松本真理子@Mariフラメンコ教室です。
「コンチャ先生のアレグリアスのシレンシオの時のレッスンで、
ブラソ(腕)はリラックスさせて踊るとの事でしたが、
それは何故でしょうか。」
先日のコンチャオンラインクルシージョ受講生から
こんな質問をいただきました。
他にも同じような疑問を持つ人がいるかもしれないので
以下回答と解説をします。
シレンシオは音楽がゆっくりゆったりしているので
音楽にあわせて
レトラの時よりリラックスしているように
エレガントに踊る
という意味です。
ここで勘違いしてはいけないのが
本当にブラソ(腕)をリラックスして
全ての力を抜いて踊る
ということではありません。
スペイン人バイラオール(ダンサー)のほとんどは
小さいころからコンセルバトリオ(舞踊学校)で
舞踊の基本を学び
踊り手としての体ができています。
基本ができた上で
リラックスして
余計な力をぬいて踊ると
とてもエレガントになります。
ですが、基本の体づくりの出来ていない人が
本当にリラックスして踊ると
猫背の美しくない動きになってしまうので
気をつけましょう。
この動画は、2007年にコルドバの由緒あるコンクールで
コンチャがアレグリアスを踊り受賞したものです。
4:16からシレンシオです。
音楽にあわせてゆったりエレガントに踊っています。
素敵ですね。
ブラソ(腕)に余計な力をいれなくても
体の芯、軸はしっかりあります。
マノはきちんと回すところはまわし
指先に力はいれていませんね。
バタを軽そうに持ち上げて踊っていますが
これは筋肉がないと絶対に出来ません。
小さいころから踊っている人は
踊りに必要な筋肉があるので
筋トレしなくても踊れます。
まず1日の踊る時間が違いますから。
毎日何時間も踊っていれば
20代までは筋トレなんて必要ありません。
筋トレが必要なのは
20代以降に踊りを習い始め
週に1日くらいのレッスンで
踊りに必要な筋肉のない人がすべきことです。
小さいころから踊っている
スペイン人バイラオーラ(ダンサー)も
バタを踊る人は
お尻の筋トレなど必ずすると聞きます。
重たいバタを軽々持てるよう
自宅にダンベルを持っている人もいます。
体幹の弱い人は
どうしても肩や腕に余計な力がはいって
動きがぎこちなくなってしまいます。
そういう人が本当に力を抜いて踊ると
婆さんのような踊りになってしまい
エレガントな動きとは程遠くなります。
実際、鏡の前で踊ってみてください。
力を抜いて。
エレガントな動きになりますか?
もしエレガントな動きにならない人は
踊りに必要な
体づくりをきちんとしましょう。
基本の体ができてのリラックスです。
もうひとつ大切なのは
音楽にあわせて踊ることです。
音楽が優しいメロディーを奏でていたら
踊りも同調して踊るのが
ダンスの基本です。
もし音楽がとても悲しみ溢れていたら
踊りも悲しく踊るし
怒りに満ちた爆発的な音楽なら
踊りも怒りに満ちた踊りをします。
振付は、あくまでも表現方法のひとつであり
その順番に追われて
もっと大切なダンスの根本を忘れないようにしてくださいね。
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知っていることは何でもお答えします。
難問があれば、私の師 コンチャ・ハレーニョに聞きます!
それでは、良い1日を
松本真理子のセビジャーナスconマントン(約1分)
スペイン へレス・フェスティバル・オフで松本真理子リサイタルコンサート 2019 (約6分)
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