みいのブログのんびり行こう♪

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05Sep
- クアラルンプール食べ歩記
  今年8月に母&子供達と行ったクアラルンプール旅行では本当によく歩きました1週間の滞在での総歩行距離100キロメートル強1日最高で19.1キロも歩いておりました旅行中にGrabタクシーに乗るだろうと思って、事前にアプリの準備していたものの一度も利用せずほとんど徒歩移動でたまに地下鉄やモノレール利用でした元々歩く事は大好きで、久しぶりに訪れたクアラルンプールの街を肌で実感出来るのでとても楽しかったです主要な観光地であるツインタワーの展望台やBATU洞窟には誰一人行こうと言い出さない為に行かず息子が行きたがった動物園は娘の強い反対により行けず…KLCCパークの水族館には行きました毎日ひたすら散歩を楽しんで、途中ショッピングモールでランチしたり涼んだり疲れたらホテルに戻ってプールやジム一休みしたらまた街歩きして夜ご飯80代の母はさすがに全部の散歩には付き合えない為、食事はテイクアウトや自炊も取り混ぜて楽しみましたクアラルンプール再訪の際に是非行きたいお店を、食べ歩記としてメモしておこうと思いますその1ニョニャカラーズパビリオン、SuriaKLCC、Nuセントラルなど主なモールに入っているカフェ1人でも気軽に入りやすい雰囲気で、単身旅行で大活躍しそう上の写真は大好きなオンデオンデ黒蜜の入ったお団子で周りにはココナッツ🥥がまぶしてあります残念ながら今回の滞在中はずっと品切れでした今回頂いたのはビリヤニやビーフンなどにチキンやビーフのスパイス&ココナッツミルク煮(レンダン)が付いてるものどれもとても美味しかったその2グランママズパビリオンのレベル6にあるマレーシア料理レストラン料理の写真は撮り忘れましたが、チャークエティオがとても美味しかったその3マダムクワンズ人気のマレーシア料理老舗チェーン店観光客にも地元民にも人気で行列が出来ていましたチャークエティオやナシレマをいただきました美味しいんだけど、混雑していてちょっと落ち着かないかなぁ家族との旅行ならまた来たいけど単身旅行ならカフェやフードコートの方が良さそうその4ニョニャテインカットNuセントラルのカフェ風のニョニャ料理店1人でも入りやすい雰囲気次回は単身旅行を狙っているので結構重要お店のお勧めメニューをテイクアウトでいただきました写真後方のBOXはマクドナルドのナシレマホームページ見ると美味しそうなメニューが沢山並んでました是非また行って色々トライしてみたいですおまけその1 自炊キッチン付きホテルに5泊し、朝食3回、夕食3回ほど自炊しました肉や野菜を１つのフライパンで焼くだけの手抜き料理ですが、買い出しや調理を子供と一緒にするのが楽しかった高齢の母は夜に外出しなくて済むので助かったようです母は昼間の疲れもあり早々と就寝してましたおまけその2 フードコートの感想ロット10地下のフートン、ららぽーとで利用ウチの場合、家族連れでの利用は厳しいという印象私以外はメニューやシステムに不慣れという事もあり、今回は私が全員分を注文支払いし運ぶ事になりました息子に手分けしようと提案したけど断られましたフートンでは4店舗で違うメニュー選んで運び終わった頃には私は汗だくへとへとで空腹😓私がようやく食べ始めたら子供達が味が合わなかったからラメーン食べたいと言い出し込み上げる怒りを何とか抑えつつロット10上階のラーメン屋でお口直しをしたのでした次回の単身旅行ではフードコートも思う存分に楽しみたいです
08Aug
- 筋トレの効果を実感
  ゴールドジムに通い始めてから4ヶ月ちょっと途中風邪を2回もひいてしまい、あまり運動出来なかった時期もありましたが、基本的には週3回ほど筋トレしています最近ようやく体脂肪率が30%を切る事が出て来ました身長162cm10年前、体重55kg、体脂肪率27-28%5年前、体重58kg、体脂肪率30%今年始め、体重60kg、体脂肪率32-34%このように着実に脂肪を増やしておりました1年間の体重推移はこのように順調に減ってきています筋肉量は今年始めの37kgから最近は1kg増となってますなので、脂肪だけ減少して筋肉は増加しているという、とても理想的な状態になってきています過去にMECダイエット(肉卵チーズ食べる)、ケトジェニックダイエット(厳しい糖質制限)などを試しましたが、お米を食べない方法は身体に合わず長続きしませんでした今回はゴールドジムの栄養指導やボディビルダーのYouTube動画などを参考に、PFCバランスを気をつける事、総カロリーをオーバーしない事の2点だけを留意しました最初の2〜3週間だけ、PFC(蛋白、脂肪、炭水化物)の計算し総カロリー1800kcal程度を守ってみたら、体調良好で体重落ちる事が確認できたので、その後は計算なしで、同じような食事をとるようにしています細かな計算など面倒な事や、体調崩すようなダイエットは長続きしませんので、食事にしろ筋トレにしろやり方を身に付けたら習慣化させるのが一番良いですね❗️次は体重55キロ、体脂肪率28%以下、筋肉量40キロを目標に、筋トレの重量上げてやっていきたいと思います
17Apr
- ゴールドジムの凄いところ‼️
  通い始めて分かったゴールドジムの凄いところその1、無料サポートが凄い‼️まず初心者トレーニング説明会が全6回あります説明会と言ってもグループで受けるのではなくてマンツーマンです最初に運動歴、健康状態、入会目的など聞かれ、初回は基本的な4種目のマシンのトレーニングを受けます過去に在籍したジムではだいたいこの辺りまでが無料、以後は有料でしたゴールドジムでは2回目から6回目でも基本の4種目のトレーニング指導を繰り返し受けるので、正しいフォームを身につける事ができます💪2〜6回目には新たに1種目ずつ追加され、6回終了時点では全9種目を経験済みとなります私は現在5回目まで終えたところ更にその後ずっとマンツーマントレーニングが無料なんです❗️これって凄くないですか？他のところでは60分6600円が相場でしたので、毎週トレーニングを受けたら超お得で元が取れちゃいますね💰その2、トレーナーや会員の筋肉が凄い‼️予想はしていたものの、実際行ってみるとほんとビックリするくらいゴリマッチョ💪だらけ6〜7割ゴリマッチョ、3割細マッチョ、ごく僅かがその他(痩せ、メタボ)といった感じでしょうか私は少数派のメタボです僅かではありますがお仲間さんが居たのでちょっと安心しました今年中に脱メタボ目指してトレーニング頑張ります🏋️
11Apr
- ゴールドジム入会して活動再開します
  久しぶりにアメブロにログインしました昨年はたったの4回しか記事載せて無い•••最後の記事には足立フレンドリーマラソンへの意気込み書いてますが、その後色々あってマラソンどころではありませんでした　昨年度は長男の大学受験で何となく気持ちが落ち着かず、トレーニングに身が入らないというのもあり12月のマラソンは欠場しましたその後、父が新型コロナ感染症により亡くなり息子も精神的にショックを受ける中での受験本番に突入しましたなんとか受験は乗り切って晴れて大学生となった息子は、最近筋トレにハマりゴールドジムに入会しトレーニングに励んでいます💪息子の勧めで私もゴールドに体験入会してみたらとても良かった‼️めちゃくちゃ気に入ったので私も入会して気持ちを新たにトレーニングに励むことを決意しました以前から通っていたKONAMIも続けているので、ゴールドで筋トレ、KONAMIで有酸素運動と並行してやって行くつもりですハーフマラソンは12月の足立フレンドリーに再挑戦出来たら良いなと思ってます今年は夏休みにマレーシア旅行も予定しており、マレー語学習も力を入れて昨年度出来なかった色々な活動を再開して行きたいです
10Aug
- 足立フレンドリーマラソン2023 エントリーしました
  12月17日の足立フレンドリーマラソン　ハーフにエントリーしました3月のかつしかハーフ以来一度も走っていないので、そろそろ練習を開始しなくては🏃‍♂️とはいえ、夕方になっても30度越える日が続いている為、実際走るのは9月になりそうな予感😅今後10月タートル、12月足立、3月かつしかの3回をコンスタントに走ろうと目標立てていたのですが…残念ながら、タートルはコロナ禍以降の再開見込み立たないようですコロナで中止になった時には、コロナ明けには再開するものだと当然のように思っていましたが、ゲレンデ逆走、昭和記念公園トライアスロン、タートルマラソンなど次々に中止が発表されて悲しいです私の思い入れのある大会がどんどん消えていきます足立とかつしかの年2回だけではちょっと物足りない気がするので、これからどうしていくか、したいのかを考えて行きたいと思いますまあ、今は走ってないからまだ全然思い浮かびませんが、大会出たら楽しくてヤル気アップしちゃうんだろうなぁ予想としては①横浜、東京、板橋マラソンなどのフルマラソン目指す②地方の楽しそうなハーフマラソン探して出るなどがありますが、ゲレンデ逆走マラソンより楽しそうな大会なんて無さそうだし、きっとゲレンデ逆走と比べちゃうだろうな〜ていうか、5ヶ月間も全く走ってないんだからつべこべ言ってないでまずは練習ですね‼️
