「自分軸」と「自分勝手軸」

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やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー稲葉美亜子です。

(私と断捨離との出会い→★)

昨日の原田千里チーフトレーナーの朝活で

『なるほどー！！』

「自分軸」と「自分勝手軸」について

皆さんとシェアしたとき

今では当たり前になっている

「自分軸」も最初の頃は

「自分勝手軸」との違いが分からず

モヤモヤしていたことを思い出しました。

断捨離®九州トレーナー会の

本日のメルマガでは

そのことについて綴っています。

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「自分軸」と「自分勝手軸」

原田チーフトレーナーの朝活

エンディング・ノート読み＆シェア会に参加したときのこと。

子供たちが将来困ったことにならないように

せめて最低限の「フツー」の枠の中には入っておけるように

それが母親の使命！とばかりに

「よかれ」と思って沢山の「べき」を強いてきた痛い過去を

久しぶりに思い出しました。

”自分の思い通りにするために他者をコントロールしようとしている場合、それは「自分勝手軸」なのです”

子供たちのためと思っていた私の行為は

実は全て「自分が」嫌な思いをしないための自己満足だったのです。

押し付けられた子供達はたまったものではありません。

力や脅しや御褒美でねじ伏せても必ず何倍もの反発が起こっていました。

”「自分軸」とは自分の命の声に耳を傾けること。

そして、それに「私」が素直になること、偽りを持ち込まないこと。”

どうしても不安で伝えたいのならば

「あなたたち(人)の為」という”偽り”ではなく

「お母さんが安心したいから」

と素直にお願いしていれば、また違っていたのかもしれません。

相手の自由意思も尊重出来て初めて「自分軸」

自分だけがOKで相手はNOでは「自分勝手軸」なのです。

相手もOKにしたければ、まずは自分に徹底的にOKを出していくしかありません。

だって・・・

”自分の気持ちがいつも満足ならば、他者を巻き込まず、他者に訴えずして、人生は軽やかに流れていくものなのです”

これが真実だときっと試せば分かるから。

『私は「自分軸」でいく！』

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

原田千里チーフトレーナーが

福岡へ！！

原田千里チーフトレーナー

8月28日(日)

午前の部　10:00〜13:00

午後の部　14:00〜17:00

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【福岡】よりよく生きるための　断捨離式エンディングノート　ワークショップ – 断捨離

8月28日(日)　午後の部

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10:00～12:30
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なるほどー！！

お知らせ

BS朝日　月曜 夜8：00～

ウチ、断捨離しました！

( Tverで1週間放映中 )

 

「 心配性の減点ママ 

点数アップ(秘)大作戦 」

今回は、都内のマンションにお住まいの
はるかさんのお宅。

その家は、髪の毛一本落ちていないほどの
ピッカピカ。幼い子どもが2人もいるとは
思えないほど、どの部屋もスッキリしていま
す。いったい何が問題なのか。
：

やましたさんが言った一言。
「モノを楽しんでいないかな」。
その言葉に、はるかさんは涙ぐむのでした。

心配性のはるかさんは、
仕事も家事も子育ても完璧にこなしたい、と
絶えず自分で自分を追い詰めていました。
：
どんなに完璧にこなしても、
自信が持てない…。
：
はるかさんはこれだけ頑張っているのだから、
もっと自分をほめてあげなければ。

楽しく生活し、遊び心も自分の点数に
つなげていってもらいたい。
減点法から、加点法にシフトしましょう！


そして。
子どもの作品がどんどんたまって
お困りの皆様。

子どもの絵を素敵な方法で蘇らせて、
アートとしてインテリアにする、
一石二鳥のアイディアをお見せします！

ぜひ、ご覧ください。

 

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朝5：19～の

原田千里チーフトレーナーの朝活

「よりよく生きるための断捨離®式

エンディング・ノート」

読みシェア会

朝の苦手な私は

皆さんこんな朝早くから

よく参加するなぁ・・・

と実は最初は渋々の参加でした。

(きゃー、言っちゃった)

