既婚者の恋が幸せに変わるブログ 【不倫・セックス専門】カウンセラー 大木華

既婚者の恋が幸せに変わるブログ 【不倫・セックス専門】カウンセラー 大木華

不倫や浮気をジャッジしても何の意味もない。その人だけの訳があってやっているから。セックスレス・出会い系・セックス依存・不倫・うつ・パニック・自殺未遂。全部解決○っとOK! 不倫はほんとのあなたを知るきっかけ。

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既婚者の恋を幸せに導くカウンセラー

【シタ妻代表】

華ちゃんこと、大木華です。

 

突然ですが…

[魔法の質問]って知ってますかぁ!?
 
質問で人生が変わるということを
お伝えしているマツダミヒロさんが作ったものです。
 
その、マツダミヒロさんと伊勢さんの
未来型社会貢献プロジェクト
~LIFE startup~に
 
同じカウンセラー仲間の
めいちゃんこと桜井めいちゃん、
そんちゃんこと菊池そのみちゃん、
そして、私 華ちゃん
の3人で参加していま~す。
 
 
その名も
 
一緒に緩んじゃおう会
 
 
としてスタートしています💗
 
グループラインでの日々のやりとりや、
オンラインセミナーでの気付き。
 
1人だとなかなか出来ないことも
仲間がいると
自然と出来るようになってきますよ。
 

本日のオンラインセミナーの様子

★★★

あなたは、自分の頑張りが足りないから
人生が上手くいってないと
思っていませんかぁ!?

あなたは、
自分のこと、労っていますか?
 
誰かを優先した毎日を
過ごしていませんか?
 
今よりもっと良くなりたい、
幸せになりたいのなら、
まずは労ることが大切です。
 
結果はどうであれ、
今までの頑張りを否定して
前に進むことは出来ません。
 
1人ではなかなか出来ない
自分への「労り」を
私たちと一緒にしませんか?
 
★★★
 
自分の事を労れていない(大切にできない) と、なにが起きるか・・・
 
・自分ではない誰かに
幸せにしてもらおうと依存する
 
・他者承認を求める
 
・イライラして、誰かに当たったり、
感情のコントロールができない
 
・虚しさ・寂しさ・孤独感に襲われる
 
・エネルギーが湧きあがらない
 
・やる気がおきない
 
など・・・
 
え?この症状が労りと関係あるの?
 
と思うかもしれませんが、
実はあるんです!
 
自分で自分を労わっていると、
満たされているので、
他人の反応が気にならなくなります。
 
誰かに期待することがなくなり、
他人に振り回されることが少なくなります。
 
一緒に緩んじゃおう会の目指す姿は、
自己承認・自己受容です
 
一人一人が、
自分で自分を労ることを習得しながら、
セルフイメージを上げ、
自己承認できるようになっていく。
 
自己承認とは、
ありのままの、
このままの私でOKと思えること。
 
こんな機会は、なかなかないですよ。
 
ぜひぜひ私達と一緒に過ごして、
人生の質を変えていきませんか?
 
ご入会お待ちしています♡
 
★★★
 
【会員特典】たくさんありますよ‼️
 

 

【会員特典】

・労りの音声ワークプレゼント

(8/31までの限定)

・オンラインセミナー(月1回)無料

・秘密のオンライングループご招待

・いたわりイベント参加権

 (参加費は実費負担)

・全肯定!幸せのからくりシェア会

    参加費半額

 
 
イベント詳細は
下のチラシをご覧くださいね🎵
 
 
■会費
月額3,000
 
■定員
7名様 → 4名様
 
 
 
 
 

 


~華ちゃんからの質問です~
Q:あなたは自分のこと労れてい
ますかぁ?

 

 

ハート不倫のお悩み相談&質問【秘めて箱】 ★★★

 

 

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ご訪問ありがとうございますラブラブ

 

既婚者の恋を幸せに導くカウンセラー

【シタ妻代表】

華ちゃんこと、大木華です。


今日は全肯定!心理カウンセラーの

リレーブログ担当日でした。
 

お盆休みも終わりましたね。

帰省された方も多いのかな?

