【絶対に願いが叶わない、たった一つの方法】

こんにちは！

まさみんです

どんな願いも、きっと叶う。

しかも最良の方法で。

願いの叶え方も、いくつもある。

しかもあなたにとって最高のルートが。

でも

絶対に願いが叶わない方法が

たった一つだけあって

それは

《願いなんて叶わない決め込んで、願わないこと》

なんだよね。

シンデレラが

魔法でキレイに変身したのも

あんなふうにキレイに装いたい✨

あの舞踏会に行きたい✨✨

素敵な王子様と出会いたい✨✨✨

って願ったからなんだよね。

魔法の力があったとて

実現したい願いがなければ

何も具現化できないのだ。

あなたは

叶わないと決め込んで、それを信じてませんか？

もしこれを見てハッ😳としたなら

とりあえず

自分の願いを紙に書いてみて。

そしてそれを見て

この願いを叶えたい！！

と強く願う自分がいたらぜひ叶えてあげよう💓

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【繰り返し起きる出来事は、あなたへのメッセージ】

こんにちは！

まさみんです

今までの人生の中で

繰り返し起きる

似たような出来事ってありませんか？

よくわかんないけど

おんなじようなことこの前もあったなー

みたいな。

実はそんな出来事って

あなたの人生における

重要な何かを知らせる

メッセージだったりするんですね。

良いパターンの出来事だと忘れがちだし

嫌なパターンの出来事は、

思い出すのも嫌な感じかもしれないけど

特に嫌なパターンの方は

そのメッセージに

あなたが気づいてくれるまで

何度も何度も繰り返し

似たような出来事を起こして

やってくるので

早くその

教えてくれてるメッセージに気づいた方が

色んな意味でよかったりします。

(気持ち的にもラクだしね😘)

このメッセージに気づくための紐解きは

頭の中で考えても

ほとんどまとまらないので

紙に書くのがオススメ。

グルグル思考の私は、

よくノートに独り言を呟いて

メッセージを受け取ってます📝

あなたが受け取ったメッセージは何でしたか？

くぅ〜

って思うようなメッセージを

もしも受け取っているなら

そんな時こそ手放しで喜ぼう

だって

人生のステップのチャンスだから。

さぁ、行きますよ！

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【私がマインドを学んだ訳】

こんにちは！

まさみんです

第3子の妊娠がわかった、2022年4月。

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私は前回の産後同様

無価値感に苛まれる日々がくることを

ものすごーく恐れていました。

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遡ること数年前。

第2子出産後の1年間は

私の強い希望で

2人の子を自宅で完全保育したんだよね。

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まだ首も座ってない赤ちゃんを

常にエルゴかおんぶ紐で体に括り付けて、

動きたい盛りの3歳の男の子と遊ぶ日々。

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誰かに助けを求めたくて

大人と話がしたくて

車で15分の支援センターに行っただけなのに

.

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「なんで俺が仕事してるのに遊びに出かけるの？

ガソリン代は誰が出してるの？

家で子どもを見たいって言ったよね？」

と夫から言われ絶望したことは

今でも忘れられない😇

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育児も家事も、

こんなにも頑張ってるのに

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なんで誰も認めてくれないの？

なんで頑張ってるねって優しくしてくれないの？

なんで休んでもいいんだよって

誰も言ってくれないの？

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そう思っていた。

周りは見事に敵だらけに見えたし

本来かわいい盛りの子どもたちにも

「なんで私をこんなに苦しめるんだ！」

って本気で思ってた。

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おかしい自分に気づいていても、

自分の力ではどうにもできなかった。

だから産後一年が経ち、

仕事復帰を決めた時

妻でも母でもなく

1人の人間でいれる環境があることに

心底安心したのを覚えている。

(アスクルの分厚い冊子をめくる時間に

幸せを感じたよね😇)

