「断捨離で人生が変わった!」断捨離Ⓡトレーナー稲葉美亜子

「断捨離で人生が変わった!」断捨離Ⓡトレーナー稲葉美亜子

家事と育児に疲れ果て、「自分は家族の犠牲者だ」と全てを諦め鬱々と生きていた。

そんな私に夫や子供たちの本当の素晴らしさを教えてくれた、自由をくれた断捨離。

旦那くんと子供たち1号(18),2号ちゃん(中1)もたまに特別出演致します(笑)

ごきげんさまです。


お立ち寄り頂きありがとうございます。





「やめさせて〜あせる



姉からのヘルプがありました。


実家の父が突然誰にも何の相談なく

暴挙に出た!?









やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー稲葉美亜子です。



これまでも
突然閃いては勝手に何でもやってしまう父。


もうある程度のことでは驚かなくなりました。


が、さすがにコレにはビックリアセアセ


突然庭に部屋が増えた!?


部屋は有り余っている大きな家に
老夫婦二人暮らし。 


何のため!?


もちろん父には父なりの理由があります。


が、さすがにコレには
お金もかかるし
庭も大きく潰れてしまうし

思い出のある大切な実家を
みんな黙ってはいたくない。


でも偏屈な父に物申すだけの
エネルギーのある人間は居らず

私に白羽の矢が飛んできたのでした。


で、もちろん撃沈 チーン汗汗汗


まぁ、
穏やかに話しを聞く父な訳もなく
もうやってしまったことを責めても
何の発展もないし。


今更撤去が出来ないのであれば
活躍させるのみ。






何もない空間に子どもたちは大喜び爆笑あせる



何より父が父の閃きを満たしたことで
ついでに母の望みも叶っていましたキラキラ


 







新しくなったIHコンロ!!!


だから母も父の暴挙に呆れはしても
機嫌が悪くなることもなく快適そう音譜


なんか・・・


みんな心配してるけど


大丈夫だな。

 

そう思えたのは


お正月に断捨離したクローゼットが


 









増えていなかった!!


どころか・・・


あの冷蔵庫に・・・・


 







空間が出来ていた!!!
(これでも私たち家族が来ると分かっていてってのがすごいことですキラキラ)



父がどんな暴挙に出ようと
母にはどこか余裕が感じられるのです。


父は父のやりたいことをやり尽くし
母は母の時間を自分なりに謳歌しだしている。


そんな感覚になりました。


夫婦のことは夫婦に任せようキラキラ


私たちは安心して帰ることにします口笛



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ゴールデンウイークも残すところあと2日。
(じゃない方もいる?)


昨日、

「旦那くんと断捨離する!?」

って何の期待もなくプログに書いていたら・・・

ほんとのほんとに
旦那くんが断捨離してました!!爆笑キラキラ
(一緒にじゃないけどあせる)


写真はダメとのことでありません(笑)


でもやっぱりキレイになると嬉しいラブラブ



やましたひでこ公認

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(私と断捨離との出会い→★)





先日終了した

「最強!断捨離3回講座」

4月チームスマイル照れ


今回初心者一人に
残りはベテランばかり!!

という初心者には恐ろしい(?)グループに口笛


だけど、やっぱり断捨離が結ぶ御縁。

お互いに素晴らしく影響し合って
皆さんが感動の進化を遂げました虹キラキラ


そんな一見大変なメンバーの中

決して腐らす諦めず
自分と家族の笑顔のために頑張った
初心者ダンシャリアンさんの奮闘。


とてもとても素晴らしかったので
本人の了解を得てシェアさせて頂きます。
(長いです)



〈 断捨離の報告 〉

今週は待ちに待った美亜子さんのサポート日でした!!