 

 

昨日、初めて

全肯定!幸せのからくりシェア会@skype

を夜開催しました。







早いもので第19回になりましたよ。

 

その時、私改めて大きな気付きをしたんです。

 

 

最後に、

応援の言葉のシャワー

【ラブ注入ハート

というオリジナルワークをしています。

 

参加者さんにそれぞれ

言ってもらいたい言葉を2つ選んでもらって

みんなでその言葉をその方に向けて

次々に言うんです。

 

言ってもらう人は

ただただ受け取ることだけに集中。

 

予め用意してある言葉もありますが、

オリジナルの言葉もOKとしています。

 

 

昨日ある参加者さんが

 

”どんな気持ちも感じていいよ”

 

にしたいとリクエストされました。

 

その時、ハッとしたんです、私。

 

私はこのところ、夏休みなのもあってか

子どもに対して怒って

ガミガミ言ってたんです。

 

何があって

そんなに怒るのか、ガミガミ言うのか、

止められないのか・・・

 

分かってるんです。

分かってるんだけど・・・

つい怒っちゃうんです。

 

怒った後に、後悔するんです。

ダメ出ししてるんです。

 

この時何が起きてるのかって言うと・・・

 

「あぁ、また怒っちゃった。ガミガミ言っちゃった・・・」

って怒ったことに対して

ジャッジしてダメ出し、

更に、ガミガミ言ったその行動に対して

ダメ出し・自己否定。

 

習った知識があるから、分析をはじめる。

 

子どもに怒ったのは、

私の心に余裕がないからだな、

私の子ども時代みたいに、

夏休みの宿題を最後まで残して

大変な思いさせたくないからだなとか。

思い通りにいかないから

イライラしてんだなとか。

 

だから私怒ってるんだな・・・

そうやって理解するんです。

 

それも勿論良いんだけれど・・・

 

「怒っちゃったね、

ホントは怒りたくないのに

また怒っちゃったね」

 

まずは、どんな気持ちも感じていいと、

その気持ちに寄り添うこと。

 

ここのところ、

ほんとに大切なのに抜けてたなーと実感。

 

★★★

 

子どもに対して

夫に対して

彼や彼女に対して

尊敬している人に対して

目上の人に対して

親に対して

大切な人に対して

 

どんな気持ちも感じていいんだ

 

怒りの感情が沸いて来てもOK

 

怒ってもいい

嫌だと思ってもいい

関わりたくない

ほっといて

 

楽しいな、嬉しいな

悲しい、苦しい・寂しい・・・

 

もう我慢したくない

顔も見たくないくらいイライラする

 

どんな気持ちも

感じて良いんだよ。

 

 

例えそれが、

その人に他の誰かのことを

重ねていたとしても、

あなたの方に何か理由があったとしてもだ。

 

 

まずは

どんな気持ちも感じて良いし、

その気持ちを否定しなくていい。

 

 

”そう感じてるんだね、

そう感じたんだもんね”

 

そうやって、

自分に優しく声を掛けてあげたいな。

 

そこを飛ばして、知識で思考で

「あぁ、これはこういう事だからそう感じているんだ」

とかって分析されたら、ジャッジされたら

行動を否定されたら、きっと自分が拗ねるよ。

 

「それは分かっているんだけど・・・」

「そんなこと言ったって

どうにもならないんだもん」

「どうして分かってくれないの涙」って。

 

感情は自然に沸き上がるもの。

 

どうにかしようとすればするほど、

感じないようにすればするほど、

否定すればするほどもっと厄介になっていく。

 

★★★

 

”何でそう感じちゃうんだろう”

ってジャッジや否定するのではなく、

習った知識で自分を分析する前に、

 

”そう感じるよね、感じたんだよね”

まずはあなたのどんな気持ちも認めること。

 

その上で、

”何があるからそう感じるのだろう。”

・・・そうやって、

あなた自身のことを知ろうとすることが大切クローバー

 


あなたが感じるどんな気持ちも

間違いじゃない。

 

どんな気持ちも

感じて良いんだよ💗

 

 

 

~華ちゃんからの質問です~
Q:あなたが感じるどんな気持ちも

まずは認めていますかぁ?

 

コメントやLINE@に
シェアしてみてくださいね🍀

 

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きっと分かることがある。

ワークや質問なども取り入れています。


■振り回される毎日から卒業して、
自分の人生を楽しめるカウンセリング

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【毎月先着4名様限定】 
120分 5,000円 カウンセリング

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東京、川崎での対面
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クローバー桜井めいちゃんと共同開催

全肯定!幸せのからくりシェア会

 

【対面】@南大沢(自然の中でのランチ会付き

●9月9日(日)10~12時


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●9月14日  (金)   10時~12時

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今夜20:30~ 初の夜開催moon*

 同期のカウンセラー 桜井めいちゃんと

毎月定期開催しています。

 

 

全肯定!

