子は違うな」と思われる瞬間の積み重ねが、人生の扉を開けていきます。バドミントンは、その「敬意の練習場」です。試合前後の礼。コートを借りることへの感謝。勝っても驕らず、負けても相手を称える心。これを毎週繰り返すことで、礼儀は「やらされること」から「自分の一部」に変わっていきます。
08Jun
- 褒めることよりも大切なもの
  近年の教育や子育ての場面では、「子どもは褒めて育てるもの」という考え方が広く浸透しています。しかし、その理由について深く考えられることは意外と少ないように感じます。「自己肯定感が大切だから」「褒めることが良いと言われているから」「今の時代はそういう教育が主流だから」という理由で語られることも少なくありません。もちろん、私は褒めること自体を否定しているわけではありません。ただ、本当に大切なのは、褒めることそのものではなく、その関わりが子どもの成長につながっているかどうかだと考えています。私はこれまで多くの子どもたちと関わってきましたが、成長する子どもたちに共通しているのは、「褒められたから頑張る」のではなく、「自分で考え、自分で決め、自分で行動する力」を持っていることです。社会に出れば、常に誰かが褒めてくれるわけではありません。努力しても認められないこともあります。頑張っても結果が出ないこともあります。それでも挑戦し続けられる人になるためには、「褒められるから頑張る」のではなく、「自分が成長したいから頑張る」という力が必要です。私は、その力こそが本当の意味での自立につながると考えています。そのために最も大切なのが愛情です。私は愛情とは、ただ優しくすることではないと思っています。愛情とは、「その子の成長に責任を持つこと」です。本当に愛情があるなら、認めることもある。励ますこともある。見守ることもある。そして時には、耳の痛いことや厳しいことを伝えることもあります。嫌われたくないから言わない。機嫌を損ねたくないから見て見ぬふりをする。辞められたくないから注意しない。それは一見優しさのように見えるかもしれません。しかし、その結果として子どもが困ることになるのであれば、それは本当の愛情とは言えないでしょう。本当の愛情とは、その子の未来を考え、必要なことを伝える勇気を持つことです。約束を守ること。時間を守ること。感謝を伝えること。仲間を大切にすること。最後までやり抜くこと。これらは競技力向上だけでなく、人生そのものを豊かにする力です。だからこそ、私たちは子どもたちに伝え続けなければなりません。もちろん、私は褒めることを否定しているわけではありません。むしろ、褒めることも大切な指導の一つだと思っています。ただ、それは目的ではなく手段です。子どもの成長につながるのであれば褒める。認めることが必要であれば認める。問いかけが必要であれば問いかける。見守ることが必要であれば見守る。厳しく伝えることが必要であれば伝える。大切なのは、「褒めるべきかどうか」ではなく、「その子の成長のために今何が必要か」なのです。私は普段からむやみに褒めることは多くありません。なぜなら、簡単に褒める言葉を使い続けると、その言葉の重みが薄れてしまうからです。私は日々の努力や姿勢を見ています。結果だけではなく、その過程も見ています。だからこそ、本当に成長した時、苦しい壁を乗り越えた時、仲間のために行動できた時、大会で自分の力を出し切った時、引退や卒業という節目を迎えた時、心から「よく頑張ったな」と伝えます。すると、多くの子どもたちは本当に嬉しそうな顔をします。中には、「岩垂さんに褒めてもらえた」と喜ぶ子もいます。それは、普段から簡単に褒めないからではありません。その子の努力や成長を見続けた上で伝えていることが伝わるからだと思います。私は、指導者の役割は子どもを気分良くさせることではないと思っています。また、子どもに好かれることでもありません。指導者の役割は、子どもが自ら考え、自ら行動し、自ら成長できる人間へと導くことです。私たちが育てたいのは、褒められないと頑張れない子ではありません。困難な状況でも、自ら考え、自ら決断し、自ら行動し、仲間のために力を発揮できる人です。