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一般社団法人MEPオフィシャルブログ

子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。

 

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    脳が疲れたら睡眠時間を増やしてリフレッシュしています

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    動物たちも活性酸素をため込んでいるだろうから

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    台風が接近して気象病の症状で辛くなったら

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    遠くの山々を見る大切さに気付きました

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    うっとうしい気候の毎日でも爽快に前向きに過ごす

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    レース中に心臓発作を起こさないために

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    日常の努力(?)で泳ぎが効率良いものになってきました

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    熟睡するためには寝具よりまず身体の中をきれいにすること

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    姿勢維持筋だけでなく腸腰筋群や殿筋群も日常で鍛えることが大切です

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    爽快な天気の下でも降ってくるストレスまですべてなくす

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    自律神経の乱れを健康的に改善させるには

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    心の健康は血液をきれいにし、酸素たっぷりにすることから

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    向精神薬に頼ると危ないから

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    気象病が起こりやすい天候でも爽快に過ごすために

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    水泳のキックは腸腰筋や腓腹筋の反応が大事です

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    暑くなってきたので、脳に送られる酸素を増やさなければいけない

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