15Mar
- かつしかふれあいRUNフェスタ　2023
  かつしかふれあいRUNフェスタのハーフに参加しました前回、昨年末に久しぶりに走った足立フレンドリーハーフの時とは違いそれほど感動的な気分にはなりませんでしたが、普通にとても楽しかったです前回は久しぶり過ぎて大会の場にいるだけでワクワクドキドキして、いちいち感動しながら走っていた気がしますその時のアメブロを読み返してみると大会の後しばらくは余韻に浸っていたことが分かりますどちらの大会も大好きなんですが、かつしかでは応援団がより充実していました前半には和太鼓チームが3グループも居てくれて、折り返しコースなのでレース中6回の和太鼓の応援を浴びました太鼓のリズムで自然と脚が前に出ますし、元気な様子からパワーもらえます景色はあまり変わり映えしませんがスカイツリーが見えましたロックバンドは3グループありました太鼓とはまた違うパワーをもらえましたゴール後には会場の出店でクーポン券を使って美味しいものを食べる事を楽しみにしていましたしかし、私がゴールした頃にはほぼ全て売り切れスタート前に見かけたカレーパン、お煎餅、お菓子など全く残っておらず、コーヒーしかなかったクーポン券は帰り道の和菓子屋さんで使用しました来年はスタート前にカレーパン買っておこうと思います次の大会は多分10月のタートルマラソンこれからしばらく走らないだろうけど、タートルエントリーしたらまた練習再開しようと思います因みにタイムは目標の2時間半をギリギリクリア大して練習してないのでそのうちクリアできなくなりますが、そうすると今度は目標を3時間とかに伸ばすんだろうな、私のことだから…練習好きじゃないのに大会は好きってどういう事ゴールの達成感とかって頑張った人が言う事では❓と、少し疑問に思いつつも、なんだか楽しいのでまた大会には出ると思います
17Jan
- 猪苗代湖一周サイクリングと3時間ゲレンデ耐久レースの思い出
  2017年9月の3時間ゲレンデ耐久レース@ばんだい×2スキー場の参加に合わせ、トライアスロン仲間を誘って猪苗代湖一周サイクリングをしました都内ではごちゃごちゃした荒川に向かう道と平べったい荒川サイクリングロードしか走っていないので、猪苗代でのサイクリングは大自然の中の非日常感溢れる楽しい思い出となりましたその時のライドレポートを福島サイクルツーリズム協議会ホームページに投稿したので、アメブロに思い出保存しておきますサイクリング前日にはトライアスロン仲間と3時間ゲレンデ耐久レースに参加しました3時間ゲレンデ走り放題の、ゲレンデ逆走好きには堪らないレースです1周4キロの周回コースを頑張る人は9周ほど走りますが、私は4周でした猪苗代湖は見えませんが、大自然を満喫できます翌日の新聞ですレース後に猪苗代泊すると翌日の地元新聞にレース記事見つける事が出来て嬉しいですゲレンデ逆走マラソンに合わせての猪苗代周辺サイクリングは3回行きました1回目は2017年6月、郡山からリステルまでの往復行きは三森峠越え猪苗代湖畔経由でリステルまで、翌日リステルから国道49号(中山峠)で郡山まで峠越えというものに憧れを抱いていたので、人生初の峠越えサイクリングに感動しました2回目が上記の猪苗代湖一周3回目が2019年GWに息子と東京から猪苗代を目指したサイクリングです3回とも私のサイクリング人生において記憶に残る楽しい体験でした
13Jan
- ゲレンデ逆走マラソンの思い出
  3日前に悲しいお知らせがありました福島県猪苗代のゲレンデ逆走マラソンが今後開催されない事が決まったそうですコロナ禍で開催されない年もありましたが、収束後の再開を楽しみにしていたので残念でなりませんここ3日はゲレンデ逆走マラソンの思い出が走馬灯の様に頭の中を回り、キツかった激坂や強風、壮大な景色、ランナー同士の交流、スタッフの皆さんからの暖かい声援などの思い出に浸っています2016年5月の猪苗代リゾートスキー場のレースから2019年6月のリステルのモーグルアタックレースまで、合計14レースに参加しました猪苗代リゾートとリステルは4年間続けて参加し、この間GWの旅行は猪苗代が定番となっていましたこの２つのスキー場は猪苗代湖に近く、登り切って振り向くと素晴らしい景色が望めます最初は激坂とは知らずにピクニック程度のつもりで、4歳の甥っ子から小5の息子まで4人の子供含めた6人でエントリー両親も誘い総勢8人の旅行で猪苗代を訪れました前日には猪苗代湖畔の観光や白鳥浜のサイクリングなどを楽しみました　