看護師が伝える予防医学と食養生 / 0歳からの予防医学と食育makana®︎(zoomオンライン・全国・海外)

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くらしの予防医学をお伝えしている看護師です。
遺伝×環境×3世代の家系学。ネットの情報でお悩みの方はスッキリ解決。西洋医学・東洋医学・自然療法のホリスティックケアでからだと心を癒やしましょう。

0歳からの予防医学と食育 makana®︎ では,予防医学講座を開催しています



予防医学講座は,四季に合わせた食養法やセルフケアを学ぶ講座です



【春開催講座】


基礎から学ぶアレルギー講座


家庭でできる添加物・農薬との付き合い方講座


治らない肌荒れ・アトピー性皮膚炎のお手当て講座


【夏開催講座


酵素栄養学を1日でマスターできる講座


【秋開催講座】


脳を育てる脳科学・味覚講座(旧:優しく頭のよい子に育つ脳科学・味覚講座)


【冬開催講座】


免疫学を1日でマスターできる講座






お問い合わせ先


『0歳からの予防医学と食育』 makana®︎ 事務局


kana.haru.gemma@gmail.com


※土日祝・年末年始(12月30日~1月3日)を除く48時間以内にお返事いたします


2年生になってから、学校行きたくないという日が増えた。

理由を聞いても、友達や先生とトラブルがあるわけでははない。

毎朝行きたくないと、ギリギリまでウダウダしてるのを見て

理由がわからない分、どうしてあげることもできないし

朝の忙しい時間にゆとりがなく、どうしたもんかと思って

とりあえず、学校の手前まで毎朝いっしょに通学している。

担任とスクールカウンセラーとの関わり


懇談の日、担任の先生へその話しをすると
「え!?まったく気づかなかったびっくり
「毎朝げんきよく挨拶をしてくれて、クラスでもたくさん案をくれて頼りにしてる存在」
「授業にも積極的に参加してくれてます」

学校では、本人のキャパ以上に頑張り過ぎていることをはじめて知った。


スクールカウンセラーの先生は臨床心理士の国家資格を持っているので


「学校にこころの先生がいるから、学校行きたくない気持ちを話してみる?」と聞いてみると「話してみたい」という。


学校の嫌なところをじっくりきいてくださり、こんな思いが出てきた。


①休み時間が短くてつまんない
②休み時間の遊びを途中でやめるのがつらい
③授業が長く感じる
④マスクでのどが乾いてもすぐお茶が飲めない
⑤学童保育(学校終わったあとに預かっていただける場所)は楽しい。
⑥学校に着くまでが一番しんどいショック


④は担任の先生に伝えて、お茶タイムを作ってもらった。( 自由に飲んでいいと伝えていたそうだがなかなか難しかったのだろう )


他は
学校に着くまでをどうしたらいいか?
楽しい学童の時間までどう過ごそう?


この辺りをいっしょに考えることを提案された。


「こころは、からだのどこにあるの?」なんて質問をして、先生を困らせていた笑い泣き(丁寧にお答えいただきました )
 

母としての思い

正直言って私自身、小学校が楽しい思い出しかなく

学校へ行きたくない理由がまったくわからない。

しかも、理由のほとんどが「自由に遊べない」ことだから笑い泣き

「学校は遊びに行くとこじゃない」が私の本音チーン


でも、親の過去や経験、思いは関係ない。
子どものこころに寄り添うものではない。


子どものこころに気づく方法を学んでいたので「行きたくない」「つまんない」を繰り返す我が子に

「そう思うんやね」「それはつらいね」と返し、母としての思いは封印した。


たまに限界がきて「おかあさんは学校が楽しかったから、つらい気持ちはぜんぶわかってあげられない」「でも、おうちはなんでも話せるところだから話すことは大事」「おかあさんも勉強中」と伝えていた。


⑥学校行くまでがしんどい
ここにフォーカスして、自分に何ができるか考えてみた


自律神経を安定させるために、早寝も心がけ、寝るまでそばにいるようにしたzzz
寝る前に、その日あった不快な気持ちを話すことも増えてきた。


通学路をゲームに

夏休みは学童保育だけなので、朝からルンルンで学校に向かっていた音譜

本当に学校がつらいんだと、逆に気付けた爆笑

二学期に入り案の定「行きたくない」が始まった。想定内だチョキ

幸い通学路は自然に囲まれ発見がたくさんある。
湿気の多い日、カタツムリが必ずいる木を「カタツムリスポット」と呼び、観察。



おたまじゃくしスポット


天狗スポット


お米スポット🍚


この木なんの木スポット霧

行きたくない学校へ1歩1歩く、子どもに寄り添う毎日。


無駄な怒りを生まず、親子で争うことなく過ごせているのは、ゆきのさんの講座を受けていたから。

アタッチメント育児や、子育て系の講座はたくさん受けたけど、この状況を救ってくれた講座は


ゆきのさんから学んだこちらです!
(前置きなが!笑)

ゆきの直子さん主催

子どものこころのコーチング講座・初級

詳細はこちら!!

