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お正月以来の

夜までフリー

「今」やらなければいけないこと

＝お弁当を作る

(やらなくてもいいけどこれは私がやりたい)

(今日の盛付けは娘ちゃんあ、梅干し忘れた！)

それを終えたあとは

ひたすらカラダの声を聴いて

寝たいだけ眠りました

見たかったYouTubeを

聴きながら・・・

だったけど

全く記憶にありません。

すぐに爆睡したようです

しっかりまどろんで

起き上がりたくなってから

起き上がる。

あ～體(カラダ)が軽い

骨が豊かと書いてカラダ(體)

だったと知ったのは

いつだったか？

カラダを造る骨が

豊かであってこそ

體となる？

(それとも骨と精神が豊かってことかな？）

ならば”骨休め”は

人間には必須行為

かもしれまん。

(ココに寝てました～)

わたしは普段はすぐに

カラダの声を無視して

頑張ってしまいます。

眠たくても

『もうちょっとやってから』

もっと寝たくても

『早く起きなくちゃ！』

トイレに行きたくても

『ここまで終わってから』

↑

今は出来るだけすぐ行くようにしていますが

(ソファーからはビオラちゃんがよく見えます)

毎日「命」を乗せて

動いてくれる

カラダというイレモノ

毎日はムリでも

たまには

「カラダの声を聴く時間」

を創ってあげようと

カレンダーに書き込んで

しっかり”予定する”

ようになりました。

いい感じです

さぁ、「わたし」の

カラダちゃん。

次は何がしたいかな？

今日もハートが喜ぶ方で

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〜風を起こし、華開く～

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テーマ：国際交流

〜中国に行ってきました〜

【日時】2026年1月18日(日)

11:00～14:00

【定員】80名

【会費】11,000円（飲み物代含む）

【場所】八仙閣本店（博多）

「博多駅」筑紫口より徒歩７分

【お申込み】

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風華組新年会2026「風華組新年会2026」へ、お申込みいただき、ありがとうございます。以下、ご記入くださいませ。新年の幕開けは、風華組のみなさんとご一緒に。軽やかに風を起こし、さらに華ひらく2026年の私たちを、予祝🌸いたしましょう。ws.formzu.net

「自分を高める」

本日もこのご縁を　

ありがとうございます

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『冬至の朝の出来事より』どなたでもご参加頂けます↓↓↓【2026年風華組新年会のご案内】〜風を起こし、華開く～🌸2026年檀葉子と断捨離新年会in博多🌸 テーマ：国際交…

今年は新たな講座を

始めます。

その講座が

水面下で動き出したのは

昨年の冬至

それはまるで・・・

そうなるように

仕組まれていたかのような

出来事でした。

『そして出会った「断捨離」』お立ち寄り頂きありがとうございます断捨離で人生が変わった！！やましたひでこ公認断捨離®トレーナー稲葉美亜子です。 (私と断捨離との出会い→★) …

「自分を高めていきます！」

よく耳にします。

素晴らしいです。

断捨離トレーナーとなった時

やましたひでこから

贈られた言葉。

(これは大事に残しています)

「更なる高みを目指す実践者」

そう在りたい

そう在ろう！

と歩いて来ました。

沢山沢山

頑張ってきました。

いつも「頑張る」人生でした。

頑張ったのに

うまくいかなくて

もうショックを受けたくないから

もう傷つきたくないから

先に「諦める」人生。

断捨離トレーナーとなって

目の前のことに向き合いながら

一歩ずつ進んできて

「高みを目指すこと」

って

がむしゃらに踏ん張って

高いところを目指すこと

ではない

ということが

見えてきた気がします。

もしかしたら

「高みを目指す」って

ただ、自分をまるごと許し

ただ、自分に素直になっていくこと

なのかもしれないな。

言葉で言うのは簡単だけれど

これがかなり難しいし

(色褪せないなぁ)

私には

応援したいヒトがいます。

それはきっと

自分も沢山の応援を頂いて

「今」があるから。

(現在進行形で)

応援したい人を

素直に応援出来る

そんな人で在りたいな。

お～

また自分の行きたい方向が

見えて来た！

いつも自分のことが

一番分かりません。

でも、

大事なコトはヒトが

気づかせてくれます。

(言葉だけではなく、ね)

そんな沢山の出会いに

今日も

ありがとう

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新たなる決意

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『世界一手厳しい人』新成人の皆様そしてその成長を見守られてきた保護者の皆様本日はおめでとうございます皆様がそれぞれの「今」を逞しく切り開いていかれることを心より応援してお…

新成人の皆様

並びに

ここまで大切に

見守られてきた

ご家族の皆さま

本日はおめでとうございます

(友人の娘ちゃんと姪っ子ちゃん、素敵)

