安心したくてお願いしたり決めた事がかえって不安を生むことに繋がる

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経験してみて分かること

ってあるよね。

寄り添い人生相談室

訳あり恋愛サポートカウンセラー

はなちゃんこと大木華です。

安心したくて

お願いしたり決めた事が

かえって不安を生むことに繋がる

『毎日LINEしようね』

これってきっと

繋がりを感じたくて始めた事で

はじめのうちは安心感になるけど

そのうちそれが当たり前で

安定してくると…

一転

何かしら理由があって

相手からのLINEが来ないって時に

今度は不安を感じる様になったり

約束と違うじゃんって

相手に怒りが湧いてきたり

思ったのと違うってガッカリしたり…

段々と不安定になってしまうことがある💦　　

人は不足したものを

意識しやすいし、

揺れ動くものや

安定していないことが

気になるもの。

だからそうなるのも仕方ないこと。

何事も変化していくものと受け容れる

ルール化しすぎない・

固定化させすぎないこと、

当たり前にしないことが

いいかもね。

ある時もあればない時もあるって

柔軟性を持てると気持ちが楽になるよ

そんなことは頭では分かってる！！！

でも、なかなかそう簡単には思えない

腑に落ちない、だって…

そう言うこともあるよね。

そういう時は

あなたの思いや気持ちを外に出してみよう❣️

どんなこと思ってるのかな？

感じてるのかな？

そうやってデトックスしたり

少しずつ自分のことを知りながら

じゃあどうやっていくのが

自分には合ってるのかなとかって

探して見つけていけばいいんだ。

最初からすべて上手くいかなくたっていいんだよ

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私、今は笑顔でいられることが多いけど･･･

あの頃は毎日下ばかり見て、

『どうしよう、どうしよう』って

不安がいっぱいで

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･･･笑うなんて事、できなかったな。

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