• エネルギーのバランスを整える

• ふたつの意識

• サンカルパ　　2025年の誓い

• ヨーガの規律　　discipline

• 2025年２月 scheduleについて

• HAPPY NEW YEAR✨

• 今年も一年ありがとうございました

• 感謝をささげる祈りの行為

• エネルギー体

• गणेश　gaṇeśa

• トラータカ

• 人生の４つの目的

• 命の循環

• 瞑想

• 練習で大切なこと

• ヨーガの神様：聖パタンジャリ　　神聖に近づく

• nada

• 股関節

• HYPより　食事

• 巡らせる　-prana-

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