競技の世界でも、人生の世界でも、高いレベルを目指す道は決して楽ではありません。だからこそ、流行の教育論や表面的な手法に振り回されるのではなく、目の前の子どもにとって本当に必要なことは何かを考え続けることが大切なのだと思います。褒めることが大切なのではありません。叱ることが大切なのでもありません。大切なのは、子どもの成長に責任を持ち、その子の可能性を信じて関わり続けることです。その土台となるのが愛情です。そして私は、指導者にとっての愛情とは責任である。そう考えています。だからこそ、これからも子どもたち一人ひとりの可能性を信じ、時には励まし、時には問いかけ、時には厳しいことも伝えながら、成長を支え続けていきたいと思います。
05Jun
- 「人に勝つこと」が努力の目的だと思っていませんか？
  突然ですが、お子さんが試合で負けた日、どんな言葉をかけていますか？「なんで負けたの？」「もっと頑張らないと」「あの子には勝てたはずでしょ」——善意からの言葉でも、子どもの心に届いているのは「勝てなかった自分はダメだ」というメッセージかもしれません。今日は、ある一人の偉人の言葉から、「努力」の意味を根本から考え直してみたいと思います。日本教育の父・平澤興先生の言葉平澤興先生は、京都大学第16代総長を務めた脳神経解剖学の世界的権威です。「人間には140億個の神経細胞がある。それを全部使い切った人は一人もいない」という言葉でも有名な、人間の可能性を生涯探究し続けた方です。その平澤先生が、努力についてこんな言葉を残しています。「努力することの本当の意味は、人に勝つということではなく、天から与えられた能力をどこまで発揮させるかにある」— 平澤興（京都大学第16代総長）この言葉を初めて読んだとき、私は正直、ハッとしました。私たちは無意識のうちに「努力＝人に勝つための手段」と思い込んでいないだろうか、と。「人に勝つ努力」と「自分を発揮する努力」は、何が違うのか「人に勝つための努力」を目的にしている子どもは、勝ったときだけ自分を肯定できます。そして負けると、努力した自分ごと否定してしまいます。「頑張ったのに意味がなかった」「自分はダメだ」——この繰り返しが、やがて「もう努力したくない」という気持ちにつながっていきます。一方、「天から与えられた自分の能力をどこまで発揮できるか」を目的にしている子どもは、勝敗に関係なく自分の成長を評価できます。「今日は昨日より動けた」「あのミスから気持ちを切り替えられた」「怖かったけど打てた」——こういった自己評価の積み重ねが、本当の自信をつくります。この違いは小さいようで、10年後、20年後に大きな差になります。バドミントンを通じて、私たちが育てたいものミンピーベーサーバドミントンアカデミーでは、「試合に勝つこと」よりも「自分の可能性を信じて向き合い続けること」を大切にしています。試合で負けた子どもに、私たちがまず聞くのは「なんで負けたの？」ではありません。「今日、自分の力はどのくらい出せた？」です。100点満点で70点出せたなら、それは称えるべき70点です。たとえ負けていても。逆に、勝っても「今日は30点しか出せなかった」と感じているなら、それはしっかり向き合うべき課題があります。たとえ勝っていても。勝敗ではなく「自分の能力をどこまで発揮できたか」を基準にする。これが、平澤先生の言葉が教えてくれる本当の努力の姿です。保護者の方にお願いしたいこと子どもが試合から帰ってきたとき、ぜひこう聞いてみてください。「今日の自分、何点だった？」勝ち負けではなく、自分で自分を評価する習慣。これが育つと、子どもは外からの評価に振り回されなくなります。先生に怒られても、友達に馬鹿にされても、試合に負けても——「でも今日の自分はこうだった」という軸を持てるようになります。それは、社会に出てからも生き続ける力です。就職しても、壁にぶつかっても、失敗しても。「自分の能力をどこまで発揮できるか」という問いを持ち続けられる人は、どんな環境でも折れません。平澤先生はこんな言葉も残しています。「人間には140億個の神経細胞がある。それを全部使い切った人は一人もいない」。つまり、どの子も、まだ使い切っていない可能性を持っているということです。あなたのお子さんも、まだ発揮されていない力を持っています。その力を信じて、一緒に引き出していきましょう。
