2024
午前中に走って筋トレ
稽古を終えて
休息の仕方。ハンガーノックに気をつける
昨日は筋トレ、今日は稽古へ
ジムに練習行ってきました
午前中にロードワークし、夕方の稽古から帰宅
本日はアクティブリカバリーを経て自主練
日曜日よりの使者
今日は自重トレを軽めに
ジム練からジム練