旦那が座っているだけで
イライラする！
旦那の帰宅が遅いと嬉しい！
そう思うことはないですか？
過去の私はそうでした！
私ね…
すごくポンコツ妻だったんです！
夫に対して理由もなく、
冷たくしたり…
目も合わせなかったり…
会話をさけたり…
笑顔がなかったり…
もう家にこんなのが一人いたら
最悪よね…笑
でもそれが今ではめっちゃ変わったんです♪
夫とのLINE 笑
お水のカートリッジ
取り換えしたよの報告！！
前はこんな会話すらなかったんです。
でも今は本当に夫が愛おしくて、
毎日感謝！
私は、毎日娘と夫の寝顔をみて
就寝★
私がここまで変化できたのは
あることを
ずっと意識してきたからなんです！
それは
相手とのズレに気付くこと
これを普段から意識していたんです。
例えば、
私が夫に対して
『なんで、手伝ってくれないの！？』
『普通、やるよね！』
なんて思った時。
イライラしますよね。
でもこれって、
全部あなたが
決めている事なんです！
『普通』とか
『分かるだろ』
って、
これはあなた基準！！
夫の
『普通』『分かる』
とは違うもの。
だからここでズレが
生じているんです！
そのズレがイライラしたり、
怒りになったり、
お悩みになるんです！
このズレに気付けると、
夫を尊重でき、
夫との境界線が
わかってきます！
でね、
大切なのはここからで、
ズレが起こっているときの
チェック方法をお伝えしますね！
それは
あなたの感情が
揺さぶられたとき！
なんです！
イライラ
悲しさ
不安
そんな感情を感じたときは
ズレが生じている可能性が、
大！！
そんな時は
『あれ、
私基準で判断してないか？』
って事に意識してみてください！
でね、逆に！
楽しい
嬉しい
感動
感謝
そんな感情が出てきたときは
夫にしっかり伝える事！！
このズレはすっごく良い
ズレだから
伝えていきましょ♡
これ私、嬉しいよ！
これ、楽しいよ！
これ、助かったよ！
って、
良いことはたくさん伝えましょ♪
それは必ずあなたにも
返ってきますよ！
ズレに気付けば、
あなたの言葉や行動が
変わりますよ♪
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▷自分を信じられない
▷周りの言葉が気になる
▷不安や気疲れが多い
▷傷つきやすい
▷自分の気持ちが分からない
▷自分の存在が分からない
▷生きづらさを感じる
▷もうどうしていいか分からない
▷今後が不安
その思考は子どもに受け継がれます。
そうなる前に、
ママが生きづらさを解消しましょう。
生きづらさを軽やかに♩
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