年齢を重ねるほど幸福になる
人生デザインコーチング
良い人間関係を継続させるには努力が必要
先日、息子からLINEが来ました
珍しく、長文だったので
何事だろうと思ったところ
なんと社内での
ある優秀賞に輝いたそうです
去年、暮れあたりから
息子にも、コーチングを始めて
およそ半年…
「ひとつ成果が現れた」
と感じました
私にとって
息子の仕事に結果が出たと言うことが
嬉しいのはもちろんなのですが
息子がそういった話を
「私にしてくれる」
ということがとても嬉しいのです
息子の仕事については
話してくれないと分かりませんし
これからますます
内容も分からなくなって行く
と思うのです
そうなったときに
会話の1つの話題がなくなってしまう
と感じて、それが寂しくて
私はコーチングを始めた
と言うのも1つの理由です
コーチングをすれば
「会話をすると言う習慣ができる」
と言うことと
「息子の仕事について知ることができる」
しかも、「役に立てるかもしれない」
と言う思いから始めたのです
その狙いというか
私の目的は
ちゃんと的を得て
全て狙い通りになりました
心理学を学んでいると
人間関係についての悩みは多く
また、多種多様で
縁を切ることができない場合も
多いわけなので
その対処の仕方は難しさを感じます
アドラー博士も
「すべての悩みは対人関係の悩みである」
と言っています
アメリカで行われた
85年間にわたる
人間の幸福度についての研究で
幸福度の最も高かった人たちの
唯一の共通点が
良い人間関係を築いていた
ということでした
しかも、良い人間関係を
築いていくその過程が幸せだった
と言っています
「人間関係は生もの」と言われて
放置すると腐ったり
干からびたりしてしまう…
常に手を掛けなければいけないことなのです
たった1人の人でもいいので
大事に関係を築き続けていくと
結果、幸福度の高い人生になる
と言われています
私は家族でも同じだと思います
親子でも子供の頃から
同じような気持ちで接しているつもりでも
過ごしているそれぞれの環境や出来事で
気持ちや考え方が変わったり
ずれたりしていくことを経験しています
なので、常に
良い状態を保てるような努力が
必要であると思います
「努力」というと
その言葉だけで重く感じたり
大変に感じてしまうこともありますが
／
話をすることを大事したり
状況を思いやったり
一緒の旅行や食事と言った
共通の思い出を作る
＼
など…
気持ちを思いやりながら
コミュニケーションを取り続ける
ということなのです
幸福度の高かった方々は
これらが「楽しかった」
と言っているのです
そのようなことからも
私は、コーチになって
息子にコーチングを始めて
ほんとに良かったと思っています
息子が
「母親は自分の仕事について
分かるわけがない」
と言う考えがまずありません
仕事についても
話せるようになっています
また、悲しいことについては
悲しさに共感して
嬉しいことには
一緒に喜ぶことが大事なことなのです
夫婦やパートナーの関係も同じで
信頼関係や絆を強くします
今回
喜びを共有することは
人間関係構築の大事な
ポイントなので
一緒に大喜びしました
これがとても大事なことなのです
コーチングは
コミュニケーションツールでもあります
人は否定されたら嫌な思いをします
コーチはまず
否定はしませんし
クライアントの考えを受け入れます
息子とのコーチングでも
多少の甘さはあったとしても
こういったコーチの
コーチングマインドは変えません
なので
息子は安心して話ができるのです
このコーチングマインドは
普段の人間関係にも通用することで
コーチとしての意識を持つことで
それが「私自身の考え方」
になっているのを感じます
問題解決や目標達成など
クライアント様の目指すところに向かって
コーチは誘って行きます
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谷川みこ・幸せと自己実現のライフコーチ。10年間のテレビのキャスター・リポーターとして2,000人にインタビュー。その経験を活かし丁寧にコーチングします！
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