幸せのからくりシェア会

@skype

 

一人じゃできない
労りのワーク
応援の言葉のシャワー
今回もやりますよ。
 
ワークもどんどん進化しています!!
 
夜にお時間空いた方、ドタ参加大歓迎です。

 


◆全肯定!幸せのからくりシェア会@skype◆
~”言うと癒える” あなたも体感してみませんか~

 

 


クローバー【日時】 
8月16日(木) 

20:30~22:30
 

クローバー【参加費】  
2,000


クローバー【人数】   
名様    → 1名様 

※男女問わず、どなたでも参加できます)

 

 

ベルお申し込みベル

こちらから→★☆★

 

 

 今までの開催レポはこちら→ ★☆★

 

 

ハートハートハートハートハート

 


四葉2幸せのからくりって?

 

悩み苦しんでいた私たちが、全肯定!に出会って

どんな風に癒され、今自分らしく生きられるようになったか……  

そのからくりをお話ししちゃいます。

“安心・安全な癒される場を広めていきたい”
“全肯定!をもっとたくさんの人に知ってもらいたい”
そんな思いから、東京で初の全肯定!シェア会

を企画しました。



そもそも、人は何で悩むのでしょうか?
“悩み”って一体何だと思いますか?

 

知ってるようで実は意外と知られていない、

悩みの“メカニズム”についてもお話します

 

 

一人でグルグル悩んでしまうあなた、

安心・安全な全肯定される場で、

私たちとお話ししてみませんかぁ?

皆様、お一人様での参加ですので、

初めて!や

一人なんだけど…という方も

安心して参加できますよ。

 

一人にしないのでご安心くださいね🍀



【このような方におススメです】

あぅ~ 悩みを打ち明けられる人がいない・・・
あぅ~ いつも同じことでグルグル悩んでしまう・・・
あぅ~ なんだか一人ぼっちでさみしい・・・
あぅ~ 自分に自信がない・・・
あぅ~ 人と話すのにとても気を使って疲れてしまう・・・
あぅ~ いつも自分の事を責めてしまう・・・
あぅ~ 居場所がないと感じている・・・
あぅ~ オープンカウンセリングはちょっと緊張してしまう・・・
あぅ~ 全肯定!心理カウンセリングに興味がある
あぅ~ 悩みのメカニズムを知りたい人
あぅ~ めいちゃん&華に会いたい人
  

【この様な効果が期待できます】

クローバー 自分のことを労われるようになる
クローバー 言葉にして言うと、心が癒えるが体感できます
クローバー 同じ悩みをを持っている仲間と繋がれます

クローバー 一人じゃないんだと感じることができます

クローバー 気持ちがスッキリ、心が軽くなります

クローバー 他の人の話を聴くことで、気付きが生まれます

クローバー 自分の本音に気付けるきっかけになります

クローバー 悩んでいる訳が分かります

クローバー 話すことや楽しむことに許可が出せるようになります

クローバー 肯定される・認められる安心感を感じられます

クローバー 自分の人生を自分で選択できるきっかけになります


※男女問わず、どなたでも参加できます

 

ベルお申し込みはこちらからベル



質問やご相談もお気軽にどうぞ
sakuraimei.egao★gmail.com (桜井 めい)
ooki.hana.gimu★gmail.com (大木 華)
★を@へ変えてください

お申込みお待ちしています!
全肯定!心理カウンセラー 桜井めい&大木 華

 

 

 

 

 

 

リピートしてくださる方も出てきて嬉しい限りはぁと

 

温かな居場所

戻ってこれる場所

 

だそうですよclover*

 

 

毎回思うのですが、

言ってみることが大事。

 

そしてその言ったことを、

否定されずに、

受け止めてもらう経験を

すること。

 

 

この両方があって、

言えると癒える 

になるんです。

 

・・・・・・

 

経験してみないと、

その重要性は分からないと思いますよハート

 

この、言えると癒えるを体験できるのが、

全肯定!です。

 

地味で滋味な全肯定!
湯治場の全肯定!
 
