午前中にロードワークし、夕方の稽古から帰宅本日は休日でございます。 午前中にジョギング、ランジ、摺り足、サイドステップや後ろ向きダッシュとダッシュのロードワーク。 午後は途中で買い物をして、そのまま稽古へと。 誘惑の多い家の中にいるより、外の方が多少は捗る。 かといって、あまり人が多くざわめきも大きいと、多少いづらいのです。 わがまま 初心者向けダイエットコラムサイト「筋トレ‐begin」 筋トレ-begin初心者向けダイエットコラムサイト〝筋トレ-begin〟です。 体の脂肪が気になる。体力が落ちてきた等々……。筋トレを始めてみようと思うけれど、筋トレするにしても、まず何から始めて良いかよくわからない。そんなどこに気をつけたら良いのか迷っている筋トレ初心者方々、こちらのサイトを参考にしてみてくだされば幸いです。 いくつかの筋トレに関する記事の中から、あなたが求…www.kintore-begin.com
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