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食べやせで、
自信あふれる私にシフト
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68kg→51kg /160㎝
【食べながら半年で１６kg痩せた】
【元おデブ♡看護師ダイエットサポーター】
たぐちまなえです
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大丈夫！元おデブのワタシよ？笑
緊張しないで、
どんどんお悩み送っておいで
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（わたしは、こういう者ですよ♡）
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秋田のど田舎に住む
かわいいかわいい
ある中学１年生
そんな女の子が
ある日なかよしだった男の子から
あることを言われたんです
その
ある衝撃ひと言とは・・・、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日も遊びにきていただき
ありがとうございますっ
いや〜今日もいい天気やっ！
ただいま、朝の８時４０分！
お天気がいいと、気分もるんるん
しあわせホルモン、でるでる〜
ではでは！
今日はですね・・・？
ぽっちゃりで、
笑いに全振りしていた過去の私・・・
そして、今お肌に悩んでいる
そこのあなたに送るおはなし
お肌をキレイにする
魔法の◯◯
というタイトルでやっていきます。
□ 小さい頃から
ぽっちゃり・ニキビで
悩んできました。
□ 肌荒れ・ニキビって、
親もそうだから、遺伝だよね
□ お肌がたるんで悲しいけど・・・
年齢のせいだからしょうがないよね
あなたはこんなことで
悩んでいませんか？
肌質は遺伝だから仕方がない、
年齢のせいだからお肌のたるみも仕方ない。
こう思っている人も多いはず。
実は、、
お肌は遺伝や年齢のせいで
そうなってるんじゃないんです。
ある栄養素が足りないことが
原因の一つなんです。
わたしは、小さい頃からの
ぽっちゃり体型＋ニキビ肌で
悩んできましたが、
あるものを毎朝とることによって、
肌荒れが、グンとよくなりました
これを知らないと、
年齢を重ねるごとに、太りやすく
お肌はしわだらけ、
たるみまくりの将来・・・
それだけじゃなくって、
骨がよわく、動脈硬化も進み、
病気になることも・・・
将来、そうならないように、
お肌も骨も、心も！
元気でピチピチいるために！！
ある栄養素の必要性と
簡単な取り方をお伝えしますね
スリムでキレイで健康的。。。
肌荒れしない系女子に
なりたいかーー！！！！
歳を重ねても
ピチピチ肌でいたいかー！！！
その秘訣を教えたるぞー！！！
よし！！！では！
今日もいっくよ〜！！
みんなで〜？
一緒に〜？？？
セーのっ！
レッツラゴっ！
だい事件
時はもどり、
私の中一のころに
タイムスリップ！
わたしは小学生から
バスケ部
（しかもキャプテン
えへへ）
まあ、
元気まんまんバスケ一筋
女の子ポジションだったのよ！
（どんなポジション？笑）
活発だったから
男の子とも遊ぶ機会が多くて、
一緒に走りまわって遊ぶ日々
毎日ハッピー！！
実は、
そんなわたしが。
男の子と遊ばなくなった
あるきっかけがありまして
ですね、、、
ある日、
仲良しの男の子に
言われたんです・・・
「お前・・・
顔、洗ってないの？」
（ガーンガーンガーンガーン）
ショックすぎて
３日間寝込みました・・・（これは嘘）
私の肌荒れがはじまったのは
小学４年生頃。
ちょうど女の子の体になってきて
ホルモンの関係でお肌にも
影響でてたんよね！！
自分でも、
「このポツポツやだな・・」
「友だちとも
顔合わせたくないなあ・・」
おでことほっぺに
赤いポツポツ・・・
鏡を見て毎日
悩んでました
でも、
遊んでる時だけは、楽しくて楽しくて
忘れてたのに、」
その一言に
ブレイクハート
それからは、
ニキビ肌の自分が嫌で嫌で、
大きくなって、社会に出ても
ニキビとはいつも格闘してました。
洗顔だって、ちゃんとする。
ニキビ用化粧水だって、
高いけどちゃんと使う。
枕カバーだって毎日洗う。
ニキビパッチだって毎日ツつけてた！
でも、どうしても
治らなかったんよね
そして、夜勤してたのもあるけど、
２７歳になりなんだか、
