しゃがもうとすると膝が痛い、しゃがめても立ち上がろうとすると膝が痛い・・・
そういう方は、足指で床（地面）をしっかり押さえられず、足指より膝が前に出て、膝に余計な負担がかかっている場合が多いものです。
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