松本真理子＠Mariフラメンコ教室です
。
「コンチャ先生のアレグリアスのシレンシオの時のレッスンで、
ブラソ(腕）はリラックスさせて踊るとの事でしたが、
それは何故でしょうか。」
先日のコンチャオンラインクルシージョ受講生から
こんな質問をいただきました
。
他にも同じような疑問を持つ人がいるかもしれないので
以下回答と解説をします。
シレンシオは音楽がゆっくりゆったりしているので
音楽にあわせて
レトラの時よりリラックスしているように
エレガントに踊る
という意味です。
ここで勘違いしてはいけないのが
本当にブラソ（腕）をリラックスして
全ての力を抜いて踊る
ということではありません。
スペイン人バイラオール（ダンサー）のほとんどは
小さいころからコンセルバトリオ（舞踊学校）で
舞踊の基本を学び
踊り手としての体ができています。
基本ができた上で
リラックスして
余計な力をぬいて踊ると
とてもエレガントになります
。
ですが、基本の体づくりの出来ていない人が
本当にリラックスして踊ると
猫背の美しくない動きになってしまうので
気をつけましょう。
この動画は、2007年にコルドバの由緒あるコンクールで
コンチャがアレグリアスを踊り受賞したものです。
4：16からシレンシオです。
音楽にあわせてゆったりエレガントに踊っています。
素敵ですね
。
ブラソ（腕）に余計な力をいれなくても
体の芯、軸はしっかりあります。
マノはきちんと回すところはまわし
指先に力はいれていませんね。
バタを軽そうに持ち上げて踊っていますが
これは筋肉がないと絶対に出来ません
。
小さいころから踊っている人は
踊りに必要な筋肉があるので
筋トレしなくても踊れます
。
まず1日の踊る時間が違いますから
。
毎日何時間も踊っていれば
20代までは筋トレなんて必要ありません。
筋トレが必要なのは
20代以降に踊りを習い始め
週に1日くらいのレッスンで
踊りに必要な筋肉のない人がすべきことです
。
小さいころから踊っている
スペイン人バイラオーラ（ダンサー）も
バタを踊る人は
お尻の筋トレなど必ずすると聞きます。
重たいバタを軽々持てるよう
自宅にダンベルを持っている人もいます。
体幹の弱い人は
どうしても肩や腕に余計な力がはいって
動きがぎこちなくなってしまいます。
そういう人が本当に力を抜いて踊ると
婆さんのような踊りになってしまい
エレガントな動きとは程遠くなります
。
実際、鏡の前で踊ってみてください。
力を抜いて。
エレガントな動きになりますか？
もしエレガントな動きにならない人は
踊りに必要な
体づくりをきちんとしましょう。
基本の体ができてのリラックスです。
もうひとつ大切なのは
音楽にあわせて踊ることです。
音楽が優しいメロディーを奏でていたら
踊りも同調して踊るのが
ダンスの基本です。
もし音楽がとても悲しみ溢れていたら
踊りも悲しく踊るし
怒りに満ちた爆発的な音楽なら
踊りも怒りに満ちた踊りをします。
振付は、あくまでも表現方法のひとつであり
その順番に追われて
もっと大切なダンスの根本を忘れないようにしてくださいね
。
フラメンコに関する質問等あれば、遠慮なくメールかLINEください
。
知っていることは何でもお答えします。
難問があれば、私の師 コンチャ・ハレーニョに聞きます！
それでは、良い1日を
松本真理子のセビジャーナスconマントン（約1分）
スペイン へレス・フェスティバル・オフで松本真理子リサイタルコンサート ２０１９ （約6分）
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