ところが！！！

参加してみるとこれがとっても面白いっ

今更ながらも沢山の発見が

毎回あるのです。

『「言い訳」の断捨離』

『8月28日(日) ですよ～』

本日のお題は・・・

「自分軸」と「自分勝手軸」は違う！

「自分勝手」の断捨離

一緒にシェアして頂いた方は

散らかった子供部屋を見かねて

つい窓を開けたり掃除をして

文句を言われてしまう、と。

「掃除してあげたのに！」

と怒りが湧いて来たり

「あー、また怒らせちゃった」

と自分を責めて落ち込んだり。

あるあるあるーっ！！！

『また出た〜』

もうお子さんが成長されていることもあって

「"子供部屋”というより”大人部屋”と思ってみるといいかもですね」

なるほどーっ！！

原田チーフトレーナーの言葉に

一同笑顔で納得

断捨離®九州トレーナー会では

そんな原田チーフトレーナーを福岡に招いて

よりよく生きるための

断捨離式エンディング・ノート

ワークショップを開催致します

原田千里チーフトレーナー

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「ザ・マネーゲーム」から脱出する法

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檀葉子トップトレーナーの読書会

(新作満載のリヒト「エクラ」より)

女は５０歳からがおもしろい。「こわいはススメ！美しく！」

「ザ・マネーゲーム」から脱出する法

に参加しました。

『「マネーゲーム」からの脱出！？』

「マネーゲームから脱出できない5つの理由」

①お金に感情的に支配されている。

②お金を稼ぐストレス・使うストレスで混乱している。

③お金の本質を理解していない。

④本気でお金から自由になろうと思っていない。

⑤お金を稼ぐことができない。

誰もが幼い時から無意識のうちに

刷り込まれているお金に関する感情的支配。

それは実際にお金があるなしに関係なく

ほとんどの場合

軽やかで喜べるものではないようです。

それぞれにまつわる

あまりにも身近な具体例には

アイタタタッ

と感じたヒトも多かったのでは？

かく言う私も今更ながら

「あるあるーっ」

と内心苦笑せずにはいられませんでした。

それでも有難いことに

昔ならば全身どっぷりと浸かっていた

この5つに関する具体例から

片手片足ずつでも

確実に抜け出していることにも

改めて気づきました。

「お金はエネルギーである」ことを実感し

「出す美学」である断捨離を

日々実践してきた成果なのは間違いありません。

(私の断捨離は葉子さんの「ようこそ」から始まりました)

「ここに気づけばマネーゲームから脱出できる」

・お金に対して感情を持とう。

・リラックスしてお金を稼いだり、使ったりしよう。

・お金の本質が「『価値の交換』のためのエネルギー」であることを理解しよう。

・「お金のために働く生活はいやだ」と本気で決心しよう。

・「正しいお金のルール」を知ろう。

これを読んでもかつての私なら

「そうは言ってもどうせ無理」

と実践することなく

すぐに諦めていたに違いありません。

けれど断捨離の日々の実践で

「意識すること」「行動すること」に

フォーカス出来るようになった今

「未来がどうなるかは誰にも分からない。

ならば分からない未来を一人一人が自分の責任で

しっかりと思考して、

”どんな未来を選択していくか？”

自分で答えを見つけていきましょう！」

葉子さんの最後の言葉に

自分の行きたい希望の未来へ

しっかりと自分の足で立ち向かおう

そんな力強い覚悟を持てた時間でした。

先日終了した同じく

檀葉子トップトレーナーの朝イチ読書会

「お金持ちは断捨離上手」

8月16日(火)からの第2クールは

山中ひろよトレーナーの司会で始まります。

お申込みはコチラから

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　山中ひろよ 『お金持ちは断捨離上手』朝イチ読書会 - リザスト

