年齢を重ねるほど幸福になる
人生デザインコーチング
”自分の思い描く自分を実現する”
あなたをサポートする
ライフコーチ谷川みこです
”幸せに繋がるヒントになる情報”を
発信しています
2月、頑張ったけれど、息切れしました（笑）
今年も6分の１が終わりました
この調子で行くと
今年もあっという間に終わりそうですね
先月は、勉強もブログも頑張りました
最後の2〜3日、実はちょっとダウン
久しぶりにめまいがして...
耳石のズレが原因のことが多いので
それを戻す運動のようなものがあるので
それをやって早寝
メンタルも影響することがあるので
ビタミンやポジティブフードを
しっかり摂りました
もう大丈夫だと思います
ポジティブフードについてはこちら
香りに癒される♡
先日注文したHACCIの
はちみつ石鹸、届きました
「あ〜、これこれ
」って
感じの香りで
早速その夜は、泡パック
気持ちいいわぁ
肌のしっとり具合と艶が
１度の洗顔で変わる
私には、やっぱりこれなんだ
と思いました！
（ディオールやシスレーも
もちろんいいです
でも高いからね...今の私にはこれ！）
香りって心への影響が大きいですよね
ディオールはバラの香り
シスレーは植物の複雑な香りですが
朝晩のスキンケアは楽しみな時間で
なんと言っても癒される
香りについては
全く詳しくはないのですが
台所洗剤や洗濯洗剤も香りで
選んでいるところがあります
テンションが変わるから...
以前本で読みましたが
アメリカの一流のシェフは
香りを科学的に分析して
メニューを考えるそうです
それを元に、子供の頃の
懐かしいと感じる匂いのする
メニューを考えたところ
凄い人気になったそうです
懐かしい匂いを嗅ぐだけで
幸せホルモン、エンドルフィン
が出て、「幸せ〜また食べたい！」
という気分にさせてくれて
大ヒットしたそうです
それくらい香りが
脳へ与える刺激は
大きいということなのですね
話は変わりますが
私のスマホのロック画面は
最愛のわんこの
ゴールデンレトリバーです
大型犬だけに
臭いもあるのですが
その臭いが愛おしくて
今でもはっきり覚えています！
スマホを見るたびクンクンして
臭いを思い出し
可愛い〜と思っちゃいます
きっと
愛情ホルモン、オキシトシンが
出ていると思います！
人も犬も触れ合わなくても
見つめるだけでオキシトシンが
出る可能性はあるそうなので
私も出ていると思います
変態
でも、いいのです
幸せを感じるから〜
香りは簡単に幸せ気分に
してくれるアイテムですね
上手く取り入れて
幸せ度アップしましょう
2月の人気記事をアップしました
見てね
ID検索 @459nfcmk
お問い合わせもこちらからどうぞ！
【これまでの経歴】
住友商事に入社 支店長秘書を務める 一身上の都合により退社
オーディションに合格し、NHK地方局の番組アシスタントを4年間務める
東京民放のオーディションに合格し、上京。情報番組のリポーターを5年間務める
NHKBSのワールドニュースキャスター約1年間タイのバンコクに滞在する
結婚後、妊娠を機に退職。夫の赴任に伴い、フランス・パリに滞在。4年間を過ごし、その間第1子を出産する
帰国後、突発性難聴、めまい、不安神経症を発症。約21年間の結婚生活ののち離婚
離婚後、癌が発覚、手術、抗がん剤治療を受ける
現在は、癌も他の病も完治。ライフコーチになる
【資格】
ICF国際コーチング連盟プロフェッショナル
一般社団法人日本プロカウンセリング協会 心理カウンセラー
着物着付け/リッツエスコフィエフランス料理学校セザールコースディプロム/プリザーブドフラワーディプロマ/フードアナリスト/整理収納アドバイザー/ルピシア世界のお茶マイスター/普通自動車運転免許
【趣味/関心事】
東京散歩/素敵な建築巡り/美術館巡り/読書/健康/ダイエット/美容/おしゃれ/フランス共和国パリ
アメトピ掲載記事
1位 これは「効く！」という便秘解消食材をご紹介した記事が1位でした
2位 人生は出会った人に影響を受けます。いい人達と出会いたいという記事が2位でした
3位 今年から神様を一層大切にしています！節分の記事が3位でした
最後まで読んでいただき
ありがとうございました