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  代謝を高めると猛暑でも快適に過ごせます
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  深部体温を下げるには手ではなく脛を冷やすべき
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  冷房の効いた部屋こそ脳がとても疲れる
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  強い緊張感の中で自分の力を１００％出すには
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  気温が上がると酸素が薄くなるので
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  暑さによるストレス物質をすぐに除去する
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  脚上げ腹筋で泳ぎが軽くなる
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  疲労も骨折も早く治す
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  「座りすぎ」の方は殿筋のストレッチが必要です
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  気象病で休みがちな生徒さん
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  難病の方から
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  常備薬が必要なくなっていました
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  元中学生チャンピオンにアドバイスしたら
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  30℃超えでも快適
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  気温が下がったのに蒸し暑く感じて不快
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  ストレッチは一つの動作に時間をかけて筋膜癒着をとるべき
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  激しいトレーニングを健康の関係
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  猛暑も代謝を上げることで気持ち良く乗り切る
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  勉強時間を増やしたからと言って脳力があがるわけではなく・・・
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  競泳の指導理論は他の競技に比べて遅れている・・・？

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