「感情」は何のためにある？

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イライラしたり

ムカッとしたり

どっぷり落ち込んだり

もっと" ごきげん "でいたい！

と思うのに

毎日勝手に湧いてくる

「感情」に

振り回される私たち。

(振り回させてる、ともいう？)

(モヤモヤ～)

こんな嫌な「感情」

なかったらいい！？

モノも感情も

出して出して出して

土砂出しが終わった

仲間たちが気楽に集う

「マインド・クラッシュ サロン」

今月のテーマは

～感情は何のためにある？～

それぞれがそれぞれに

感じるところはあるよう。

(朝チーム)

勝手に毎日湧いてくる

「感情」について

一緒に考えてみました。

ごくごく簡単な質問に

「あ・・・」

と次々に閃く表情が

愉しくてたまりません。

(夜チーム、スッピンでも全然OK)

最後はみんなで

簡単だけど難しい

(どーゆーこと？)

ゲームをして

固まっていたマインドが

どんどんクラッシュ

されていきました。

(外は雨でも心はハート型の雲)

シェアでは目からウロコで

どよよ～んとしていた悩みが

一瞬で楽しみに変わって

その明るい笑顔が

みんなも笑顔にしちゃいます

新たな視点を

創り始めた仲間たち。

これからが益々愉しみに

なってきました

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「機・度・間」

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「時間」と「空間」

の体感が今までと

変わってきたのを

感じています。

(まだ言葉に出来ませんが)

10年以上ぶりに

外国へお嫁にいった

学生時代の友人と

会いました。

嘘みたいに変わっていなくて

キャーキャー大興奮

(参加出来なかった友人がお菓子で登場)

10年の隔たりなんて

微塵も感じませんでした。

でも間違いなく

物理的な時間は

流れていたのだけれど

(写真はイメージです)

とても素敵なログハウス

新緑の中の広いその空間は

嬉しいこと

愉しいことばかり

湧いてきます。

(話の内容は困ったことでも笑えるから不思議）

この歳になれば

もちろんみんな

いろいろ大変な体験も

しています。

今真っ最中のメンバーも

もちろんいます。

それでも

安心安全なその空間で

気持ちを「出して」

笑って食べて

ゆっくり寛いだら

何だか希望が

湧いてくるから不思議。

「機・度・間」

が整っていたんだなぁと

ふと感じました。

どんな空間で話すのか？

どんなタイミングで話すのか？

どんな関係性で話すのか？

空間の「間」
時間の「間」
人間の「間」

空間の「間」は、
その時その場の適度な距離間隔。

時間の「間」は、
その時その場の適度なリズム間隔。

人間の「間」は、
その時その場の適度な呼吸間隔。

やましたひでこ『間ぬけ？ 間のび？、「機・度・間」の法則』

次はみんなで

彼女のところへ行こう！

そんな計画もしつつ

ばっちり

エネルギーチャージと

なりました。

「機・度・間」が読める本

『「人生を変える断捨離」』

人生を変える断捨離

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薫風

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「薫風(くんぷう）」

（若葉の香りを漂わせて吹く）初夏の風。

5月の季語なのだそう。

恥ずかしながら

昨日初めて知りました

「最強！２１日間断捨離®講座」

５月チーム：薫風

やまぼうし

満開

原点

基本の基

スアート

：

チーム名がいろいろ

飛び出す中

満場一致で決まったのが

この「薫風」でした。

(ココを通っていて思いついたのだとか)

今のこの新緑の中を

爽やかな香りとともに

心地よさを運んでくれる風

そんな風が通りぬけるのを

感じられるような空間に

家の中がなったなら

「ごきげん」

で居られない訳がない

(満開のやまぼうし)

ベテランさんは

何度も何度も聞いた

基本のお話も

「目からウロコこでした！」

「何度も何度も聞いてきているはずなのに今更ハッとしました」

さすが

そんな視点を持てたなら

これまで「当たり前」に

なっていた家の中に

新たな風が巡りだすのは必須

その後

カラダのメンテナンス

を終え

(絵も真っ白な空間)

檀葉子トップトレーナーとの

断捨離談義(単なるお喋り？）

を満喫し

(サバしらす丼は撮り忘れ）

心地よい薫風を

感じまくって

帰り着いたら

早速続々と届く

ラインに追いつかない

私でした

(ちゃんと見てますよ～)

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今までで一番

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先日の関東でのセミナー

みやべひろみトレーナー主催

『写真を見ながら、ただ　ただ余韻に浸ってます！』

「自己肯定感を上げる断捨離®」

(川崎コンベンションセンター入り口にて)

今までやってきた中で

一番 想定外な

セミナーとなりました

ドタキャン&ドタ参加が

とても多かった

というのもひとつの想定外

(母の日のご参加ありがとうございます)

話す予定を変更しつつ

時間配分もしていたつもりが

ガーン(￣▽￣;)

なんと時間を読み誤り

予定よりも

30分も早く講座が

終わってしまうという

前代未聞のハプニング。

(あれ？もう最後のスライド！？)

