自分メンテナンスってやっぱり大切♡

ご訪問ありがとうございます！
 
大好きな夫が海外単身赴任中
3歳娘と1歳息子を育てる
育休中ワーママめぐです♡
 
初めましての方は自己紹介をどうぞ^_^
 


今月に入ってからというもの
寒暖差が激しい気候が続き
なんとなく身体がダル重です



そして私の体調不良のサインである
口内炎になっただけでなく
身体に膿瘍も出来てしまったえーん



他のブロガーさんも新年度が始まって
お疲れモードだと書かれていて
私だけじゃないんだと励まされました



身体が冷えているし
免疫力が低下している



これ放置しておくと後々
痛い目に遭いそうだったので
息子を一時預かりにお願いする日



午後は行きつけの整体で
身体メンテナンスするべく
いつもは時間が無くて出来ない
施術を予約しました♡



以前は実家に息子を預けて
行っていましたが…


実家に気兼ねすることなく
自分の時間を過ごせるのは…
やっぱり嬉しいです！



先日書いた通りカウンセリングに
通っているのもある意味
心のメンテナンスを
定期的にするためでもあります



心も身体も疲れ切ってしまい
ひどい状態になって病院に
行くことになる前に…



何より自分がリラックス出来て
穏やかな気持ちでいられるように



／
お金と時間を
自分のために使う♡
＼




先日読んだ宮本佳実さんの新刊
やっぱりお金もラクチン♡カンタンがうまくいく
にもこんな言葉がありました



「お金は幸せとの交換チケット」
「自分で自分を幸せにする」



本当にそうだよなぁと
考えさせられたこともあって
今月スタートさせてみたのです




来週には友人に紹介してもらった
ヘアメイクスタジオへ行って
みようかと思っています！



やっぱり女性は
美容やファッション等で
気分が上がりますよね♡



まずは睡眠や食事を中心に
心や身体を整えて
健康でいられることが一番



最近乱れ気味なリズムですが
ちょうどメキシコがサマータイムで
時差15→14時間になったばかり



これを機会に
規則正しい生活を目指しながら
メンテナンスに臨みたいです




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