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「断捨離®集中講義：発展編」

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「断捨離®集中講義　発展編」

この笑顔も

とうとう最終回となりました

『断捨離®集中講義　発展編』

『「未来」の保証』

断捨離の全てを表している相関図

笑顔で語られる師匠の言葉は

この1枚でどこまでも深く広く高く

何時間でも聴けるような壮大な内容で。

「空間」の唯一の絶対条件は

「流れがあること」

常に入れ替わり新陳代謝を

繰り返す清流で

運命が展開しない訳がない。

もちろん逆もアリ。

流れが滞れば淀むしかない。

居住空間の放置は

運命の放置と同じなのだ、と。

まさにその通り！！！

という体験を味わってきて

それらの一番の原因となった

そもそもの発端は

「めんどうくさい」

という思いからの

「判断」「決断」「断行」の

「保留」

だったのだと

改めて気づかされました。

一つ一つは面倒くささからの

小さな「保留」

けれどそれがいつの間にか

モノにもコトにもヒトにも

何の希望も見いだせなくなる現状を招く。

そうとは知らずに80％の人は

無意識に「保留」に逃げてしまうそう。

断捨離と出会いそのことに気づき

基礎編で

モノを捨てて捨てて

時間・空間・エネルギーを取り戻し

全ては関係性で成り立っていることを学び

展開編で

空間は「今」の自分を写し出していること

全ては環境で変えていけることを知り

発展編で

断捨離は自分の人生や運命を

果敢に意図的に変えていくための

ツールであることを確信した私たち。

人生をより発展させていくために

今目の前にあるモノ・コト・ヒトを

どう見て見極めて見切っていくのか？

「たくましく・しなやかに・したたかに乗り切っていきましょう！」

師匠の笑顔と力強い言葉に

大きく背中を押された最終回でした。

断捨離®の生みの親やましたひでこから

直接学べる「断捨離®集中講義」

とてもオススメの講座です

迷っている方は是非

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子供と親のスマホ事情

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夏休み真っただ中。

子供たちのゲームやSNS・・・

スマホを持っている子供なら

スマホとの関係性にも

イライラしたり

モヤモヤしたり・・・

ただでさえ忙しい時間の中で

「感情」をぐるぐる

かき回されていませんか？

かく言う私も

それはそれは毎日「感情」まるごと

ぐるぐるかき乱されていた親です

『おいおいおいっ！！』

だって、

ゲームやスマホって

「健全な子供ではなくなる！」

そんな象徴だと思っていたのです。

・ゲームばかりで勉強しなくなっちゃうかも。

・夜寝なくて学校行けなくなっちゃうかも。

・スマホ中毒になって人間らしい生活が出来なくなっちゃうかも。

・性格が狂暴になっちゃうかも。

・視力がどんどん落ちてしまうかも。

・悪いことに巻き込まれて大変なことになっちゃうかも。

：

：

「不安」をあげればキリがありませんでした。

そしてその全てに我が子は

当てはまるのではないか！？

と小さなスマホひとつが

この世の悪と不安の根源と化

していたのです。

もう今はその「不安」は

手放しちゃったので

実際の結果がどうだったが？

すっかり忘れてしまいましたが

もしかするとたまに

その「不安」が実際に起こったことも

あったのかもしれません。

でも、「今」「私」は

何も困ってはいません。

恐らくは子供達も「今」

何も困ってはいません。

逆にそれらは「ごきげん」の役には

ものすごくたっています。

日々の中で

時間を取られたり困ったことが

あるのかもしれませんが

我が家の「ごきげん」には

今のところ何の問題もありません。

もちろんゲームやスマホとの

付き合い方はそれぞれです。

でも完全に生活からなくすことが

出来ないのであれば

”過剰な”「不安」は

手放した方が愉しめる気がします。

「未来」ではなく「今」

本当に困っていることが何なのか？

要らない思考を捨てて

感じてみるのもいいかもしれません。

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アブナイアブナイ、、

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1ヶ月前に我が家に仲間入りした

zoom用のテーブルくん。

『私が苦手とするところ。』

暗さを解消するために

旦那くんが創ってくれたレフ版もどき。

(改めて見るとやっぱスゴイな)