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乳幼児のおかあさんから、お子さんが大きいおかあさんまで

幅広い方におススメです。


「子どものこころ」というタイトルですが
親のこころにフォーカスされた内容なので、カウンセリング要素がいっぱいです。


メモ2019年の受講レポ
子どものこころになってみる①





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医療者・専門家向けの難しい講座ではありません音譜 育児中の悩み、不調で悩む方、予防医学に興味がある方への基本講座です。
 
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《毎月開催:①はじめての予防医学1day講座》
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《②家庭でできる添加物・農薬との付き合い方講座》
添加物・農薬は気になるけど、お菓子やパン、ソーセージやハムの添加物はどんな影響があるのだろう?すべてオーガニックにしないといけないの?スーパーに売っている食材で完全無添加の物は極少数です。化学物質に関する情報は、ネットでは非常に怖いことを書いています。 家庭での付き合い方が知りたい方は必見!気持ちが楽になった!とご好評いただいております。
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《③酵素栄養学を1日でマスターできる講座》
日本人が少ない酵素、消化吸収のしくみ、抗酸化フィトケミカル、酸化還元など、なぜ野菜、果物の摂取が必要なのか?科学的に学べ現代病、食原病との関係が明確になります。 酵素スムージーレシピつき🎁
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《④免疫学を1日でマスターできる講座》
免疫に関する情報過多で、誤った健康法により命に関わることもあります。そもそも免疫力ってなあに?免疫細胞の何を活性化したらいいの?熱・咳・鼻水・胃腸風邪など、薬を使わないお手当てと、こんな時は薬を使う!家庭での使い分けがわかります。1回学べば一生もの!全国からのべ1000名が参加され大人気の講座。約2000名のがん患者の看護に携わった講師だからこそ、スッキリわかります。
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▪️ 次回10月5日(火)大阪いずみ市民生協組合員様限定オンライン講演会( SNS案内なく会員チラシのみ)
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《⑤基礎から学ぶアレルギー講座》
アレルギーがある方もない方も、気になる症状はありませんか?何気なく食べている食材が花粉症などのアレルギー症状を招いているかもしれません。アレルギーのメカニズム、原因となるもの、◯歳までは特に気をつけたいこと、リーキーガット、体調に合わせた代替食材も実際にお手にとってご覧いただけます。
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《⑥脳を育てる脳科学・味覚講座》
先端の脳科学研究では数十万のMRI画像をもとに、どんな生活習慣の人が脳の病気になりやすいか、どんな育児環境なら子どもが賢く育つかがみえてきました。2019年同志社大学 脳科学研究室にて3ヶ月間、医師や研究者からたくさんのことを教わりました。油、砂糖、たんぱく質のキーワードにピンときた方はぜひお待ちしております。
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斎藤工さん企画の映画

「その日、カレーライスができるまで」


舞台挨拶の様子をなにげなくみてましたら

(TBSNEWSより引用)

追いターメリック!


薬膳キーマカレー!


なるべく何穀か欲しがる!


17.8穀米は欲しい!


大腸のことしか考えてないww



めちゃくちゃ解毒療法!



TBSニュース(1分10秒)



強引かもしれないですが、、


「解毒は家庭でできる!」


添加物・農薬との付き合い方講座naturopathic detox therapy )

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いつもありがとうございます。
このブログをご覧いただいてる方の中には


はじめましての方から
年単位おつきあいがある方まで様々です。


ブログをはじめてたぶん7年目なりますが
当初はまっっったく反応はなかったですし


認知度の低い、予防医学を求めて探される方も少なかったです。


ずっと看護師をしながら講座をし、ブログを書いてきました。


休憩時間や、帰りの電車でヘトヘトでしたけど
発信しないとお客様はいらっしゃらず


もう無理かも笑い泣きの連続でした。


子どもは2歳のイヤイヤ期、ワンオペって言葉があまり好きじゃないですが


ずっと1人で育児をして、あの頃ほとんど保育士さんが育ててくれたようなものです笑い泣き


☑️汗だくで駅前でのチラシ配り
(ほぼ無視される)

☑️マンションなどのポスティング
(ほぼ破棄される)


☑️県内の子育て広場の挨拶まわり 


☑️カフェなど飲食店へチラシ設置の依頼まわり



もちろんほとんどが断られましたけど笑い泣き


親切な方々のおかげで少しずつ設置が可能となり(何度もご挨拶に行って、子連れで利用したのもあって )


その後、カフェでのランチつき講座に繋がるわけです。


オーナー様のご尽力のおかげで、ランチつき講座が少しずつ認知され


奈良県6ヶ所、大阪3ヶ所、京都2ヶ所
兵庫2ヶ所、滋賀・三重1ヶ所
愛知2ヶ所、東京・広島1ヶ所


様々な土地でたくさんの方にお世話になって今があります😭


ありがたくて、書きながら泣けてきます😭


まきさんすぐ集客できるからいいよね〜なんて、言われたこと何度もありますけど


ぜんぜんすぐじゃないしチーン
今だって四苦八苦してるし滝汗


でもね、覚悟を決めてこの仕事をしています。


看護師らしい仕事は今できてないけれど


予防医学の仕事も、看護業務と同じくらい、意味があると信じて続けています。



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日本がん予防学会と

日本がん疫学・分子疫学研究会総会に参加。


タイトルは

令和のがん予防戦略



内容はもちろん、がん予防に関する様々な研究です。10時間ぶっ通しチーン


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「家庭でできる添加物・農薬との付き合い方講座」




がん発生のメカニズムと、がん予防を目的として、作った講座です。



世の中は腸内環境ブームかもしれませんけど

日本人特有の病気を考えたとき



胃の役割や、消化、代謝に注目してきました。



この学会でもきっと、出てくるだろうなぁと思っていた胃炎、胃潰瘍、胃がんの原因が



想像以上にご発表がありました。(一部を添付 )

主にはヘリコバクターピロリ菌についてです。



消化の第一関門である口腔〜胃にかけての機能において、ヘリコバクターピロリ菌を知ることはかなり重要で



ピロリ菌は幼少期から様々なルートで感染し、胃がんの根っこは小学生くらいからすでに持っていることは



ご家族みなさんで共有していただけたらと思います。



幼少期の感染ルートや、検査法、具体策などは酵素栄養学を1日でマスターできる講座」にて、わかりやすくお伝えしています。


他にもがんの原因に関する疫学調査を、海外と日本人で比較し拝聴しましたが


たとえば死に至るようながんの原因に


添加物・農薬のリスクはまったく入っていないのです。


もちろんいくらかは発がん物質含む化学物質なのは事実です。(動物実験レベルですが)



