• Mantra

• ＜21＞

• HATHA YOGAの練習

• Chandra Namaskar

• YOGA SUTRA 1-20

• आसन　ASANA

• 2月2日《節分》　自分の中に潜む鬼

• ASANA　Adho Mukha Svanasanaの真実を体験する

• アーサナプラクティスより　股関節周り

• 四肢を支える関節

• エネルギーのバランスを整える

• ふたつの意識

• サンカルパ　　2025年の誓い

• ヨーガの規律　　discipline

• 2025年２月 scheduleについて

• HAPPY NEW YEAR✨

• 今年も一年ありがとうございました

• 感謝をささげる祈りの行為

• エネルギー体

• गणेश　gaṇeśa

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