京子ちゃんのブルーベリー

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そのブログを見て

あまりの瑞々しさに

目を奪われ

思わずLINEを

していました。
 

「美味しそう！食べたーいっ」
 

『マイルールが自分を縛る』

それはホントに

素直な気持ちを

言っただけ。

なのに・・・！！！

伊藤京子トレーナー

こと京子ちゃんが
 

旦那さまと日帰りで

山口から
とれたてのブルーベリーを
大量に届けてくれました

予定より、
2時間も早いピンポーン

渡そうと思っていた炭酸も
冷やす時間がなくて
生ぬるいまま

近くのハンズマンに寄って
福岡でうなぎを食べて帰る
その道すがらなのだ、と。

(この「ついで感」の絶妙さもさすが）

家に上がらずに
そのまま帰っていく

京子ちゃん。

(お隣から来たかのように

「はい」って渡された袋)

それを見ていた

娘ちゃんが
びっくりして

「え？山口からわざわざ
ブルーベリー届けただけ?」

「うん、うなぎ食べに行くって」

「すごすぎー！
行動力鬼すぎるーっ」

ベッドの上で
転げて笑ってました。

(更に大粒のBlueberryもこんなに)

省エネ行動派で
面倒くさがりな

母親ばかり
 

見て育ってきた

娘ちゃんに

こういう
 

鬼すぎる行動力も
日常にあるんだって
見せてもらえたこと。

それも
ちょっとした
贈り物だったな

(美味しそうなカボチャまでー！)

帰り際

旦那様が運転する車に
乗り込む京子ちゃん。

一瞬見えた
完全にプライベートな
笑顔

ああ、
大切にされているんだな
って。

こっちまで

ふふっと
あったかくなりました。

ブルーベリーも
もちろん最高に

美味しかったけれど

一番甘かったのは、
その優しさ。

「食べたい」って言ったら
本当に持ってきてくれる

人がいる。

その存在や在り方が
何より嬉しかった。

(あっという間になくなりそう)

そして今朝

ブルーベリー大好きDNAを
しっかり受け継いだ
帰省中の息子くんが

朝から
バクバク爆食い中。

いつものように
机の周りを
グルグル回りながら

京子ちゃん
旦那さま
 

美味しさと優しさを

ありがとうございました

(めっちゃ甘くて最高です）

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私は

断捨離に出会うまで
 

子どものことを

「かわいい」

と感じることが

ありませんでした。

生んでしまったから
育てるしかない。

ただただ義務感で
育てていた

ような気がします。

そして

そんな自分は母親失格だ

と思っていました。

「なんで私のところに
生まれてきたの？」

「もっとおおらかで
ほがらかで優しい人の

ところに生まれれば
あなたも幸せだったのに…。」

そんなことを毎晩
思っていました。

ただただ、
このどうしようもない現状を
なんとかしたかった。

そんなときに
出会ったのが
断捨離でした。

「子どものため」
「家族のため」

そう思って
足して、足して、

足してきたモノたちを
 

ひたすら

断捨離していった日々。

すると
 

モノを手放しながら
気づいていったのです。

「子どものため」

と思っていたことも
 

「家族のため」

と思っていたことも
 

その先にあったのは

自分が安心したかっただけ
 

だったんだ、と。

子どもは

私の「幻の安心」のために
 

好きでもないことに
付き合わされて

いただけだった。

そのことに

気づいたとき
 

「・・・ごめんね。」

初めて
心から素直に
その言葉が出ました。

すると
 

それまで毎日

私にイラつかれ

当たられ続けてきた

小学生の息子くんが

ぶっきらぼうに

「いいよ。
全部分かってたから」

と。

その瞬間

涙腺崩壊

大号泣。

ここまでずっと

アホなお母さんに
付き合ってくれてたんだね。

ごめんね・・・。

ありがとう

『まんまとしてやられました。』

 

断捨離は

家の中の

モノだけじゃなく
 

私が勝手に

創りあげていた

「家族のため」

という幻想も

少しずつ
手放させてくれました。

そして今
 

あの頃の私からは
想像もできないくらい

子どもたちが
愛おしい

「この子たちが
私のところに生まれてきてくれて
ほんとうによかった！」

今は心から
そう思います。

『「やりきった感」と「やりきらせて貰った感」』

この変化を
私だけのものに

しておきたくない。

同じように

苦しんでる人が

いるのなら

10月8日
福岡市民ホールで
 

やましたひでこが

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を語ります。

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昨日は

自分の中にある

「〇〇＝私はダメ」

という、

小さな頃から知らず
ずっと握りしめていた

思い込みと
向き合いました。

(まさにこんなモヤモヤ～)