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今回の産後はああなりたくない。

誰に何を言われても

私は私のままでいい、と私自身が思える

そんな産後を過ごしたい。

そう心の底から思った。

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だから、

私自身が変化できる手段は何かないか

必死で探した。

何がいいのかさっぱりわからなかったけれど

運良く素敵なコーチに巡り会え

マインドコーチングを受けた。

これが私がマインドを学び始めた最初です。

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SNSやYouTubeを開けば

マインドを整えるための無料の情報なんて

もう五万と転がっているので、

独学でやっていくのもありだと思う。

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でも私は

自分が怖いと思ったことに

1人で向き合えない弱い奴だって

自分のことを分かってたから、

そんな弱い奴でも変われる手段、

つまりお金を払ってコーチを雇うっていう

ことをしました。

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だからね

1人で向き合うの怖い！

でも変わりたい！！

って本気で思う人は

人の力を遠慮なく借りて変化していく

ということを、

まず最初に自分に許してね。

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この24ヶ月で

私がめちゃくちゃ変化したように

あなたも絶対変われるよ。

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【ダメなものばかりだと思っているその世界は、実は自分で作ってる】

こんにちは！

まさみんです

一人目の子を妊娠してから、

食べ物や身につけるものにすごく敏感になって

あれもダメ、

これもダメって

世の中にダメダメ攻撃をしてた時期がありました。

・食材が作られる過程にこだわりすぎて、

　買えるものがなくなったり、

・コンビニやペットボトルの飲み物を

　悪者にして、気軽に出かけることも

　できなくなった。

・プラは悪！って決め込んで、

　綿や麻やウールの自然素材しか着なくなって、

　全身アースカラーな自分で

　テンション下がったり

そして何より

こんなに素晴らしい私の行動を

理解しない人なんて、みんな悪

そう思ってた😂😂😂

こんなに自分のやりたいようにやって

好きなようにこだわってるのに、

スパイラルがいつもマイナスだったの。

だからいつも辛くて、不幸。

もちろんパートナーシップも最悪。

めんどくさーって

思われてたし、言われてた。

でも今ならわかる。

私が私にそう言ってたんだって。

普段からダメダメ言ってると脳は

「自分がダメと思ってるもの」

にフォーカスします。

だから余計に

「自分がダメだと思っているものの情報」

しか寄ってこなくなるんですよね。

(こんなはずじゃなかったって何度も思ったよ)

ダメなものばかりだと思っている

その世界は

実は自分で作ってる。

だとしたらあなたは

どんなふうに生きたいですか？

*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*

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【空腹も経験値】

こんにちは！

まさみんです

「なんでご飯に集中しないで遊んじゃうのー😱」

多分子どもさんがいる多くの家庭で

子どもの遊び食べで

困った経験があるんじゃないかなと思います。

最近ご質問をいただいたので、

私なりのお答えを投稿しますね。

遊び食べをする理由はいくつかあると思っていて

いつも遊んでる環境とご飯を食べる環境が一緒だったり

1人で食べてたり(孤食)

おやつのダラダラ食べなんかで

お腹が減ってなくて食べる意欲が低い、とか。

あとは

食事のタイミングが

子どもが食べたいタイミングじゃない

っていうのも結構あると思います。

他の家族との兼ね合いや

準備の都合とか

色々な理由でタイミングを

逃してしまってるんだけど

おにぎりと味噌汁、とか

納豆ご飯と作り置きの野菜おかず、とか

本当簡単なもので十分だから

子どもが食べたい！ってサインを出したら

すぐさま食べさせてあげることで

サクッと食べ終わって

お母さんもかなり楽になると思います。

あとは食事をとっている時間を

決めるのもおすすめで

15分〜20分ぐらいで食べ終わるって決めて

この時間内でも遊び始めたら

そこで食事は終わりってルールにする。

逆に食べ終わらなくても、

時間が来たら終わりにする。

「食べ残すと後でお腹減るから…」

って心配するお母さん方が多いんだけど、

【ご飯を食べなければお腹が減る】

という

"経験"

