感情は、あなたが受け取ってしまえば終わります。
そういうものなんです。
いつまでもムカムカしたり、イライラするのが終わらないのは
あなたが感情を受け取らないからです。
やさしいカウンセリングの、かずちゃんです。
こんにちは![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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感情は受け止めることによって
本来の自分に、気づくことが出来るようになっています。
ここでいう〝本来の自分〟っていうのは、
大概が弱い自分だったりします。
実は酷い自分だったり、情けない自分だったり…
感情を受け止めて、本来の自分を受け入れることができれば
ムカムカや、イライラなど
不快な感情が出ることは、なくなる(少なくなる)ものなのですが
自分から逃げたり、責任転嫁しているうちは
何度でも
自分をイライラさせたり、ムカムカさせるような現象は起き続けます。
なぜなら感情は、
あなたが本当のあなたに気づく為の、センサーだからです![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
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自分が、
自分の本当の気持ちや
自分が望む生き方と違うことをしていると
「ほら、これが本当のお前だろ~、思い出せよ」
「私のこと無視しないで、受け入れて~」
と
見ないようにしてきた感情
抑え込んできた感情が
主張を始めます。
そして、意志の力でまた見ないようにしようとしても
何度も何度も現れては、
同じ気持ちを感じさせようとします。
感情は、生き物なんですね![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
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粗末に扱って、いいものではないです。
何度も何度も、
特定の、嫌なことばかりが起き続ける
という人は
自分がどんな感情と向き合うことを怖れているのか
考えてみると
自分が苦しんでいる問題の、
解決の糸口がつかめます。
そして、感情は
受け止めてしまえば終わりますので
自分の思考を変えようとしたり
行動を変えようとしなくても
ただ、感情を受け止めるだけで
自分を苦しめていた問題は、なくなっていきます。
問題だと思っていたことを、問題だと感じなくなる…と書くと
分かりやすいかな?
問題は、自分が作り出しているんです。
もうちょっと細かくいうと
自分が、自分の気持ちにウソをついて
背伸びしたり、見栄を張ったり、良い人に見せようとしたり、頑張ったり、していると
感情がねじれて
本来、問題ではないことを問題だ、と
思うようになっていく訳なんです。
ああなんか真面目なブログを書いてしまった。
顔文字でも入れて、和ませよう~(^▽^;)
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次回の告知を、お待ちください…
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