しかしながら、膨大な疫学調査で明らかになっているのは


そんな微量の化学物質よりも、もっと身近なものが発がんのリスクになっている、という事実。



世の中の情報 VS 最先端の研究・疫学調査



何を信じるかは自由ですけど、情報は冷静に入手しないと



一生を無駄にしかねないと、私は思っています。言い方悪いかもしれないけどね。



じゃあ、がんのリスクがどこにあって、添加物・農薬はどうなん?ってことは



「家庭でできる添加物・農薬との付き合い方講座」【化学物質編】


でお伝えしています。



宣伝ばかりで申し訳ないですが笑い泣き



今日の学会で、みなさまにご提供している情報の方向性が間違ってなかったと、自信が持てましたので、この記事を書いた次第です。





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《③酵素栄養学を1日でマスターできる講座》
日本人が少ない酵素、消化吸収のしくみ、抗酸化フィトケミカル、酸化還元など、なぜ野菜、果物の摂取が必要なのか?科学的に学べ現代病、食原病との関係が明確になります。 酵素スムージーレシピつき🎁
▪️30日間見放題動画受講受付中
視聴期間10月10日(日)23:59まで!

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《④免疫学を1日でマスターできる講座》
免疫に関する情報過多で、誤った健康法により命に関わることもあります。そもそも免疫力ってなあに?免疫細胞の何を活性化したらいいの?熱・咳・鼻水・胃腸風邪など、薬を使わないお手当てと、こんな時は薬を使う!家庭での使い分けがわかります。1回学べば一生もの!全国からのべ1000名が参加され大人気の講座。約2000名のがん患者の看護に携わった講師だからこそ、スッキリわかります。
🟪基礎編(免疫学やウイルス細菌学と免疫活性の方法 )
▪️ 次回10月5日(火)大阪いずみ市民生協組合員様限定オンライン講演会( SNS案内なく会員チラシのみ)
講座の詳細はこちら!
プレゼント 免疫薬膳食材シートつきプレゼント

🟪応用編(炎症とは?お手当法・自然療法・緊急時の看護 )
▪️次回10月5日(火)大阪いずみ市民生協組合員様限定オンライン講演会(SNS案内なく会員チラシのみ )
プレゼント陰陽調和の重ね煮シートつきプレゼント
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《⑤基礎から学ぶアレルギー講座》
アレルギーがある方もない方も、気になる症状はありませんか?何気なく食べている食材が花粉症などのアレルギー症状を招いているかもしれません。アレルギーのメカニズム、原因となるもの、◯歳までは特に気をつけたいこと、リーキーガット、体調に合わせた代替食材も実際にお手にとってご覧いただけます。
▪️動画終了 次回来年
受講・動画希望の方はお気軽にお問い合わせくださいメール
プレゼント体質チェックシート・おススメ薬膳食材シートつきプレゼント
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《⑥脳を育てる脳科学・味覚講座》
先端の脳科学研究では数十万のMRI画像をもとに、どんな生活習慣の人が脳の病気になりやすいか、どんな育児環境なら子どもが賢く育つかがみえてきました。2019年同志社大学 脳科学研究室にて3ヶ月間、医師や研究者からたくさんのことを教わりました。油、砂糖、たんぱく質のキーワードにピンときた方はぜひお待ちしております。
▪️ 10月以降開催
次回秋にリニューアル開催
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《⑦治らない肌荒れ・アトピーのお手当講座》(西洋医学・東洋医学・自然療法 )               乳児湿疹、肌荒れやアトピー性皮膚炎の理論を解剖生理から学び、炎症期のケア、寛解期(よくなっているときに悪くさせないケア )、慢性期のケアなどスキンケアに特化した一生ものの講座です。ステロイド治療の西洋医学だけでなく、東洋医学的な陰陽バランスをみたケア方法、自然療法でのお手当法、ホメオパシークリームなどもお手にとって頂けます。 
▪️ 2021年終了!ありがとうございました
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酵素のプロから学べる!

【 酵素栄養学を1日でマスターできる講座 】


《動画受講 受付中》

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▪️受講期間は30日間!見放題!

2021年9月11日(土)~10月10日(日)2359分まで(受付10月6日(水)23:59まで)

注意ご入金が確認できない場合は、お申し込みは自動キャンセルとなります。


注意9月10日(金)15時までに入金済みの方には、9月10日(金)20時頃に動画視聴方法についてご案内予定です。
9月10日(金)20時以降は、ご入金確認後に随時視聴についてご案内しますが、すぐにご案内できないことがありますので、ご了承ください。

注意キャンセルポリシーをご確認ください。

自動返信メールが届かない場合は必ずご連絡ください。連絡がつかないまま、キャンセルされる方が増えています。規定に反する方は次回からご参加いただけませんのでご了承ください


①受講費は事前振込みをお願いしております。

②海外からのお申込み・ゆうちょ銀行に振込できない方にのみPayPal決済を承ります。備考欄に「PayPal決済希望」とご記入ください。銀行振込み同様に、海外→400円、国内→350円の手数料がかかります  (PayPalは商品価格×3.6%+40円が自動で引かれるため手数料がかかります。ご了承ください)

③自動返信メールの注意事項を必ずご確認ください。
Gmailの場合,迷惑メールに振り分けられていなければ、メルマガと判断されて「プロモーション」「ソーシャル」に振り分けられている可能性が考えられます。いずれも当てはまらず届かない場合は必ず事務局までご連絡ください。
kana.haru.gemma@gmail.com
④開催日の前日までに講座資料をPDFでお送りする予定ですが、受講費のご入金が確認できていない場合はお送りできません。
⑤資料郵送はしておりません。
印刷環境のない方はコンビニ印刷、ネットワークプリントをご利用ください。
⑥領収書の発行は省かせて頂いております。
お振込時の明細書が領収書となります。
⑦ネットワークビジネスの方は固くお断りします。