 
温泉に
ゆっくり、じっくり、何回も浸かると
体の芯から温まるように、
 
全肯定!も
何度も何度も参加していくと、
心と体に染み込んでいくんです。
 
全肯定するってことが。
自分のことを認められるようになることが。
感情を出して消化できることが。
 
ぜひ、体感してみてくださいねクローバー
 
 
 

 

 
 
 
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既婚者の恋を幸せのきっかけに変える

不倫専門カウンセラー

【シタ妻代表】

華ちゃんこと、大木華です。



懐かしい音や音楽を聴くと、
当時の事や感情が
思い出されることってない?


先日実家に帰省した時のこと。

姉のスマホから
LINEのトークが送られてきたときの
通知音が鳴った。

「あれっ?この音と言えば…」

また鳴った、続けざまに何度か。
まざまざと思い出された。

この音は、
当時の彼のLINEトークが届いた時の
通知音。

今の私のLINEの通知音とは違う音。

「…あぁ、そうだったなぁ。」

姉のスマホから鳴る度に
まず身体が反応して、
次第に感情も沸き上がる。

実家にいるというのも相まってか。

こんなにも反応するんだって
自分で驚いた。

★★★

鬱でどうにもならなくて
実家に転がり込んだあの時。
毎日が辛かった。

夫と離婚しよう、彼と一緒になれる
私がいかようにでも決められる立場に
いさせてもらったのに、
どっちにも決められずにいた。
そんな自分がイヤで
どんどん不安が大きくなって…。
考えることはいつも決まって良くないこと。

彼との未来を考えよう、
良い方向に行くことだけを考えよう
…そう思えば思うほど、
それと同じ、いやそれ以上に
じぶんにダメ出ししたり、
良くないことばかり頭に浮かんできて…。
生産的なことは
何一つ出来なくなってしまった。

そんな中で、
彼からのLINEのトークを心待ちにしていた。



実家にいたことで離れてしまって、
LINEが来ることだけを待っていた。 

LINEで繋がってる。

だから、LINEにすがってた。
すがってないと
どうにかなってしまいそうで怖かったの。

不安で仕方のない私の心を
何とか保とうと、
彼との未来を見つめて
前向きに生きなおそうと。

彼からのLINEを読むと
心が落ち着いた。
…でも、励ましてくれても
そう出来ない自分のこと
どんどん責めてもいたっけな。

★★★

調べてみると…

脳科学的に言えば、
聴覚からの刺激は、
人の脳の中でも古い脳と言われている
大脳辺縁系に伝わることが分かっており、
扁桃体や記憶を司る海馬への刺激も
多く含まれる。

と言うことは、
そのときに聴いた音や音楽は
その場の空気や感情までも包んでいて、
それらを含めて記憶として定着させる。

なので、音楽を聴くと、
当時の思い出が一瞬にしてよみがえる
という現象は人間の脳の特性。

他にも、
五感の中で最も"原始的"なシステム
としての嗅覚=香りや匂い
も記憶を呼び覚ましやすい。


あの時聴いていた音楽。

彼と聴いた曲。
彼がまとっていた香りや匂い。

彼の声や、着信音。

そう言うことで、
記憶が甦るのって自然なことなんだね。

★★★

姉のLINEの通知音を耳にした私は、

当時の思い出と併せて、
「どうしてるかな、
元気で過ごしてるかな」と彼を思い出す。

元気でいてくれることを願う。

"ありがとう"と"ごめんね"と
言う思いをのせながら、

ただただ、
元気で幸せでいてくれること
それだけを願う🍀

自分勝手でズルいんだけどね。


~華ちゃんからの質問です~
Q:あなたにとって、
彼のこと、あの時やあの人を思い出す
音や音楽、匂いや香りってありますか?

よかったら是非
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★★★

只今、夏期休業中です。
(~8/16まで)


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昨日実家から戻ってきました。

実家に帰ると
ご飯が美味しすぎて
お腹がはち切れそうになる。

私以外、関西出身の我が家。
母のお好み焼きをリクエストしたのは
我が娘ちゃん


今回は、キャベツを4玉切ったそう。

我が家は家族が多いので
以前は10玉切るのとかざらだったらしい。

母のお好み焼きにはスジ肉が入っていて
ホントに美味しいの😋🍴💕


こちらは大量にあげた、ヒレ肉豚カツ
もっと大量だった。
朝から揚げ物する母を尊敬。


他にもわらび餅を作ってくれたりなどなど。

★★★

母の愛情表現は
食べ物(プレゼントやサービス)
なんです。

色々ほんとは話したかったけど、
話すとなれば…

「○○くん(夫)とは、
うまいこといってるの?」

しかなさそうで。

ほんとはお母さんの話を
色々と聴きたいんだけどなぁ~。

母は私と私の家族のことだけが
心配なようで…。

末っ子で早くから家を出て
離れて暮らしたし、
鬱に何度もなったし、
発達凸凹くんの子育ても
大変だと思っているし、
不倫もして離婚する手前までいって、
自殺未遂までしているからなのか…