げっ

さすがに30分も何話そう

グルグルグル

そりゃあもう一瞬で

全集中全身で考えます。

すると思いついた話が

どんどん口をついて出ました

(普段セミナーレベルでは話さないことを話しちゃった自覚はある)

結果

「最後が一番面白かった」

との声もチラホラ

しっかり頭で考えて

準備したものより

突然その場で

閃いたモノの方が

案外エネルギーが

高いものなのかもしれません。

(この後差し入れが入ってテンションあがる)

その後の

皆さんとのシェアは

一番大盛りあがり

「どれも自分の悩みと重なって

分かりやすくて

とっても響きました」

という声が続出。

みーんな

自分のことじゃないと

痛くも痒くもないから

ちょっと俯瞰して

見ることが出来るのです

俯瞰して見ることが出来れば

スルリと今自分に必要な言葉が

自然と入ってくるもの。

(ご参加ありがとうございました)

帰り際に

会場をお世話してくださった

担当の方が

「こんなに来られた時と帰られる時の表情が違うのは滅多にないですよ。

みんなが明るく笑顔で帰られていて、とてもいい会だったのが分かります！」

と力説してくださって

もう有り難～く

そのお言葉のエネルギーを

みやべトレーナーと二人で

ぜーんぶ頂いて帰ったのでした。

(ありがとうございました)

ご感想の一部です

↓↓↓

●断捨離の基礎的な考えを身近なお悩みに適応する方法を教えて頂きました。お喋り会こそ醍醐味でした。参加してよかったー！

●自分の思い込みを外すことが出来ました！

ありがとうございます

●シェアされた方への美亜子トレーナーの言葉がドンピシャで、まさにこれからの私に必要なことでした。

いい流れが来てる！と自信に繋がりました。

参加出来てよかったです。

●労りのエネルギーを受けて、断捨離の基本がじわ～っと染みてきました。ありがとうございました。

●ギリギリでも参加出来てとてもよかったです！

美亜子トレーナーの沢山のパワー頂けました。

沢山お話し出来て本当にありがとうございました。

●まだまだお話を聞いていたかったです。

是非リアル講座もお願いします！

:

全部は載せられませんが

皆様貴重な時間をご参加

ありがとうございました

今回皆様との体験は　

講師として

「"ちゃんと"したい私」

のこれからの在り方を

大きく変えるキッカケと

なった気がします。

どう変わるのか？は

今後をお楽しみに

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ひとり旅

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いろいろあって

ポッカリ1日

東京でひとりの時間が

出来ました

が、

突然のことだし

これだけ東京に通っていても

実はひとりで東京散策なんて

したことがありません。

いや、普段から

「ひとりで」

知らないトコロを

ウロウロなんて

ほとんどしません。

(乗り物に乗るなんてもっとしない)

(道中出会った七福神様たち)

自他共に認める

サラブレッドな方向音痴。

無事に元に戻れる

自信が全くなかったので

知らない土地へ行くときは

常に優しい「誰か」の

お世話になって

生きてきました。

 (なんて有難い人生だったんだろう)

「出来ない」

と思い込んでいました。

「そんなことをしたら困ったことになる」

って。

(右も左もどっちから来たかも

分からなくなる？)

この仕事を始めて

昔から私を知る家族友人

みんなが一同に

声を揃えて言うのは

「ちゃんとひとりで目的地に辿り着けるのっ！？」

人にとっては

ごくごく"当たり前"でも

私にとっては毎回

無事に辿り着けるか？

が、

いい仕事出るか？

よりも最大の課題でした。

(お、なかなかいいぞ)

でも

例え途中ハプニングに

遭ったとしても

飛行機に乗れなかったことも

電車に乗れなかったことも

目的地に辿り着けなかったことも

一度もありません

(当たり前って)

(ボリューム満点！)

やったら出来た

断捨離と出会ったおかげで

何度も何度も体験してきて

よし、やってみよう

と思える私になっていました。

何も決めずに

足の向くままひとり散策体験

(こんなトイレもエレベーターも初めてだわ)

次は右に行く？

左？真っ直ぐ？

(自分のハートに聴いてます)

まだ旅の途中だけど

なかなか愉しくて

既にまたやってみたく

なっています

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本日のネタ

本日開催

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「携帯がないっ！？」

気づいたのは

聞きたかったお話が

始まる３分前。

どうする！？

会場真ん中一番前の席。

まずは事務の方に

事情をお話して

さっき行った

トイレまで戻りました。

ない・・・・

聞きたかったお話。

でも心臓はバクバク

(ICカードも入ってるー)

携帯がなかったら・・・

今日泊まるホテルも分からない。

スーツケースを預けたコインロッカーも開けない。

明日のセミナーの連絡も取れない。

誰かに「助けて」

という連絡すら取れない

頭に意識が上って

せっかくのお話に

集中出来ません。

いや、待て私。

私はこんな嫌な想いをするために

「今」「ここ」に来た？

そんな訳ないじゃん！

ということで

一旦切り替えて

聴きたかったお話に全集中。

「休憩です」

その言葉とともに

ダッシュで探しに行きました。

会場が分からず

さっきお世話になった

すぐ近くの交番にも

行くつもりでした。

(とっても優しく教えて頂きました）

が、なんと

「あったー！！」

会場を出て向かった

エレベーターの脇に

隠れたように落ちている

自分の携帯を見つけました！！！！

落としてから１時間

新宿の人の多いビルで

そのまんま見つかるなんて

ありがたや～

その後は心置きなく

お話に集中し

逆にその私の体験のおかげで

話が大盛り上がりという

何とも面白い

結果となりました。

(でも携帯はこれから首から下げようかな)