04Jun
- Googleやアップルの天才たちを育てたコーチが、子育てにも教えてくれること
  「ビル・キャンベル」という名前を聞いたことがありますか？スティーブ・ジョブズ、グーグルのラリー・ペイジ、アマゾンのジェフ・ベゾス——シリコンバレーを代表する経営者たちが「自分を変えてくれた師匠」と口を揃えて語る人物です。彼が関わった企業の時価総額が合計1兆ドルを超えることから「1兆ドルコーチ」と呼ばれています。その教えをまとめた本『1兆ドルコーチ』を読んだとき、私は正直、驚きました。世界最高峰の経営者を育てた原則が、子どもたちをバドミントンで育てる私たちの現場と、驚くほど重なっていたからです。■ 原則①「人がすべて」——技術より先に、その子を見る「マネジャーのいちばん大事な仕事は、部下が実力を発揮し、成長し、発展できるように手を貸すことだ」——ビルの言葉です。技術でも結果でもなく、まず「人」。ミンピーベーサーでも全く同じです。バドミントンを教えることは手段であって、目的は「この子が人として成長すること」。練習前の挨拶にこだわる。試合後にかける言葉を選ぶ。その子の表情の変化を見逃さない。技術指導の前に、その子を「一人の人間」として見ることが、すべての出発点です。■ 原則②「心理的安全性」——失敗を恐れない場所をつくるビルが最も重視したのが「信頼」でした。チームメンバーが安心してミスでき、ありのままでいられる「心理的安全性」がなければ、人の潜在能力は引き出せないと言い続けました。ミンピーベーサーでは、ミスを恐れるよりも挑戦することを大事にしています。ミスは「次に向かうための情報」として扱います。「なぜそうなったか」を一緒に考える。その積み重ねが「ここなら挑戦してもいい」という空気をつくります。挑戦する子だけが、本当に成長します。■ 原則③「チームファースト」——仲間のために動ける子が、一番伸びる「チーム最優先」——自分の成果より、チームの成功を優先する。仲間の成長を自分のことのように喜べる人間が最終的に一番伸びるという考え方です。バドミントンは個人競技に見えますが、アカデミーはチームです。先輩が後輩に声をかける。うまくいかない子に仲間が寄り添う。試合で負けた子をチームみんなで迎える。この文化が、そのアカデミーの本当の強さです。■ 原則④「耳を傾ける」——「聞くこと」が最高のコーチング先回りして答えを出さず、質問を通して相手が自分で気づくのを待つ——それがビルのスタイルでした。保護者の皆さんにもぜひ意識していただきたいことがあります。子どもが試合から帰ってきたとき、まず「どうだった？」と聞いてみてください。子どもが自分の言葉で話し始めるとき、その子の中で整理が起きています。その時間を奪わないことが、親にできる最高のコーチングです。■ 原則⑤「愛を持ち込め」——本気で向き合うことが人を動かす「どんな会社の成功を支えるのも、人だ。人間的な価値を高めることが、ビジネスの成果をもたらす。」——ビル・キャンベルミンピーベーサーでも、愛情を持って子どもたちに向き合うことを最も大切にしています。厳しく接することも愛情。でも根っこに「この子の可能性を信じている」という気持ちがなければ、厳しさは暴力になります。ビルが関わった子どもたちが10年後・20年後に「人として強い人間」になっているかどうか——それだけが私たちの評価軸です。
03Jun
- 涙の意味を、私は知っている。〜インターハイ予選の会場で、「投資」の答えを見た日〜
