「あの人」の断捨離

「夜のオンラインカフェ」

(無料)

10月6日(火) 21:00～

第六夜：「いつか」の断捨離

このままでいいのかな？

「いつか」の断捨離®｜10/08 やましたひでこ講演会 in 福岡

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先日の夜の

オンラインカフェは

「あの人の断捨離」

でした。

人間関係のモヤモヤって

つい

「あの人が変わればいいのに」

「あの人がこうしてくれたら」

って思ってしまいます。

けれど

断捨離で見ていくのは

「あの人」じゃなくて

自分

・うけぜきゆりトレーナー
https://ameblo.jp/yuri637561pesukuro358/entry-12979848951.html

「あの人」を変えよう

とするのではなく

自分を見る。

自分にダメ出しするのでもなく

相手に文句を言うのでもなく

ただ

自分を見ていく。

・みずもととよこトレーナー
https://ameblo.jp/hanasora-0320/entry-12979771070.html

すると

「あ、私、こうだったんだ」

「本当は、こうしたかったんだ」

ってことに気づく。

気づいたら

無理に変えよう

としなくても

いつの間にか

自分の在り方が

変わっている。

・藤田久美子トレーナー
https://ameblo.jp/kumiko93509322/entry-12979703770.html

力づくで

変えるんじゃない。

頑張って

「いい自分」に

なるのでもない。

ただ、自分を見る。

そこから

自然に変わっていく。

私は、断捨離って

そういうものだと

思っています。

(終了後のトレーナーたち)

25日の夜も

いろんな「あの人」が

登場しました。

夫だったり

親だったり

職場の人だったり。

人が変われば

悩みがなくなると

思っていたけれど

本当は

私はどうしたい？

この人と、どんな関係でいたい？

どんな距離なら心地いい？

自分の本音に気づくこと。

そこから

同じ人との関係も

変わっていく

のかもしれません。

そして

夜のオンラインカフェも

いよいよ最終夜。

10月6日（火）21:00〜22:00

第六夜は

「いつか」の断捨離

——このままでいいのかな？

「いつか実家を片づけよう」

「いつか仕事を辞めよう」

「いつかやりたいことをやろう」

そう言いながら

ずっと「いつか」に

置いていることって

ありませんか？

次回のゲストは

塚本なほこトレーナー

いちかわあきこトレーナー

山内悦子トレーナー

それぞれの

「いつか」が

どうやって

「今」になったのか？

三人の話を聴きながら

自分の中の「いつか」を

ちょっと見てみる時間です。

顔出しなし。

聞くだけでも大丈夫。

参加無料です。

これまでの夜に

お申込み済みの方は

再申込不要です。

▼第六夜のお申込みはこちら

夜のオンラインカフェ お申込み

そして

その2日後！！

10月8日(木)

いよいよ

やましたひでこ講演会 in 福岡。

「なぜ、今、断捨離®なのか？」

私たちは今

何を手放して

何を選び直していくのか。

夜のオンラインカフェで

それぞれの問いを持ち寄って

10月8日は

福岡市民ホールで

やましたひでこの話を聴く。

そんなふうに

つながっていく時間も

面白いなぁと思っています。

まだお席あります。

大切なヒトが浮かんだら

ぜひ一緒に。

10月8日

福岡市民ホールで

お待ちしています。

10月8日(木)

やましたひでこ講演会in福岡

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「ぐふふ♪」の力

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「ぐふふ」

リヒト研修から帰り

真っ先に手にしたモノ。

そして

今、1日に何度も

私を幸せに

してくれているモノ

があります。

ギャラリー慧蔵(エクラ)で

開催されている

宮澤裕明氏のグラス

(渦巻き好きでもあります)

歪好きな私のハートを

一目で撃ち抜いてくれました

『最近新しく取り入れたモノ』

旦那くんと2個買って

(1点モノなので同じ全くサイズはない)

もう大満足で

慧蔵が目に入るたび

ウキウキだった私。

ついつい眺めに

入っては・・・

ひとつ増え

(このぽってりしたシンプルさも好き)