昼間はほどんど意味がなかったけれど

夜は”ちょっとだけ”効果があるようで

(ほんとに”ちょっとだけ”)

有難～くそのまま使って来ました。

どこからどう見ても美しくない

あまり役にも立たないレフ版もどき。

もちろん違和感満載 

それでも私が見るたびに湧く感情は

「うふ」

の方が大きかったのです。

困っている私に気づいて

何とかしようと

忙しい中頑張ってくれた

旦那くんの気持ちと行動が

とっても嬉しかったから

ところが1ヶ月がたち

いつの間にか「景色」の一部の

成りつつあることに気づきました。

「うふっ」

って感情はもちろん鳴りを潜め

それどころか

「美しくない」とか

「かっちょ悪い」とか

「役に立ってない」という

違和感すら

感じなくなって来ていました。

アブナイアブナイ

あまりにも毎日見慣れ過ぎて

どう考えても違和感だらけだったはずの

こーんなに大きなモノすらも

景色の一部に成り果てる！

という事実！！！

気づけたからには

とっとと次の道へと進んで貰います。

おー、スッキリ 

旦那くんの思いやりは

充分にタップリ味わいきりました。

もうこのモノとの関係性は終わったので

次の新たな体験を楽しみに

有難くさよならさせて頂きます

『断捨離ミラクル再び!?』

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自分の「現実」を創る

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自宅療養生活も無事終了

本日からまた「日常」が始まります

(と言っても子供たちは夏休み中ですが)

今回の自宅療養生活で感じたこと。

・この世界はヒトの優しさが溢れている

・何とかなる。

・自由な空間ってめっちゃ大事！！

・過剰・過敏”過ぎる”対応こそが社会生活を疲弊させている。

・「ごきげん」ってどんな瞬間も自分で創れる。

・私、休みたかったのね

　　：

特に「自由な空間」の大切さは

日々感じまくりました。

24時間ずーっと家族が一緒に過ごす。

しかもワンフロアーで。

(我が家は構造上エアコン1台で

全ての部屋を開放して使っています。)

昔のモノだらけの家だったら・・・

どう想像しても

「イライラ」のぶつけ合いしか

考えられません

けれど、不思議なくらい

誰かがイライラしたり

不機嫌を巻き散らすということは

一度もありませんでした。

2号ちゃんが「外出たーい！」という

ことはあったけれど

それも一言気持ちを出せば

「そうだよねぇ～」

それでおしまい。

次の瞬間には

どうやってこの時間を愉しむか？

の方へ勝手にシフトしていました。

それは「空間」という

味方が常にあったから

それぞれがそれぞれの心地よい空間で

好きなように生活していて

そこに「時間」という制限がなくなって

逆に自由を満喫していたような感覚さえあります。

更には嬉しい誤算もあって

旦那くんはウハウハ

普段は静かな旦那くんも

よく声を出して笑っていました

もちろん今自分たちに出来る

予防や対処は必要ですが

ニュースの数字や映像に

煽られて怖がり”過ぎる”必要もない。

現状とかけ離れたニュースを見るたび

感じたことでした。

この療養期間は我が家にとって

自分の「現実」は

今、自分が選んで創っていける

その事実を確信へと変えてくれる

ギフトのような時間でした。

さぁ、目の前のひとつから

今日も自分の「現実」を創っていこう！！

(沢山履いて傷が増えたサンダルちゃんさよならします)