お肌のハリがなくて、
たるんできた・・・
ブルドック顔になってきて、
ニキビだらけの
ブルドック顔なんてさ・・・
いやじゃん？！？！
１４年間悩み続けてました
でもね・・・！！！
あることをし始めてから、
段々とニキビ肌が
良くなってきたんです！！！！！
遺伝だ歳のせいだって
諦めかけてたけど、
そうじゃなかった！！！！
カラダのメカニズムと
栄養学を学んでね、
ある栄養素を摂るようになってから
劇的に肌荒れがよくなったのよ〜！！！
そのある、栄養素・・・
気になるよね？？
ドキドキドキドキドキドキ・・・
１４年間ひきづってきた肌荒れ、
何をしても治らなかったニキビ・・・
それを劇的に解消してくれた
ある栄養素・・・
その救世主は・・・？！？！
・・ズバリと！！！！
「ビタミンC」
そうなんです！！！
そうそうこれこれ！！！！
これなんです！！！
ビタミンCよ！！！
ビタミンC様よ？
これで、劇的に良くなった！！！
なんでなの？って思うから、
説明するよっ！”
ビタミンC効果☆
ビタミンCはお肌に効くって
いうやん？？？
・・・でもそれ、本当なのか、
なんで効くのか？
そこ知らないのでは・・・？
ビタミンCは、
カラダのは中で「コラーゲン」を
作る時に必要なんよね！
コラーゲンは、
細胞と細胞をくっつける
いわゆる接着剤てきな
仕事をしてくれてるから
肌がきめ細かくなるんよ！
それにプラスで、
骨や血管をつくってるから
足りなくなると、
骨が弱くなったり（骨粗鬆症）
血管が硬くなったり（動脈硬化）
するんよね・・・
このコラーゲン・
年齢を重ねるごとに、
減っていっちゃうから、
お肌のたるみやしわに
なるってわけ
でも、みんながみんな
そうじゃないやん？
同じ６０代でも、
肌ツヤよくてキレイな人と、
わたしの過去の進化系
ブルドックみたいになっちゃう人も
いるわけやん？？？
その差を作るのは、
やっぱり食べるもの。
口にするもの。
だって、食べたものでしか
カラダは作られないんだもん
ビタミンCは、
筋肉を維持してくれる作用もあるから、
ダイエットまなぴー先生は、
１６キロ痩せたこの半年間、
そして、４０キロ目指してる今でもなお、
毎朝、
「レモン白湯」
のんでます
将来絶対に、
美魔女になるんやも〜ん
将来のだんなさんに
お肌自慢してもらうんだも〜ん
（いまはシンママです♪）
同窓会でも、友だちとのランチも
スリムなピチピチな姿で
会いに行くんだも〜ん
だって！
ずっとスキな自分で
生きていきたいんだも〜〜〜ん
そして、
わたしと同じように体型やお肌で悩んで、
前を向けないでいる方に、
忙しくて、自分のことが後回しに
なってしまってる方に
自分に自信がもてなくて、
くすぶっている方に、
こんな未来を届けたくて！
こんな変われる世界を見て欲しくて！
サポーターをやってます
女性はみんな美しいのさ！！！
誰だって、自分の魅力があるのさ！！
その魅力を
食べるダイエットで楽しみながら
ひき出して、
スキな自分で生きていってほしい！！
・・・ということで、
今日はここで終わりですっ！
１４年間ひきづったニキビを
改善したのは、
まさしく「ビタミンC」
コラーゲンを増やしてくれるから、
お肌もピチピチ、骨も元気に、
血管だってしなやかに♪
そんな「ビタミンC」
手軽に摂るのは、
「レモン白湯」です
レモン果汁を入れるだけ
おすすめフレッシュな
レモン果汁、貼っておきます♪
↓
（水に入れてたこともあったぞ〜！！）
では！今日も！明日も！明後日も！
あなたのダイエットを
心より応援しています
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました〜
毎日の体重公開と、
毎日の応援メッセージ！
食べながら痩せる秘密も
お伝えしてますぞいっ
↑（画像クリックでみにいけるよっ）
「自分がキライ。」
そんな方は、このダイエットを
選んでほしい。
”ただ痩せるだけがダイエット”
ではないんです。
スキな自分で
やりたいことに真っ直ぐすすめる。
どうか、あなたの人生を。
あなたがあなたらしく
生きられますように。
いつもたくさんのメッセージ
ありがとうございます＾＾
コソッ‥
「人気者のまなぴー先生と
１対１でお話できますよ！笑」
一般社団法人Belle Life Style 協会
認定パーソナルダイエットサポーター
田口愛恵
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