年齢を重ねるほど幸福になる
人生デザインコーチング
”自分の思い描く自分を実現する”
あなたをサポートする
ライフコーチ谷川みこです
”幸せに繋がるヒントになる情報”を
発信しています
皆さんは、何かコレクションしていますか?
昔、お花の教室をしていた時は
フランス製のリボンに凝っていて
使う当てもないものも購入して
結構溜まっていました!
置き場に困っていたので
家族が思い立って
リボン棚を作ってくれました
アクリル板を買って
購入したところでカットしていただき
(アクリル板は加工しにくいです)
細かいところは自宅で作業
男子2人でせっせと作ってくれましたよ
(元夫は手先が器用でありがたかったです)
なんてことないように見えますが
実は、アクリル板って高価で
材料費で2万円くらいかかっているのですよ
2台作ってくれたのですが
なので、2台目はアクリル板の厚さを
薄くして材料費を削減...
若干貧相にはなりましたが
リボンは重たくはないので
機能に問題はありませんでした
人って、集めたものを
じ〜っと眺めたりすると
楽しくなりますよね
今はですね
読んだ本をブクログという
アプリの本棚に集めるのが楽しくて
それを眺めてニマニマしています 笑
ブクログのアイコン↓
ブクログ、ご存知ですか?
150万人くらいのユーザーがいると
書いてありました!
私は、去年の夏くらいから始めました
1ヶ月に4〜5冊くらいのペースで増えています
でも、すぐに手放してしまうものもあるので
家の本棚はこれとは違います
それもあって
読んだものの記録としても
私としては、とても助かっています
一部ですが、こんな感じで本棚を
見られます
感想も書けますし
読んだ他の方の感想も見られて
楽しいですよ♡
アプリは無料でダウンロードできます
溜まっていくって
モチベーションが上がります
何事も楽しみながら
やって行きたいですね
コーチングも楽しみながら...
車もエアコンもそうですが
スタートにエネルギーを使いますね
軌道に乗ったら
それなりの消費になりますが
それって人も同じです
0→1が難しくて
私が直面している起業も同じですが
勉強も同じで
先日、東大卒のタレントさんが
机を勉強できる状態にしておいて
(スマホや漫画など誘惑しそうなものは
排除した状態)
「さあ、2時間勉強しよう」と思うのではなくて
「机に着こう」と思うのだそうです
2時間か〜と思うと気が重くなりがちですが
実は、「机に着く」というのが
1番の難関なのだから
それを目標にするのだそうです
そして、机に着いたら
勉強せざるを得ない状態なので
やり始めると...
じ・つ・は
人の脳は、作業興奮という状態になり
作業を始めると脳の報酬系が
刺激されて、集中して没頭するのです
なので、「机に着く」という
初めの1歩が大事なのです
それができたら、自然と進む...
コーチングでもクライアントが
主体的に行動するように誘うので
脳の報酬系が刺激され「やる気」が出ます
前向きに楽しみながらできるのです
後ろ向きな気持ちが変わります!
机につけば、やる気満々!
「机に着く」
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谷川みこ・幸せと自己実現のライフコーチ。10年間のテレビのキャスター・リポーターとして2,000人にインタビュー。その経験を活かし丁寧にコーチングします!
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コーチがいなかったら、こんな改善はなかった【お客様のご感想】
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ありがとうございました