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「私が我慢すれがうまくいく」

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本日はずーっと信じていた

「私が我慢すればうまくいく」

という思い込み。

「我慢している」のに

うまくいかなくて

「我慢している」のに

誰にも気づいて貰えなくて

結局は「頑張っても報われない私」に

イライラを巻き散らす。

『「頑張っても頑張っても報われない」』

断捨離に出会う前の私は

そんなことをずーっと繰り返していました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「こんなことくらいで」

「仕方がないんだから」

だって波風立てずに穏やかな方がいいに決まってる。

 だから

「私が我慢すればうまくいく」

と、 ずっと自分をごまかしていました。

自分が自分をごまかしているとも気づかずに。

私は自分のことをとてもポジティブな人間だと思っていました。

”人生に無駄なことはないんだから”と

(それは今でも思います)

どんな無理難題も

どんな苦労も

どんな不快なことも

プラスに考える癖がありました。

でも、それは本当は

心の底からそう思えていることばかりではなかったのです。

だから

本当は苦しかったのです。

本当は悲しかったのです。

本当は辛かったのです。

でも、そこは見ないようにしっかり蓋をして、

誰にも分かってもらえない毎日に

不平不満を垂れ流す。

そんな悪循環を繰り返し続けていました。

まずはその現状に気づくこと。

そして、自分の「本当は」

に素直に向き合えるようになると

人生がどんどん変わり始めます。

最初はとてもとても怖いけれど

勇気を出してみる価値はあります。

怖いなら、断捨離でモノから訓練してみる。

仲間と一緒にやるのもとってもオススメです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「エセポジティブ」

という言葉を聞いた時

思いっきりドキリ

としました。

『「ごきげん」なフリ』

前向きに頑張る私や笑顔の私

それが「正解」の生き方だと信じていたから。

そうなるように自分のココロまで

無理矢理コントロールしていたなんて

気づいてもいませんでした。

力技のコントロールは

そのうち効かなくなってしまいます。

大切なのは自分の「本当は？」

に気づくこと。

私は本当はどうしたいのか？

私は本当はどうしたくないのか？

自分の「本当は？」に気づくには

まずは目の前のモノとの関係性をみる。

「私はこのモノを本当はどう思ってる？」

と問いかけてみる。

断捨離は目の前のモノひとつずつ。

実はそれこそが

いつの間にか大きな気づきを

もたらしてくれる訓練なのです。

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【福岡】よりよく生きるための　断捨離式エンディングノート　ワークショップ – 断捨離®九州トレーナー会

「言い訳」の断捨離

お知らせ

BS朝日　月曜 夜8：00～

ウチ、断捨離しました！

( Tverで1週間放映中 )

 

「 苦労した母に捧ぐ…
　感謝と再起のキックオフ 」

今回断捨離に挑むご家族は、
築12年の一戸建てにお住まいです。

かおりさん、50歳。
:

離婚や再婚、紆余曲折を経て
4人の子どもを育てました。

上の子ども2人が独立した今も、
日勤仕事のほか、夜レストランの
アルバイトをしています。

家事を一手に引き受け、30分で
一汁三菜を作りあげる、料理の腕前です。

しかし、家の片づけまでは手が回らない。
家にはモノが埋まっていました。
なんとか、お母さんの負担を減らしたいと、
子どもたちが一丸となって、
今回の断捨離に至ったのです。

この家族の特徴は「見て見ぬふり」。
モノが置きっぱなしでも、
片づいていなくても、
「まあ、仕方ないか」でした。

今回皆で断捨離するって言ったのに、
思いのほか手伝ってくれない子どもたち。
かおりさんの不満は募ります。

しかし一緒に暮らす次女には、
切ない事情もありました。
それぞれが、それぞれの思いを背負い、
向かう先は？
:

ぜひ、ご覧ください。

 

お立ち寄り頂きありがとうございます

断捨離で人生が変わった！！

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー稲葉美亜子です。

 (私と断捨離との出会い→★)