若者たちが

本当になりたいモノへ

向かって

笑顔で進める未来を

「今」

私たちが創っている。

私はどんな背中を

彼らに見せているだろう。

さとうみつろう『【新成人へ寄せて】最後のアブナイは、君が踏め。』毎年、新成人へのメッセージを綴っていますが、今年は、「物語り」にしてみました。作家なもんで(*´ω｀*)いちおう息子コクトウ君も18歳なので新成人なのか？いや…

寒い朝

今朝もすぐに

リビングの

エアコンをつけました。

数分で部屋中が

温まります。

料理をしていたら

上着も暑くなって

脱ぎました。

「快適」

が簡単に手に入る

有難い世界です。

(私はヤカンで沸かしたお湯を

いちいち湯気を浴びながら

保温ポットにコポコポ淹れるのが好き)

昨日たまたま見た

さとうみつろうさんのブログ

『「体験」を楽しむ』ごきげんさまです。お立ち寄り頂きありがとうございます。共通テスト最終日昨日も今日も会場へ向かった1号の部屋の机の上にあるのは・・・ 2号ちゃんの…

ほんとソレ！！

と共感し

子供たちにも

見て欲しい！

と感じたけれど

母が進めるブログになんて

全く興味なしでした。

(でしょうねぇ～）

まぁ、読まなくても

彼らはその素晴らしさを

体感として既に

知っていると思えます。

若者たちだけでなく

「私も」

「今」だから

出来る体験を

思う存分味わい

愉しんでいくぞ

と新たに決意した

成人の日です。

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" 私の儀式 "でさようなら

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お正月飾りを

地域のどんど焼きへ

持っていってもらいました。

それだと

気持ちよく手放せます。

が・・・・

なんと！！

日程を間違え

昨日だったそう

(ショック・・・）

仕方がないので

" 私の儀式 "で

さよならさせて頂きます。

(キレイなイレモノに入れ変えて塩をふって感謝を伝えます）

お正月は実家へ

帰省するので

愉しむ期間は

とても短くて

申し訳ない気分も

まだちょっと湧きます。

それでも

残しておく

という選択肢は

全く湧きません。

我が家での

それぞれのお役目は

短くてももう充分に

全うしてくれたから。

これ以上

私の罪悪感を楽にするため

＝私のエゴで

ココに留めても

だ～れも幸せには

しませんから。

(娘ちゃんが学校で創ったモノも)

それどころか

有難かったはずのモノが

↓

邪魔なモノになり

↓

迷惑で困るモノになり

↓

見たくもないモノとなり

↓

見向きもされなくなる

(存在を否定どころか無視される)

そんなメに会わせる方が

申し訳ない

「今」という時間を

存分に味わい愉しんで

時間ともに変わっていく

変化の波を

素直に受け入れられたら

そのうち罪悪感と

戦う必要もなくなります。

(" ありがとう ")

はじめは痛みも

伴いますが

まずは目の前の一歩から

「どんど焼きに出せなくてごめんね。

愉しいお正月をありがとう」

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うふふ、な朝

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ただいま我が家の

リビングには

でっかいパソコンが

鎮座しております。

(最初はもっとあったぞ)

ついこないだもあったよなぁ・・・

『「私が」好きだから。』お立ち寄り頂きありがとうございます断捨離で人生が変わった！！やましたひでこ公認断捨離®トレーナー稲葉美亜子です。 (私と断捨離との出会い→★…

新しいパソコンを手に入れ

ウハウハごきげんな息子くん

古いパソコンは

売りに出すそうで

結局この大きな箱は取っていたのね

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『まんまとしてやられました。』お立ち寄り頂きありがとうございます断捨離で人生が変わった！！やましたひでこ公認断捨離®トレーナー稲葉美亜子です。 (私と断捨離との出会い→★…

それはそれは大切に

びっくりするくらい

キッレー

にしていました。

何せソレ専用の

繊細な掃除道具も

一式持っていて

(そんなのもあるのねぇってモノばかり）

(放置綿棒発見！)

普段の彼からは

想像もできない

磨き上げぶりでした。

「いやぁ、よく使ったなぁ」

今もまだまだこの

パソコンに

愛着はあるよう。

(彼はお気にいりをとても大切に扱います)

何も困っていない状態で

新しいのを買うことを

ものすごーく悩んでいました。

(これから部品の問題でパソコンが高くなる、らしい）

(自分の掃除道具だけすぐ片づけて後は放置）

「破壊王」とまで

呼ばれていたくらい

大雑把で手荒くて

横暴かと思えば

繊細で丁寧で

とても優しい彼

ほんと面白い存在です。

地面から浮いてるんじゃない？

ってくらい

浮かれている彼と

同じ空間で

超ごきげん波動を

浴びながら

リビングはこのままで

さ、私は何をしようかな？

(外はとってもいいお天気)

