まず、1日3食できて、
空からは雨以外降って来ない、
息吸ってはけている時点で、
私たち、結構幸せなんですよね☝️
幸せじゃない瞬間って、
・何かと誰かと比較している
・自分や他人に期待しすぎている
時だと思います。
だから簡単なんです‼︎
・何かと誰かと比較しない
・期待しないでハードルを低くする
と幸せは感じやすいです☺️
前述した通り、1日3食できて、空からは雨以外降って来ない、今、幸せじゃないですか？
期待や依存、他人との比較って、
自己肯定感を低くします。
それをしなければ良いだけ‼︎
もっとラフに、自分の環境を、認めて許すと幸せを感じ取れやすいのかと🤔✨
コツコツ気楽に自分は自分だ！と生きれたら、幸せを感じ取れると思います💡
今日も、
身体にも、自分にも優しい休日にしたいです☺️❤️
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