突然の入院と重なり、一人ではなかなか思う様に進まず、気持ちが落ち込み気味でした。

「他の人ならもっと進んでいるのではないか?」なんて自分いじめをしてみたり〜

もうすぐサポートが終わってしまう〜という焦り。

この後私は大丈夫なんだろうか?と言う不安。
先輩方みんなは成功しているのに、私はなぜ?と言う自分に対しての怒り。


そんな時、助けてくれたのが美亜子さん❣️
「一緒にやるから!」の言葉、本当に嬉しかったです。
講座終了目前に訪問していただき、今までには経験したことのない解放感を味わうことができました。

それまで、どこやろうかな?と楽しみな気持ちはあるんだけど、結局後回しにしていたり
どこかでできない理由を探していたり
忙しさを引き寄せてしまったり
でも、、、「できてるよ!」と思って欲しい、という真逆の気持ちの私がいたり

自宅にお招きしても、最初と見た目はほとんど代わり映えのしない状況で、、、
もっと悪あがきができたんじゃないかって、思ったりしてました。


「今回はダイニングスペースをあけようか!」

と言うことで、ダイニングスペースの断捨離がスタートしました。

我が家のダイニングスペースはもう何年もそれぞれ個人が作業する事務所の机ようになっていました。






普段の食事は、リビングにあるテーブルに運び食べているんです。
でも私は導線が長くて、運んだり引いたりが嫌でした。

じゃあ、ダイニングテーブルを片付けたらいいんじゃないか?
と簡単に言うけれど、取り掛かり方が分からず、腰が重くどこからどう手をつけたら良いのか分からず、結局は適当な片付けとなり、少しは片付いて見えるかな?綺麗に見えるかな?と言った感じでした。


フォローの日、ひたすら一日中動きました。
美亜子マジックにかかると不思議と捨てられるんです、迷いが消えるんです、体が動くんです。
体が震える程、綺麗✨になりました。



広い・・・


気持ちがいいキラキラ


深呼吸ができるっ!!!


美亜子さんが帰った後、ダイニングスペースを見て涙が出ました。
私が求めていた空間でした。






子供が学校から帰っての反応

え?びっくりどした?
ママ、大丈夫?滝汗
ママどうしたの?あせる
すごい!!
きれいラブラブ
広いねキラキラ

長男はその反応➕「ここだけか!」でした(笑)


何年かぶりにダイニングテーブルでみんなで食事と思ったのですが、帰りがバラバラで主人も22時近くになってしまったので、足並みそろわず断念。


主人が家に帰った時は、私は2階の子供たちの部屋にいました。すると、一階から

「えーーーーーっアセアセ

と大きな声がするから、何が起こったのかとビックリして降りてみたら

「どうした‼️ここ最近1番のビックリだ‼️
綺麗になってる〜!
こんなに広かったかな?
お前はやればできるんだなキラキラ
 (ん?これは一言多い!?)

いつも口を開けば文句ばかりだった主人の素直な感想に私はニンマリニヤリキラキラ


久しぶりにダイニングテーブルで食事をした主人は

「いつもより美味しく感じる」
「ゆっくりと楽しめる」
「疲れが取れたよ」

と喜んでいました。
私もスーッと疲れが取れました。

こんな快適な空間が取り戻せるなんて、、、感謝しかありません。

家族が笑顔なのが一番嬉しいです。

もっともっとこんな快適な空間が作りたいと思います。


レベルの高いダンシャリアンの先輩方の中、、、緊張でした〜

でも21日間は、その時に必要だな、と思える人が同じグループになる、断捨離のご縁ってすごいなと思います。
またいつの日か変化した私と会えるのを楽しみにしておいてください爆笑

本当に21日間、素人の私でしたがありがとうございました。楽しかったです。



見た目以上に小さなモノが沢山あって
とてもとても大変だったリビングの断捨離。

黙々と動く彼女の
家族を想う気持ちがヒシヒシと伝わって来ました。


そして皆さんにシェアするという
自己開示の決断。

とてもとても怖いことを
覚悟と勇気で進んだ彼女

その後もどんどんごきげん空間を増やし

今次々に素晴らしい展開が起こっていますキラキラ


さぁ、残りのゴールデンウイーク

要らないモノたちを
捨ててみませんか?



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連休となると毎年大渋滞で

見ただけでうんざりチーンもやもやしていた

 

窓から見える道路も

今年はガラガラです。

 

 





嬉しいような寂しいような・・・。

 

 

 

 

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こちらもいつの間にか

我が家の恒例行事となっていた

 


連休になると何かしら開催される

2号ちゃんのお祭り。

(「お菓子祭り」なんてのもあります爆  笑音譜)

 

 

 

 

 

 

昨夜、お祭りの材料?らしきモノを

 


ペットボトルや新聞紙やカッターを

駆使してせっせと作っていたので

 

 

「きっと明日(今日)はお祭りだ音譜

 

 

と楽しみにしながら

ゆっくりゆっくり寝かせて

貰っていたのですが・・・

 

 

 

アレ?

