悲しい感情や怒りの感情は、ネガティブな感情だから、感じたくない…
と言って、
ネガティブな感情だけを出さないように
していると…
楽しい♪ や
好き♪ といった
ポジティブな感情まで、抑えつけられてしまうことになるよ
ということを言いたいのです。
なぜ、ネガティブな感情を抑えつけると
ポジティブな感情まで、抑えつけてしまうことになるのか？
カンタンです、
ポジティブな感情もネガティブな感情も
同じ感情だからです。
だから、ネガティブな感情だけを
出さないように気を付けているつもりでも
ネガティブな感情を抑えるということは
同時に
ポジティブな感情も抑えることになってしまうのです。
なぜなら、どっちも同じ感情だから。
最近、楽しいことないなー
トキメクことないなー
っていう人は、
自分の感情を抑えつけていないか
チェックしてみるといいかもしれません
感情は繋がっています。
思いっきり楽しみたければ、
思いっきり笑いたければ、
思いっきり泣こう！
思いっきり怒ろう！
ムカついた時は、ムカつく～～～！
と叫んで
言葉にならない自分の思いを
丸ごとそのまま
ぶちまけよう！
泣くのも、怒ることも
ちっっとも悪いことじゃないんだよー。
ムカつく！ とか
アイツが羨ましいぜ！ っていうのも
ぜんぜん悪い感情じゃないよー(^^*)
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