健康的な食事を日々とっていたら。。。

やっとほんの少し痩せてきました！笑

嬉しくて載せちゃう！笑

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毎日ノートをしていて、

結構前に

『健康的で美味しい食事を毎日食べたい』

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『美味しい食材を食べたい』

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と決めてから、



お魚は近くに角上魚類があるので

角上まで自転車で🚲通い

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美味しいお野菜は

旦那さんの実家から送ってもらったものや

わたしの母からもいただいたり😍

（いつも、ありがとうございます💓）

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お出汁やお塩なども

皆さんから頂いたものを使わせていただいて

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気が付けば、

食べたい！と思う食べ物の趣向が変わっていました❤️

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基本は和食🍲

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お肉は控えめにして

食べたいものはお魚などのシーフード

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気付いたら、

食の好みがガラッと変わっていたー😆👏

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お味噌汁は、

煮干し粉から出汁を取り

出汁のうまみで甘いものを食べたい欲も

おさまりました🥰

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食事は、お肌に連結するので

本当に大事‼️‼️‼️

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内側と外側両方とも大切にしましょ😍

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だって、

朝起きて顔も体型もいい感じだと

なんか嬉しいもん💕

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私は痩せてないので、

ダイエットについて多くは語れませんが(笑)、

でも、

どんな食生活を送りたいのか？

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決めたら実行するだけ🥰✨

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すっごい簡単だった☺️❤️

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オーダーメイドコスメサロン🌱

malie  to  cosme

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初夏には初夏に合うコスメを使う！

 5月も中旬ですね🌞


気付けば夏服！！笑

タンクトップにデニムが一番好きなファッションです🕶️

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紫外線も強く、

2ヶ月前とは確実に違う気温や花粉✨

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もう夏を感じる日もあるくらい☀️

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なので、

もちろん3月と5月では

皮脂の出方も乾燥する度合いも

乾燥する理由も変わってきます💕

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だから、

その時に合わせて内容を変えていく✨

今のお肌に合わせて💪

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クレンジングや洗顔は

洗浄力も変える場合もあれば

使うオイルの割合を変えることもあります😍

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これが、

私が好きな寄り添うコスメ作り☺️💕

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私のスキンケアも、

年中微妙にでも変えています🥰

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これができないなんて

信じられない！

というくらい今に合わせていくのが日常😆

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スキンケアをして

洗顔をして

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お肌が『ふわっ』とする瞬間✨

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あ、喜んだ💕っていう感覚☺️💓

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ずっとお肌に悩んできたマリエだからこそ

思うこと✨

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その時の自分のお肌に合わせたものが欲しい

そして、相談できる場所が

ずっとずっと欲しかった

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お肌のこと勉強して

成分の事も調べまくって

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そして

何百人の方のお肌を見てコスメを作ってきて

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だからこそ出来ること💓

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自分だけに合わせた

とっても気持ちいい贅沢なコスメ🥰

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そんな毎日を送りませんか？💕






 

 

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脱！メンヘラ『愛』についての設定変更

今日は晴れ☀️



わたしは、この晴れの日が好き✨

さぁ、何しよっかな〜って思うし


お日様サンサンの中

お布団でゴロゴロしているのも気持ちいい🥴💕





今日は、

私の最近気付いてしまったことを書きます。

　


人生において、


私は

愛されてきた

愛されてない

愛されている

愛がたりなかった！



いろーんな思いがありますね。


　


それってつまり、

自分が

『愛』について

どういう設定を持っているか


それで全然違うんだなぁと思ったんです。



私は自他共に認める

元メンヘラ系女子真顔笑

　　



