ブログ記事一覧|一般社団法人MEPオフィシャルブログ -31ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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「休み」が終わって、かえって気持ちも身体も軽く前向きに
いつまでも若く「やる気」に満ちているために
睡眠中に(夢の中で)難問を解こうとすると
母が100歳になったので私は
疲労物質が少し溜まっているお陰で、そこが有効に動かせるようです
くらやみ祭りの喧騒は耳で楽しみながら、スイムトレーニングと勉強に励みます
年配者に「動き」を教える時は、年配者自身も気づいていない特徴を理解しなければいけない
日常の脚(足も)の動きに注意したら、平泳ぎのキックが改善した
ゴールデンウィーク中はスイムトレーニングにも勉強にも集中するつもりです
虚弱で動けなくなるのは甘えではない
旅行の時に食べる酸素はいろいろ役立ちました
脚をいろいろな方向に動かせるようにストレッチをして「座り過ぎ」を改善
「向精神薬をやめたらご飯がおいしい!!」と言っていました
気候が大きく変化する毎日、酸素不足と疲労物質の蓄積に注意
滑らかでダイナミックな動きは肋骨の大きな動きから(下半身も)
ゴールデンウィークは毎日スイムトレーニングをしようと思います
やはり向精神薬を飲んでいると言うので・・・
毎日関節を動かしきることはとても重要です
酸素がたっぷりだと長生きでいつまでも脳も身体も元気
気付かないうちに腸腰筋群が弱っている
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