つまり
「動機付け」
「やる気」
を継続することに意識する
となかなかうまく
いかないことがあります
例えば
今日からダイエットのため←動機付け
毎朝、ジョギング30分する←目標
と決めたとします
その時の状況にもよりますが
早ければ3日坊主で終わってしまいます
なぜでしょう？
一般的な解説はみなさん知識として
もっていると思いますので
僕の想うところを書いてみます
「モチベーションを維持する」という捉え方が
思考の分野のものであるので
いつかは継続できなくなるのです
思考というのは
条件をクリアしないと次に進めません
つまり
「できていない」という前提から
条件をクリアして「できた」を
獲得し続けることが宿命なのです
食事に例えるなら
食べ続けることと同じです
もっとこれ以上の価値のあるものを
食べようと獲得し続けることと同じです
「食事」を
「社会的地位」
「経済的地位」
「知識」
「人間性」
「男性的魅力」
「女性的魅力」
に置き換えても同じことがいえます
獲得できているうちはいいのですが
獲得できないと・・・・
自分を責めたりまわりを責めたりする
すると・・・維持できなくなる
だから・・・・
「モチベーションを意識する」ことは
思考の思う壺なのです
では、どうあるか？
ワクワクすることに
意識していくだけ
でいいんです
簡単すぎて
「そんなことわかっているよ～」
って思いますよね
そうです
簡単なんです
なにか難しいことにチャレンジしたり
できそうもないことをすることが
自分にとってもまわりから見ても
なんか～いけてる感じがしますよね
思考は難しいことを難しく考える
こんな難しいことに
チャレンジしていることに酔っている
そんな～感じです
もう一度いいます
ワクワクすることに
意識していくだけ
でいいんです
簡単でしょ
できていないな～と
思う方は
自分に許可してくださいね
「ワクワクすることをしていいんだ」
ってね
そうしたら、
「モチベーションってなんだっけ？」
ってなってますよ！
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今日は久しぶりに朝ランしました。気持ちいいですねo(^-^)o