  久しぶりに、高校生の試合を見に行きました。インターハイ予選。ミンピーベーサーに所属する高校3年生の子たちが出場するということで、普段はほとんど足を運ばない高校の大会を、久しぶりに見に行きました。滅多にない機会だとわかっていながら、どこかで「どんな顔をしているだろう」という気持ちがあったのだと思います。会場に入った瞬間、空気が変わりました。インターハイ予選という舞台の緊張感が、コート全体に漂っていました。その中に、知っている顔がいくつも見えました。最初に気づいたのは、「立ち姿」の変化でした。技術的なことではありません。コートに立つときの重心、相手への礼の仕方、試合の合間に仲間へ向ける目線——そういうものが、ミンピーベーサーに来たばかりの頃とは、明らかに違っていました。あの頃の姿と、今日の姿が頭の中で重なって、胸に何かが込み上げてくるのを感じました。私の姿を見つけた子が、駆け寄ってきました。試合の合間にもかかわらず、何人もが挨拶に来てくれました。目を見て、言葉を出して、頭を下げる。嬉しかった。でも嬉しさよりもっと深いところで、「育ったな」という感覚がありました。挨拶は技術ではありません。その人の内側から滲み出るものです。ミンピーベーサーで何百回と繰り返してきた時間が、彼らの体に、静かに刻まれていました。試合が終わったあと、アドバイスを求めに来る子がいました。言葉を交わすうちに、気持ちが溢れてきたのでしょう。涙を見せる子が、何人もいました。私は、その涙の意味を知っています。あれは、負けた悔しさだけではありません。高校3年間、勉強と両立しながら、それでもバドミントンをやめなかった自分への、誇りと労いの涙です。苦しかった練習の記憶、仲間と積み上げてきた時間、思うように結果が出なかった日々——そのすべてが、試合の終わりという瞬間に溢れてきた。本気で何かに向き合い続けた人間だけが、流せる涙です。勝ち負けは、その日の結果に過ぎない。でも、ここまで走り続けてきた時間は、誰にも奪えない。そしてその時間は、これからのあなたの人生で、必ずどこかで力になる。「習い事は消費か、投資か」——私がよく使う言葉です。消費とは、使ったら終わるもの。投資とは、終わった後も価値を生み出し続けるものです。今日、私はその答えをはっきりと見ました。試合に勝った子もいれば、負けた子もいます。でも私は今日、全員が「勝った」と思っています。コートでの立ち姿、挨拶の仕方、涙の深さ——そのすべてが、ミンピーベーサーで過ごした時間が「投資」として実を結んでいる証でした。子どもたちへ。バドミントンを通じて得たものを、どうか大切にしてください。技術のことではありません。あの苦しかった練習の記憶を。仲間と一緒に戦った時間を。そして今日、涙が出るほど何かに本気だった自分を。その経験こそが、これからのあなたの人生を支える、本物の力です。ミンピーベーサーで過ごした時間は、消費ではありませんでした。間違いなく、あなたの人生への投資でした。本当に、よく頑張った。
30May
- 10年以上、一緒に歩いてきた子どもたちへ。
  いつもありがとうございます。明日から、インターハイの県大会が始まります。今回のミンピーには、高校3年生がたくさんいます。みんな、小学校の頃からずっと通ってきてくれた子どもたちです。一番長い子は、小学2年生の頃から。もう10年以上になります。10年以上前のことを、今でも覚えています。初めてコートに来た日、ラケットをうまく扱えなかったあの子たちが、今は高校3年生になりました。最初は泣きながらコートに立っていた子もいました。シャトルに全然当たらなくて、悔しくて帰った日もありました。試合で負けて、駐車場で泣いていた子もいました。でも、みんなコートに来続けてくれました。その積み重ねが、今日につながっています。ミンピーベーサーという名前は、インドネシア語で「夢は大きく」という意味です。このアカデミーを作った時、私が一番伝えたかったことが、この言葉に込められています。長野という地方に生まれた子どもたちが、大きな夢を持っていい。どんな環境に生まれても、本気でやれば必ず道は開ける。その信念を持って、15年間子どもたちと向き合ってきました。高校3年生のみんなへ。明日から始まるインターハイ予選。インターハイ出場がかかる大切な試合です。でも今日、私から伝えたいことは結果のことじゃないです。コートに立つ時に、一つだけ思い出してほしいことがあります。「自分はなぜバドミントンをやってきたのか」小学生の頃、初めてラケットを握った時の気持ち。