• 見たくない感情は、ただあるだけ

• 感じるのに理由はいらない

• こころ（思考・感情）をからだで味わうと・・・

• 昨日・明日じゃななく　今日なんだ

• 反応は敵から身を守るもの

• 「反応してるだけ」が、わかると楽になる

• ちょっとだけ楽になるともっと楽になる

• 「ただ起きている」って？

• 「ありのまま」って望んだ現実のこと

• 「思考は現実化する」って素晴らしい

• 願望達成とこころ（思考・感情）の仕組み

• 緊張すると反応しやすくなる

• すべてが　まる〇

• できごとをありのままに受け取るには

• 止まると見えてくるもの

• こころ（思考・感情）は揺れ動くもの

• 足し算ではなく引き算をする

• 「やる気がない」のは次のステージへのお誘い

• なぜ、モチベーションが必要と思うのか？

• モチベーションが上がらない時は

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