こんにちは！
セルフラブ + 潜在意識の専門家
Maiです。
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人間関係や仕事で悩みを抱える方が、
自分自身と向き合い
自分の望みを見出し、
自分の力と繋がって
心から輝く人生に進んでいくことを
サポートしています
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さてさて、
今日はシリーズで投稿しておりますこちら
人と付き合う中で、
自分を大切にして
心地よく過ごすために必要な
バウンダリー（境界線）。
簡単にいうと、
「ここまではOKで、ここからはNO」
というラインが
自分の中にちゃんとあって
人に遠慮することなく
自分の心地いいスペースを守れる
「内側の強さ」みたいなもの
今日はそのステップ７です。
私自身、「自分のバウンダリーは
自分が主体で決める」
というアイデアがなかった頃
仕事をしていて、急に
アメリカ人の同僚から
「今すぐ来て」とか
「明日仕事変わってもらえる？」
と言われたとき
「ええええ〜、、、
本当はきついけど、仕方ない・・・」
なーんてふうに
イヤイヤ頑張ってしまっていました。
でも、そんなことを
ずーっとやっているうちに
ある時言われたんですよね。
「え？無理だったら
他の人に聞くからいいよ」って。
え、そんな単純なことだったの？！
NOって言えばよかっただけ？！
「自分にお願いされたのだから、、、」
「私がやなくちゃ、、」
「きっと他の人は忙しいだろうし、、」
なんて、事実かどうか分からないお話を
自分の頭の中で作り上げて、
1人で責任を感じて
1人で苦しんでたんだな〜って、、
なんだか拍子抜けしました。
私、ある意味ガンコじゃない？？って。笑
なので、「NOと言ったらいけない」は
実は思い込んでるだけかも？？
という可能性もあるんです。
ずっと引き受けていたから
分からなかったけど
それ以来、NOの時はNOと
遠慮なく断るようにしたら
全然大丈夫だった上に
仕事もちゃんと回っていた・・・
という過去の経験からの学び。笑
NOってね、こんなふうに
どこまでがOKで、
どこからがNOなのか
自分の中で決めなくちゃいけないのが一つと
もう一つには、
「私にはNOがありますよ」ってことを
周りの人にも
教えていかなくちゃいけない
ってことがあるんです。
じゃないと、周囲の人からは
「この人はいくらでもYESと言ってくれる」
という「めちゃいい人」にしか
映ってないですから
ジャンジャン試練が来てしまう
なので、ステップ７は
NOは自分で決めるべし。
そして周りに自分のNOを教えるべし。
これには、何度か練習が
いるかもしれません。
相手の反応は気にせず、
「自分のことを、
誰よりも自分が大切にする」
セルフラブを貫いてくださいね！
今日も応援しています
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