●動画受講期間終了のご案内はございません。
視聴されていなくとも返金は承れませんので、ご注意ください。

「酵素がいいらしい」と様々な情報が入るようになりました。


2000年以降、アメリカで酵素ブームが起こったこともあり、日本のサプリメント市場でも酵素の存在がクローズアップされるようになったようです。


酵素研究の最高権威である医師エドワード・ハウエル博士は、40年にわたる臨床経験の中で酵素の重要性に気づき、世界ではじめて食物酵素理論を提唱。


その後、日本でも酵素栄養学を提唱する内科医・外科医・統合医療専門医などが増えています。



さて、酵素と聞くと「消化酵素」を連想されると思いますが、酵素は食べたものを消化吸収するばかりでなく、息をしたり、筋肉を動かしたりと、一切の生命活動に関与しています。

 

もし、酵素の働きがなければ、人間も動物も生きることはできません。いわば、生命活動の主役であり、源です。

 

しかし、酵素の数には限りがあり、日々補充しなければならないのです。



【酵素不足チェックテスト】

体の中でどれだけ酵素が不足しているのか

チェックテスト

( 酵素栄養学提唱者 医師の鶴見隆史先生監修)

 

1. 疲れやすくて、だるい

2. 頭痛がする、あるいは頭が重い

3. やる気が出ない

4. めまいや耳鳴りがある

5. 尿やおならが臭い

6. 便秘あるいは下痢をしやすい

7. 尿が臭く、色が濃い

8. 尿の出が悪い

9. 手足が冷える

10. ゲップがよく出て、胸やけがする

11. 口臭がある 疲れが取れない

12. 肩こりや腰痛などがある

13. 体の関節が痛い

14. 食後に眠くなる

15. 目の下にクマがある

16. 肌荒れ、肌のかゆみがある

17. 年齢の割には白髪が多い

18. 空咳がよく出る

19. 足がよくつる

20. 冷えやむくみがある

21. (女性の場合)生理不順や生理痛がある

22. 味覚がわかりにくい

参考文献:酵素が免疫力を上げる!

 


いくつチェックがつきましたか?


これらの症状はいずれも酵素不足などによって引き起こされる不調と考えられています。(酵素不足だけでが原因ではなくひとつの要因とされている)



チェックした数が多ければ多い人ほど酵素が不足し不調が改善しにくい傾向にあるかもしれません。



〜講座内容〜

1.日本人の胃腸と疾患
2.現代人に不足している栄養素
3.酵素栄養学とは(Enzyme nutrition )
4.外部酵素と内部酵素
5,食物酵素、消化酵素、代謝酵素
6.代謝酵素の働き(免疫、呼吸、細胞修復、筋肉、毒素の排出、自律神経、エネルギー、体温調整 )
7.消化酵素が出る臓器(口腔、胃、小腸、すい臓 )
8.消化酵素の種類と数
9.消化酵素を補充したい場所
10.たんぱく質をアミノ酸レベルまで分解するプロセス
11.酵素が不足するとどうなるのか
12.消化吸収とは?西洋医学・東洋医学の考え方
13.体内酵素量について(子どもと大人の酵素量の違い )
14.酵素ジュースと酵素スムージー、クレンズジュースの違い
15.がんの誘因フリーラジカル
16.活性酸素と疾患の関係
17.がん細胞のがん化の仕組み、早期発見はいつか
18.抗酸化作用 フィトケミカルを含む7色の食材と効果的な食べ方
19.分子栄養学とは(概要のみ)
20.細胞の部位別に必要な栄養素(核・ミトコンドリア・細胞膜)
21.ビタミン、ミネラルとは
22.酸化ストレスと細胞の質低下
23.がん予防の野菜・果物の効果的なとりいれかた
24.食物酵素の取り入れ方(リアミラーゼ 、プロテアーゼ、リパーゼ)
25.発酵食品からの酵素の取り入れ方
26.酵素を阻害する食材(白砂糖、添加物、質の悪い油 )
27.酵素を意識しながらサバ定食を食べてみよう
28.外食や居酒屋、ファーストフードでの酵素メニュー選び方
29.子どもに伝える野菜の食べ方
30.薬膳スムージーと効能


講座価格: 税込8,800円
再受講価格 税込4,400円
かんたん!すぐ作れる!
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こちらはzoomオンライン講座

(お顔を出さない方もいらっしゃいます )

zoomはネット環境のよい場所で届いたURLをクリックするだけ!パソコン、スマホからもご受講いただきます。詳しいご案内はお申込み時に添付いたします。

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 資料一部ちらみせ

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2015年 酵素フード協会認定

酵素スムージープレマイスター取得

kanako maki

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酵素スムージー体験会

  

酵素スムージーデトックスイベント

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2016年 毛髪ミネラル検査アドバイザー



2017年 統合医療実践講座カリキュラム

Naturopathic detox therapyアドバイザー

(分子栄養学・デトックスセラピー)


四角オレンジお客様のご感想



四角オレンジ お客様のレポブログ
『【酵素の悩みが解決!とことん受講する側のことを考えた講座】』9/16(水)で終了します「酵素栄養学を1日でマスターできる講座」お忙しいなか、たくさんの方がレポを書いてくださいました。本当にありがとうございます🙏💕酵…リンクameblo.jp


四角オレンジ 関連記事
メモ 酵素って酵素ドリンクを飲めばいいんでしょ?の謎


我が家が酵素やビタミンミネラルを意識してとるようになってから変わったことは色々ありますが



私自身は代謝が上がり体調よく、肌が明るくなったこと


皮膚粘膜の再生スピードが上がり味覚が変わったことも大きいです。


なにげなく食べている物をもっと美味しく感じ、化学物質も舌でわかるようになりました。


 

酵素スムージーを推奨する講座ではなく、このスムージーの形状が消化・吸収を知るヒントに!