をさせてあげてほしいの。

『いつもより早くお腹が減って、困った』

を見守ってあげてほしい。

そして

どうしてこうなったのかを

一緒に考えてあげてほしい。

その上で

食べ残したご飯を、

おやつの代わりにあげてみて。

これで立派な食育です✨

空腹も経験値と考えられるかどうか。

それだけで、

育児はずっと楽になるよ🥰

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ザワザワするときの過ごし方

こんにちは！

まさみんです

今回は

「心と体がザワザワするとき」のお話

今までなら

ザワザワする感覚を自分の中で感じると

自分の中の正しさ警察がすぐさま出動して
　　　　

”ザワザワしてる自分も
　このザワザワをポジティブ変換できない自分も
　ダメじゃん”

ってすぐにジャッチしてしまってました。
　　
　　
　　
でもね。

このザワザワをジャッチしようとしている自分って

まっすぐ自分を見て、受け止めてあげられてないんだよね。

何かを感じたくて、

何かを受け止めてほしくて

この感情を感じている。

そうならば、

その”何か”に気づいてあげられないと

いつまでも繰り返しザワザワする感情はやってくる。

しかも次第に大きくなって。

やってみてほしいのは
ザワザワを
ザワザワのまま
フラットに

感じられるだけ感じてみること。

怖いと思う。

苦しいと思う。

蓋をしたいような感情が噴き出してくるかもしれない。

目を背けたいことに気づくかもしれない。

でも、それに気づきたかったんだと思う。

怖い、苦しいと感じる自分を許したかったんだと思う。

それでいいよって受け取めてあげたかったんだと思うよ。

感じきるところまで感じきると

不思議と視界が開けて、新たな一歩が始まります。

そこまで行けたなら、自分を最高によしよししてあげましょうね
　　
　　
　　
　　

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【自分で決める、の威力】

こんにちは！
まさみんです

以前の仕事で
住民の方への減量のための保健指導をすることがあって、
その最後に次回までの目標や行動を決めるんだけど
　　
　　
本人の好き嫌い、

やりたいやりたくないを完全に無視して

「普通はこうやったら痩せます！！」

みたいな、型にはまったやり方をご提案した時こそ
ぜーんぜん結果が出なかった。
　　
　　
　　
逆に
日頃どんなものを好んで食べてて
どんなことが好きで
どんなことが嫌いで
何が大事なのか
を聞いて
　　
　　
　　
じゃあ、
嫌いなことはやらずに、
減量を成功させるなら
何ならやりたいですか？
って話して

　　
　　
これで決まった目標が
例えめーっちゃくちゃスモールステップ
だったとしても
　　
(例えば、
よそったご飯を茶碗から
一口分だけ炊飯器に戻す、
みたいな内容だったとしても)

これが

本人の口から「やる」決定事項として発言されたなら
減量は成功することが多かった。
（それまでいくら言い訳ばかりしていた方でもね）

　
　　

これって
　　
／
自分を変えたい
新たに何かに挑戦したい！！
＼
　　

って思って行動する時も一緒って思ってて
　　
　　
　　
自分を振り返っても
大抵足がすくんで動けなくなってる時って
【自分で決めてない時】

自分じゃない誰かを自分の心の操縦席に乗せて
その誰かが掲げた壮大な目標やタスクを
やりこなさなきゃ！って認識してる。



　　
　　
要は何を言いたいのかというと
.
.
.
もし今
現実を変えたいのに
変わらないと嘆いているなら
もう一度確認してみてほしい。
　
　　
今"やらなきゃ"と思ってるのに
やれないで放置されてる
それって
　　
　　
　　
本当にあなたが
やりたいと思って決めたこと？
　　
　　
　　
『そんなこと言ったって
　苦手なことを頑張ってやらないと
　成果って出ないじゃん！』


