⚪︎私、その仕事したくない。
⚪︎私だって休みたい。
⚪︎あの言い方、すごく嫌なのに
笑って流しちゃう。
そんなことないですか？
私はずっとそうでした。
同じ職場の人の言い方、
仕事関係、
自分は嫌だな…と思っていたのに、
何も言えない。
我慢して自分の感情を押し殺す。
その繰り返しでした。
ずっとずっと、
私が我慢したらいいんだと
思っていました。
周りには、
頑張らなくてもいいんだよ！
もっと肩の力抜いて！
なんて言われていました。
頑張らなくていいんだよって、
なにをどう頑張らなくていいのか、
そもそも頑張っているつもりはないし、
私がやらないといけないし、
手を抜くってなに？
そんな感じでした。
私のクライエントさんにも
そんな方はすごく多いです。
頑張り屋さんが多いんです。
ここでね、
頑張りすぎている人の
特徴をお伝えしたいんですが、
特徴として、
▶︎他人に評価が気になる
▶︎人に甘えられない
▶︎不安や心配を感じやすい
▶︎いつも疲れている
▶︎休めない
があるんです！
でも、その無意識って、
▲できないと自分を認められない
▲人に迷惑かけちゃダメ
▲私はダメな人
▲嫌われたくない
▲結果を残さないと認められない気がする
が隠れている場合が多いんです。
頑張ることを手放すと、
そのままの自分では、
必要とされていない、
価値がない、
そう思い込んでいるんですね。
そう思い込んでいる人には、
共通点があって、
それが幼少期に、
親に見てもらうために
頑張るしかなかった！！
ということ！
☑️親が忙しくて、
自立することが早かった
☑️親のいうことが絶対だった
☑️結果しか褒めてもらえなかった
☑️世間体ばかり気にしていた
とにかく、
頑張ることが当たり前の
環境ではなかったですか？
頑張ることって、
本来はすごく素敵なこと！
今のあなたがあるのも、
あなた自身が頑張ってきたから✴︎
でもね、
頑張る方向を間違えている可能性が
高いんです！
頑張る
II
自分の幸せ、
未来のため
それが、
頑張る
II
誰かのため
になっている可能性が高いんです！
あなたの頑張りは誰のため？
そこを間違うと、
ずっとそのモヤモヤのループに
入ってしまいますよ！
まずは、
自分が何に頑張って、
それがなんのためなのか！
しっかり振り返ってみてくださいね！！