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ぜひ 酵素やビタミンミネラルの力で、元気になりませんか?



世界中から500名近い方がご参加くださいました!

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日々の酵素・消化吸収、代謝、ビタミン・ミネラルを意識した生活を主婦目線でおはなししております


みなさまのご参加お待ちしております。


リクエスト多数にて2回目の動画案内です。のべ1400名受講されました人気の講座!



《第2弾 動画受講 受付中》

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▪️受講期間は30日間!見放題!

2021年9月11日(土)~10月10日(日)2359分まで(受付10月6日(水)23:59まで)

注意キャンセルポリシーをご確認ください。

自動返信メールが届かない場合は必ずご連絡ください。連絡がつかないまま、キャンセルされる方が増えています規定に反する方は次回からご参加いただけませんのでご了承ください


①受講費は事前振込みをお願いしております。

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④開催日の前日までに講座資料をPDFでお送りする予定ですが、受講費のご入金が確認できていない場合はお送りできません。
⑤資料郵送はしておりません。
印刷環境のない方はコンビニ印刷、ネットワークプリントをご利用ください。
⑥領収書の発行は省かせて頂いております。
お振込時の明細書が領収書となります。
⑦ネットワークビジネスの方は固くお断りします。

●動画受講期間終了のご案内はございません。
視聴されていなくとも返金は承れませんので、ご注意ください。
医療者・専門家向けの難しい講座ではありません音譜医学的な内容も含みますが、医療者・その他プロの方は、初心者向けであることをご理解いただきご参加ください。

「家庭でできる添加物・農薬との付き合い方講座」化学物質編・解毒療法編とは?


「食生活に気をつけたい」
 
そう思った時に、必ずつきまとうのが
食の安全性。
 
 
私が添加物・農薬のリスクが特に気になったのは離乳食期です。
 
 
本を読んだり、子連れでセミナーを受けに行くと、かなり恐ろしい現実を突きつけられます。
 
 
世の中には、お菓子・レトルト食品・乳製品・飲み物・パンなど多くの加工食品が存在します。
 
 
今や、スーパーの半分以上が加工食品ではないでしょうか。
 
 
スーパーを1周しても、外食しても
「安全なものはなさそう…」「何を食べたらいいの?」という不安な毎日が続きました。
 
 
 
「安全な食育を実践するためには、無添加・無農薬しかないのかも…」
そんな思考に落ち入り、無添加・無農薬食材に徹底した生活がスタート。
 
 
 
しかしながら、値段が高い・家計を圧迫・手に入りずらいなど難点も多く、長く続けるにはハードルが高いという結論に至ります。
 
 
 
当時、看護師+講師業+家事+育児をする自分にとって、ごはん作りがストレスになることもしばしば。
 
 
外食だってしたい。息抜きしたい。
パパっとごはん作りたい。
こだわり過ぎると、なんだかしんどい。
 
 
そう思った時に、我に返ります。
そもそも、うちの家族が添加物・農薬の影響をそんなに受けているのだろうか??
添加物・農薬に負けてしまうカラダなのか??
 
 
「消化・吸収・代謝・解毒・恒常性」
 
 
このはたらきを効率よく活かす方が大事なのでは??
 
 
だからこそ、添加物・農薬をすべてゼロにする生活を目指すのではなく。
 
 
今の生活をなるべく崩さない前提で
食材選びで気をつけたいポイントは?
家庭でできることは何か?
 
 
医療者の目線で冷静に考えるようになりました。
 
 

2017年3月naturopathic detox therapyアドバイザー ( 解毒療法の認定資格 )を取得。
 

2018年5月添加物博士!阿部司さんと

2019年4月畑薬膳アカデミー竹村享子先生の発酵伝承師( 発酵食からの解毒 )

 
あれダメ!❌これダメ!❌
食の安全を謳う人たちはそれを誇張します。
 
 
無添加・無農薬にこだわり過ぎることで、企業批判をしたり、不安を煽ったり、見ているだけで不安になり、苦しくなる方もいらっしゃるでしょう。
 
 
そんなに危険度が高い食材ばかりなのでしょうか??
 
 
私はがん看護・慢性期疾患(長期にわたる内科系の病気)をみる看護歴が長いです。
だからこそ、これだけははっきり言えます。
 
 
 
添加物・農薬の摂取だけが
がんや病気の直接的な原因ではありません。
 
 
ただ、複合的に摂取するカラダへのリスク、継続的に摂取するリスクに関する研究も増えてきました。
 
 
お子さんやご家族がアレルギー・アトピー・風邪を引きやすいなど悩んだ時、気になるのは、食生活かもしれません。
こんなこと気になりませんか??
添加物ってやっぱり危険なの?
添加物はカラダにどう悪いの?
添加物ってなんのために使われてるの?
子どもがおなか空いたときコンビニおにぎり1個くらい平気よね?
仕事が忙しくてお惣菜買うんだけどだめ?
市販のお菓子ってどうなんだろ?
農薬って日本はまだ安全でしょ?
薬は子どもにとってどう危険なの?
遺伝子組み換えってなに?
低農薬なら大丈夫?減農薬ならいい?
全部オーガニックなんて無理!
家庭でできる処理がある?
無添加って書いてあるから大丈夫?
 
