昨日のオープンカウンセリングは、お疲れ様でした。
ゆっくり休んで、自分をめちゃくちゃ甘やかしてあげてくださいね～
がんばっていた自分をいちばん近くで見ていたのは、他でもない自分なんですから
他でもない自分が、いちばん自分のことを誉めてあげて下さい♪
自分が自分を誉める。甘やかす。
これをある程度回数を重ねると、
自分が自分のことを信頼し始めます。
「わーい、このひと好きっ♪」
っていうふうに（＾＾*）
自分に好かれます。
自分の側で、自分がリラックスします。
過去、誰からも認めてもらえなくて、悲しんでいた自分の心が
まるで純真無垢な子どものように
あなた自身を頼ってきます。信頼してきます。
そうしたら、そのままなにもせずに、
傷ついていたころの自分の心を抱きしめて
一緒にいてあげて下さい。
傷ついていた頃の自分を抱きしめるイメージで
あるいは隣に寄り添うイメージで
一緒にＴＶでも見てあげてください。
好きな場所にお出かけしてあげてください。
感覚の鋭い人は、自分の心が喜んでいること
リラックスしていることが
わかるんじゃないかな？
次回のオープンカウンセリングの当番は、まだ未定～。
オープンの前に、かずちゃんは引っ越しの準備をしなきゃなのです。
とりあえず明日は、荷物を減らすために
一人暮らしで食べきれなかった米を背負って（１５㎏）、実家にいったん帰るよ～。
enjoy my life かずちゃん