何か大きな問題が
起きたわけではなくて。

LINEの中の何気ない
ほんの一言に

『え？私、違った？』

と焦る自分を
発見したこと。

なんだか
特別そうなこの日に

このまま
スルーしちゃうのは
もったいない😁

そこから
信頼する人たちと

少し深く
自分を見ていったら、

「あぁ、私はずっと
こういうときに自分に
ダメ出しをしてきたんだ」

と気づきました。

(見っけ)

その思い込みを

「もう、要～らない」

と手放した瞬間。

過去の

いろいろな場面が

まるでオセロの駒が
一気にひっくり返るように
くるんと反転。

あのときも
このときも。

小さな頃から何千回と

「私ってダメだ」

と思っていたコトが

「な〜んだ。
よかったんじゃん」

に変わっていって

今まで「ダメ」だと
思っていた

過去の自分までもが
なんだか愛おしくなって

ちょっと泣けました。

(暑さにも咲いてるのね)

思い込みって
 

自分では「事実」だと
思っているから

ほんと厄介。

でも

そんな思い込みが
ひとつ外れると

同じ過去なのに
見える景色が

大きく変わる。

昨日、ひとつ
私の中のオセロが
ひっくり返って

令和8年8月8日。

なかなか嬉しい日に
なりました❤️

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最近、網戸に
小さな穴を見つけました。

気になっていたものの、
 

「まぁ、そのうち。」
 

と、そのままに。

(令和8年8月8日8時38分の空)

ようやく修理を

お願いしたら、
 

暑い中、業者さんが
来てくださいました。

網戸を直していただいて、
これでスッキリ

…と思ったら

「サッシの滑りが悪いですね。」

そう言って調整。

続いて

「玄関も、少し音がしますね。」

こちらもササッと。

さすがプロの鋭い目。

「あ、そう言えばそこも気になってたんです！」

ってトコロを

「ついでですから。」

と笑顔で整えて

くださいました。

(プロの職人さんです)

追加料金もなし。

気づけば
網戸だけではなく

家の中にあった
小さな「イラッ」が
一気になくなっていました。

たった数分。

でも、

その心地よさは

想像以上でした。

不機嫌って
大きな出来事だけで
生まれるわけじゃない。

いつの間にか

無視してきた
 

小さな「イラッ」が

積み重なって
 

心の余裕を

少しずつ奪っていく。

ほんの小さな
心地よさが

増えるだけで
 

気分は

驚くほど軽くなる。

小さな「イラッ」が

なくなって
 

なんだか心まで
整えてもらったような

一日でした。

(「今」)

特別なことじゃなくていい。

笑顔が一つ増えたり
肩の力が少し抜けたり。

「なんだか今日は気分がいい。」

私もそんな

"ついでの心地よさ"を
 

届けられる人で

在りたいな。

今日も、誰かの

「イラッ」が
ひとつ減りますように

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「あっという間の2ヵ月でした」

そう言ってくださる

方もいるなか

私は

『長かった～！！』

と感じています

昨夜、2か月間にわたる

 伊藤京子トレーナーとの

 『60歳からの断捨離』読書会

が 無事に終了しました。

(とても濃い内容の1冊でした)

60歳からの断捨離〜人生を軽やか、ごきげんに生きるために〜 (断捨離シリーズ)

毎週一緒に本を読み

講座をして

シェアをして。

毎日のLINE報告もあり

皆さんの変化を

見守りながら

過ごした2か月。

講座の時間だけでなく

ずっと一緒に

歩いてきたような

感覚がありました。

(最後は私が読ませて頂きました。深い！)

それだけ濃い時間

だったから

私には

「長かった」

と感じるくらい

中身の詰まった

2か月だったのだと

思います。

だからこそ

終わった今は

大きな安堵感に

包まれています。

(今日の福岡は曇ったり晴れたり)

何より嬉しかったのは、

「今まで何度も聞いて、頭では分かっていたことが、 実際にやってみて『あぁ、こういうことか』と 腑に落ちました。」

そんな声を

いただけたこと。

知識は、知っているだけでは 人生は変わりません。

実際にやってみて

体験して

自分のものになったとき

初めて景色が変わります。

この2か月で

皆さんの表情や言葉が 

少しずつ変わっていく姿を 

見せてもらえたことは

私にとっても

大きな喜びでした

ご一緒してくださった皆さま

 本当にありがとうございました

さて、

ひとつ終わってホッと一息。

今日はこの余韻を 

美味しい手作りあんこを

頂きながら 

ゆっくり味わおうと思います

(娘ちゃんが焼いてくれたホットケーキで)