こんなことが学べます📖
〜化学物質編〜
1.日本の現状
①日本人の死因
②小児がんについて
③無添加・無農薬生活
みなさんはどのレベル?
④現代にあふれる社会毒
食料・飲料・日用品・化粧品・電磁波・環境ホルモン・ストレス・放射線物質・重金属・マイクロプラスチック・ウイルス・細菌
⑤予防医学の食育とは
 
2.添加物について
①添加物とは?
②日本人の年間推定使用量
③添加物の種類とカラダへの影響
④添加物に関する実験
⑤添加物表示の読み方
⑥表示義務のない添加物表示
⑥お惣菜を買うときのポイント
⑦この食材には何が入ってる?解読してみよう
⑧この添加物表示から食材を当てよう
⑨子ども用食材の選び方は?
⑩防災食の選び方
11.危険度高い添加物は?
12.小腹がすいたとき、災害時の
コンビニおにぎり、サンドイッチならどれ選ぶ?
 
3.伝統調味料について
①なぜ伝統調味料にこだわるのか?
②添加物調味料と伝統調味料の見分け方
醤油・みりん・塩・味噌・だしパック・◯◯のたれ・めんつゆ・パスタソース・コンソメ・マヨネーズ・ドレッシング・納豆のたれなど
③伝統調味料の作られ方
醤油蔵の見学写真・手作り醤油・みりんの作られ方
 
4.添加物との付き合い方
①加工食品・冷凍食品との付き合い方
②外食で気をつけるポイント
③家庭で使う加工食品を数えてみよう
(キッチンを見ながらワーク) 
④添加物VS食中毒こわいのはどっち?
 
5.農薬と野菜・果物の安全
①日本の農薬使用量
②農薬の種類と健康被害
③栽培法の違い
自然栽培・自然農法・有機栽培
④野菜が新鮮ってどういうこと?
⑤こだわりの農家さんと繋がる方法
⑥農薬を減らす下ごしらえ
⑦表示のない遺伝子組み換え食品は?

〜解毒療法編〜
1.化学物質ストレス
①活性酸素と疾患の関係
②がん発症のメカニズム
③腸内環境の変化
④活性酸素の害を最小限にするには?
 
2.郵送でできる毛髪ミネラル検査
①毛髪ミネラル検査とは?
②こんな方におススメします
③検査の方法
④毛髪・爪からわかること
⑤細胞・組織・器官の変化と兆候・症状
⑥微量栄養素とは
 
3.必須ミネラルと解毒
①ミネラルとは
②必須ミネラルとは
ナトリウム・カリウム・マグネシウム・カルシウム・リン・セレン・クロム・モリブデン・マンガン・鉄・銅・亜鉛
③参考ミネラルとは
バナジウム・コバルト・ニッケル・ゲルマニウム・リチウム・ホウ素・臭素
④各ミネラルが欠乏した場合の疾病や症状
⑤各ミネラルが過剰な場合の疾病や症状
⑥各ミネラルを含む食材
 
4.有害金属とは
①有害金属とは
カドミウム・水銀・鉛・ヒ素・ベリリウム・アルミニウム
②有害金属が過剰な場合の疾病や症状
③蓄積した有害ミネラルの事例
④不足しがち必須ミネラルの事例
⑤毛髪ミネラル検査・バイオレゾナンス・オリゴスキャンとの比較
 
5.臓器別の解毒療法
①デトックスとは?
②肝臓・腎臓・腸内解毒
③東洋医学での時間薬膳
④小腸解毒療法と当番臓腑
⑤大腸解毒療法と当番臓腑
⑥腎臓解毒療法と当番臓腑
⑦肝臓解毒療法と当番臓腑
⑧解毒療法の順序
 
6.ハーブとデトックス
①気軽に使えるハーブ
②ハーブの購入先

*2講座受講をおススメしますが、どちらか1つ単発受講可!
《どちらも2時間講座》
化学物質編 8,800円(税込)
解毒療法編 8,800円(税込)
再受講 どちらも半額4,400円(税込)

 

注意↑冒頭のキャンセルポリシーを必ずご確認ください
10月6日(水)23:59までお申込み受付中

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▪️みなさまからのご感想

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ありがとうございました!

その他のご感想は、テーマ別→「添加物・農薬との付き合い方講座レポ」からご覧になれます。

みなさまのご受講お待ちしております!

2019年9月9日の記事を再投稿します。

9月9日は救急の日。
このポスター深い


救急車による搬送・応急処置サービスは
基本的には無料です。



国の公共サービスである救急車は


重症・軽症にかかわらず
病院への距離や、国籍、収入の有無等関係なく、誰もが利用できます。



搬送料金は行政サービスで
税金で賄われているため、無料なのです。



この搬送料金は
救急隊の人件費
救急車のガソリン代
メンテナンス代
救急車内に設置されている医療機器や物品の費用などですが



救急車を1回利用すると本来いくらかかるでしょう?




なんと1回につき
4万5000円がかかるのです。




アメリカを例に挙げると
救急車利用代は300~500ドル(30,000円〜50,000円)


距離によっては5,000ドル(500,000円 )を超えるようなケースもあります。



日本では、無料であるがために安易に利用するケースも増え、出動件数も過去最多となっているようです。



全国で5秒に1回出動しているとも言われています。



この数値をみて何がわかるでしょうか?


それは、救急車を呼ぶか否かの判断が難しい。

また、救急車を呼ぶか否かの判断ができる知識があまりない。


ことだと考えます。



学校で習わなかったから仕方ないえー
かもしれませんが、命に関わる重要な情報は自分から取りにいくしかありません。



救急車がくる前に目の前で息絶えていく家族。
救えなかった家族をもつ方は、どれほど悔いが残るでしょう。



まずは救命講習を受けましょう。



子どもにも早くから、救命についてコツコツ伝えていきましょう。


子ども達だけで遊びに行ったとき、事故にあったら?川で溺れたら?
君は友達の命を救えるかな?



四角オレンジ子ども向け紙芝居(以下、動画あり)



四角オレンジ紙芝居や動画はこちらのサイトからどうぞ!