大会当日は強風が吹き荒れ、激坂では立っている事すらキツイ状況途中から前に進めなくなり4人リタイア私と7歳の甥っ子はなんとかゴールまで辿り着く事ができましたピクニックと言って連れて行ったので、私は子供達から大嘘つき呼ばわりされましたスタート前にはランナー全員で記念撮影猪苗代リゾートスキー場は磐梯山も猪苗代湖も綺麗に見える最高のロケーションです2019年にはGWに息子と2人で東京から猪苗代を目指すサイクリング旅に挑戦しましたサイクリング行程は完走出来ませんでしたが、素晴らしい経験が出来ましたサイクリングのゴール(猪苗代リゾートスキー場)目前にて磐梯山と桜をバッグに記念撮影この後天候悪くなりレース中断となり残念ながら完走は出来ませんでしたリステルスキーファンタジアはワールドカップ会場ともなった最大37度の壁のような激坂が名物です坂(壁)の上の方では四つん這いになりながらロープを伝って登りますスタッフさん達から熱い声援を受けながら登り切るとこんな景色が待ってますなんだかよく分からないけど、生きてて良かったなぁと涙が出てきそうになる瞬間です参加賞のタオルは手元に14枚ありました赤7枚を繋げてタオルケットとして使用逆走Tシャツは私の手元に2枚あります他にも緑、紫、草色など数着が家族の誰かの元にあります猪苗代観光マップや温泉入浴券もまだありましたコロナ収束したらまた猪苗代に旅行に行きたいと思います
25Dec
- マラソン大会は楽しいな
  一週間前に3年9ヶ月ぶりのマラソン大会に参加してから、ずっと楽しい気持ちが続いていますゴールの達成感に今もまだ浸れてます今まで走る事自体はのそんなに好きじゃないと思ってたけど、マラソン大会は楽しくて大好き実は走るの事も好きなのかなぁ次の目標は来年3月のかつしかふれあいランフェスタのハーフ来年から3月かつしかふれあい、10月タートル、12月足立フレンドリーと、毎年3回のハーフマラソンに参加したいと思いますそのうちもっとやりたくなったら板橋シティのフルに再挑戦しても良いかな〜過去のフルでは後半の膝が辛すぎたけど、ずっと続けている週2回の筋トレのおかげで膝が強くなってるかもしれませんコロナ禍、更年期、頸椎ヘルニアなどなど、マイナス要因が立て続けに起こり、このまま何も達成しないまま歳をとっていくのかなと薄ら寂しく感じていたので、自分の中にまだ多少の情熱が残っていることを感じて嬉しく思いますさて、昨日のクリスマスイブはクリぼっち子供は2人とも友達との予定を優先しお泊まり、シングルマザーである私は1人で映画観たり街ブラして気ままに過ごしました予約していたドトールのミルクレープケーキも写真撮るのみで、25日に子供が帰宅したら一緒に食べようと思って残しておきましたしかし娘は友達宅でオールしたらしく、昼過ぎに帰宅してからずっと寝てます息子はまだ帰らず２日連続のクリぼっち流石に今日はカットして食べました賞味期限は昨日だし・・・これからますます子供達は私から離れて自分達のやりたい事をやっていく事と思います私も老後を1人でも楽しく過ごせるよう、やりたい事に挑戦する体力と気力が持続するようにトレーニング頑張ってみようと思います
20Dec
- 足立フレンドリーマラソン　2022
  12月18日に足立フレンドリーマラソンのハーフに参加しましたゴール前の緊張感、久しぶりです💗自宅からランニングの格好して来て、参加賞もらって、トイレ済ませるだけなので楽ちんとは言え、私の前に娘と甥っ子と母がそれぞれのレースに参加したので応援もしっかりとしました母は高齢なのでお元気で賞(どら焼き)をもらいましたさて私の番となり、11キロ通過地点では家族に応援してもらえましたが…ゴールの時は誰も待っててくれませんでしたゴールは遅くなる見込みなので、待たずに北千住のお店行ってて良いよーとは言ったものの、ホントに誰もいなかったしかも、私の着替えが入ったバッグを親切心から？