(こう書いてると、
そりぁ心配にもなるかもねと思った。
でも母の心配症は…)

私だけ、
離れて暮らしているからというのも
大きいんだろうな。

ちょっとおかず作ったからって
差し入れできる距離じゃないから
なんだろうな。

★★★

愛の形は人それぞれ。

愛情表現も様々。

私とは違う、
私が一番欲しい形では
ないかも知れないけれど、
今は有り難く受け取ります。

以前なら、
私だけそんなことばかりしてもらって
申し訳ない
(姉や兄がいるのに。
何より母自身に対して、
私のことより自分自身にしてあげて)
と思っていたけど…

母がどうしてそう言う形で表現するのか
分かってるつもりだから。

愛情表現の形が色々あるって知ったから。

今は受け取ろうと思います。

色々感じる部分はあるけどね。


美味しいご飯を
ありがとう💗

夏休みやお盆で
実家に帰省する人も多いのでは?
実家に帰ると、
良いも悪いも含めて
いろんな事感じるかもね。


~華ちゃんからの質問です~
Q:あなたにとっての愛の形、
愛情表現、ラブアクションは何ですか?

よかったら是非
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★★★

只今、夏期休業中です。
(~8/16まで)


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今日からお盆ですね。
お休みにはいられた方も多いかなぁ!?

お盆関係なくお仕事の方、
お盆だからこそかきいれ時の方も
いらっしゃるでしょうね。

★★★

大木華のカウンセリングを受けた
ご感想をお寄せ頂きましたぁ🍀

(掲載の許可を頂いております)

カウンセリングを受ける前は、
やっぱりまだまだ!
"私の努力が足りないんだわ"とか、
"認める事が出来てないんだ"などなど

頑張って癒されよう、頑張って認めようと
無理やりしていたのかもしれません。


華ちゃんのカウンセリングで得たのは
“癒し”です。

癒す事→認められる
→自信がつく→行動できる

が腑に落ちたなぁと感じました。


そして、口に出す事で
自分の気持ちを再確認できました。


あとは、
父たちに私は気持ちを直接言ってきてた
でも、まだまだ気持ちが
消化しきれてないんだなって事も
改めて感じました。

今はまだまだ
イライラする事もあるよね!って
認めようと思います。

(匿名様 女性)

 匿名様、
ご感想をありがとうございました。

匿名様は色々な面で、
とてもとても頑張っていて…。

大丈夫なのかなぁ!?と思うほどです。

根っからの頑張り屋さんなんですね。


ただ、上手くいかない事があると

私の努力が足りないんだわ

と思い、更に頑張ろうとしていました。


もちろん、
頑張ることが悪い訳ではないし、
頑張ることが必要な時もある。

ただ、

上手くいかない=頑張りが足りてない

上手くいく=頑張っているから

という、方程式ではないってことを
知るのは大切なことです。


力んでる時ほど
上手くいかないことってない?

何か分からないけど
上手くいっちゃったってことない?

…これって、
ただの運の良し悪しではないですよ。

★★★

今回は、カウンセリングの中で
匿名様の日頃の頑張りを認めるワークも
やってみました。

そうすると、日頃自分のことを
労っていないことに気付かれました。

頭では理解してたけど、
やってなかった事に。


前に進もう、もっと良くなろう
そう思ってる時って、
とかく前のめりになりがち。
前しか見ていません。

変わることばかりに目がいく。

ただ、そうしてばかりいると、
段々息切れしてくるんです。

そう言う時ほど、
しっかり自分のことを
見てあげることが大切✨

変化より癒しが先です。

★★★

「見てあげる」って?!
「癒し」って?!