負けて悔しくて泣いた夜のこと。仲間と一緒に笑った練習の時間。その全てが、今日のあなたを作っています。明日のコートで、その全てを出してきてください。結果より、やりきった自分でいてください。保護者の皆さんへ。長い間、送迎をしてくださり、本当にありがとうございました。雨の日も、雪の日も、仕事で疲れていても、子どもたちをコートに連れてきてくれました。月謝を払いながら、じっとお子さんの成長を待ってくれました。その全てが、今日のお子さんを作っています。明日の試合、どうぞ温かく見守ってあげてください。そして試合が終わったら、結果に関わらずこの一言だけかけてあげてください。「よく頑張ったね」それだけで十分です。全力で応援しています。
28May
- 今週末の高校生へ。来週の中学生へ。それぞれに伝えたいこと。
  いつもありがとうございます。今日は、二つのことを書かせてもらいます。今週末にインターハイ県大会がある高校生と、来週に地区大会がある中学生へ。それぞれに伝えたいことが違います。まず、高校生へ。今週末、インターハイ県大会があります。インターハイ出場がかかる舞台です。この大会に向けて、長い時間練習してきました。地区予選を戦ってきました。今まで積み重ねてきたものが、今週末に出ます。今週残り数日の練習で、やることは一つだけです。「体と心を整えること」です。今週新しいことを覚える必要はないです。今週技術を大きく変える必要もないです。今まで積み重ねてきたものを、信じてください。練習でできていることは、試合でもできます。それだけを信じて、今週末のコートに立ってください。試合前に不安になるのは当たり前です。緊張するのも当たり前です。それだけこの大会を大切にしているということです。でも一つだけ覚えておいてください。緊張は、本気の証拠です。緊張できる選手は、本気の選手です。その緊張を持ったまま、コートに立ってください。今週末の試合、全力で応援しています。次に、中学生へ。地区大会まで、あと1週間です。今週やるべきことは、高校生と少し違います。1週間あります。まだ積み重ねられます。でも焦らなくていいです。今週あれもこれもやろうとすると、どれも中途半端になります。今週やることを、一つ決めてください。「自分が一番自信を持てるショットを、さらに磨くこと」か「自分が一番苦手な場面を、一つだけ改善すること」か。どちらか一つに絞って、今週の練習に向かってください。一つに絞った練習は、深くなります。深くなった練習は、体に残ります。1週間で一つのことを徹底した選手と、1週間でいろんなことをやった選手では、試合での自信が全く違います。もう一つ、中学生に伝えたいことがあります。今週の練習で、必ず意識してほしいことがあります。「試合をイメージしながら練習すること」です。ただシャトルを打つ練習と、試合をイメージしながら打つ練習では、体への入り方が全く違います。「相手がここに打ってきた。自分はここに動いて、こう返す」この一連の流れを頭に浮かべながら体を動かすこと。それが、試合で体を自然に動かすための準備になります。一球一球に意図を持って打つ。それだけで、今週の練習の質が変わります。高校生も中学生も、共通して伝えたいことがあります。「コートに立っている間は、バドミントンを楽しんでください」試合は、練習の成果を確認する場所です。勝ち負けだけが全てじゃないです。自分のプレーができたかどうか。最後まで諦めずに動けたかどうか。試合を通じて何を感じたか。その一つひとつが、次の自分を作ります。結果だけを見るのではなく、試合を通じて成長することを大切にしてください。保護者の方へ。今週末に試合がある高校生を送り出す時、来週に試合がある中学生の練習を送り出す時。かける言葉は一つだけにしてください。「楽しんできてね」それだけで十分です。その一言が、子どもの体からプレッシャーを解放します。プレッシャーが解放された体は、今まで積み重ねてきた力を自然に発揮します。最後に。高校生へ。今週末のコートで、自分らしいプレーをしてきてください。今まで積み重ねてきたものを、信じてください。全力で応援しています。中学生へ。今週の一球一球を大切に。来週の地区大会に向けて、一つのことを徹底してください。一緒に準備していきましょう。
