近所の小中学校は、クリスマスの今日、終業式でした。
今週末が御用納めの会社も多いことと思います。
今年一年、みなさん、お疲れさまでした。
みんな、頑張ったね〜！
ということで、最近読んだ本をご紹介します。
少々唐突な導入ですが。
タイトルの通り、日常生活の中のありふれた行為や身近な環境に埋もれている「癒しの力」を見つめ直そうという本です。
サブタイトルに「健康と幸福への14章」とある通り、
第１章 楽観
第２章 忘却
第３章 目新しさ
第４章 涙
第５章 不潔
第６章 音楽
第７章 危険
第８章 植物
第９章 むし
第10章 不幸
第11章 何もない/しない
第12章 幻の声
第13章 謎/神秘
第14章 奇跡
14の事柄を取り上げて、その”効能”を説いています。
現代医学は専門化され高度に発展しましたが、投薬によって症状を抑えることはできても慢性病を根本から治すことはできません。
手術の機械や道具が発達し、それを使う技術も高くなりましたが、大抵の場合、とても高価で、治癒率がそれに見合っているとは言えません。
体や心の調子がよくない時は、医者や病院に行くことが当たり前になっていますが、医療に頼る以外に、何か私たちにできることはないでしょうか。
この本はそうした要望に応えて、日常生活や身近な環境の中にあって、とかく見過ごされがちな「癒しの力」を豊富な事例とともに紹介しています。
たとえば第1章の「楽観」。
ガンの患者さんは、しばしば医師から生存率を告げられます。
それが“死刑宣告”のように響いて悲観し、宣告通りに亡くなる人が少なくないそうです。
しかし楽観的な人は、実際に生存率が上がるとか。
また、第4章の「涙」では、
「涙」をこらえて頑張る人よりも、めそめそ泣く人のほうが回復率が高いという事例が紹介されています。
多くの人が、健康になるには清潔でなくてはならないと思っていますが、「不潔」であることも免疫系を鍛える働きがあり、「危険」も免疫系を刺激し、自然治癒を促すそうです。
かつて、ヒルに血を吸わせる瀉血療法がありましたが、現代医療でも「虫」（ウジ虫）が用いられていることはご存知ですか？
この本では多くの事例や興味深いエピソードが紹介されていて、興味深く読むことができます。
そして、読み進めて行くうちに、医者や病院に行かなくても自分に”治せる力”があることを気づかせてくれるでしょう。
特に心に響いたのは、次の箇所でした。
古来、世界各地の智慧ある教えは、幸福の最大の障害の一つは自我であると教えている。自己の影が薄くなると、神聖なものが見えやすくなる。繰り返し自然に触れると、自己の傲慢さが薄れ、あらゆる生きものに対して敬意を払う気持ちが生まれる。植物に神聖さを感じるようになる。そのような人間の感情は生態系にもプラスの影響を与える。
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時には落ち込んで不幸な精神状態になるのは人間の正常な状態なのに、現代の社会風潮はそれをあたかも病気である如く見ている。人間の成長は失意の中から生まれるものだ。
「深く行うことは何でも孤独なのだ」
都会に住んで便利な生活を送っていると、自分のことしか見えない傲慢な状態になりがちです。
生態系の中で人間が一番偉いと考える人間中心主義とエゴがここまでの自然破壊と環境の悪化を招いたのではないでしょうか。
また、利益や効率を追求していくと、とかくポジティブなことだけがよいもので、悲しみや落ち込みなどの”ネガティブ”な感情は「マイナス」で、役に立たない無用のものに捉えられがちです。
でも、マイナスの感情を経験することで、他人に対する思いやりや共感が育ち、自分自身が広がります。
豊富な例をあげながら、自然と繋がることの大切さや一見役に立たないように見えるものの有用性を説いて、読んでいるうちになんだか”これでいいんだ〜”と思えてきたのが不思議でした。
お正月休みにでも、ぜひご一読を。
本書では「何もしない」ことをすすめていますが、これを読むのはいいと思いますよ〜（笑）。
♪これからの予定♪
「ホメオパシー＆フラワーレメディお話会＠Asaba」
【日時】1月10日（金）10〜12時
【会場】アサバアートカフェ
【内容】
「ホメオパシーは聞いたことがあるけれど、よくわからない」
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