原田千里チーフトレーナーの朝活

「よりよく生きるための断捨離®式

エンディング・ノート」

読みシェア会に参加しました。

いつもは視聴のみだけれど

お弁当が要らないお陰です

朝5：19～という早朝にも関わらず

皆さんとにかく表情が明るい！！

シェアもとても積極的

本日のシェアはP52～

「言い訳」の断捨離

” めんどうだからあえて「する」”

めんどうだと思うことは、身体からの、命からのメッセージ。

このままでは何かしらの齟齬が生じていくからこそ、私たちはめんどうだと思い、感じるのです。

：

めんどうくさいからと放置するのではなく、めんどうであればあるほど、改善に向けての行動を起こす。

放置と先送りこそが、自らのエネルギーをダダ漏れ状態にして、疲れを招き、問題を大きくしていくのです。

片づけがめんどうであるからこそ、片づけ始める。

人生の循環を悪循環から好循環にシフトさせるきっかけは「めんどうなこと」にあるのです。

苦手だから

やりたくないから

失敗したくないから

やらないで来たけれど・・・

「やる」と覚悟を決めて動いてみたら

今まで無意識に感じていた”ひけめ”を

感じなくてよくなった。

その出来がどうであれ

「やれた」ことが嬉しい。

シェアする皆さんの笑顔は

「やれている自分」への

自信に溢れていました

私は断捨離に出会うまで

究極なめんどうくさがりの

ズボラ人間だったので

何もかもが先送りの人生でした。

そして何の希望も見えない

「絶望」へとまっしぐら。

そんな私を救ってくれたのは・・・

小さなことでよかったのです。

必要な電話をかける。

提出物を出す。

気になる汚れを磨く。

：

ひとつひとつはちいさな

「めんどうくさい」こと。

けれど、時間にすればほんの数分。

「こうしたい」「こうなりたい」

という自分との小さな約束を

"自分が"裏切らない。

ただそれだけで

自己信頼貯金は増えていくのです。

もちろん逆もアリ

自己信頼を裏切り続けているのは誰？

今すぐに出来ることが必ずあります。

その一つから

人生の循環を悪循環から好循環に

シフトさせていきましょう！！

人生の教訓がタップリ詰まった

「断捨離®式

エンディン・グノート」

原田千里チーフトレーナーを福岡に招いて

ワークショップを開催致します！

是非大切な方とご参加ください

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パントリーへの想い

 お立ち寄り頂きありがとうございます

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お籠もり生活も

気が付けば明日までとなりました。

優しい友人からの差し入れや

市役所からの救援物資

暑い中わざわざ玄関まで

届けて頂けて至れり尽くせり。

何不自由なく過ごすことが

出来ています。

ヒトの優しさが

毎日有難いばかりです

朝がゆっくりになったくらいで

元々インドア派の我が家。

不思議なくらい今までと

何ら変わりない生活が過ぎています。

唯一のアクティブ派の2号ちゃんは

「外に出たーいっ！！」

とベランダのピーマンくんに

水やりをするたびに言っていますが

今回家に家族がずーっといる間に

冷凍庫やストック品の

大断捨離が出来るぞ

 (スッカラカンが見れる！？)

と楽しみにしていたら・・・

元々少なかったストック品が

逆に増えた状態となり

行き場をなくしている現状。

(届いた3日分の救援物資)

うむむむぅ～

我が家にはパントリーがなく

小さな引き出し1個が

食品のストック品置場。

家族4人で1日3食。

緊急の時にはこれだけじゃ

困るんじゃない？

そんな不安はこれっぽっちも

必要ありませんでした。

残念ながら

スッカラカン状態を目にすることは

一度もありませんでした。

大きなパントリーのお宅を

これだけあったらいいよなぁ～

と何度も目にするたびに

思っていたけれど

やっぱり我が家には

要らない空間だったのだと

今回の経験で

パントリーへの淡い想いは

きっぱりと断捨離出来ました

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