 

 

何も変わらないリビング。

(ちょっとソファーは散らかってるけど笑い泣きあせる)

 

 





2号ちゃんはソファーで一人

ゴロゴロとパジャマのまま

YouTubeを堪能中。

 


 

アレレ???

 


 

「2号ちゃんご飯は?」

 

 

「食べたから要らなーい」

 

 

YouTubeに夢中で

声掛けれられるのも迷惑そう?

 

 

 

私が相手をする必要は

全くなさそう・・・。

 

 

 

これまた嬉しいような寂しいような爆  笑あせる

 


 

まだまだ子供っぽいと思っていても

やっぱり日々成長しています。

 

 

彼女たちの成長を見れるという

「今」しかない楽しみを堪能しつつ


 

 

私は私のやりたいことを楽しもうっベル

 

 

さて、断捨離する?


旦那くんとデートする?


あ!旦那くんと断捨離する!?爆笑ルンルン



うふふラブラブ



何でもアリの連休ですキラキラ



 

 

 

 



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「争い」だらけの毎日でした。


あからさまに出すことはないけれど


言葉の端々に
行動のあちこちに


私のココロの中の「争い」の感情は
間違いなく現れていました。


「不機嫌」というカタチで。


 





やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー稲葉美亜子です。




「争い」が我が家から消えたのは
いつだったんだろう?



今でももちろん

「ムカッ💢」としたり
「くっそー!」と

地団駄踏みたくなることはあります。



ごくたまに?
(だいたいそんなトキは洗い物がたまってます!爆笑あせる)



でも、


それが「争い」にはならないのです。


その感情を無理に押し込めるのでもなく
気づかないフリをするのでもなく

かといって相手にぶつけるのでもなく
(事実のみを伝えることはあるけれど)


どっぷりとその感情のお風呂に浸かって
しっかりと自分が感じきったら



「ぷっ!」と

ココロから笑えちゃうようになったから。



「あははあせる

と自分のココロを
自分で包み込めるようになったから。




外側の出来事に

私の大事な大事なタカラモノを
傷つけさせることはなくなりました。






今思えば


一番大切なタカラモノほど
傷つけまくっていたなぁと爆笑アセアセ



大好きなモノ
本当に大切なモノ
絶対に守りたいモノ


それが全く分かっていなかったのです。




(要らない)モノが多すぎて!!



捨てて捨てて


引き算して引き算して・・・




要らないモノが減れば

本当に大切なモノが見えてくる。




これだけのことなのです。



本当に大切なモノが分かれば
行動が変わります。


見方も感じ方も変わります。



「くっそー💢」が
「ありがとうキラキラ」って

正反対になったりねチューあせる



嘘だと思ったら
ちょっと試してみてください。


思っているほど
困ったことにはならないですから照れキラキラ



私はおかげで「争い」から
解放され自由になりましたクローバー


おかげで毎日、

一人世界平和に貢献させて頂いています!口笛








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昨夜は


トレーナーの中でも

とってもパソコンに詳しい

草なぎ有実トレーナー

とっても丁寧で分かりやす〜い

講座を受講しました。

 




 

今まで知らなかったこと

今まで出来なかったことが

イロイロ出来るようになって

 

 

とーーーっても嬉しい音譜

(早く使おう~合格)

 

 

苦手なコトは得意なヒトに聞くに限るなキラキラ 




 

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今までと意識が変わる。

 

 

それだけで何だかウキウキするものです(笑)

 

 

 

昨日午前中は風華組の読書会でした。

 


諸事情により

かなり間が空いてしまいましたが・・・

 

 

 


 

今回も沢山の方に出席して頂きましたラブラブ

 

 

 

「50歳からラクになる人生の断捨離」

 

    ~ やましたひでこ著 ~

 

 



 

 

 

「加齢」=「老い」?!

 

 

 

この言葉だけでも

体まで反応してしまいそう?

 

 

高齢出産だったこともあり

かつて私は「老い」に対して

並々ならぬ恐怖を持っていました。

 

 

今は無理することもなく

そのままの自分を謳歌しています。

 

 

 







誰もが漠然と持っているであろう

「老いる」ことへの不安や恐怖。

 

 

それはいったい何なのか?

 

それは本当なのか?

 

それはこれからも握り締めていたいものなのか?

 

 

皆さんで沢山のシェアをして頂きました。

(時間オーバーしちゃってごめんなさーいっ笑い泣きあせる)

 

 


 

どんなスタンスで

自分のライフステージを生きるのか?

 

 

重装備で挑むのか?

軽装備で軽やかに取り組むのか?

装備にこだわらず歩みだすのか?

 

 

もちろんどれが良いも悪いもありません。

 

 

けれど、

 

自分が選択決断した結果に

愚痴だけは言いたくない。

 

 


だからこそ

 

「今」の自分がどの位置にいるのかを

しっかりと認識する。

 


そしてこれから


自分はどんなライフステージで在りたいのか?

をしっかり見据えていく。

 

 

人生の新たなステージに踏み出す前に。

 

 


これからをしっかりと見据えた

風華組の皆さん。

 

 




 

笑顔がとってもとっても素敵で

私もエネルギーを沢山貰った時間でした。

 

 

ありがとうございましたキラキラ

 



 

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ニュースはほとんど見ない私。

 

それが先日、

びっくりなニュースが

飛び込んで来ました。

 


「洗濯マグちゃん効果なし」

 



(写真はお借りしています)



・・・と消費者庁が発表した


とのニュース。


 

 

 

はぁ???

 

 

 

 

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ビックリを通り越して

呆れてしまいました。

 

 

実際に使って何年?

(今は別のマグネシウムを使ってはいるけどあせる)

 

 


我が家の場合

1号の汗と何かが科学反応するのか?

 

制服のシャツだけが

どうしても黄ばんでいたので

漂白剤は併用していますが

(イロイロ試してシャボン玉石鹸が一番良かった!)

 

 

汚れ、しっかり落ちます!

 



(写真はイメージです)



しかも排水口なんて

全くぬめらなくなりました。

 

 

クエン酸でたまにメンテナンスは

必要ですがそれ以外には今のところ

 

いいことしかないキラキラ

 

 

 

 

 

 

どういう検査をしたら

「効果なし」になるんだろう???

 

 

不思議です。

 

 

こんな小さな製品のことが

全国のメディアでバンバン報道されている

ということにもまたビックリ。

 

 


断捨離に出会う前の私なら

 

「何それー!騙されてたっ!!ムカムカ

 

ってそのまま怒りの矛先を

洗濯マグちゃんの会社に

向けていたに違いない。

 

 

でも、今の私は

全くそうはならなかった。

 

 

ここで役に立つのはやっぱり

 

 

 

信じるな

疑うな

確かめよ!

 

 

 

だいたいの情報は

自分で確かめるのは難しいことが多い。

 

 

でも、今回は自分で確かめられるキラキラ

 

 


そして「私は」このまま続行を

何の躊躇もなく決定出来ました。

 

 

 

何が良くて何が悪いとかじゃなく

 

私は私の目の前の「事実」のみで

何を採用するかを「私が」決めた

 

・・・ということです。

 

 

 

もし洗濯マグちゃんをお使いの方は


是非、自分の感覚を信頼して

どうするかを決められたらいいのかな?

 

って思いますキラキラ

 

 

こちらも興味深い!!

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でもってこんなのも・・・

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昨日は四葉のクローバーの日

だったのだとか?




(四葉見つけは得意です!)




毎日いろいろなことが起こります。

 

 

どんな出来事が起こっても

 


家が応援空間であることに

とても救われています。

 

 

 

 

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「うっせー、うっせー、うっせーわ!」

 

 

あちこちで耳にするし

ウチの子供達もよく口ずさんでいます(笑)

 


 

その中に出て来る言葉。

 

 

「二番煎じ」

 

 

一度煎(せん)じたものを使って、もう一度煎じ出した薬または茶。転じて、前のくり返しで新味のないもの。

順序・等級などが第二であること。





私たちはついつい

本当に欲しいモノではなく

 

この「二番煎じ」のモノを選びがち。

 

 

 

本当に欲しいモノが

はっきりと分かっているのに、です。

 

 

 

いったいなぜなのでしょう?