- 「変わりたい」と思っているのに、変われない理由。
  いつもありがとうございます。今日は、少し深い話を書かせてもらいます。「変わりたい」と思っている人は、たくさんいます。もっと上手くなりたい。もっと強くなりたい。もっとこんな自分になりたい。でも現実は、なかなか変われない。なぜか。今日は、そのことについて正直に書きます。変われない理由は、大きく二つあります。一つは「変わろうとしているが、やっていない」。もう一つは「やっているが、変え方が間違っている」。「変わりたい」という気持ちだけで、実際に何も変えていない人が、実はとても多いです。頭の中で「変わろう」と思うことと、実際に行動を変えることは、全く別の話です。思うだけでは、何も変わりません。やって初めて、変わり始めます。でも「やっているのに変われない」という人もいます。この場合、多くは「変え方が間違っている」ことが原因です。多くの人が「変わろう」と思った時にやること——行動を変えようとします。「毎日練習する」「早起きする」「食事を変える」——これらは全て行動の変化です。行動を変えることは大切です。でもそれだけでは長続きしないことが多いです。なぜか。行動は「在り方」から生まれるからです。在り方が変わらなければ、行動は元に戻ります。「在り方」とは何か。「自分はどんな人間でいるか」という軸のことです。例えば、「毎日練習する選手になりたい」と思っている選手がいるとします。でもその選手の在り方が「練習は辛いもの、できればやりたくないもの」であれば、どんなに頑張っても続かないです。少し疲れた時、少し忙しい時、その在り方が「今日はいいか」という判断を生みます。逆に在り方が「練習することが当たり前の選手でいる」であれば、疲れていても練習に向かいます。なぜなら、練習しないことの方が「自分らしくない」と感じるからです。行動より先に、在り方を変えること。これが、本当の意味で変わるための順番です。プロコーチとして、クライアントの方によく聞く質問があります。「あなたはどんな人間でありたいですか？」この質問に、自分の言葉で答えられる人は少ないです。「頑張る人間でいたい」「成長し続ける人間でいたい」「諦めない人間でいたい」——こういう言葉が出てくる人は、変われる人です。でも「特に考えたことがないです」「なんとなく良くなりたいです」という人は、変われない人が多いです。なぜなら、在り方という軸がないからです。軸がない人は、風が吹けばその方向に流れます。状況が変われば、行動も変わります。軸がある人は、風が吹いても揺れません。状況が変わっても、自分の在り方に従って動き続けます。では、在り方はどうやって変えるのか。シンプルな方法があります。毎朝、一言だけ自分に言ってみてください。「今日の自分は、〇〇な人間でいる」「今日の自分は、諦めない人間でいる」「今日の自分は、一球一球を大切にする選手でいる」「今日の自分は、嫌なことから逃げない人間でいる」最初は言葉だけかもしれないです。でも毎朝繰り返すうちに、その言葉が少しずつ自分の在り方になっていきます。言葉は、在り方を作ります。自分にかける言葉を変えることが、在り方を変える第一歩です。15年間、多くの選手を見てきました。本当に変わった選手には、共通したことがあります。ある瞬間から、自分への言葉が変わったことです。「自分はダメだ」「どうせ無理だ」「才能がないから」という言葉から、「自分はできる」「まだやっていないだけだ」「ここが自分の伸びしろだ」という言葉に変わった瞬間から、その選手の動きが変わりました。言葉が変わると、在り方が変わります。在り方が変わると、行動が変わります。行動が変わると、結果が変わります。この順番です。結果を変えたいなら、まず言葉を変えてください。言葉が在り方を作り、在り方が行動を作り、行動が結果を作ります。最後に。「変わりたい」と思っているなら、今日から一つだけ試してみてください。毎朝、鏡を見ながらこう言ってください。「今日の自分は、〇〇な人間でいる」その言葉を、自分で決めてください。誰かに言われた言葉じゃなく、自分で決めた言葉だから意味があります。その一言が、在り方を変えます。在り方が変われば、必ず行動が変わります。変われないのは、才能がないからじゃないです。在り方を変えていないからです。