「もう絶対買わない！！」

宣言したすぐ翌日

慧蔵 赤城純子代表の

計らいで

宮澤さんから直に

作品への想いを聴ける

機会が設けられました。

(とても純粋な素敵な方でした)

ズキューン

まだお話を聴くより先に

新たな作品に釘付け

(唐草模様も大好き～✨)

『いや、もうダメダメ！』

『でも、素敵』

『もう買わないって決めたでしょ！どこ置くのよ！』

『でもだってでもだって～』

自分の中で

ひとり葛藤が

始まりました。

何とか止めて貰おうと

相談した相手が

間違って・・・よかった。

止めるどころか

散々背中を押され

(それは中村レイコトレーナー）

新たにお買い上げ～

(どの角度から見ても好き)

買ってよかった！

1日に何度も何度も

私の五感を

豊かにしてくれています。

そしてそれは

間違いなく

家族へも

影響しています。

 (私のごきげんは家族に直結します)

たかがモノ

されどモノ

今の自分の一番を

自分に与える

「ぐふふ」の力

その効能は

計り知れません。

今、自分の一番を

自分に許していますか？

ご興味がある方は是非

↓↓↓

• ギャラリー慧蔵 Eclat（エクラ）
  指宿ベイヒルズの1階にあるアートギャラリー（Gallery Eclat）です。地元のアーティストの作品などを展示・発信しています。 [1, 2]
• 宮澤裕明 ガラス展
  地元・指宿のガラス作家である宮澤裕明（みやざわ ひろあき）氏の工房開設30周年を記念した個展です。
  型を使わずに一点一点宙吹きで仕上げる美しいアートグラス（コップや器など）が、上記の「ギャラリー慧蔵 Eclat」にて展示・販売されています。
• 会期： 2026年9月12日（土）～ 9月27日（日）
• 時間： 10:00 ～ 18:00
• 場所： ギャラリー慧蔵 Eclat（指宿ベイヒルズ1F）

10月8日(木)

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「緊張」と「弛緩」

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2026年秋季トレーナー研修

inリヒト

たった今終了しました。

(太陽の眩しさで自然に目覚めました)

今回のテーマ

「緊張」と「弛緩」

今朝のシェア会で

同期のホッシーこと

星川テルヨトレーナーが

言った言葉が印象的でした。

「緊張」って

外側からの力で

出来るけど

「弛緩」って

自由だから自分で考えて

選んでいくものだから

難しいよね。

(今朝のシェア会)

ほぉ～

「弛緩」の方こそ難しい。

確かに！！！

かつての私は

寝ていても

どこか緊張していて

朝起きたらいつも

カラダが痛かった

断捨離と出会って

今の私をごきげんに

しないモノたちを

捨てて捨てて捨てて

家が整い

心がごきげんになり

人生が愉しくなって

少しずつ少しずつ

「弛緩」出来る

ようになっていきました。

(昨日はダブル講師でした)

それでもまだ

捨てられなかったモノ

ずっと隠し続けてきた

モノがありました。

(知ってる人は知ってるけど）

それすらも

「緊張」と「弛緩」の

裏テーマ

「突然行法」

臨機応変に

立場を変え

視点を変える行法

(突然「GO!」と指令が出る)

やましたひでこ『未完了の吹き溜まり。今日の合言葉は「ぱなし」を断って、やり切る。』

そのおかげで

昨夜の懇親会で

とうとう捨てることが

出来ました

(ひでこさんとこの仲間たちのお陰様です）

ずっと握りしめてきた

モノを捨ててみたら・・・

たのしーーーーーっ

な～んだ！

やってみると

ただただ

面白かっただけでした。

そして

新たな進化課題も

見えて来ました

(何のポーズか分かる？)

自分の殻を

破らせてくれる

このリヒト空間

管理人

新井みずゑトレーナー
と

新たな管理人に加わった

おはらやすこトレーナー

が迎えてくれます

さ、私たちは帰ったら

次の課題へ。

本気で

取り組ませて頂きます

(レイちゃんは初いぶたま)

10月8日(木)

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いつでも帰れる場所

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いつでも

「お帰りなさい」

と迎えてくれる

帰れる場所があります。

(リヒトと言えばコレ)