四角オレンジ予防医学アンバサダーでもある看護師
引田さんは集中治療室(ICU・CCU)などのご経験を経て、救命についてわかりやすく記事にしてくださってますラブラブ

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大変ありがたいことに、8月の1ヶ月で3講座すべて受講してくださったお客様がいらっしゃいます😭

「家庭でできる添加物・農薬との付き合い方講座」化学物質編+解毒療法編の動画

「酵素栄養学を1日でマスターできる講座」はzoomにて当日参加してくださいました。

また、すべての講座をブログにご掲載くださり、なんてありがたいことなのでしょう😭

以下、英会話講師やー先生のレポです🙏
ありがとうございます!


「家庭でできる添加物・農薬との付き合い方講座」化学物質編


三重県北部の菰野町(こものちょう)の
自宅で小さな英語教室をしています 
英会話講師の「やー」ですニコニコ

皆さんはどれくらい添加物や農薬
気をつけて料理や食事をしていますか?

私は今年に入り、添加物については
かなり気をつけるようにはなりましたが、
農薬に関してはどれくらい何をどう
気をつけたら良いか分からずにいました。

牧先生の講座は今回が2回目ですが、
本当に牧先生の講座は
聴きやすく分かりやすく
主婦や子育て中のお母さんに
とても役にたつ内容が盛りだくさん
助かります!!

雰囲気が堅苦しくないのも嬉しいですが、
牧先生が実際に使ってみて良かった商品や
逆に「昔は使っていたけれど
~という理由で使うのを辞めました」という
話を正直に話してくださるので、
それも有難いです。

全文はこちら!
添加物・農薬講座【化学物質編】レポ



「家庭でできる添加物・農薬との付き合い方講座」解毒療法編

この講座では
特に難しく大変なことを
しなければないわけではなく、
日々の食生活を少しずつ
気をつけていくことで
解毒(デトックス)に繋がるよ~

という方法を教えてくれるので
本当にためになり、助かりましたウインク

〜中略〜

私はまず、
お米の洗い方に気をつけますウインク

全文はこちら!

「酵素栄養学を1日でマスターできる講座」


牧先生の講座の良いところは

情報が1つの分野、考え方に

片寄っていないこと!



私は 酵素が大切で必要なことは

知っていましたが

何をどう摂取したら良いのかが

ハッキリ分からないこともあり、

疑問に思いながら食べていたのですが

牧先生に直接質問して、

その不安が消えたことが

良かったですラブラブラブラブラブラブ



「酵素栄養学を1日でマスターできる講座」レポ


やー先生お忙しいなか本当に!

ありがとうございました😭🙏


とっても励みになりましたし、レポの書き方も勉強になりました🙏💕



四角オレンジ「家庭でできる添加物・農薬との付き合い方講座」化学物質編・解毒療法編

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四角オレンジ「酵素栄養学を1日でマスターできる講座」

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よろしくお願いします!




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医療者・専門家向けの難しい講座ではありません音譜 育児中の悩み、不調で悩む方、予防医学に興味がある方への基本講座です。
 
医学的な内容も含みますが、医療者・その他プロの方は、 初心者向けであること をご理解いただきご参加ください。
 
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《毎月開催:①はじめての予防医学1day講座》
予防医学とは?の基礎をもっと知りたい!海外との比較、遺伝子と家系のしくみ、日本人の健康意識調査、アンチエイジングと予防医学、西洋医学・東洋医学・自然療法の使い分けなど、初回特別価格でお伝えします。3世代の家系図作成が大人気!
▪️動画か9月中旬以降開催
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《②家庭でできる添加物・農薬との付き合い方講座》
添加物・農薬は気になるけど、お菓子やパン、ソーセージやハムの添加物はどんな影響があるのだろう?すべてオーガニックにしないといけないの?スーパーに売っている食材で完全無添加の物は極少数です。化学物質に関する情報は、ネットでは非常に怖いことを書いています。 家庭での付き合い方が知りたい方は必見!気持ちが楽になった!とご好評いただいております。
▪️化学物質編 30日間見放題動画受付中(10月まで視聴 )
▪️解毒療法編 30日間見放題動画受付中(10月まで視聴)
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《③酵素栄養学を1日でマスターできる講座》
日本人が少ない酵素、消化吸収のしくみ、抗酸化フィトケミカル、酸化還元など、なぜ野菜、果物の摂取が必要なのか?科学的に学べ現代病、食原病との関係が明確になります。 酵素スムージーレシピつき🎁
▪️30日間見放題動画受講受付中
視聴期間10月10日(日)23:59まで!

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《④免疫学を1日でマスターできる講座》
免疫に関する情報過多で、誤った健康法により命に関わることもあります。そもそも免疫力ってなあに?免疫細胞の何を活性化したらいいの?熱・咳・鼻水・胃腸風邪など、薬を使わないお手当てと、こんな時は薬を使う!家庭での使い分けがわかります。1回学べば一生もの!全国からのべ1000名が参加され大人気の講座。約2000名のがん患者の看護に携わった講師だからこそ、スッキリわかります。
🟪基礎編(免疫学やウイルス細菌学と免疫活性の方法 )
▪️ 次回10月5日(火)大阪いずみ市民生協組合員様限定オンライン講演会( SNS案内なく会員チラシのみ)
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プレゼント 免疫薬膳食材シートつきプレゼント