 


 

高いから?

もったいない?

自分にはふさわしくない?

 

 

 

そうやって「二番煎じ」を選んでいる限り

私たちのココロが本当に満たされることはなく

 

 

結局どんどんモノは増えていくのです。

空間もココロも思考も侵食していくのです。

 

 


 

自分にはふさわしくないと

勝手にレッテルを貼って

諦めるのではなく

 

 

「本当に欲しいモノ」を

選択することに許可を出すこと。

 

 

先に行動すること。

 

 

これは自己肯定感を上げることにも

とっても有効です。

 (そのためにはまず引き算ですけどね!)

 


 

 

 

 

自己肯定感の低かった私が

十数年かけてやっと手に入れたモノ。

なんとそれが・・・

↓↓↓

 

 



 

もっと自分を満たすことに

許可を出してみませんか?

 

 

本当にココロを満たすモノがあれば

沢山は要らなくなります。



自然とモノは減っていきます。

 

 

 


 

「そー!ソレッ!!!キラキラ

 

 

いつも講座や講演会でお話していることが

そのまま(いやもっと分かりやすく?(笑))

語られている動画です。

(※断捨離動画ではありません)

 

 

ご興味があれば是非!

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さそり座満月 

 

 





リヒトからの死力と尽くした大笑い

そして大自然への感動・・・

 

 

その溢れるエネルギー

体験されましたか?

 


 



 

今回参加出来なかった方は

次回(があれば)是非!!

 

 

 

 

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー稲葉美亜子です。

(私と断捨離との出会い→★)

 

 

 

 

こっそりと誰にも告げずに

情熱を傾けることを始めるのに

とてもいい日だったらしい

さそり座満月の昨日。

 


 

 

 

 

 

 

たまたま何も知らずに

この日に個人セッションを

申し込まれていたYさん。

 

 

断捨離も知っていて

かつては片づいていたのに

 

いつの間にか

一部屋は足の踏み場もない状態に・・・。

 

 

やろうと思うし

やれるはずなのに

 

やろうとすると動けなくなる。

 

 

どうしていいか分かりません。

 

 

 

お話を聞いて感じたのは

 

「すみません」

 

という言葉の多さ。

 

 

私は何も迷惑をかけられてもいないのに

何度も「すみません」が

オマケのように出て来るのです。

 

 

痛みで体が思うように動かない。

母親の介護もある。

 

そんな中で頑張っているのに

 

専業主婦で仕事をしていない自分

お金を稼がない自分は

 

いつも何をしていても

 

「すみません」な自分

 

なのです。

 

 

 

誰も責めていないのに

 

世界中で責めているのは

たったひとり、自分だけ。

 

 

例えばあなたがゴロゴロすることで

誰かに迷惑かけますか?

 

例えばあなたが自分を責めることで

誰かを幸せにしますか?

 

 

 






 

私たちは

 

「罪悪感」という

誰も幸せにしない

この世で一番要らない(と私は思ってます!)感情を

ずっと握り締めています。

 

 

そしていつも

幸せになろうとする自分を

楽をしようとする自分を

自分が責めるのです。

 

 

全くの無意識に。

 

 

それ、必要ですか?

 

 

 

私もかつては「すみません」で

自分も子供達も責め続けていました。

 

 

 

 

 

 

「すみません」は

「ありがとう」に変えることが出来ます。

 

 

「ありがとう」と言われて

嫌がる人はいません。

 

 

沢山の想いを吐き出して

今まで全くの無意識だったことに

 

「うーんうーんあせるあせる

 

と頭をひねって思考を巡らせ

 

 

これからは

無駄な「すみません」を断捨離して

「ありがとう」に変えることを宣言されたYさん。

 

 

「何だかとっても軽くなりました!

今日から動けそうです。動きます!

ありがとうございました!爆  笑キラキラ

 

 

笑顔でさそり座満月に

情熱を傾けることを宣言する

って決められたようです音譜

 

 


いつでもその背中

応援させて頂きます照れベル

 

 

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さそり座満月

 

 

  

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本日夜8:00~開催です!!

