2024年9月
北海道出張のお知らせです。
開催地域：札幌
日程：
＜出張お片付け体験会＞
◯ 9月12日（木）午前
◯ 9月13日（金）午前
＜お話会＞
◯ 9月15日（日）少人数制
◆お問い合わせは公式LINEから
地球規模のシンプルライフへ！
バックパック１つで
全国お片付け巡業中！
2023.8.4 〜
お家、家財一式を手放しました！
現在東京ステイ中です！
🔽スタンドエフエム
新たにフォローしてくださりありがとうございます！
すごく励みになります！
仙台入りしています。
今宿泊中のゲストハウスには
ヌコ様が２匹います。
写真の子は脱走癖があるようで…
お部屋の扉が開くのを
待ち侘びており。
その姿がまたかわゆすでございます。笑
今回、出張お片付け体験会の
お申し込みはありませんでしたが。
お話会の方は
数名からお申し込みを頂き
開催が決まりました！
ありがとうございます！
また違う地で過ごせることに
感謝しつつ。
どこにいても
私のやるべきことは変わらないので
こちらでもコツコツと
積み上げています。
さて、今日のタイトル
荷物を減らしてみて、わかること！
それは
なくても平気！ということです。
持ち物はあればあるほど
不安が雪だるま式になる
そのような経験はありませんか？
例えば
旅先、仕事先、ちょっとしたお出かけでも
あれを持って行こう！これも持って行こう！
そうだあれも…！と増えてゆき
「それらが無かったら困るのではないか？」
という不安に襲われる。
また、お家の中も
可愛いものや、便利グッズを
どんどん迎え入れてしまい
さらに、大物家具でひしめき合っている…
スッキリ暮らしたいのに…！
ごっちゃり暮らしている…！滝汗
でも、一度手に入れてしまうと
それらを手放すこが、なんだかとても怖い！！
こういうことってありますよね。
わかります。
なぜって、私もそうだったから。
今は、
バックパッカーになった
私ですが。
かつては暮らしも生き方も
カオス１２０％ でしたので。
でもそんな、ごっちゃりどっちゃり！
な毎日にぐったりして。
／
一斉奮起！
＼
お片付けに目覚めたわけですが。
そこでわかったのは
モノが少ないほど
心が軽やかになり
自由度が増す、ということ。
そもそも
✔ 捨てて困ったらどうしよう？
✔ 後悔したらどうしよう？
このエンドレスな得体の知れない不安って
どうして起こると思いますか？
「所有しているから」です。
何も持たなければ
その不安は生まれません。
まあ、それはちょっと
極端な話ですが。
私たちには多かれ少なかれ
認知バイアスというのがあります。
自分が手に入れたものは
価値があると思いたい。
→心理用語で：保有効果
お金を支払ったのだから
損をしたくない。
→心理用語で：損失回避の法則
たくさん持ちすぎて
何からどう手放せば良いのか？
選べないから、片付かない。
→心理用語で：選択回避の法則
人間は何かを一度手に入れると
それを失いたくない心理が働いたり
先延ばし癖が起こるのです。
モノを捨てられない人は
上記の心理効果のどれが強く出ているか？
俯瞰してみるといいですよ。
捨てられない自分を責めるより
人にはこういう傾向があるんだ〜と
知っているだけでも違いますので。
そして、だからこそ
モノを迎え入れる時は
捨てる時のことまで
考える必要がありますね。
私も一気にシンプリストになったのではなく。
少しずつ少しずつ、持ち物を減らして行きました。
そしてある地点から
手放すスピードも早くなり
大胆になっていきました。
それは
部屋の余白が生まれるほど
心も軽くなって行ったからです。
私も、何かを捨てる前は
後悔したらどうしよう？と
思いましたが。
捨ててしまうと
何を捨てたか？も
ほとんど忘れてしまいます。笑
つまり
散々迷った割に、
別に困らないのです。
例え「あれ捨てなきゃ良かったー！」と
なったとしても。
そんなに困るでしょうか？
そんなに損したくないでしょうか？
それよりも
だったら今何ができる？と
創意工夫をしたらOKです。
実際私は、持ち物を減らして
実感しています。
大抵、あるもので代用できるし
ないならないで
なんとかなるものです。
そして本当に困った時は
誰かに頼ったり甘えてみたり。
これも実は、とても大切なことで。
なんでもかんでも
自分でどうにかしよう！
人に頼ったらダメ！甘えたらダメ！と
抱え込みすぎていませんか？
…ってこれもかつての私ですが。^^;
でも、甘えられない生き方
つまり、自己開示できないというのは
苦しいものです。
人生の難易度が上がります。
優しい世界を生きたければ
「お願いする練習」も必要です。
世界は、持ちつ持たれつ、関係性で成り立っています。
ペイフォワードです。
自分自身も何かできることで
お役立ちできればそれでOKですね。
捨てて後悔しても
自分を責める必要はなくて。
「あの時一歩踏み出した自分」を
否定しないであげてくださいね。
ないなら、ないで
だったら何ができる？
どんなときも前を向いて行きましょう！
減らしても、なくても、平気！
その軽やかなエネルギーでいたら
身の回りにも、軽やかな温かい出来事が
増えて行きますよ〜♪
何事も「出すのが先」「入るのは後」なのです。
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