持っていっちゃって何故か娘の脱いだTシャツが入ったエコバッグだけ放置されてた派手なピンク色のTシャツで北千住向かうの嫌だったので、娘がレースで着用したTシャツに着替えて急いで北千住に向かいました私が去る頃、会場はガラガラでした鈍足ランナーなのでいつもこんな感じでも大きな大会は制限時間内にテント撤収とかないので嬉しい小規模な大会だと、ゴールの頃はスタッフ数人しかいなくて、もうテント畳んでて、私のゴール待ち、みたいなこともありましてなんだか迷惑かけているような気持ちになるのであまり好きではないのですなので参加する大会は足立フレンドリー、タートル、かつしかふれあいなどに絞られます北千住の回らない回転寿司にて打ち上げ子供たちはタッチパネルで注文するのが楽しいらしく、どんどん勝手に頼んで、配給された物を大人が食べる感じになってました久しぶりに家族で外食して楽しかった参加賞はペットボトル入れられるウエストポーチ蛍光イエローのラインがオシャレで、夜間ランニングする時安全で良さそうです久しぶりのハーフマラソン最後の5キロが向かい風が強くてとてもキツかったけど、意外と膝は大丈夫で、過去の大会に比べてダメージは少なかったです　タイムはワースト2番目のタイムでしたが、目標の2時間半切れたので大満足私は速く走る事より長く続ける事を大事にしているので遅くても悔しいとはあまり感じず(だからタイム縮まらない)最終的には最高齢ランナーを目指しています10キロの部に出た母も同じ事言ってました母はまだ最高齢ではなかったので、まだまだ続けるそうです
17Dec
- マラソン勝負服　足立フレンドリーマラソンの準備は万端
  足立フレンドリーマラソン(ハーフ)に参加予定ですなんと3年9ヶ月振りのマラソン大会です2014年にトライアスロンを始めてから、マラソン(ハーフやフル)、トライアスロン、ゲレンデ逆走マラソンなどに参加してきました2019年3月の板橋シティマラソンと2019年8月の木更津トライアスロンの後は、台風の影響で荒川のマラソン大会が軒並み中止となったり、コロナで出たい大会が開催されなかったりしてずっと大会から遠ざかっていました昨年夏から更年期症状が悪化してヤル気が低下していたところに、秋に頸椎ヘルニアを発症してロードバイクから卒業しましたつまりトライアスロンはおしまいハーフマラソンには再挑戦したくて細々とトレーニングを続けてきましたいよいよ明日が本番です気持ちが上がるウエアやグッズを準備しましたウエアはゲレンデ逆走マラソンのTシャツ背中には後ろのランナーへの応援メッセージがあり、大好きな勝負服です辛い時はゲレンデの激坂を思い出して乗り切ります私は鮮やかなピンクを選択2キロを走る娘にはブルーを着用してもらいます福島県猪苗代のスキー場ゲレンデを駆け上がる(私は登りは歩きですが…)苦しくて楽しいゲレンデ逆走マラソン関東で逆走Tシャツ着てる人は稀なので大会で見つけるとめっちゃくちゃテンション上がります過去に都内の大会で2回見かけた事があって、その方にお声かけようとスピード上げて走ったけど追い付かなくて見失ったという経験がありますバッグは第9回足立フレンドリーマラソンの参加賞のトートバッグです使い勝手が良くて、マラソン大会の定番バッグになってます他の大会でもバッグ、Tシャツ、タオルなど色々もらっているはずなのですが、お気に入り以外は誰かにあげたりして手元には残っていません普段のランニング用には横浜マラソンのTシャツを愛用していますさすがアンダーアーマー、着心地最高ですこれ着てるランナー多いので、皇居ラン行くといつも見かけます大会本番で着ると応援の家族から見つけてもらい難いので、やっぱり本番は逆走Tシャツがベストですね明日の準備をしていたら楽しみな気持ちが増してきました打ち上げも予定ありそっちも楽しみ
03Dec
- 浅草食べ歩き&浅草豆花大王
  以前から気になっていた浅草豆花大王に行きたくて、娘を誘って出かけて来ましたまずは浅草観光がてら食べ歩き人気の浅草メンチ熱々で美味しかった❣️娘は苺と餡子の串団子とマスカット串も食べました浅草寺周辺は大変な賑わいでしたお祭りみたいでぶらぶら歩くだけでも楽しかったですお次は浅草豆花大王さんへ豆花メインのお店ですが、お食事系のメニューも一部あります私のお目当ては鹹豆漿口当たりが優しく、味はしっかりしてやや黒酢の風味がしました大きめにカットした油條が乗って食べ応えありますとても美味しかったです今まで食べた中で一番好きかも葱抓餅食事には、鹹豆漿だけだとちょっと物足りないので、いつもパン系やご飯系の何かと一緒にいただきますこのお店には葱抓餅がありました他のお店では見かけないので嬉しかったです因みに台湾豆乳大王ではパン系、ご飯系、麺、鶏排、胡椒餅など選択肢が豊富ですなので鹹豆漿セットとして