昨日の夜勤前は、ボクシングジムで一汗流して、本日の夜勤明けではロードワークと筋トレ、バスケ練習も行なうことができました。
バスケ練習については久しぶりな感じでしたが、練習の中でフリースローも20本打って14本は決められましたし、まあまあ良かった感じがします。
ウォーターフォード水彩紙を無駄にしているような。
でも、描きごごちいいですよ
初心者向けダイエットコラムサイト「筋トレ-begin」
夜勤の金曜、ゴロゴロと日中を過ごしてしまいましたが、夜勤明けの土曜に稽古行って、その後にまた夜勤。
本日、日曜の帰りにジムに寄って練習してきました。
この二日間は、完全燃焼できた感じです。
明日、朝から仕事だけど
（;´д｀）
初心者向けダイエットコラムサイト「筋トレ-begin」
今日は雨と風が強く、外に出て走るのはちょっと困難。
こういう日は家で筋トレと有酸素運動代わりに自主練ではあるのですが、昨日一昨日と筋トレが続き、その前は稽古でハッスルしたからか、あまりやる気も起きず。
家にいても洗濯と掃除以外はゴロゴロしがちで、読書や映画みるとかにも気持ちが向かない。
外に出掛けようかな。
気圧の問題、と思うことにしよう
初心者向けダイエットコラムサイト「筋トレ-begin」