自由な彼を羨んで

恨めしがって

ひがみまくって

常にイライラしていた

私はもういないことに

うふふ

な朝です。

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読み終えました。

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やましたひでこ『手放すのは、過去。進むのは、未来。──コトの断捨離、始動！』指宿から戻ってみれば、今朝の東京は、うっすら雪模様。少しのあいだ舞った雪はすぐにやんで。遠く臨む桜島そして今日は、正月七日。ええ、一月七日ではなく、“正…

本日は今年初の読書会

昨年から読み進めて来た

1冊が終わりました。

やましたひでこ著

暮らしも心も調う

「大人の断捨離手帖」

暮らしも心も調う大人の断捨離手帖

Amazon（アマゾン）

本の最後

”おわりに”

の中の言葉

私たちは、人生のその時々で、持つべきモノと、捨てるべきモノがあるのです。

持たねばならない役割と、捨てなくてはならない役割があるのです。

断捨離を続けてきた

だからこそ

今、まさに

選び抜くトキが

来ていると感じています。

こちらのやましたひでこのブログも引用させて頂きました。

↓

予約フォーム｜福岡｜大野城断捨離会断捨離するにもコツがいる！捨てるためのテクニックやミニマリスト暮らしのなかでつかんだ断捨離のコツをやましたひでこ直伝のプロトレーナーが教えます。

シェアでは

みなさんの沢山の体験に

盛り上がりました。

これまでのグループの

卒業を決めたとたんに

新しい興味深々の

出会いがあった方

「怖い」体験を

充分に感じきって

脱出された方

その体験談に

勇気づけられて

これからの体験が

軽くなった方

：

同じトキ・トコロに集う

この意識縁

(皆さんのシェアが一番学びになります）

誰の体験談も

全てが自分のどこかに

響き合います

とにもかくにも

2026年を思う存分

謳歌していくぞー

というエネルギーは

間違いなくほとばしった

読書会となりました。

来月からは

是非この本を

もっと腑に落としていきたい！

というご要望にお応えして！

やましたひでこ

おのころ新平共著

「大切なことはすべて日常のなかにある」

大切なことはすべて日常のなかにある

Amazon（アマゾン）

の予定です。

どなたでも無料で

ご参加頂けます。

参加ご希望の方は

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捨てる

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カラダが

ゆっくりな朝に

慣れてしまったのか？

なかなか

起きられません

冬のお布団って

なんであんなに

心地よいのでしょう？

(二度寝して娘ちゃんの声で起きた)

(せめてこれくらい外に光があれば、ね)

眠い～

ココロの叫びに

折り合いをつけ

お弁当を作ります。

(やっぱり娘ちゃんの喜ぶ顔は見たい）

何とかお弁当は

出来たけれど

ココロに嘘をつくと

とたんに

カラダが重くなります。

何もしたくなーいっ

そこでお仲間たちの

ラインを見ました。

たった写真1枚

それでも

それぞれの空間で

それぞれの体験を

感じて考えて

しっかり生きている。

(この子たちもしっかり完璧に生きてます)

そんな姿に

愛おしさすら湧いてきて

自分までも愛おしくなって

動けてしまいました

冬至の断捨離も

年末の断捨離も

すり抜けてきた

思い入れのあるモノたち。

(昨日のもね)

重くなっていた

思い(執着)と一緒に

カラダの重さも

いつの間にか取れました。

動くとどんどん

動けるようになるのが

「動物」

なのでしょう。

さ、次は何？

まずは" 私が "

やるべきことから

とっとと

終わらせちゃいます

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「エイエイッ、オー！！」

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『募集開始！「2026年新春断捨離21日間チャレンジ」』一般募集開始！！↓↓↓ 2026年　新春断捨離21日間チャレンジ 1月7日(水)〜1月27日(火) 決起集会 : 1月6日(火）振返りの会:1月…

始まりました！

「2026年新春断捨離21日間チャレンジ」

『新しく買ったキッチンツール』山口県宇部市やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー伊藤京子です。捨てられないあなたの背中をそっとだけど、ちゃんとしっかり押します。いつもブログにご訪問…

今年で3回目の開催

となりました。

まさかこんなに続く

企画となるとは

全くの想定外

何が起こるのか？

未来って

分からないものです。

伊藤京子トレーナーの

思いつきで始まり

『欲張れ！　～「後ろめたさ」の断捨離～』最終のご案内です⤵︎⤵︎⤵︎自在力を発揮して更なるごきげんへ　　　　　 ~ザ・チョイス～『2026年、もっと俯瞰力を、もっと自在力を♪　～説…