って思ったあなた。
　　
　　

まずはその思考を疑うのが、
大きな一歩になると思うよ？

【紫陽花1本の価値】

こんにちは！

まさみんです

ずっと欲しい、欲しい

と思いながら

なかなか手を出せなかった

この緑の紫陽花。

なぜなら

値段が高いと感じていたから。

紫陽花1本にこの値段は出せない。

そう思って、

ショーケースの前で眺めては諦め

眺めては諦めてを繰り返し

何ヶ月経ったことでしょうwww

でもふと

「やっぱり買おう！」

と思い立って買ってきた。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨　　

我が家のリビングに

恋焦がれた緑の紫陽花が来た。

飾ってみたら

かわいくて

好きすぎて

幸せすぎて

見惚れてる🤤💓

幸せ！！

そして

かわいい！！好き！幸せ！！！

って私を満足させてくれる

この紫陽花の価値って

めっちゃ高いじゃん！

この価値に

お金を支払えた自分って幸せだ！

ありがとー💓💓💓

って思えてる🤭

お金を幸せに払い

お金を払うことでさらに幸せになる

こんな幸せなお金の使い方を

学びに行った自分にも感謝だなぁ✨

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【私が夫を"神夫"と言わない理由】

こんにちは！

まさみんです

「まさみさんは、旦那さんと自分は

対等だと思ってるんだね」

長男がまだ1歳になったばかりの冬のある日。

一緒に働いていた60代のお姉様に

私たち夫婦の話をしていた時こう言われて

えっ？！

ちがうの？！？！

っと、

頭が混乱してフリーズしたのは

今では懐かしき思い出です😑

​

私の嫁ぎ先は

ジェンダーギャップが未だに根強く残っている

そんな土地で

にもかかわらず

我が家の夫はよく家事、育児をやります。

巷でよく言う「神夫」なんだと思う。

この言葉

一言で旦那さんの素晴らしさが伝わる

いい言葉だと思うのだけど

私は夫を表現する時、

この言葉は使わないんだよね。

それは

"夫を崇める対象だと思ってない"  から。

料理してくれた

洗濯干してくれた

子どもの面倒見て、私に自由時間をくれた

子どものオムツ変えてくれた

これらは

"夫婦で調整して、当たり前に分担してやること"

だと思ってて

決して

「本当は私がやらなきゃいけないのに、

救いの手を差し伸べてくれてありがとう」

って思ってないのね。

​

パートナーシップに

モヤモヤを抱えてる方の多くは、

夫に対して

ただ家事、育児を

手伝ってもらいたいんじゃなくって

生活という基盤を同じ目線で

一緒に考えて、

一緒に回していきたい

そう思ってるんじゃないかな

と思うの。

であるならば

夫を神化してる場合ではない。

崇めてる場合じゃないのよ。

夫と私は対等である

という認識を持った上で

夫にこのことを伝えるために感謝を伝え

リスペクトしていく方がいい。

この意識があった上で

「神夫」という言葉を使ってるかどうか

はだいぶ重要。

最初はちょっとした意識の差なんだけどね。

ゆくゆく大きな違いになっていくことは

間違いないと思うのです。

【人生の礎は、子ども時代にある】

こんにちは！
まさみんです
　

数年前の話。
相談に訪れた方とお話をしてた時

　　
　　
「なんでも子どものうちに経験させておくのがいい」
　　
　　
って話になりました。
　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　
 

　　
優しすぎたが故に
「いやだ、やめて」と言えず
気持ちを抱え込んで
気づいた時には心の病にかかってしまった
自分の子どものことを思うと
　　
　　
　　
小さい時に
自分を守るために
怒ってもいいことを
逃げてもいいことを
教えればよかった
　　
　　

そう話していたのを、ふと思い出した。
　　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　
　　
我が家の3人兄弟は
ベビーも含め立派に自己主張して
　　
　　
自分と相手の意見をぶつけて
時に取っ組み合いをしたりもしながら
(ベビーはもちろんそんなことはまだしませんが)
　　
　　
自分と相手の違いを認識し
落とし所を見つけたり、
諦めたり、
押し切ったりしながら、
　　
　　
併せて
相手を尊重することを学んでます。
　　
　　
　　

人の意見に屈するでもなく
自分の意見を無理に押し通すでもなく　
お互いをrespectした上で
一番いい答えを出せる
　　
　　
そんな大人になってくれたらいいなぁ
と思っています。
　　
　　
　　
人生の礎は、やっぱり子ども時代にある。
　　
　　
　　
将来を見据えて、
いろんな「感情」や「価値観」の経験も、
させてあげたいですね。