指宿リトリート・リヒト

今回

トレーナー研修のテーマは

「緊張」と「弛緩」

この振り幅が

大きければ大きいほど

人生の幅も広がるのだと。

そんな師匠の言葉を

直接間近で聴けるのは

もちろん大きな

喜びでもありますが

「緊張」

の時間でもあります。

(学んだコトはまた講座はにて)

今回は私の体験も

お話しさせて頂き

「緊張」は更にMAX

そこからの

「弛緩」タ～イム

(しっかりお掃除もさせて頂きました)

このメンバーだと

何もしなくても

いつも根こそぎ

弛緩してしまいます

全国の美味しい

お土産にも緩めて

頂いております

(どんどん入れ替わります)

益々面白く

なって来ました

リヒト研修。

この場

この時

このメンバー

だからこそ

味わえる体験を

本日も存分に

味わっております

(朝食前に広々ロビーでブログ製作中)

「夜のオンラインカフェ」

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全てが学び

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時間的

空間的

心理的距離を

エイヤッと越えて

全国から集いました。

断捨離トレーナー研修

inリヒト、後期組。

「生活全般全てが学び」

まずは

無意識を意識化する

実践の場リヒトで

「緊張」と「弛緩」の

バランスを取りながら

日常で体現している
師匠のその在り方を
間近で魅せて貰える

贅沢で有難い時間を

そこにいるだけで

愉しくなる仲間たちと

今日も

体験しています

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「失敗」の有り難さ

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あれ？

もしかして私

ひとりで行くのって

初めて？？？

(新幹線より)

本日から後半戦が始まる

鹿児島指宿リトリート

リヒトでのトレーナー研修。

方向感覚&時間感覚が

ちょっと特殊なワタクシ。

(まぁ、方向音痴とか慌てん坊とかも言う)

有難いことにリヒトへは

いつも誰かが一緒に

動向してくれました

このトキは中村瑞恵トレーナーと

『ヘトヘトになったけれど』

知らない土地へ

時間的制限がある中で

(飛行機とか電車とか)

ひとりで

出かけることほど

怖いことはありません。

日本語通じるし

「何とかなる」

ということは

頭でも体験でも

分かってはいるのです。

それでもやっぱり

「方向」と「時間」

に関しては

今でも怖さが

湧いてきます。

(なんとお隣は可愛い赤ちゃん)

けれど今回のリヒトは

全く

「怖さ」も「焦り」も

消えていました。

もう「初めて」でもなく

何度も回数を重ねた

場所でもあるし

何よりしっかり

失敗もしてきたから

伊藤京子トレーナーブログより

『やらかした〜』

「失敗」って

ヒトを強くする一番の

体験のような氣がします。

だからもう

今では「失敗」に

落ち込むことはあっても

落ち込み続けることは

なくなりました。

だって、

それは「成功」への体験を

重ねただけだから

さぁ、

今日からはどんな体験が

待っているのか？

存分に味わって参ります

(早速鹿児島中央駅で帰り組の

決断の女王小林ふみこチーフトレーナーと)

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朝からワクワク♪

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娘ちゃんは

昨日からワクワク

それは

お兄ちゃんに会えるから。

(文句も言うけどやっぱり大好きなのよね)

急に東京の友達に

長崎から会いに行く

ことにした息子くん。

が、しかし

シルバーウィーク真っ只中

寸前の飛行機の空きは少なく

空いてる席は

いつもの倍以上のお値段

(ホテルも）

(長崎神戸ならスカイマークも便利)

急きょ

博多から新幹線で

行くことにしたそうで

博多での乗り継ぎタイム

娘ちゃんに

お声がかかったそう。

(私はぁ～？？？）

彼が家に居なくても

全く寂しくないし

逆に平和でいいくらい。

『不思議なのだけど・・・』

でも

会えるんだったら

一目会いたい

親心(？)って

ほんと不思議です。

私は

今日の予定が終わったら

ギリギリ間に合うか？

ってスケジュール。

わざわざ行って

会えなかったら残念だし

喜ばれもしないだろうし

諦める？

いやいや

今の私に

そんな選択肢は全くなく

朝からワクワク

(雨降るのかな？)