考えると台湾豆乳大王の方が好きかなぁでもどちらも凄く美味しいのでほとんど差はありませんピーナッツ餅台湾で食べた事のあるピーナッツ餅柔らかくて美味しい豆花お店の名前が浅草豆花大王だけあってとっても美味しいそんなにスイーツ好きではないけど、ここに鹹豆漿食べに来たらせっかくなので豆花も頼んでしまいそうお腹一杯になっちゃうから豆花はお持ち帰りかなぁ鹹豆漿は美味しくてヘルシーで、私にとって食べたら幸せになれる素敵なモノです死ぬ前に食べたいモノは間違いなく鹹豆漿です台湾豆乳大王からUberで頼めるので、いざと言う時はお願いと娘に頼んでおきました都内でいただける鹹豆漿の店は他にもありますが、まだ行けてない店もあるので近々行ってみようと思います
23Nov
- 大阪ご当地グルメ
  大阪で食べたモノまとめ、その三は大阪ご当地グルメですまずは鶴橋風月の牛すじねぎ焼きとお好み焼き大阪に行くと必ずと言って良いほど食べているので、当時の情景を思い出して懐かしい感じがします娘はもちチーズとんぺい焼きが気に入ったそうです天神橋筋商店街のたこ焼き寛子とても可愛いおばあちゃん、寛子さんがやっているお店です注文すると麦茶を出してくれて、10個300円のところを250円におまけしてくれました❣️人情味あふれる温かい雰囲気で、ほっこりとした気持ちになりましたぷるぷるとしたたこ焼きはとても美味しかったTVやYouTubeなどでよく紹介される有名店だそうです新大阪駅で喜八洲のみたらし団子を買って新幹線の中でいただきました本当は、新大阪駅でくくるのたこ焼きを食べて、551蓬莱の豚饅と喜ハ洲のみたらし団子をお土産に買う予定でしたしかし、くくると蓬莱は長蛇の列だったので諦め、喜八洲に並んでみたらし団子だけ買いました残念だったので蓬莱の通販で豚饅注文しましたせっかくなので、焼売、海老焼売、ちまきなども頼んでみました今日のランチは娘がたこ焼き焼いてくれました私も手伝おうとしたのですがやらせてもらえず、娘がYouTubeで美味しい焼き方調べて全部やってくれました❣️娘のたこ焼きは最高に美味しかった
20Nov
- 大阪行っても結局いつもの韓国台湾グルメ
  週末、娘と大阪に行って来ました娘が金曜に学校から帰宅するなり、今日大阪行こうと言い出したのでビックリ前から期末テスト終わったら旅行行きたいねーとは話していたけど、具体的には決めないままになってて…当日行く事になるとは予想していなかったのですが、私も旅行に行きたい気分だったので急遽行って参りました特にこれといった目的はなく、ぶらぶらして食べるだけですさあ、大阪グルメ食べまくるぞーと思っていたのですが、韓国好きの娘と台湾好きの私が選ぶモノは都内で選ぶモノと大差ありませんでした食べたモノまとめ、その一、韓国グルメ、鶴橋コリアンタウンにて土曜夜に夕飯食べにコリアンタウン行ったのですが、遅く着いてしまったので中心部はほとんど閉店していました土曜はトッポギを食べ歩きして終わり、娘がコスメショップに行きたかったので、日曜昼にまた行ってチーズトッポギ、ハットク、ポテトなど食べました新大久保にもあるジョンノの一号店に行きました熱々でとても美味しかったその二、台湾系グルメ天神橋筋商店街を歩いているときに見つけた台湾タンパオで芋園と小籠包をいただきました芋園が超美味しかった❣️モチモチのタロ芋団子、薩摩芋団子、カボチャ団子、サクサクした食感のハトムギ、小豆、タピオカ、仙草ゼリーが入ってて、甘さ控えめのスッキリとしたシロップが良く合います小籠包も過去一美味しかったです難波で歩き疲れた時にはタピオカドリンクで休憩アンドリューのエッグタルトは今まで食べたエッグタルトの中で1番美味しかった土曜に難波で4個入り買ってペロリと平らげ、鶴橋駅のホームにも店舗があったので日曜の帰りにお土産に10個買いましたその三、大阪グルメは別途投稿予定です〜
06Nov
- 今年の休日の過ごし方
  今日は娘の英検2次試験の為、少し早起きして自宅から45分の試験会場に来ていますコロナのせいなのか昔からなのか、会場に保護者待合室はなくカフェで時間潰してます今年度は娘が受験生の為、休日のお出かけは高校説明会、模試、英検がほとんどで、遊びで出かけた記憶はほとんどありません来年は息子がまた受験生になるので、海外旅行はまだまだ先になりそうですもしかして…息子が今度の模試で好成績を収めて、気持ちに余裕が出て春休みに海外行けるかも❓という妄想が止められず、こっそりと飛行機やホテルの情報見て楽しんでいます本日のお供は金子光晴のねむれ巴里昭和初期の流浪の自伝三部作の第二部です平坦な文章ではないので私にはやや難解な部分もありますが、戦前の旅の様子を知る事ができて興味深く読んでいます第三部には私が昔暮らしていたマレーシアのBatu Pahatが登場するので楽しみです
