年齢を重ねるほど幸福になる
人生デザインコーチング
”自分の思い描く自分を実現する”
あなたをサポートする
ライフコーチ谷川みこです
”幸せに繋がるヒントになる情報”を
発信しています
起業コンサルタントのようなブログタイトルですが...笑
起業初期の０→１にもなっていない
私からのこのような発言、
時期尚早と叱られられそうです🙇
でもですね、私になりに
学んでいまして、つくづく
「自分を知る」ことの大切さ
を感じているのです
どのような雰囲気（世界観）の方のブログが
好きかな〜とか
これは、感覚的に違うな〜と感じるなど
そこで受ける印象が
人柄にも感じたりする
とても大事なものだと思うのです
こんな場面でも
２・６・２の法則が適応されると
思っているので
２割の人が好きでいてくれて
６割の人は、その時々で
気持ちが変わる
残り２割は、私のことが嫌い
ベースにいつもそれがあります
ならば、媚び売ることもなく
自分の好きなもの
あるいは、許せる範囲のもので
埋め尽くしたいじゃないですか？
(技術的にできる範囲で…)
それを考えると必要なことは
「自分のことが分かっているか」
ということ
私はアラカンですが
今でも自分のことでわからないことが
あります
（年齢によって変化するせいもある）
その時、その時
考えなくてはいけない場面で
私って、何が好き？って
考えることがあります
ブログを作るに当たって
例えば、色...
ピンクは好きだけど
まったりしたピンクはなんだか違う
ベビーピンクは
もうなんだか気恥ずかしいなど
ピンクひとつにしても
色々なピンクがあるし
そこにはイメージもあるので
色のイメージと自分のイメージを
擦り合わせる作業をして
そうか...私のイメージはこれ
これが好きなんだと気づくことになります！
そんな風にひとつひとつ
様々な場面で、自分の心と
向かい合うことで自分のことが
分かってきます
ブログの世界観から
「自分を知る」という
話になりましたが
自分を知るということは
「生きていく上で大切」
それは「自分の価値観を知る」
と言い換えられるからです
自分の人生は自分で決めるものですから
自分の価値観が分からなかったら
電気のない時代に
灯もなしに夜道を歩くようなもの
危険でしょうがない
何かにぶつかるかもしれないし
目的地に辿り着かないこともあるでしょう
自分が大切にしている事を
はっきり認識していないと
自分の人生は歩めないのです
色などは見えるものは
あれこれ試すことによって
自分のしっくりするものを選べますが
心の中は、分かりにくい...
自分の何がひっかかって（ブロック）
こう思うのか...
行動できないのか...
「自分のことがよく分からない」
となってしまいます
実を言うと
私も人が怖くて
自分の気持ちを表しにくい人で
（自分軸ではなかった？）
自分のことがよく分からない
と思っていた時期がありました
こんな時
コーチングが役に立ちます
テーマを伺って
コーチが質問をしていきます
それを受け入れていただき考える...
それを繰り返すことで
深い所のクライアントの気持ちに辿り着き
新たなクライアントの心を
クライアント自身が発見します
凄い感動があると思います
それによって、どのように
行動すれば解消できるか考えられ
クライアントが真に望むところへと
向かっていくのです
コーチとは信頼関係ができるので
安心して時間をかけて考えていただけます
また、守秘義務があるので
安心してお話いただけます
ブログの世界観作りも人生も
「自己理解」からです
コーチングで自己理解を深めよう！
コーチの質問について
考えることにより
心の中を深掘りして
自分のことがわかって行きます
今、心に引っかかっている
課題を解決するとともに
自己理解も深まりますよ！
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谷川みこ・幸せと自己実現のライフコーチ。10年間のテレビのキャスター・リポーターとして2,000人にインタビュー。その経験を活かし丁寧にコーチングします！
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ありがとうございました