具体的には、

労ってあげる

自分のこれまでの頑張りや
やってきたことに対して、
ねぎらいの言葉をかけたり
自分に触れてみる、さすってみる、
撫でてみる。
 

結果はどうであれ、
例え今、上手くいってないと感じていても

それでも良くやってきた
諦めないでやってるよね。

そんな風に自分のことを
労ってあげて欲しいんです。

★★★

とは言え、初めから
自分でじぶんを労ることって
なかなか難しい。
ハードル高いし、シラケる💦
ちゃんちゃらおかしいわぁってなる。

特に頑張り屋さんは
自分がどんなに頑張っているかに
気付いていない。

だから、認められなくても当然のこと。

★★★

そんな時は、まず
自分のこれまでのことを話してみよう❣️

そして、
労ってもらう経験をしよう❣️

自分には
どんな言葉がヒットするのか、

いやいや言葉はいらないから
ただ、優しく触れてもらいだけ
なのかも知れない。

そうやってやりながら、
あなたの心地よさを
見つけていく

あなたが喜ぶものを
見つけていく

それが1番大事なこと🍀

★★★

あの人とあなたのやり方は、
違ってて良い。

この人に合うからって、
あなたに合うとは限らない。

あの人と違っても、
あなたが間違ってる訳じゃない。


ただ、あなたにとって何が良いのかは、
やってみないと分からないね。

あなた好みに
カスタマイズ💗


まずは否定やジャッジされずに
話を聴いてもらおう、
気持ちを受け止めてもらおう。

今までのことを、労ってもらおう
認めてもらおう。

その経験が、必ず
あなたがあなた自身を
受け止め、労り、認められることに
繋がっていくから。

あなた自身が
どんなあなたのことも受け入れ、
愛しいと感じる様になれるから。

★★★

匿名様
大丈夫、
きっと良くなるよ🍀


真ん中にハート💗


只今、夏期休業中です。
(~8/16まで)


【カウンセリング】
  

否定やジャッジされずに話していくと、

きっと分かることがある。

ワークや質問なども取り入れています。


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既婚者の恋を幸せのきっかけに変える

不倫専門カウンセラー

【シタ妻代表】

華ちゃんこと、大木華です。



ずっと1番になりたかった

…でも、どうしてだろう。

いつもそうなれなくて。



振り回される毎日から
卒業して、
自分の人生を楽しめる
カウンセリング

を受けたご感想をお寄せ頂きました。

(掲載の許可を頂いております)

★★★

【カウンセリングを受けようと思った
きっかけは?
どうして受けようと思いましたか?】


人に言えない悩みを
聞いて貰えそうだったから


【カウンセリングでの
気づきはありましたか?】

「1番になってもいいよ。」
許可の言葉を
自分の胸に手を当てて言った時、
とても、心に響きました。


「1番になってもいいよ」は、
自分を大切にすることへの許可で、
自分を守るのに必要な行動をとったり
言ったりすることが、
罪悪感をもたずに
自然に出来るような気がしてきました。


「1番になりたくてたまらない、のに、
1番になったら困ると思っているのでは?」
と言われて、
ハッとして、合点がいきました。


【気づいたことを
これからどんな行動にして
生かしていきたいと思いますか?】

自分を大切にするための行動、
嫌なことにノーをいったりすることを
自然に出来るようになりたい。

【カウンセリングを
おすすめしたい人はどんな人ですか?】

1人で悩んで、
どうしようも無くなっている人

【カウンセラーについて
感じたことがありますか?】

本当に
ノージャジで聴いてもらえることが
言葉だけでなく、感じられて、
安心してお話しできました。


【その他】

話を聞いていただいた後に、
華ちゃんが感じたことを
まとめでお話ししてくれたことで、
より、頭の中がスッキリしました。

いつでも相手から、
○○さんのせいにされている。
○○さんはおかしくない。
○○さんは悪くない、
と言ってもらったことありがたかったです。


(匿名様  女性)


 匿名様、ありがとうございました💗

「誰かの1番になりたい」

そう思っていても
そうなりづらいお相手を選んでいたり、

お相手からはいつの間にか
自分が悪い風に言われてしまったり。

相手とのやり取りを振り返ってみても、 
自分一人で考えていると、
訳が分からなくなって
こんがらがってしまう。

"やっぱり私が悪いのかな…。"