🟪応用編(炎症とは?お手当法・自然療法・緊急時の看護 )
▪️次回10月5日(火)大阪いずみ市民生協組合員様限定オンライン講演会(SNS案内なく会員チラシのみ )
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《⑤基礎から学ぶアレルギー講座》
アレルギーがある方もない方も、気になる症状はありませんか?何気なく食べている食材が花粉症などのアレルギー症状を招いているかもしれません。アレルギーのメカニズム、原因となるもの、◯歳までは特に気をつけたいこと、リーキーガット、体調に合わせた代替食材も実際にお手にとってご覧いただけます。
▪️動画終了 次回来年
受講・動画希望の方はお気軽にお問い合わせくださいメール
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《⑥脳を育てる脳科学・味覚講座》
先端の脳科学研究では数十万のMRI画像をもとに、どんな生活習慣の人が脳の病気になりやすいか、どんな育児環境なら子どもが賢く育つかがみえてきました。2019年同志社大学 脳科学研究室にて3ヶ月間、医師や研究者からたくさんのことを教わりました。油、砂糖、たんぱく質のキーワードにピンときた方はぜひお待ちしております。
▪️ 10月以降開催
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《⑦治らない肌荒れ・アトピーのお手当講座》(西洋医学・東洋医学・自然療法 )               乳児湿疹、肌荒れやアトピー性皮膚炎の理論を解剖生理から学び、炎症期のケア、寛解期(よくなっているときに悪くさせないケア )、慢性期のケアなどスキンケアに特化した一生ものの講座です。ステロイド治療の西洋医学だけでなく、東洋医学的な陰陽バランスをみたケア方法、自然療法でのお手当法、ホメオパシークリームなどもお手にとって頂けます。 
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「家庭でできる添加物・農薬との付き合い方講座」を受講される方はきっと

世の中の怖い情報との付き合い方を探していたのかもしれませんキョロキョロ

第一弾の動画アンケートをご紹介します。

メモ自分の中での選ぶ指標ができたことがよかったです。
講座の内容だけでなく、牧先生のお人柄が素敵なのでもっと色々教えていただきたい!という気持ちになれています。
いつも温かなご感想ありがとうございます😭
とても励みになっています🙏

メモ具体例が想像に結びつく丁寧な解説でしたので、全く時間を感じさせませんでした。
内容の濃さ、幅広く確実なあふれ出す情報量から牧さんの努力を感じてやみません。
いつもありがとうございます😭またお会いできますように❣️

メモ雰囲気が優しく、こちらの緊張が和らぐ空気感で受付〜講義、質疑応答までずっと気持ち良い状態で聞いていられます。

今回も、膨大な情報量をぎゅっと絞ってわかりやすく伝えて下さっていることに、感謝とともにすごく感動しております。
牧さんのまとめる力と伝える力、努力や場数がすごいんだろうなぁと毎度ですが敬服致します。
こちらが敬服です🙇‍♂️いつも泣けるご感想ありがとうございます😭


メモ常に中立で、これは宗教か?って勢いの否定がないところが何より安心して受講できます。

個人的にはガチガチはしんどいし、できることからやればいいよね〜と、やはりゆる〜く考えています。それでもいいや〜と思わせてくれる、私が求めていた講座でした。

覚えててくださりありがとうございます😭
お久しぶり嬉しかったです❣️


みなさまお忙しいなか本当にありがとうございました!

私が気をつけているのはこんな感じ
☑️企業や食品を否定しない、悪く言わない
☑️病気の原因が添加物・農薬だけで起こるわけではない科学的な理論を考える
☑️がんばらなくていいルールを決める

意図を理解してくださりとても嬉しいです照れ

まだまだご感想をいただいております。
順次ご紹介いたしますね。

動画でいつでも学べる!
〜家庭でできる添加物・農薬
との付き合い方講座〜
化学物質編・解毒療法編

9月11日(土)~10月10日(日)
30日間見放題をご希望の方は
締め切りまであと
3日!
9月10日(金)締め切り!
(15時までのお申込み・ご入金

動画30日間見放題/添加物・農薬講座


よろしくお願いします!


「酵素栄養学を1日でマスターできる講座」の動画撮影が終わりました。


以前は少しノイズが入る頃があって申し訳なかったのですがお願い💦

回線を変えとっても安定した動画になりました。

今年新たに入った資料がこちら

プラントベースホールフード


アメリカで作られた食事療法ですが、食養生の世界とリンクすることがたくさんあります。
なるべく自然界の植物由来の食材から、命をわけていただく食事。

様々な病気を予防できるだけでなく、美容にも効果があるようです。

ただ私は、植物由来の物ばかりを推奨するわけではないので笑い泣き

この食生活を毎日する必要はないと考えています。

くらしの中にどんなカタチで取り入れているか?↓こちらの記事以外の内容もお伝えしました。



酵素スムージーレシピ


酵素フード協会の酵素スムージーレシピは門外不出です笑い泣き

イベントなどで作ってきた独自の作り方を
特別にご紹介ハート

ミキサーやブレンダーがあれば、冷蔵庫の材料ですぐ作れると思います。


ビタミン食材資料


酵素のはたらきを助けるビタミン、体内で合成されないからこそリッチに補給したいビタミンなど
とても見やすい資料です。
スーパーの買い物カゴにどんな食材を意識する?


参考文献もたくさんご紹介しています。
この参考文献が多くの方から好評のようで
「ここまで手厚いセミナーはない!」とご感想をいただきます照れお願い


「酵素栄養学を1日でマスターできる講座」


《動画受講 受付中》

届いたURLにパスコードを入力するだけ!
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▪️受講期間は30日間!見放題!

2021年9月11日(土)~10月10日(日)2359分まで

注意30日間ご希望の方はあと4日で〆切!


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《⑥脳を育てる脳科学・味覚講座》
先端の脳科学研究では数十万のMRI画像をもとに、どんな生活習慣の人が脳の病気になりやすいか、どんな育児環境なら子どもが賢く育つかがみえてきました。2019年同志社大学 脳科学研究室にて3ヶ月間、医師や研究者からたくさんのことを教わりました。油、砂糖、たんぱく質のキーワードにピンときた方はぜひお待ちしております。
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