年齢を重ねるほど幸福になる
人生デザインコーチング
無料とは言っても有意義な時間を過ごしていただきたい！
テーマは、昨日発表した通り
「あなた自身が宝物♡
でも、まだあるはず...
あなたが気付いていない
あなたの中の宝物を掘り起こう！」
です（長い
）
目的は
「自分の強みを知って
自己肯定感の向上に繋げていただく」
というものです
とにかく、貴重な時間を有意義に
過ごしていただきたいので
少しだけお話しさせていただくと…
／
同じお話会やセミナーでも
そのスタイルで学習の定着度合いが
かなり違うのです
＼
下の図は
ラーニングピラミッドと言って
学修定着率を表しています
ラーニングピラミッドの1番上
私が一方的に話をするだけの
「講義」は5%の定着率しかありません
一方、双方向で話し合う
「グループ討論」になると
それが50%にまで上がります
なので、お話会のスタイルとしては
積極的に参加していただくほど
身になることが分かります
なので、カメラ、マイクオンにしていただいて
発言もしていただこうと考えています
発言は、緊張しますが
自分のことを話すことには
実は、浄化作用があり
ストレスの軽減に繋がると言われています
また、良い話の場合は
前向きな自己イメージができて
自己肯定感が上がるのです
自分の思いや感情を言葉にすることで
自己理解も深まります
初めましての方々の場合、緊張もしますが
この場は、コーチングマインド
皆さま同等で、否定をせず
しっかり耳を傾け、理解に努めます
なので、安心してお話して
いただける場です
（そのようにします）
それでも、緊張しますが
テレビの全国放送でもありませんし
ライブ配信するわけでもないので
気持ちを楽にして
ご参加していただければと思います
かく言う私も
「それでも元キャスター？」という
ツッコミも覚悟して、司会進行します
1番緊張しているのは、私？
という話もあるとかないとか…
楽しみましょう！
マインドフルネスです！
その時を味わい尽くし、楽しむ
そして、ひとつでも何か、気づきや
得るものがあったら、嬉しいです
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谷川みこ・幸せと自己実現のライフコーチ。10年間のテレビのキャスター・リポーターとして2,000人にインタビュー。その経験を活かし丁寧にコーチングします！
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