そう思われている事に気付かれました。

第三者からみて、
どう考えても悪くないんです。

どうやっても変えられないことにも
ダメ出しされてしまう。

はじめは、
「あれ?ホントにそうなのかな…」
と思うことでも、繰り返されていくと
ホントにそうなのかもと思ってしまう。

★★★

セカンド体質

「1番になりたい」
そう思っているつもりが、
実はそうならない様な相手、
そうなりづらい相手を
無意識に選んでいたりします。


やっぱり私は、誰の1番にもなれないんだ

…そうやって、
自分がもつセルフイメージを
強化していくことになります。

不倫を繰り返す人にも、
セカンド体質の人は結構多いです。


「1番になりたい」

そう強く思うのは、
1番になったことがないと感じているから。

そう言いたくても、
言えない環境だったから。

1番になると、
他の誰かが困ると思っているから。

こういう私が1番になれるはずなんてない
そう強く思い込んでるから。


色んな場合があるけれど、
1番になることを許されないできた
何かがあるからなんです。

1番になりたいけど、
なったら困るんです。

矛盾してるようだけどね。

だから、
「1番になってもいいんだよ」という
許可の言葉が心に響かれたんですね。


"なりたい"と思っていても、
実は"なってはいけない"と禁止していること

結構気が付ついていないだけで、
あなたの中にもあるはず。

★★★

何があって、悩んでいるのか、
こんがらがっているのか、
そう思い込んでるのか。

話してみることで、
一人では分からなかったことに気付ける。

思い込みに気づいたら
それを書き換えることも出来るし、

訳がわかったら、
そこを解消していけばいい。

★★★

匿名様
大丈夫、
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その関係、いつからなんだろう?!


きっとあなたは

いつの間にかその関係性になってない?


それでいつも悩んでない?!


★★★


本来、あなたと彼との関係性は

あなたと夫との関係性は

対等のはず。

 

それなのに、いつの間にか・・・

 

あなたの方が 弱い立場になってる。

「〇〇してもらう」という、

受け身の立場になってる。

 

女性は受け身の性ではあるけれど・・・

「〇〇される」

「〇〇してもらう」と言うことに

あまり違和感を感じていない。

 

相手任せ。

 

相手が〇〇してくれないから、

不安でさみしくて、悲しくなる。


相手が○○してくれたから、

嬉しくて、楽しくなる。


自分の機嫌も相手任せ。


楽チンかも知れないけれど、

振り回されもするね。


★★★


それはSEXも同じ。

マグロ(受け身)は楽かもしれないけれど、

気持ちよくなれるかどうかは相手次第。



もちろん、マグロでも良い


それも良いけど、

自分が気持ちよくなるために、

自分優位で動きたくない!?


相手がいなくても気持ちよくなれる

方法を手に入れたくない?


…って、話がそれたけど(^_^;)


★★★


自分が振り回されてるんだけど、

相手のせいにしちゃうよね。

相手に怒ってるよね。


★★★  


きっとこれまで

対等じゃない人間関係

…例えば、親とか

に影響を受けてきた。


子どもの頃は、受け身だった。

受け入れるしかなかった。

そうじゃないと、その場にいられなかった

生きていけなかった。


だからそうするしかなかったんだ。


あなたの方が弱い立場。

あなたの方が言うことを聞く立場。

あなたの方が受け身の立場。



…でも今はね、

もう、そうしなくても生きていけるんだ。


あなたは

気づいていないかも知れないけれど、

もういつまでも

受け身で生きていかなくても良いんだよ。



そう言われても、

「じゃあどうするの?」

今までこれが当たり前って、

何の疑問も感じず生きてきたもん。


そうなんだけど…

でも何か生き苦しい、

どうしてなのか、いつも上手くいかない。


★★★


あなたの機嫌はあなたのもの。

相手の機嫌は相手のもの。


もちろん、影響はしあっていくけれど

すべてを相手に委ねなくて良い。

委ねてもいいけれど、

そうするとずーっと一生振り回される。


相手の機嫌を伺っても良いし、

相手の機嫌をとっても良い。

そうしてばかりいると、

あなたの気持ちが分からなくなる。

相手優先の人生を歩んでいくね。



あなたはホントは

どうしたいんだろうね?


あなたはホントは

何て言いたいんだろう。


どんな未来を

どんな自分で生きていきたいんだろうね。



あなたがいつも

相手任せになってる理由


あなたがどうして

受け身の立場で生きているのか


あなたがホントは何を感じてるのか



もうそろそろ知りたくない?!

気付いてどうにかしたくない!?


