何が怖かったのかっていうと〇〇したくなかった

わたしは「失敗したくない」を強く持っている

心屋認定カウンセラーのまいこ(伊東舞衣子)です！

自分のダメさ・できない自分を許し、そのままの自分でしあわせになる&自己受容を伝えるカウンセラーです╰(*´︶`*)╯♡

♡わたしはこんな人です①
♡わたしはこんな人です②
♡7月個人カウンセリングスケジュー

「ダメな自分も許してどんな自分も愛していこう♡」を伝える

心屋認定カウンセラーのまいこ(伊東舞衣子)です＾＾

最近色々な場面で気付いたこと。

わたしは「失敗したくない」を強く持っている。それは人間関係がうまくいってなかった時に話を聞いてもらって気付いたり、先日アシスタントさせてもらった沙織さんの初級セミナーと、一緒にアシスタントしたゆかとその夜話してた時にもやっぱり出てきたこと。

そうなのだ。

失敗したくないし、失敗したくなかったし、これからも失敗したくないしーーー！

失敗したらどうなりそう？

がっかりされる。

恥ずかしい。惨め。情けない。

できないやつだと思われそう。

かなしくなる。存在価値が減りそう。

嫌われそう。傷つきそう。

そんな怖さを感じたくないから、失敗しないように...行動したり、そもそも行動できなかったり、逆に緊張して余計に空回りしたりしてしまうことがあります。まあ、そんな風に↑思ってたら怖いよね。

仕事でも、恋愛でも、結局全てにつながっているのだ。わたしの失敗したくないは。

関係ないけどインド🇮🇳

そんな時が今までもあったけど、そういう時に呟いてみるといいこと。

失敗してもいい

間違ってめっちゃ責められてもいい

失敗して怒られてもいい

どうせわたしは失敗するほど愛されちゃう

どうせわたしは失敗するほどネタになる

そんなに思うほど見られてないから大丈夫

だからあなたが思ったようにやっていいよ

自分が絶対ダメ！と思っていることにオッケーが出せたら、驚くほど入っていた力が抜けて心も軽くなるから不思議！

人間関係がうまくいってない時、最近笑えてないなぁと思う時、そんな時はやっぱり自分らしく生きてない時だったり、自分のセルフイメージがマイナスな方向に偏っている時だな〜と感じました。

落ち込んだりネガティブな気持ちがわくのは別に悪いことじゃない。ただ、ずっと1人でグルグルしててしんどいな〜と思ったら、他力を借りてもいいじゃないと思った。昔は誰にも言えなくて1人で抱えていたなぁ。人の存在ってありがたいな〜と最近より実感しています。そしてわたしも、そんな場所を作っていきます。

失敗するのはウエルカム！とはさすがに思えないけど、結局やってみるしかないとも思っている。「やってみたい」という気持ちがわいてしまったら、それは高確率で消えないから。やるか、やらないか。そんな時は失敗や損も混みでやってみる自分でいようと思う。やってみたら、結果がどうあれ自分の気持ちは成仏します。そして、自分自身への感謝が生まれるから、結局損以上のものが入ってくるのだ。

そして失敗しても「うん、大丈夫」前よりたしかに思える。それは失敗を聞いてくれたり励ましてくれたり笑ってくれたり、「それがあなたじゃん」と言ってくれる人がいることに気づいたから。ずっと前からいたのに、あの時は気づかなかったなぁ。

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8/17(土)、東京ビックサイトにて開催される「癒しフェア」にチーム心屋としてわたしも参加させていただきます！