17Aug
- 進化し続ける台湾豆乳大王
  月2〜3回ほど九段下の台湾豆乳大王にランチに通っていますお店を知ったキッカケは、昨年1月に水道橋に台湾健康豆乳という台湾の朝食屋さんがオープンし、そこで鹹豆漿の美味しさに気づきました他にもお店がないか調べて台湾豆乳大王を見つけたのです台湾健康豆乳は残念ながら閉店してしまいましたが、台湾豆乳大王さんは進化し続けながら更に魅力を増しています今日は鹹豆漿、ハムツナマヨ蛋餅、割包を頂きました鹹豆漿は私のイチオシで、毎回必ず注文します台湾でもお店によって味が違うそうですが、ここのお店でも日によって？調理する人によって？なのか微妙に味が変化します今年度からスタッフがガラリと入れ替わり、4月にはちょっと味落ちたかな？と思ったんですが5月からは以前より増して美味しくなりましたハムツナマヨ蛋餅は具がたっぷり入ってて皮はモチモチしてとっても美味しかった以前は日替わりで明太子チーズ海苔やハムチーズなどがあったのですが、現在はハムツナマヨとプレーン(卵)の2つで固定になっているようです割包はたまーに日替わりで登場するので滅多に会えませんが今日は幸運にも出会えました❣️美味しかったんですが…先週の台湾フェアの割包の方がボリューミーでそれに比べると見劣りしてしまいました台湾豆乳大王は一昨年の5月にオープンし、以前は8時〜15時の営業でした昼メニューは11時からだったような…よく覚えていませんが店内の壁には朝ごはん、昼ごはんと書いてありますが、現在は11時オープンで朝ごはんメニューも時間関係なくいただけます(夜は別)今年4月からは夜営業も始まり、台湾ビールや小籠包などがいただけるようですオープンから現在までの間に営業時間だけでなくメニューも色々と変化し、以前はあったけど今はないものもあります例えば、昼の日替わりで小籠包、葱油餅、牡蠣卵焼き、麺線、蒸し鶏ご飯などが必ず1〜2品ありましたが、いつの間にかなくなってしまいました今でも不定期に日替わりに出会える事がありますが頻度は低く、今日出会えた割包はその１つです毎日の日替わりがなくなったのは残念ですが、その代わりに定番メニューが充実してきており、今年の春からサラダ、台湾混ぜそばが登場し、夏に台湾涼麺、麻婆豆腐、豆花が加わりましたまたセットメニューが出来て鹹豆漿+ミニルーローハン、鹹豆漿+ミニ鶏肉飯のように鹹豆漿と一緒にご飯物も楽しめるという最高のラインナップになりました❣️これはホントに嬉しいです近場では他にも、タピオカで有名な春水堂(ラクーア店)や四ツ谷一餅堂、水道橋の台南担仔麺でも鹹豆漿をいただくことができます春水堂は美味しいけど量が少なくややお高め、更にいつも行列なのであまり行かず四ツ谷一餅堂は一度行きましたが、量が少なかったような？記憶が薄れてしまってますがリピーターにはなりませんでした台南担仔麺はラー油が効き過ぎでむせてしまってそんなわけでこれからも台湾豆乳大王に足繁く通うことと思います以上、台湾グルメの誰得情報でしたが、ご覧いただいた誰かのお役に立てれば嬉しく思います
12Aug
- 台湾カステラ
  昨日売り切れで買えなかった台湾カステラを買いに、今日も台湾フェア@東武百貨店池袋店に行って来ました10時半の開店と同時にB1からエレベーターで8階の会場入りし、無事に台湾カステラをゲットふわふわで超美味しかった胡椒餅もゲット❣️まん丸で大きなサイズ断面はこんな感じまだ食べてないけど美味しいに違いないトロトロの角煮が入った角煮サンドも買いましたこちらも超美味昨日食べて美味しかった焼饅頭は4個買いました麺線と豆花は近くの台湾料理屋でも食べられるのでパスしましたコンロー飯は角煮サンドと味が被るのでやめておきました会場にいたのは15分程度でしたがなんだか楽しかったコロナ禍でどこにも出かける予定なく暇を持て余してたけど、都内でも結構楽しいイベントあるじゃん❗️って思いました
11Aug
- 台湾フェア行ってみたけれど、売れ切れだらけで明日のリベンジを決意