『愛』

についての設定が重かったんです。




例えば、


いつもわたしのことを考えてる

構ってくれる

困った時はいつも話を聞いてくれる

優しくしてくれる

全てを受け入れてくれる。。。。


などなど飛び出すハート笑





文字にすると

我ながらすごいなぁ。。。

と思うのですが、


本気で思っていたんですよ。





これが、

わたしにとっての


『愛』


『愛される』

ということ。





なので、

もちろん私の『愛』も重いキューン笑






自分で気付いてびっくりして、


そこで設定を変更しましたハート




それは、


『存在すること』

『距離は関係なくそばにいること』



これが、

私にとって『愛』になったんです。




そうしたらさ、


ただ一緒にいるだけで

愛を感じれるし


なんなら、

ずっと愛されてたじゃんってなったんです💕




ついつい寂しくなってしまう方や

わたし、愛されてこなかったし！って思う方

愛されてんのかなー？って気になる方


　


まずは、

自分が『愛』という言葉に


どんな気持ちを乗せているのか

どんな設定を持っているのか


見てみるのがオススメです💕




わたしはこれで

脱！メンヘラしました😂😂😂

 


 



 

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富山、金沢旅行②

気付けば全然続きを書いてなかった！！！笑



しかも書いて保存してたのに！笑

今更？という感じですが

記録のために残します😂✨




お部屋はこんな感じでした💓





とても広くて、

そしてセンスが素晴らしくて

お部屋にある装飾も全て美術品なんです🥰


そして、

何よりもびっくりしたのは

トイレットペーパーのフワフワ具合！！！笑


トイレットペーパー🧻は、

サロンでも結構いいものを使っているのですが

それよりもふわふわ！！！笑



普段の生活が

もっともっと快適にできるように

こだわろうって思いました🥰💕


温泉もあるのですが、

お部屋のお風呂はヒノキ風呂✨



ひろーくて

目の前の神通川も見える

素敵なお風呂☺️




テラスからの景色🌸

桜のピンクがとても可愛くて

この時期にたまたま来れて

本当にラッキーでした🥰




 近くをお散歩したときの桜🌸

今年は開花が遅れたので、ちょうど見頃✨


またこの景色見たいなぁ〜🥰




夜ご飯は浴衣で✨


母に着付けをしてもらいました☺️


浴衣を着せてもらうなんて

中学生以来な気がして

なんだか嬉しかったです🥰💕


母は一生母だし

私は一生娘なんだなぁって✨



家族との時間って

色々気持ちが動くから

本当に楽しい💓


ディナーまで、

テラスで少しだけノートタイム🌸


こーいうの、

やってみたかったんです💕

　


旅行って、

色々なことを感じることができるから

とてもいいですね✨




さぁ、この続きは書くのか書かないのか😂




 

 

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富山、金沢旅行①ホテルの全てが美術品に感動！

先日、

家族で富山、金沢旅行に行きました✨ 


富山で泊まったホテルが

本当に素敵で

ホテルに置いてあるもの全てが美術品💓


そして、ホテルもすべてが芸術✨




草間彌生さんの絵が7枚ずらっと✨

こちらのスピーカーは海外から船で運ばれてきたもの🚢で、

音色がとても綺麗でした🥰



椅子やテーブルも全て有名な人が手掛けたもの

らしいのですが、

お名前を忘れました🤣🤣🤣



まず到着するとウェルカムドリンク



シャンパンを選んだ母と兄はこちら


お抹茶を選んだ私はこちら


抹茶も飲みやすくで、

最中もとても上品な味で

とっても美味しかったです💕


カメラ意識！！！笑



目の前の神通川と桜を眺めながらの

時間は

とてもゆっくりで

なんとも贅沢な時間でした💕


もうこの時点でワクワクmax❤️



父が亡くなってから

初めての家族旅行✨


今回の富山金沢旅行は、


私の父と母が最後に行った旅行先🥰


そして、

富山のこちらのホテルは2人が泊まったホテル💓



私たち家族にとって

とてもとても大切な場所なんです🌱


心の中でね、

母は辛くないかな？

大丈夫かな？


って思う部分もあったけれど、



悲しいな

寂しいな

ちょっと切ないな



そんな気持ちも


すべてすべて持ったままでいい🌱



その気持ちのまま、


『家族旅行を楽しみたい』


それが今回の私の願い✨



素敵すぎるウェルカムドリンクとお茶菓子と

ロケーションに興奮のまま

この次に続きます〜🥰






桜まんかーいっ🌸





 

 

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