ずっと悩んで苦しいままじゃ、

あなた自身がホントに可哀想だよ。

苦しいだけが人生じゃない。

悩むだけが全てじゃない。


振り回される毎日から卒業して、

自分の人生を楽しんでいいんだよ。

楽しめるんだよ。


脱!マグロ女


一緒に

あなたのホントを見つけていきませんか?




【因果俱時の象徴:蓮の華】




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華ちゃんこと、大木華です。



今日は、たかぢんTVをご紹介しまーす。



いつまで悲しんでるの?!
…私
もういい加減にして!


早く楽になりたい
早く気にならなくなりたい

そう思ってるんだよねぇ。

…だってもう苦しみたくない。
散々苦しんできたもんね。

もう、こんなにやってきたじゃない。
いつまでやれば良いんだろう。

先が見えないようで、不安になるよね。

★★★

消化したら気にならなくなること、
頭では分かってるよね。

寄り添ったら、悲しみや寂しさは
小さくなること習ったもんね。

だからやってみる。
色々やってきたよね。

言いたいこといってみたり、
怒りをイメージの相手にぶつけてみたり、
自分の気持ちに寄り添ってみたり…。


やって来たものの、
なかなか思うようにいかないと
ついつい急いでしまうと、忙しいと

「(はいはい)そうだよね。
悲しかったんだよねぇ。」

「(はいはい)もう分かってるよー。」


はいはい、
さっさと終わりにしようね

そんな風に知らぬ間に
自分でじぶんに
プレッシャーをかけていたり、
厳しくしていたり、
自分のことは二の次だったり、
軽く扱ったりしている。

…分かるんです!!

私もやってましたから~。

寄り添った風、分かった風になってること
ついこないだもやってました(^_^;)

忙しさにかまけて、
ついつい軽く扱っちゃってたの。


ただ、自分のことを軽く扱ってると…

ふとしたことで弾けるんだ。

自分の話をシェアするとき、
他人から優しく触れられたり、
しっかりゆっくり話を聴いてもらうと…
何だか分からないけど、
泣けてくる。

はじめはポロポロだけど、
抑えてきていればいるほど、
どんどん涙が溢れてくる。
泣けて仕方なくなる。

「私はまだこういう気持ちがあるんだよ」
「私はこう感じているんだよ!
勝手に決めつけないで、判断しないで。
まだ終わってないの… 無視しないで」

そうやって言ってる。
自分に気づいて欲しいんだよね。

★★★

また言ってる
まだ言ってる

そんな風に自分のこと思ってる。

そうやってジャッジしてるはず。

まだ言ってる自分のことを、
なかなかスッキリしない
満たされると感じられない自分のことを

ダメだと思ってる。

★★★

どんどん変化していく人が周りにいたり、
自由を謳歌してる人がいたり、

悩みがこんな風に解決して、
こんなに楽になりました!って
シェアを聴いて

ついつい比べてしまう
私はまだだと思ってしまう
ことがあるかも知れないけれど、

それがいけないんじゃなくて、
「そう感じてるんだよね」って
まずは気持ちを受け止めてあげてね。

受け止めてあげたうえで、

「自分のペースでいいんだよ。」とか

「早くしたい気持ちもわかるけど、
そんなにすぐには出来ないよね」とか、

「早くしたいけど、そうできない位、
色々あったよね、傷ついてきたよね」とか

「あの人と私は違うもんね」とかって

言葉をかけてあげるのもいい。


言葉をかけてもいまいちなら
自分の中から出てくる気持ちや言葉を
待ってあげることだと思う。

その気持ちや言葉に寄り添う言葉を
かけてあげられたら
一番しっくり来るよね。

あなたの心
何て言ってるだろうね?

★★★

そして何より…

自分の人生諦めずに、
自分と向き合って色んな事に取り組んでる
自分のことを
たくさん労ってあげてね🍀
認めてあげて欲しいなぁ。

例え思うようになっていなかったとしても、
それでもあなたはよくやってるよ。

あなたは分からないかも知れないけれど、
あなたのその姿、頑張り…
周りはよく知ってるよ。


一人で苦しいときは、
どうか我慢しないでね。

話を聞いてもらう、
気持ちを受け止めてもらう、
労ってもらう、認めてもらう経験。
まずはたくさんしてね💗

また言ってる、まだ言ってても大丈夫🍀

そうしたら、自分でじぶんのこと
同じように出来るから。



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