  本日より池袋の東武デパートで開催されている台湾フェアに行って来ましたイートインでランチして、スイーツや屋台グルメをお持ち帰りする気満々お腹を空かせて行こうとジムで1000m泳いでカロリー消費腹ペコで会場入りしたのが14時30分でしたところがお目当ての豆花は売り切れ、台湾カステラは19時お渡し、胡椒餅は焼き上がりまで60分待ちそんなに待てないので、スイーツはタロイモボール4個入りを購入しましたイートインコーナーで麺線食べたかったけど、長蛇の列でこちらも断念お土産に肉野菜焼饅頭2個、台湾から揚げ、イカボールを買いましたデパ地下の片隅にあるカフェでランチして帰ろうと思ったらここも行列ジューススタンドのベンチも空きなし腹ペコだったので、とりあえずマンゴージュース買って帰る事にしました地元の駅ビルの休憩コーナーで、肉野菜焼饅頭2個とタロイモボール1個とマンゴージュースで遅めのランチにしましたこの肉野菜焼饅頭がめちゃくちゃ美味かった❣️具に肉と野菜と春雨が入っててジューシー、皮はモチモチ１つ食べて１つはお土産にと思ってたけど、お腹空いてたので２つとも食べちゃいましたお土産はから揚げとイカボールとタロイモボールの残り夕飯のおかずにするつもりでしたが、子供と一緒におやつにペロッと平らげてしまいました美味しかったその後、娘が台湾フェアのホームページ見て、肉野菜焼饅頭と胡椒餅を食べたかったなぁとぽつりそれを聞いて肉野菜焼饅頭を独り占めしてしまった事を反省明日はオープンと同時に行ってリベンジしたいなぁ会場入りしたら真っ先に台湾カステラ、胡椒餅、豆花をゲットし、麺線をイートインで食べて、お土産に肉野菜焼饅頭と会場で見かけて気になっていたコンロー飯を買いたいと思います同じフロアで沖縄フェアもやっていたのでそちらも覗いてみたいなぁ
07Aug
- 今週のトレーニング
  今日までの1週間で、今年のトレーニング目標を初めて達成しました！　滅多に達成する事のない私のトレーニング目標は、年々下方修正を繰り返しており、今年の1週間の目標は、筋トレ2回、水泳2回、ラン1回以上となっております頸椎ヘルニア発症前は、更に月1回のバイク練を目標としており、フルで達成する週はほぼ無かったような気がします今年3月にハーフマラソンを予定していた為それまでは水泳が疎かになり、ハーフマラソンがコロナで中止となってからは全然走る気分にならずまた、周期的に首や頭がひどく痛むのでやる気が全然出ない事がよくありました今週はそんなにやる気があった訳ではないのですが、たまたま首の調子が良くて寝込む日がなく、受験生の娘の高校説明会もなく(先週まではほぼ毎週末に説明会や模試がありました)、暇だからちょっとジムでも行ってくるか〜てな具合で、気がついたら目標達成してました因みに、筋トレはジムのマシンで30分程度水泳は日により500〜1000mですが、今週は2回とも500mランは今日2ヶ月ぶりに5キロ目標でスタートしたけど途中で膝に違和感を感じて3.3キロで終了しました年末にハーフマラソンに出たいので、少しずつ走る距離を増やしていけたら良いなと思っています
02Jul
- DAHON MuSLXに前カゴ付けました
  数年前には、ママチャリ、ロードバイク、折り畳み自転車(DAHON MuSLX)の3台を所有していました。当時ママチャリにはあまり乗らないのと、一台月400円の駐輪場代がかかるのでママチャリは処分しちゃいました。　その後、買い物は徒歩で行ってましたが、この度DAHONに前カゴを取り付けてお買い物仕様に変更しました大きな買い物バックが楽々入りますオプションで前後のキャリアは付けていたのですが、カゴを取り付ける構造ではない為、結束バンドにてカゴを固定しましたなかなか良い感じです以前はキャリアバッグを付けていましたが、開け閉めが面倒なのでこれで買い物行く事はほとんどなかったのですDAHONであちこち旅をしたいと思って購入したのですが、自転車旅は2019年のGWにたった一回しただけで終わりましたでもまあ、その自転車旅は最高に楽しかったので、DAHONを買って本当に良かったと思います当時中学2年生の息子と2人で、東京から猪苗代をロード&DAHONで4日かけて目指すも、初日からトラブル続き　途中ワゴンタクシーや新幹線輪行を挟みつつ何とかゴールまでたどり着いた思い出の旅です私が息子に、あの旅は人生で最高の思い出だと語ると、息子は自分はそうでもないとつれない返事なのですが…そんな旅の記録をアメブロに残しており、時々読み返して思い出に浸れるのでアメブロやってて良かったーと思います

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