会えても

会えなくても

喜ばれても

喜ばれなくても

終わったら

ダッシュで

チャレンジしてみます

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「夜のオンラインカフェ」第四夜より

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「やましたひでこ講演会in福岡」

お蔭様で

お申込みが

1000人を超えましたーーー

ありがとうございます

まだまだ募集中です。

大切なヒトを誘って

一緒に来て頂けたら

嬉しいなぁ

さて。

昨夜は

「夜のオンラインカフェ」

第四夜：ケアする私の断捨離

毎回誰の話にも

それぞれの人生があって

共感や気づきも

沢山湧いて来ます。

清水志保トレーナー・インターン

小川洋子トレーナー

善福睦美トレーナー

「今」を愉しんでいる

彼女たちからは

想像出来ないような

体験談を聴くたび

断捨離に出会えてよかった！！

思わず

自分のことのように

湧いて来ます。

出会うべくして

出会えたので

あろうけれど

それでも

もし、出会えてなかったら・・・

と考えたら

ゾっとします

断捨離に出会って

モノも観念も

捨てて捨てて捨てて

こうして今

沢山の方たちへ

伝える立場となった。

振り返ってみると

これまでの体験も

全てが彼女たちの

宝物となっているよう。

(ソコから出ると決めたから)

どんな体験も

決して無駄ではない

けれど

もしツライなら

もうその体験を終えて

次へ進んでもいい。

彼女たちのように

勇気の一歩が

世界を変える

キッカケに

なるかもしれません。

次回の

「夜のオンラインカフェ」は

9月25日(金) 21:00～

第五夜：「あの人」の断捨離

人間関係にモヤモヤしている方へ。

人間関係に悩むあなたへ｜10/08 やましたひでこ講演会 in 福岡

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夜のオンラインカフェ | 福岡断捨離会

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残席2名様

・10月(zoom)7,14,21日

・11月(zoom)5,12,19日

各回 9:30～12:00

●大人気シークレットフォロー講座ご案内

●21日間毎日ラインフォロー

●ご自宅サポート特別価格にてご案内

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断捨離 ｜福岡 ｜大野城断捨離会

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・ご自宅サポート　

・個人セッション

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・断捨離を始めてみよう!

・気軽に本気の1週間サポート

・読書会(無料)

※8月はお休みです(次回9月11日）

・徹底断捨離フルサポート

・出張セミナー/講演

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「大切なヒト」のコト

「夜のオンラインカフェ」

(参加無料)

第四夜：ケアする私の断捨離

▼ケアするあなたへ

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ありがとうございます

”断捨離で人生が変わった！”

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー稲葉美亜子です。

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大切なヒトを

大切にする。

とてもとても

当たり前のコト。

一番美味しいトコロは

私以外の大切なヒトへ。

自分が疲れていようと

大切なヒトが

心地よくあるために動く。

大切なヒトの

我が儘なら出来るだけ

聴いてあげようと頑張る。

自分には

「当たり前」すら

与えずに・・・。

「大切なヒト」は

「私」以外の誰かだけ？

ヒトのためばかりに動いて

自分のことは後まわし。

自分のコトは

みんなが幸せになった

最後でいい。

そう思っていた頃は

結局だ～れも

心からの笑顔は

見られなかったなぁ。

いつの間にか

優しさは擦り切れ

「大切なヒト」のコトが

「迷惑なヒト」に

感じるようになり

思うような感謝を

感じられなければ

相手は加害者で

私は被害者である

感覚になってイライラする。

なんてこと！

スタートは

「大切なヒト」

だったはずなのに。

(いつの間に見ている景色が変わってた？)

