【太ります！】プロテインダイエットの落とし穴・・・※ガンダムになります

 

 

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ダイヤモンド食べやせで、　　　　　　

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68kg→51kg /160㎝

 

【食べながら半年で１６kg痩せた】

【元おデブ♡看護師ダイエットサポーター】

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プロテイン・・・

飲み方間違えると、太ります真顔

 

 

 

 

 

 

こんばんは〜！

 

 

 

 

 

元どすこいおデブ、

看護師ダイエットサポーターの

田口愛恵ですウインク星

 

 

 

 

 

みなさんはプロテイン、

飲んだことありますか？

 

 

 

 

プロテインの人気、

すごいですよねウインク

 

 

 

 

プロテインを飲むと、

筋肉がついて痩せやすくなる

 

 

 

 

と、認識している方も

多いんじゃないかな〜？

と、思います！

 

 

 

 

 

でも実は、プロテイン、

取り入れ方を間違うと、

逆に太ってしまう危険が・・

 

 

 

 

実際に、

「プロテインって飲んだほうが

いいんですか〜？」

という質問が多いんです！

 

 

 

 

なので、今日は、

 

みんなが陥りがちな、

プロテインダイエットの落とし穴

 

 

 

というテーマで

お話ししてこうと思います星

 

 

　

 

これを知らないで、

間違ったプロテインの取り入れ方を

していると、

 

 

 

 

 

なぜか痩せない・・

逆になぜか、

がっちり体型になってしまった・・

 

 

 

そんな未来がすぐ近くまで

きていますよ真顔

 

 

 

 

ということで、

今日も〜？みんなで〜？

 

 

 

セーの！レッツラゴっ！

 

 

 

 

 

プロテインって何ですの？

 

 

プロテインとは・・

「たんぱく質」のこと！

 

 

 

たんぱく質を

英語にしたものが・・

「プロテイン」です！

 

 

 

なので

たんぱく質って筋肉の材料になるから、

筋肉をつけたい女性・・

 

 

 

ムキムキになりたい、

腹筋割りたい、お尻あげたい！

 

 

 

そんな女性が

取り入れているわけなんですね！

 

 

 

 

でも、

今は、ダイエット目的で

取り入れている方も

たくさんいます真顔

 

 

 

 

でも、そのプロテイン、

ただ飲んだからといって、

勝手に痩せていくものでは

ないのです真顔

 

 

 

当たり前に聞こえるかも

しれませんが・・

 

 

 

ここを勘違いしている方が

多いのです！！

 

 

 

 

 

 実際に過去のわたしは・・

 

 

 

 

過去の私は・・

「筋肉つけて痩せたい！！」

そう思っていたし、

 

 

 

 

「食べなきゃ痩せる」という

考えが、常識だったので、

 

 

 

 

お昼ごはんは抜いて、

お家でYouTubeを見ながら

筋トレしてました炎

 

 

 

 

「これでカロリーも取ってないし、

筋トレでガンガン贅肉が燃えるニヤリ」

 

 

 

きつい筋トレを３つくらいした後・・

お腹も空いていたので、

ここで登場したのが・・

 

 

 

 

「プロテイン」

 

 

 

 

お腹が空いていたので

私にとって甘いプロテインは、

ご馳走のようでした・・

 


 

 

・・そう、、、

プロテイン商品・・・

 

 

 

 

甘味料が入っているのです！！

 

 

 

 

どうりで

おいしく飲めたわけだ・・

 

 

 

 

 

お昼ごはんをに抜いた私の体は、

プロテインの甘味を・・

糖質を、欲していたんですね

 

 

 

 

そんなことも知らずに、

プロテインを空腹状態で飲んでいた

私の体は、糖質をぐんぐん吸収・・

 

 

 

 

 

痩せるどころか・・

なんだか、筋肉の上に

脂肪が乗って・・

 

 

 

 

いわゆるガンダム状態・・？

 

 

 

 

こんな！！！

はずでは！！！！

 

 

 

なかったのに〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜いいいいいい！！！！

 

 

 

 

 

image

 

 

 

 

結局、

「食べないで、筋トレ」

 

 

 

きつい✖️きつい

 

 

 

 

 

なのに、、、、

 

 

 

 

私が夢みた、

体のラインが綺麗な美女には

なれませんでした・・悲しい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プロテインの落とし穴！！

 

 

 

まず、

「甘味料が入っていること」で、

カロリーオーバー問題が

あったんですが、、、

 

 

 

その他にも、問題が・・

 

 

 

 

「いやいや、わたし

ご飯食べてるから大丈夫でしょ？」

 

 

 

そう思っている方・・

大丈夫ではない可能性が

高いです・・！！！

 

 

 

 

問題は２つ！！！！

 

 

 

一つ目は・・・ごはんの

 

 

 

 

 

 

＝＝＝＝＝

 

 

 

ということで、

今日は、長くなってきて、

文字制限がくるので、笑

 

 

 

 

また明日、続きを

お話ししたいと思います＞＜！！

 

 

 

これ・・

みなさん知らないところで、

勘違いする方が

 

 

 

 

ひっっっっじょ〜〜〜〜〜〜に！！

多いので！！！！

 

 

 

 

プロテインで

ダイエットしている方は、

見ることを強く、

おすすめします真顔！

 

 

 

 

 

見ないと・・・

ガンダム・・

 

 

 

 

 

では、また明日！

お楽しみに〜♪

 

 

 

 

 

 

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糸口が見つかると思います＾＾

 

そのヒントをたっぷり吸収して

いただけたら、うれしいのです♡

 

ではでは、今日も最後まで見ていただき

ありがとうございました〜キラキラ

 

心から、あなたの人生応援していますキラキラ

ではではまた明日っ！バイバイ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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どうか、あなたの人生を。

あなたがあなたらしく

生きられますように。

 

 

 

いつもたくさんのメッセージ

　ありがとうございます＾＾

 

 

一般社団法人Belle Life Style 協会

認定パーソナルダイエットサポーター

　　　　　　　　　　　　　　田口愛恵

 

 

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