25May
- 強い選手と弱い選手の差は、練習中にはっきり出ます。
  いつもありがとうございます。今日は、練習中に感じていることを正直に書きます。同じ練習をしていても、伸びる選手と伸びない選手がいます。同じコートに立って、同じ球を打って、同じ時間練習している。でも1年後、3年後に大きな差が生まれます。その差はどこから来るのか。技術の差じゃないです。才能の差でもないです。練習中の「一球に対する向き合い方」の差です。練習中に、こんな選手がいます。ミスをした後、何も考えずに次の球を打ちにいく選手。流れで体を動かしているだけで、何を意識しているのかが分からない選手。コーチに言われた時だけ動いて、言われなくなると止まる選手。逆に、こんな選手もいます。ミスをした後、一瞬止まって「なぜミスをしたのか」を自分で考えてから次の球に向かう選手。一球一球に意図を持って打っている選手。コーチが何も言わなくても、自分で課題を見つけて取り組んでいる選手。同じ1時間の練習でも、この二つの選手に積み重なるものは、全く違います。バドミントンは返し続けた人が勝つ競技です。でも「ただ返せればいい」と思って練習している選手は、ある一定のレベルで止まります。なぜか。ただ返すだけの練習は、ただ返せる選手しか作らないからです。「まず返す」という意識は大切です。でもその先に「どこに返すか」「どのタイミングで返すか」「次の展開を作るために今どこに打つか」という思考が生まれて初めて、バドミントンは深くなります。練習中から「考えて打つ」習慣がある選手と、「なんとなく打つ」習慣がある選手では、試合での判断の速さが全く違います。昨日も書きましたが、強い選手は誰も見ていない時にも手を抜かないです。コーチが見ていない時の練習。アップの時間。試合と試合の合間。こういう「誰も見ていない場面」でどう動いているかが、その選手の本当の姿です。コーチが見ている時だけ頑張る選手は、試合でもコーチがいない場面で手を抜きます。誰も見ていない時でも同じように取り組んでいる選手は、試合でも同じように動けます。「見られているから頑張る」ではなく「自分がそうありたいから頑張る」。この違いが、強い選手と弱い選手の差です。もう一つ、練習中に感じていることがあります。「嫌な練習」への向き合い方です。得意なショットの練習は、楽しいです。自然と集中します。何度でも打ちたくなります。でも苦手なショットの練習は、嫌です。避けたくなります。少し打ってやめてしまいます。でも考えてみてください。得意なことをいくら練習しても、それ以上大きくは伸びないです。苦手なことを練習するから、できることが増えます。強い選手は、苦手なことから逃げないです。むしろ「ここが自分の伸びしろだ」と捉えて、積極的に向き合います。弱い選手は、苦手なことを後回しにします。嫌だから避けます。その結果、苦手がずっと苦手のままです。昨日書いた「できないのはやっていないから」は、この話にもつながります。苦手なことをやっていないから、できないままなのです。今週末県大会がある選手へ。残りの練習で、何を意識するかが大切です。一球一球を大切に。意図を持って打つ。苦手なことから逃げない。誰も見ていない時こそ本気でやる。この積み重ねが、県大会の舞台で出ます。「練習でできないことは試合でもできない」これは間違いないです。逆に言えば「練習でできるようになったことは、試合でも必ず出ます」。明日の一球から変えてください。最後に。強い選手と弱い選手の差は、才能じゃないです。一球に対する向き合い方の差です。今日の練習から、一球一球に意図を持って打ってください。ミスをしたら、なぜミスをしたのかを一瞬考えてから次の球に向かってください。苦手なことから逃げないでください。誰も見ていない時こそ、本気でやってください。この積み重ねが、1年後、3年後に大きな差を生みます。
