前回のブログにたくさんのコメントをありがとうございました！
みなさん、ありがとうございました！！
とりあえず全部取り入れられそうなので試してみたいと思います！！
努力されている方が多くて、励みになりました
踏み台昇降、久しぶりにやったら熱い！ウォーキングよりも効いてる気がしました！
ラジオ体操も運動になりますね！すでに動きが体に染み付いているから簡単に出来て良き
肩甲骨回したり、家でできることも沢山。
ようやくマイナス2キロー！！
夏休みに入って、子どもたちからの誘惑にも負けず、菓子卒業！
糖質依存が酷かったんですよね。
チョコレートホリック的な…
それを脱するために、頑張って我慢しました！！
最初の2、3日は辛かったですが、
辛い時期は脱しました！
だけど！
わたしは知っている！
わたしは何度も経験している…！！
これを何度も繰り返してきて、今の私がいるのです。
でも、もう嫌だ。
喘息も肥満が悪化させると言うし、
朝、足の裏が痛いのも太り過ぎが原因なのだ。
肥満は百害あって一利なし
わかっているのに、ここ数年肥満をキープしてきたのは、肥満が害であるとわかっていてももう諦めつつあったからです。
そんな私でしたが、今回意を決して頑張ったのには理由があります。
先日、屈辱的な出来事があったからです。
続きます。
ストンとおちるから体のラインを拾わず、いい感じです。袖は半袖タイプとノースリータイプを選べます。
しかもこの値段はすごいと思います！
先日ブログで紹介した時よりも綺麗に付けれるようになりました 毎日使っていたら、付け方のコツを掴みました！！
３００円オフのクーポンあります。こちらは今日まで。
ファンデを塗ったらリップを。
このリップがお気に入りです。
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