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  学校の水泳の点数が気になる小中学生の方へ・・・そしてその親御さんへ・・・
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  膝上のポッコリがなくなり、膝が小さくなり、静脈瘤もなくなってビックリしました！！
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  身体の疲れ、心の疲れを感じたら、「O2食べる酸素＜サムライ＞」
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  ストリームラインベルトで大幅シェイプアップ・・・こんなに痩せた？！
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  ストリームラインベルトを着けてストリームラインを作る（写真付き）
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  手のひら（と甲）、足裏（と甲）の筋肉痛
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  ウォーキングランジの重要性
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  ご注意！！・・・「手のひら」や「足指」は思いの外弱っています！！（動画つき）
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  サルコぺニア肥満が増えているという問題・・・サルコぺニア肥満とは？
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  富士登山と「O2食べる酸素＜サムライ＞」・・・高山病対策
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  ピーナッツパドルの特徴
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  寝る前に食べると、本当に太るのか？
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  関節に刺激を与えて、関節痛を防止・改善するという考えの理解
• ストリームラインベルトで大腰筋を鍛える（動画つき）
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  数値データに出ない効果（？）
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  髪の多さにビックリ！！
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  水泳で速くなるための練習方法の気づき　・・・　中殿筋　⇒　広背筋
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  練習の質を上げてパフォーマンスをアップする・・・自分を追い込む
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  日本人の歩き方
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  脚のトラブルの改善法

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