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昨日はたっぷり
時間があった日。

「今日こそ温泉へ行く！」

そう決めていました。

なのに…

時間がたっぷりある

と思った途端

お風呂を磨き
ベランダを磨き
キッチンを磨き
キッチン下を整理して
パンツもスカートも全部出して見直し。

気づけば

「あぁ、もうこんな時間…」

温泉に行く時間は
きれいさっぱり
なくなっていました

(これだけで汗だく)

私は昔から
嫌なことを先送り
するタイプ。

だから今回も
 

「また先送りか…」
 

とがっくり。

でも、よく考えたら
今回は少し違いました。

先送りしたのは

温泉。

やったのは
全部「やりたい」
と思ったこと。

「時間がある」

そう思った瞬間

あれもやりたい
これもやりたいと

どんどん

広がっていっただけ。

そうか。

私は
嫌なことだけじゃなく

やりたいことまで
 

先送りする人

だったんだ

(いつもより念入りに)

いや、
もっと正確に言えば…

目の前に現れた

「やりたい」に
 

片っ端から夢中になる人

これは
いい面でもあり
困る面でもあって。

(だからこそ「やりたい」を

見ないように生きていたなぁ）

断捨離も、始めると

「あ、ここも。」
「ついでにあっちも。」

と終わりが見えなく

なることがある。

愉しいから、止まらない。

断捨離を教えている

本人が一番断捨離

できていないのは

「もうちょっとだけ」

という気持ち

なのかもしれません。

(去年の部屋着はさよなら)

その時間を逃すと
戻ってこないこともある。

次のチャンスには

その時一番の気持ちを

最優先にしてあげよう。

やりたいことほど、後回し。
（トイレ行くのはここまでやってから！みたいなね）

そんな自分の

修行のような”クセ”を
発見した休日でした。

さて、

その後私が何をしたか？

温泉の代わりに
中国ドラマ三昧

これもまた
私にとっては
大切な時間です

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「親にわだかまりのない子なんていない」

やましたひでこ著

～片づけのカギは「親離れ」～

実家の断捨離

冒頭の1行だけで

心の奥の

何かが揺らぐ1冊。

初版は2015年6月24日発行

私がまだまだ

「自分の」断捨離で

手一杯だった頃。

読んだはずです。

(持っていたし)

きっと心も

動かされたはず。

けれど

その頃の私は

読んだだけ

その場で納得しただけ

頭だけの

”分かったつもり断捨離”

でした。

その後

自分の空間が整いだし

実家と向き合い

 

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実際に行動した後に

読んだトキの衝撃は

前回とは計り知れない

ものがありました。

こんなにも深遠な

言葉たちだったのか・・・。

自分の断捨離を

してきたからこそ

感じられる言葉たち。

やましたひでこの

紡ぎ出す言葉に

秘められた力が

自分の中の

奥深くと繋ぎ

結び直してくれる。

これまでの

謎が解けて

自由になっていく。

親との関係性も

どんどん変わっていく。

私はひとりきりで

かなりの時間を

かけました。

けれどこれからは

ひとりで頑張る

時代じゃない！

仲間たちと

気づき励まし合い

愉しみながら

流れに乗って

次のステージへ

行ける時代です。

昨夜スタートした

伊藤京子トレーナーとの

実家の断捨離講座

本当の自分の

行きたい方を

覗いてみたり

「わだかまり」

と

「感謝」

との間の葛藤に

気づいていく。

仲間たちの素直な

沢山のシェアが

それぞれの扉を

こっそり叩いて

くれていました。

ふふふ

とってもいい感じの

スタートです

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胸が熱くなり

↓

稲葉 美亜子 on Instagram: "「断捨離を好きになってくれる人が増えると嬉しいね😆💕」決して断捨離好きとは思えなかった高校生の娘ちゃんが言いました。10月8日(木)福岡市民ホール「やましたひでこ講演会in福岡」なぜ、今、断捨離®なのか？～2000人で響きあう これからの断捨離～(※高校生以下は無料です☝️)※詳しい内容・お申し込みはプロフィール欄ブログにて#断捨離#やましたひでこ#福岡"

今の若者たちにも

「断捨離」に

出会って欲しくて

娘ちゃんに

いろいろと協力を

お願いしました。

素直な意見に

いちいち

ほぉ～ 

とパチクリします。

オバチャンには

ない感覚

ばかりです

(前奏は要らないの？)