断捨離をして

沢山の「よかれ」を

捨てて捨てて捨てて・・・

私の中にあった

彼らは私が助けるべき

「弱者」だと

決めつけていた

自分に気づけたとき

もう恥ずかしさで

消えたくなりました。

もしかすると

私よりもずっと果敢な

彼らのことをみくびって

なんという扱いを

していたのか！

今は

「自分は最後でいい」

なんて

全く思っていません。

何なら私が先に行く！

失敗したなら

ガックシして

愉しければ

こっちこっちと

心からの喜びいっぱいで

旗を振ります。

沢山の

優しいヒトたちに

助けて貰うことへ許可を出し

ありがとう

ありがとう

ありがとう

をどんどん重ねながら。

本日 21:30～

そんなモヤモヤを

また持ち寄ってきてください。

「夜のオンラインカフェ」

・清水志保トレーナーインターン

・小川洋子トレーナー

・善福睦トレーナー

がお待ちしております

10月8日(木)

やましたひでこ講演会in福岡

今、なぜ、断捨離®なのか？

～2000人で響き合うこれからの断捨離®～

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「敬老の日」にこんな

プレゼントはいかがですか？

『「敬老の日」に「時間」を贈りませんか？』

 「ご縁結び」

ご紹介で更にプレゼント

九州に、大切な人はいませんか。

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増席分満席となりました。

ありがとうございます

 10月4日

ダンシャベリ会in金沢

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残席2名様

・10月(zoom)7,14,21日

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各回 9:30～12:00

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BS朝日毎週火曜 夜9時～

「ウチ、断捨離しました！」

ご存知ですか？

BS局が制作した

バラエティ番組の中で

総再生数が

最も高い記録を残し

BS部門第一位！

TVerアワード2025にて

「10周年記念 ローカルバラエティ賞（BS番組部門）」

を受賞しています。

(本日の毎日新聞掲載中)

それは

ただの片づけ番組

ではないから。

自分の生きたい人生を

生きられず

もがいていた人たちが

諦め淀んだ表情でもなく

表面だけの作り笑いでもなく

心からの笑顔になっていく

その過程が誰の心にも

希望を照らしてくれるから。

(道なきトコロに道が出てくる感覚、かな)

私は・・・

人生を諦めていました。

真面目に一生懸命生きてきて

それでもどうにも

幸せを感じられない毎日。

どんなに頑張っても

うまくいかない毎日が

どうにも納得できず

「きっと私は前世で極悪人だったんだ。

この人生はその罰なんだ。」

そう思うことで

無理矢理自分を納得させて

疲弊した命を繋いでいました。

『子どもをかわいいと思えなかった私　～なぜ、今、断捨離®なのか？Part3～』

「断捨離」＝「捨てること」

この正しさに

苦しんではいませんか？

断捨離提唱者

やましたひでこの

本物の「断捨離」は

全く違います。

そこには

正義なんてものはなく

ただ、そのままを

受け入れ寄り添い

「命のごきげん」

へと優しく

そして時に力強く

導くそんな姿がある。

(きっと見ているトコロが違うのです)

人生のヒントが

散りばめられた

秀逸な番組です。

本日夜9時から。

まずは一度

「ウチ、断捨離しました！」

をご覧になってみてください。

(Tverでも1週間ご覧になれます）

そして

もし

「やましたひでこさんの

この在り方をもっと見てみたい。」

そう感じたら・・・

10月8日(木)

やましたひでこ講演会in福岡

今、なぜ、断捨離®なのか？

～2000人で響き合うこれからの断捨離®～

テレビの向こう側ではなく

リアルな場で

やましたひでこの在り方に

触れてみませんか？

福岡でお待ちしております

お申込みはコチラ

↓↓↓

やましたひでこ講演会in福岡 | 福岡断捨離会

「敬老の日」にこんな

プレゼントはいかがですか？

『「敬老の日」に「時間」を贈りませんか？』

 「ご縁結び」

ご紹介で更にプレゼント

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「夜のオンラインカフェ」

(参加無料)

第四夜：ケアする私の断捨離
9月16日(水)　21: 30～

▼第三夜：仕事の断捨離®

▼お申込みはコチラから

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増席分満席となりました。

ありがとうございます

 10月4日

ダンシャベリ会in金沢

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断捨離®️21日間基礎講座

残席2名様

・10月(zoom)7,14,21日

・11月(zoom)5,12,19日

各回 9:30～12:00

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