おはようございます
ママスクえびなリーダー中野 千絵子です。
朝晩冷え込んできましたね
日中との寒暖差が激しく体調を崩されている方が多くいますが
いかがお過ごしでしょうか？
今日は毎日使う歯ブラシの交換時期についてお話します。
はぶらしはいつまで使えるのだろうと思ったことはありませんか
気がついたらずっと使っていたなんてことも。。。
交換時期がわからない方や、汚れが落ちにくいという方はぜひ参考にしてみて下さい。
歯ブラシの交換時期、目安とは？
毎食後1日3回磨いた方で歯ブラシの交換目安は約1ヶ月といわれています。
1か月たたなくても、歯ブラシを後ろから見たとき毛先がヘッド(歯ブラシの頭)からはみ出してみえる時は交換して下さいね。
ただし1か月以内に毛先が広がってしまう場合は、磨き方が強いかもしれません。
同じ歯ブラシをずっと使い続けるとどうなるの？
・虫歯や歯周病になりやすくなる・・・毛先の開いた歯ブラシで磨くと、細部まで届きにくくなり、汚れが落としきれず、清掃効果が下がります。
・細菌が増殖する・・・口腔内には常在菌が存在しているので、歯を磨くことによって歯ブラシの毛先には菌がたくさん付着してしまいます。
目には見えませんが、古くなった歯ブラシには特に菌が多く付着しています。
・歯茎や歯を傷つけやすくなる・・・新しい歯ブラシの毛先には弾力性があります。
毛先が広がり古くなるとその弾力性が失われ、汚れが落とせなくなる他に歯茎や歯を傷つけてしまうのです。
歯ブラシの交換時期の参考になりましたでしょうか？
歯ブラシの寿命は約1ヶ月です。
毎日お口の中に入れるものなので、常に清潔な歯ブラシを使用し、虫歯や歯周病を予防しましょう！
いつ交換したかわからなくなってしまわないように毎月1日に新しい歯ブラシにすると忘れなくてよいですよ。
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