24May
- 「頑張っているのに認められない」と感じている人へ。
  いつもありがとうございます。今日は、少し深い話を書かせてもらいます。バドミントンの話だけじゃなく、生きていく上での話です。「頑張っているのに、誰も見てくれない」「こんなにやっているのに、認めてもらえない」こういう気持ちになったことは、ありませんか？選手も、保護者も、指導者も、仕事をしている大人も。この気持ちは、誰もが一度は感じることだと思います。今日は、このことについて正直に書きます。まず、一つ聞かせてください。あなたは今、誰のために頑張っていますか？「認められるために頑張っている」「評価されるために頑張っている」「誰かに見てもらうために頑張っている」もしこれが答えなら、それが「認められない辛さ」の原因かもしれないです。認められることを目的にして頑張っている限り、認められなかった瞬間に頑張る理由が消えます。評価されることを目的にして努力している限り、評価されなかった瞬間に努力する意味が分からなくなります。コーチとして、15年間選手たちを見てきました。長く成長し続ける選手には、共通したものがあります。「認められるから頑張る」ではなく「自分がそうありたいから頑張る」という軸を持っていることです。試合で勝っても負けても、コーチに褒められても叱られても、その軸は変わらない。「自分はどんな選手でいたいか」「自分はどんな人間でいたいか」という問いへの答えを持っている選手は、認められなくても動き続けます。なぜなら、頑張る理由が自分の内側にあるからです。外側からの評価に左右されない。その強さが、長期的な成長を生みます。「在り方」という言葉を、私はよく使います。「在り方」とは「自分はどんな人間でいるか」という軸のことです。「認められたい」「評価されたい」は、外側に向いた欲求です。「こんな人間でいたい」「こう在りたい」は、内側に向いた在り方です。外側に向いた欲求で動いている人は、外側の状況が変わるたびに揺れます。内側の在り方で動いている人は、外側の状況が変わっても揺れません。この違いが、長期的に大きな差を生みます。でも正直に言います。「認められたい」という気持ちは、人間として自然なことです。誰だって、頑張ったことを見てもらいたい。努力を認めてもらいたい。その気持ちは本物だし、大切にしていいです。問題は、それが「頑張る理由」になっている時です。「認められたいから頑張る」ではなく「頑張った結果として認めてもらえたら嬉しい」という順番にすること。この順番を変えるだけで、頑張ることの質が変わります。プロコーチとして、クライアントの方によく聞く質問があります。「誰も見ていなくても、同じように頑張れますか？」この質問に「はい」と答えられる人は、在り方で動いている人です。「それは難しいです」と答える人は、外側の評価で動いている人です。どちらが悪いということじゃないです。でも「誰も見ていなくても同じように頑張れる人」の方が、長期的に大きく成長することを、15年間で何度も見てきました。誰も見ていない練習で手を抜く選手は、試合でも大事な場面で手を抜きます。誰も見ていない練習でも全力でやる選手は、試合でも大事な場面で全力が出ます。「見られているかどうか」ではなく「自分がどうありたいか」で動ける選手が、本物の強さを持っています。最後に。「頑張っているのに認められない」と感じている人へ。一度だけ、自分に問いかけてみてください。「自分は誰のために、何のために頑張っているのか」その答えが「認められるため」なら、少しだけ軸をずらしてみてください。「自分はどんな人間でいたいか」「何のためにこれをやっているのか」という問いへの答えを、自分の言葉で持つことが先です。その答えが見つかった時、認められなくても動き続けられる力が生まれます。認められることより、自分が納得できる生き方をすること。それが、本当の意味で豊かな人生につながると思っています。

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