年齢を重ねるほど幸福になる
人生デザインコーチング
”自分の思い描く自分を実現する”
あなたをサポートする
ライフコーチ谷川みこです
”幸せに繋がるヒントになる情報”を
発信しています
皆さんは、何かコレクションしていますか？
昔、お花の教室をしていた時は
フランス製のリボンに凝っていて
使う当てもないものも購入して
結構溜まっていました！
置き場に困っていたので
家族が思い立って
リボン棚を作ってくれました
アクリル板を買って
購入したところでカットしていただき
(アクリル板は加工しにくいです
）
細かいところは自宅で作業
男子２人でせっせと作ってくれましたよ
（元夫は手先が器用でありがたかったです）
なんてことないように見えますが
実は、アクリル板って高価で
材料費で2万円くらいかかっているのですよ
２台作ってくれたのですが
なので、２台目はアクリル板の厚さを
薄くして材料費を削減...
若干貧相にはなりましたが
リボンは重たくはないので
機能に問題はありませんでした
人って、集めたものを
じ〜っと眺めたりすると
楽しくなりますよね
今はですね
読んだ本をブクログという
アプリの本棚に集めるのが楽しくて
それを眺めてニマニマしています 笑
ブクログのアイコン↓
ブクログ、ご存知ですか？
150万人くらいのユーザーがいると
書いてありました！
私は、去年の夏くらいから始めました
1ヶ月に４〜5冊くらいのペースで増えています
でも、すぐに手放してしまうものもあるので
家の本棚はこれとは違います
それもあって
読んだものの記録としても
私としては、とても助かっています
一部ですが、こんな感じで本棚を
見られます
感想も書けますし
読んだ他の方の感想も見られて
楽しいですよ♡
アプリは無料でダウンロードできます
溜まっていくって
モチベーションが上がります
何事も楽しみながら
やって行きたいですね
コーチングも楽しみながら...
車もエアコンもそうですが
スタートにエネルギーを使いますね
軌道に乗ったら
それなりの消費になりますが
それって人も同じです
0→１が難しくて
私が直面している起業も同じですが
勉強も同じで
先日、東大卒のタレントさんが
机を勉強できる状態にしておいて
（スマホや漫画など誘惑しそうなものは
排除した状態）
「さあ、2時間勉強しよう」と思うのではなくて
「机に着こう」と思うのだそうです
2時間か〜と思うと気が重くなりがちですが
実は、「机に着く」というのが
１番の難関なのだから
それを目標にするのだそうです
そして、机に着いたら
勉強せざるを得ない状態なので
やり始めると...
じ・つ・は
人の脳は、作業興奮という状態になり
作業を始めると脳の報酬系が
刺激されて、集中して没頭するのです
なので、「机に着く」という
初めの１歩が大事なのです
それができたら、自然と進む...
コーチングでもクライアントが
主体的に行動するように誘うので
脳の報酬系が刺激され「やる気」が出ます
前向きに楽しみながらできるのです
後ろ向きな気持ちが変わります！
机につけば、やる気満々！
「机に着く」
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谷川みこ・幸せと自己実現のライフコーチ。10年間のテレビのキャスター・リポーターとして2,000人にインタビュー。その経験を活かし丁寧にコーチングします！
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コーチがいなかったら、こんな改善はなかった【お客様のご感想】
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ありがとうございました