いろいろ教えて

貰った最後に

「断捨離を好きになってくれる人が増えると嬉しいねっ」

娘ちゃんが

嬉しそうに

言いました。

え？

正直、

私は娘ちゃんが

”断捨離好き”とは

思っていませんでした。

「でも断捨離、好きじゃないよね？」

「うん」

速攻の返事

「って言うか・・・

好きとか嫌いとかじゃなく

もうそれが日常に在るモノやけんねぇ。」

お～

” 日常に在るモノ ”

まるで

断捨離講座を

聴いているかのように

彼女の口から

スラスラと

当たり前に言葉が

流れ出てきました。

じわ～～～

喜びが湧きあがる私。

子供たちに

わざわざ断捨離を

教えたことはありません。

(逆に言わないように気をつけたかも）

それでも

こんなに細胞レベルで

大切なコトは

伝わっていたこと。

なんだか

有難さまで

湧いてきて

ちょっと(いやかなり）

幸せな気分になった

夏休みです。

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九州のみならず

各地のトレーナー＆

ダンシャリアンさんが

檀葉子トップトレーナー

サロンへ集結

『酷暑に足を運ぶ、行動するほどに意欲が湧いてくる』

目的は・・・

ダンシャベリ会

だったり

トップトレーナーのサロンを

見て見たかったり

それぞれいろいろ

あるけれど

(人が入らないように撮るのが難しい)

みんなの一番は

「やましたひでこ講演会in福岡」

を成功へと

導くための

悪だくみ・・・

(ついつい癖で）

作戦会議

昨年の講演会のコト

「今」の状況のコト

「今」何が必要か？

沢山の意見が飛び交い

おっとびっくりな

小さな歓喜も

(いや、かなり大きかった！）

コチラは去年の「歓喜」

『「歓喜」を味わう』

ソコへ集って頂いた

断捨離初心者の方の

素直なお話に

とにかく実践

されて来たこと

そして

今、確実に世界が

変わり始めて

いらっしゃることが

とてもとても伝わって

トレーナー一同

新鮮な感動に

包まれたのでした

あぁ、やっぱり

YouTubeや本からだけの

頭の知識だけでは

辿り着けない

ホンモノの断捨離に

出会って欲しい！！

気持ちも

新たになった

サロン会議。

初めての方も

既に断捨離を

やっている方も

さぁ、次の段階へ

一緒に参りましょう

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老いは、年齢だけの問題ではない？

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先日の

伊藤京子トレーナーとの

「60歳からの断捨離」講座

やましたひでこ著

「60歳からの断捨離」

人生を軽やか、ごきげんに生きるために

60歳からの断捨離〜人生を軽やか、ごきげんに生きるために〜 (断捨離シリーズ)

今回は最終章

[60歳からの]

身体の断捨離

老いは、年齢だけの問題ではない

我が家の一家は

断捨離に出会うまで

とても虚弱で

(旦那くん以外)

1日のほとんどを

病院通いで

過ごしていました。

(このままどんどん弱っていくもの

と思っていました)

それが先日

娘ちゃんが

福岡に流行した

謎の風邪にかかり

病院へ行ったら

3年以上ぶりの

書類記入が必要で

二人で

びっくりして

しまいました。

だってそう言えば私も

もう何年もお世話に

なっていない。

多分人生で

今が一番

元気かもしれない

どこの病院も

顔パスくらいの

私たちだったのに。

命を紡いでいる

「息」

どんな空間で

息をしているのか？

それがこんなに

私たちの身体に

影響を与えていること

虚弱だったからこそ

とてもとても

感じています。

家に帰ったら

思わず深呼吸が

したくなる空間

日々を

そんな空間で

暮らしていたら

病院代にかかっていた費用からも

病院に費やしていた時間からも

病名に縛られていた思考からも

どんどん自由になりました

” 老い＝劣化 ”

にする必要は

ないのです。

そんな観念も

根っこから

外していけたなら

まだまだこの先

存分に愉しむための

大切な身体との関係を

より豊かなモノに

していけそうです

講座が終わったトキの

みんなの笑顔が

そう確信させてくれた

時間でした

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「なぜ、今、断捨離®なのか？」

2分ほどの動画です。

お子様にも届きますよう

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檀葉子/やましたひでこ公認断捨離®トップトレーナー on Instagram: "【拡散希望】高校生の皆さん、保護者の皆さま、学校・教育関係者の方へ。必要な方へ届くよう、シェアにご協力をお願いいたします。【小・中・高校生300名を無料ご招待します】「このままで、いいのかな。」学校のこと。友だちのこと。家族のこと。将来のこと。考えても、答えが見つからない日があります。けれど、今すぐ答えが出なくても大丈夫。人生は、何度でも選び直すことができます。…

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