 




やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー稲葉美亜子です。

(私と断捨離との出会い→★)

 

 


 

「さそり座の満月」

 



(これは昨日の帰り道)



好きなことのためだったら

寝食を忘れて夢中になれる日

 


だそうです。

 



 

誰にも認められなくても

お金にならなくても

やりたいことに情熱を捧げる!!

 

 

 

すると満月パワーが応援してくれる!?

 

 

 

どちらかというと

今日の満月は

 

こっそりと誰にも告げずに究める

という在り方がふさわしいそう。

 

 

 

 

ふむふむ。

 

 

元々、絶対誰にも告げずに

こっそりと頑張・・・

 

ろうとしてすぐに諦める(笑)

 

 


そんな

 

常に先送りで

諦める人生ばかりを

選択してきた私。

 

 

 

断捨離を知って

 


繰り返し繰り返し

 

「先に捨てる」

 

という”行動”をしてきたことで

 

 

小さな小さな覚悟と勇気を

 

 

少しずつ少しずつ私の細胞に

上書きしてきました。

 

 

 

今では出来るか出来ないかは関係なく

先に宣言しちゃうようになりました。

(コレ、今でも覚悟と勇気要ります!)

 

 

 

出来たら嬉しくて笑えるし

 

出来なくても行動したからこそ

出来た体験が嬉しくて

笑っちゃえるから照れ音譜

 

 

 

そんな「今」を

とても気に入っていますが

 

 

さそり座満月の今日は

 

 

こっそりと誰にも告げずに


「夢中」になってみます爆  笑ラブラブ

(うーん、何にしようかな???)

 

 

 


(もちろんこれも昨日の)



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本日夜8時~ BS朝日


 

「ウチ、断捨離しました!」




 

” 親のモノで困っています!SP ”

 


「我が家もですーっっっ!!!」

 


って声が全国から聞こえてきそうな

このタイトル。

 

 

さぁ、どんな展開になるのやら?


 

私も興味津々です爆  笑音譜


 


 

  


 

 


 

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講座や講演会をしていて

一番多いお悩み相談は・・・

 

 

「子供が片づけないんです!」

「夫が(妻が)片付けないんです!!」


 

そして


 

「親が片づけないんです!!!」

 


 

片付かないのは自分せいじゃあないんですよね〜(笑)




毎日一緒に過ごす家族も

離れている家族も

 

やっぱり同じように

” 気になる ” のが家族というもの?

 

 


どうするかは相手の領分

 


なんて簡単に割り切れればいいのだけれど

 


他人と違って放ってはおけない

ぐるぐると渦巻く感情が湧くのです。

 


 

それは本当にやっかいで


 

他人のモノならば

全く気にならないようなモノにも

フツフツと怒りが湧いてしまったり

 


その些細な行動や言動にも

いちいち振り回されてしまったり・・・。

 

 

いったいなぜなのでしょう?

 

 

 

本日の「ウチ、断捨離しました!」

 

 

お一人目は、

千葉にお住いのはづきさん。
夫と娘さんの3人暮らし。

義母から娘に送られてきた
七段飾りの雛人形セット。




あまりの立派さに
はづきさんは茫然。

飾る場所のこと、
閉まっておく場所のこと


義母の好意なのですが・・・


こういうこと、よくありますよね?


段ボールもあけずに
思い悩んでいたはづきさんに

師匠の一言。

 

「お雛様ってかわいいのに、なんで空けないの?」

はづきさんの思考はここから変わります。

 

恐る恐る箱を開けて…その結末はいかに?




お二人目は、

神奈川にお住まいのみきさん。

断捨離好きでスッキリしたお家ですが、
同居するお父さんのまわりだけが
いつも散らかっている。

どうにかしたい!と番組にSOS。


しかし、ここには家族の
深い問題が潜んでいました。

師匠の提案に、
みきさんが決断したことは?






近しい間柄でも、
世代が違えば価値観も違う。

 

 

それぞれがより快適に

日常を「ごきげん」に過ごすためには

いったい何が不要で何が必要なのか?

 


自分たちの家族関係にも

きっとヒントが隠されています。

 

 

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お見逃しなくベル

 

 

  

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5月24日(月)
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