【美容】体型キープ方法

朝活ジムしてきました👍♡

昨日と同じ服ww

ちゃんと洗っていますからね😠笑

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帰宅してプロテインもちゃんと飲んだ！

美容成分豊富×ホエイ&ソイの

カフェドリンクのような美味しさな

ヘルシープロテイン！！

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今は体型キープ徹底してる！！

運動、筋トレ、続ける。

プロテイン1日2回。

そのくらいですが😂

昨日ラーメン食べて、どら焼き2個食べたけど、

夜はお腹空かなかったし食べなかった！

そのような調整が良いのかも◎

↓小麦や糖質が気になる時はこれ飲んでる！

スタイル良いグラビアアイドルの友達が教えてくれたよ◎

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