それいいね！

結果がイマイチだったら

3人で笑い飛ばそう！

中村レイコトレーナーと

ノリノリで

スタートしました。

そこにあったのは

ただただ

” 断捨離を気楽に愉しんで貰えたら嬉しいね ”

それだけでした。

性格も好みも何もかも

全く違う3人が

ピッタリと合う

そんな瞬間です。

そういう時って

ものすごく気持ちのいい

エネルギーが湧いてきます。

(冬至の朝にも似てる)

昨夜の決起集会で見れた

いつもの顔や

お久しぶりの顔

初めましての顔

みんなで

「エイエイッ、オー」

あぁ、

今年最初のご縁に

更なるやる気が

湧いてきました。

本日より21日間

投稿写真を愉しみに

伴走させて頂きます

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「博多駅」筑紫口より徒歩７分

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出してスッキリ

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ありがとうございます

”断捨離で人生が変わった！”

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー稲葉美亜子です。

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『反射的に出た言葉』これは、大根餅チーズ入り！かなり好物です。大きい！　ペロリといただきました。やましたひでこ公認　　　　断捨離®トップトレーナー檀葉子です。言葉は、い…

今年初の電車に乗りました。

娘ちゃんと一緒に

目的地が違うので

降りる駅は違うけれど

たまたま

同じ時間の電車での

お出かけとなりました。

(大野城駅さん、今年もお世話になります)

電車に乗ると

家とは違う

クールな娘ちゃん。

そんな知らない顔を

垣間見るたび

ちょっとびっくり

ついつい

話しかけたくなる私

(まだ話し相手はしてくれます)

大きな喜びと

小さな寂しさが

入り乱れます。

(大きいと小さいは逆かなぁ？)

娘ちゃんとバイバイして

向かった目的地は・・・

檀葉子トップトレーナーのサロン

新年のご挨拶とともに

2025年の体験の

いろいろや

2026年への想いの

いろいろを

全部お喋りで

出して出して出して

(美味しいモノも頂きながら）

(ほのかなゆずの香りがいい)

中村瑞恵トレーナー

＆美味しいコーヒーと

甘いモノも加わって

更にお喋りは続き

あっという間に

帰る時間に

あ～スッキリ

「出す」って大事！

" 出せる場所がある "

ってとっても幸せです

(親指サイズの恵比寿様発見！)

帰りはまたまた

娘ちゃんと待ち合わせ

朝よりちょっと

クールさが消えた

雰囲気の娘ちゃんと

満員電車でも座れて

愉しい1日の締めくくり

の時間となりました

・・・と思ったら

夜中に娘ちゃん発熱！！

本日の始業式は

お休みとなりましたぁ

でも

お弁当のスタートが

1日延びてゆっくりの朝

出してスッキリしたおかげ？

やることは沢山あるけれど

ちょっと嬉しくもある母です。

( 熱も一晩で下がりました）

今日もハートが喜ぶ方で

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・1月(zoom)14,21,28日

・２月(zoom)10,17,24日

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各回10:00～12:30

●大人気シークレットフォロー講座ご案内

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・断捨離を始めてみよう!

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【日時】2026年1月18日(日)

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【場所】八仙閣本店（博多）

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「断捨離に出会えてよかった！」と思う瞬間

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福岡へ戻りました。

ただいま～

思わず深呼吸が出ます。

(いつもの景色とはちょっと違うけど)

今だに毎回

断捨離に出会ってよかった

と感じる瞬間です。

そして

帰省から帰ると

暖房をつけるより何より

一番に向かうのは

連れてはいけない

我が家のお仲間たち。

(みんな元気で何より)

旦那くんが

編み出した必殺技の

おかげさまで

(ネットを参考にね)

全員元気にお出迎え

してくれました。

また今年もよろしくね

(叔母から貰った仲間も増えました)

それぞれの荷物も

あっという間に片付いて

今回の面白話をしながら

ホッと寛ぐ時間

あぁ、宝物です

ちなみに・・・

娘ちゃんは帰りにインスタで見たお菓子作りを始め

息子くんのモノは部屋にそのままあるみたいだけど彼のタイミングにお任せします

帰省や旅行の後は

いつもヘトヘトで

荷物も１～２週間は

放置が当たり前だった

昔を思うと

ちょっと

信じられませんが

人間って変わる力がある！

ってことだけは

信じられます

そんなお話も

また出来たらいいな。

と希望膨らむ2026年

またココから

よろしくお願い致します

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