どんな出来事も

味方につける力

(昨日は他にもいろいろありました)

断捨離なら見つかります

さあ、本日のネタも沢山

「自己肯定感を上げる断捨離」

もうすぐスタートです。

本日現地飛び入り参加も

大歓迎でーす

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ゆとり

明日開催

ラスト3名様！

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あれれ？

いつものようには

いかないことを考慮して

ものすごく"ゆとり"を

持って起きました。

(本日のアメブロ占いもこう行ってるし)

予定よりはちょっと

遅くなったけれど

それでも家を出たのは

"ゆとり"のある時間でした。

空港に着いたのも

まだ余裕の1時間前

だったはず！！

なのに、

気がつけば搭乗20分前

ギリギリっ！？

(ちょっと走りました)

(椅子に座るゆとりもなく搭乗)

いつもは預けない

手荷物を預けたから？

お土産を悩んだから？

ゆっくりトイレに行ったから？

(確かに結構いろいろやってたな)

原因探しをしても

意味はないけれど

キツネに摘ままれたように

あっという間に消えた

"ゆとり"

最初にた～っぷり

とっておいてよかった

(爆睡のためこれは以前のの写真です)

空間だけじゃなく

時間もやっぱり同じ。

"ゆとり"はあるに

こしたことがない！

有難いことに

飛行機のお隣が空いていて

空間のゆとりのおかげさまで

腰も快適に羽田へ到着です

(こちらも今回半分はゆとりの空間です)

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先月はお休みを頂いて

２ヶ月ぶりの

読書会となりました。

「大人の断捨離手帖」

やましたひでこ著

今回はギックリ腰の

おかげさまで(？)

沢山の非日常体験をして

いろいろ見えてきたものも

ありました。

腰痛にも意味はあるんだな。

(もうならなくていいけど）

やましたひでこ『腰痛』

本日参加の方は

もう既にごきげんな

ベテランの方ばかり。

もう基本的な話では

物足りないのでは？

いえいえ

断捨離を実践してきた

メンバーだからこそ

こんな基本中の基本の

中にも新たな発見が

見つかるようです

(みんなのシェアが一番分かりやすい)

豊かさを求めて足し算を繰り返してきた結果、男は、抱え込んで「決断力」を弱らせています。女は、ため込んで「感性」を鈍らせています。

ついパートナーの

弱った「決断力」のことが

思い浮かびがちですが

思い浮かぶということは

きっと「自分」の中にも

気づいていない

「決断力」の弱さ

覚悟のなさがあるのでしょう。

断捨離でせっかく蘇った

その「感性」も

情報に絡め取られて

勘違いになってはいない？

これからは

自分の内側から湧いてくる

本物の「感性」を

更に磨いていきながら

自分の中の「決断力」も

発揮させていくことを

新たに誓う

メッセージを受け取った

時間となりました。

また来月もお待ちしております

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再復活

あと3日！

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復活しております

(沢山の優しいお言葉ありがとうございます）

主婦の私が

ずーっと寝たきり

＆居なかった家は

もちろんそれなりに

散らかっています。

埃もたまっております。

でも・・・

思ったほどではなくて

家族の協力体制への

感謝とともに

やっぱり元々の

「モノが少ない」

ことの効能は

計り知れないことを

実感しています。

(ソファーの上は洗濯物あります)

まだガンガン動ける

訳ではない状態でも

これくらいなら

無理なく楽に整えられる

・・・と

まず動く前に思える。

「こんなの無理～」

と思って動くのか？

「これくらいなら何とでもなるさ」

と思って動くのかでは

カラダの重さも動きも

全く異なります。

その中でもやっぱり

一番の曲者は紙様

『気になっていたのは・・・』

空中戦もなく

着地出来モノたちが

家の水平面のあちらこちらに。

(ほとんど要らないモノでした）

今の私には

重量のない紙様は有難い。

(これ以上増えたら無理だったかも～)

お嫁入先の決まった

この雑誌も断捨離です。

(ひでこさんの顔を見るとハードルが上がります）

モノが少なければ

ボチボチやっても

復活も早い

「今」要らないモノを

とにかく捨てることが

「今」だけでなく

まさかの「未来」までも

助けてくれるのは

間違いないことのようです。

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わーい🙌

今朝は腰の痛みが

なくなっていました

椅子にも座れます

(帰りに寄ったカフェ)

ひたすらゆっくりしたGW

(させて貰った)

おかげさまで

痛みは消えたけれど

もう少し

自分が自分のことを

当たり前に

大切に大切に

することを許して

周りにもたっぷり

甘えさせて貰いながら

完全復活を目指します

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