• 夏至　と　国際ヨガの日

• ASANAにある ahiṃsā　ウトゥカタから

• 真実を求める情熱

• ब्रह्म मुहूर्त

• 繋がる心と身体

• 梅雨　と　消化力

• 摂取するより排泄を

• 心のはたらき

• 2025年５月の新月　と　瞑想

• 科学の中の宗教性と、宗教の中の科学性

• 集中

• 多様なエネルギー

• アーサナの完成形

• ASANAは　～Hatha Yoga Pradipikaより～

• Channelization

• 人生の基盤

• 骨格の中心　脊柱の重要性

• ASANA PRACTICEより　パワンムクタ

• 考え方

• Hatha YOGA　教えを学ぶ段階

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