ブログ記事一覧|一般社団法人MEPオフィシャルブログ -410ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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祝!!大崎喜子様、マスターズ水泳世界記録大幅更新!!続々・・・
ラン大会の成果が水泳のパフォーマンスアップに!!
思いっきり走ったら、膝がとても調子よくなりました
リレーマラソンの疲れも、打ち上げの二日酔いもなく
リレーマラソンで「O2食べる酸素が大好評!!」
リレーマラソンに出場します
呼吸筋をほぐして、さらに酸素をたくさんとりこむ
肩がギシギシ言うのも
運動を続けることの大切さと必要なこと
ランナーズニー
膝の屈伸でミシミシ音がする・・・
さらに脂肪を燃焼させるために必要なことは・・・
脂肪を“ 燃焼 ” させるためには何が必要か?
膝痛を改善する走り方
夕方グッタリした疲れに襲われたら・・・考えが進まなくなったら・・・
膝や股関節が緩んでいませんか?
下腹ポッコリをすぐに解消して、全身が引き締まる方法
なぜ浮くか・・・も実際にはわかっていない
効果と表現できない理論を伝える難しさ
膝を壊しやすい走り方を矯正する・・・
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